养生圈寓意

『壹』 朋友圈里哪些养生知识，是常见的谣言

你朋友圈里转的这些内容是谣言、不可信！

谣言一：大蒜油炸变红是地沟油

谈地沟油色变是一普遍的社会现象。之前热传了一个鉴别油是地沟油与否的方法：大蒜油炸变红是地沟油。这个方法吸引了诸多人的眼球，群众纷纷效法，发现大蒜在某些油中的确会变红，便对此深信不疑。

这个方法真的靠谱吗？答案是不！第一，此种鉴别方法的原理是大蒜遇黄曲霉素会变色，而在科研数据库里并没有大蒜遇黄曲霉素变色的说法，可信度很低。第二，黄曲霉素是地沟通中可能存在的有害物质，但地沟油中不一定会含有黄曲霉素，也可能是其他物质。第一点就可以直接把这个谣言推翻了，假如第一点成立，第二点也不成立。如此这般，这个谣言不攻自破了！

谣言二：虾和维生素C同吃会砷中毒

网络流传一名太晚女孩无缘无故七窍流血暴毙，有解释称：问题在于她在吃了大量的虾后，又服用了维生素C，虾中含有砷，在维生素C的条件下发生化学反应，导致砷中毒。人的正常膳食中，每餐都含有相当剂量的虾和维生素C，虾和维生素C同食可导致砷中毒？实在无法令人信服！然而就是有人对此诚惶诚恐。

首先，从虾所含有的砷来看，即使是吃进去后全部吸收，并与维生素C起反应，都不足以达到砒霜纯品的口服致死量，不可能引起急性砷中毒。其次，维生素C是一种强氧化剂，在酸性环境下比较稳定，胃中的消化主要是物理过程，食材中的砷和维生素C不太可能在胃中起反应。所以，安安心心地吃番茄炒大虾吧！

谣言三：榴莲不能和牛奶一起吃

又是一则流传的消息：中国游客吃榴莲后喝牛奶，致咖啡因中毒、血压飙升，引发心脏病猝死，而且据说泰国还有明确的规定，食用大量榴莲后，8个小时之内不能饮用奶类食品。事实果真如此？

从营养学的角度来说，榴莲和咖啡都不存在咖啡因这种物质，这个怎么都说不通吧？还有我们平时很爱的甜品：榴莲蛋糕、榴莲冰淇淋都是混合鲜奶、炼乳与榴莲制作而成的，不也是该吃吃该喝喝！

谣言四：蘑菇富集重金属不能吃

有一个“博士”称：蘑菇不能多吃，因为蘑菇富集重金属的能力特别强，几乎所有的重金属，都富集在蘑菇中，但人体却没有排出重金属的机制，时间长了，这些重金属就会在肾小管内聚集，严重时甚至会引起肾小管的坏死。

好像说的也很有道理？别被忽悠了！一些蘑菇能富集重金属是客观事实，而富集的程度主要取决于土壤的污染程度，蘑菇的富集重金属是蘑菇对不良生长环境的一种自我保护机制，重金属并不是蘑菇生长的必须养分，对蘑菇也没有促进作用，所以在种植中也不会有人为添加。综上，正常渠道采购的蘑菇可正常食用无需担心，但从膳食均衡的角度出发，还是建议每天控制一定的量食用。

谣言五：用微波炉加热食物会致癌

微波、辐射这样的词总能引起许多人的恐慌，关于微波炉传说也就往往得到格外关注。在这个闻癌色变的年代，“微波炉加热产生致癌物”更是在一遍又一遍的重复中成为广泛接受的“信念”。

那么微波炉到底会不会致癌呢？微波是一种电磁波，跟可见光本质上是同样的东西，它们的差别只在于频率的不同。微波的频率比电波高，比红外线和可见光低，电波和可见光不会致癌，自然也就不难理解频率介于它们之间的微波也不会致癌。

『贰』 养生壶里的不锈钢圈有什么用

养生壶，是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器，属于小家电范畴，类专似于电热水壶。当属今市场大部分加热产品如塑料，铁，铝，不锈钢等，使用过程中会产生多种二次化学反应，生产生金属离子及有害物质，对人体健康有一定影响。

养生壶功能
养生壶，除了传统意义上面的电热壶的功能，还有烧水、花茶、煮蛋、煲汤、煮面、养生药膳、五谷粥、火锅、酸奶、煮酒、热奶、凉茶、消毒、保温、蒸水蛋、煮咖啡、婴儿用水、奶粉用水功能。创造了家电食疗的的神话，它让现代家庭滋补从此变得简单，看着食材在水中起舞，四季品味着药食同源的养生汤，身体一天天健康。凡膳皆药，寓医于食，四季养生，延年益寿。
养生壶的作用
1.烧水茗茶、煲汤煎药、煮花荼、煮水果汁、五行蔬菜汤和糙米茶的首选。
2.可用于日常的起居饮食，可煮面、汤圆、水饺、煮鸡蛋等。
3.年轻女性可煮瘦身养颜功效的花荼、果汁，中老年人可用来煮养生营养粥、中药等，儿童可用于糖水、营养汤等。

『叁』 那些爸妈朋友圈里的养生文章，真的靠谱吗

是不靠谱的，我们应该告诉父母不要相信。

用我们现在的话来说就是一些有科学依据的文章的断章取义，他们只会用对自己有利的一部分。准备好了文章来源后，大数据造假上场，各大自媒体进行内容输出之外，还有很多医药公司会请写手，门槛并不高，在各平台搜索养生文章征稿可以发现不少养生科普类征稿的群组。我短期浏览了家人朋友馈赠的大量癌症伪科学文章，三观尽毁，最终总结出了伪科学文章的几大特点，可以让大家即使看不懂文章内容，也能轻松识别绝大多数伪科学文章。

『肆』 养生的朋友圈说说

1、年纪轻轻养生之路就开始了今年比去年早一个月穿上了秋衣，也不敢再漏脚踝，中筒长筒袜穿起来。

2、果然是年纪大了，就喜欢摆弄花花草草还有养生什么的也要安排起来。

3、睡八小时的感觉真舒服，在养生的年纪就要好好养生。

4、年纪大了真的心累，开始养生，从里到外的以前春夏秋冬都露脚脖子的我要开始穿袜子秋裤了。

5、比我条件好的人，都坚持认真养生！而我一把年纪的老阿姨，又有什么理由不认真？

6、老年人养生，二十多岁的年纪，五十的身体，脆弱的不堪一击。

7、现在已经到了一个不敢看体检报告的年纪了养生养生养生！

8、周末两天宅在家里，也昏昏沉沉睡了两天，一身疲惫也去掉了，晚点去跳健美操，小小年纪就这么养生健身了，不容易啊。

9、我现在的状态：一心只想发财、开始研究养生、多喝热水、学会忍让与迁就、学会放弃与接受现实、绝对不熬夜。

10、岁数不大开始研究养生，这是承认上年纪了吗。

11、平稳心态，做一个有耐心的人，毕竟到了一个需要如此养生的年纪。

12、我，已经喝上西洋参泡茶了，上了年纪再不养生真的扛不住了

13、养生起来吧，年纪轻轻已经觉得自己因为颈椎半个身子无力。

14、最近开启疯狂养生模式，没啥，就是年纪大了。

15、年纪大的人都在蹦迪，年纪轻的人都在赚钱。像我这种，年纪不大也不小的人只能养生了。

16、年纪轻轻就过上了养生之路先来一包“当归补血丸”。

17、4点睡的我，长了好多痘。已经不是一个能熬夜能狂吃的年纪了还是早早的迈入养生生活比较好。

18、年纪大了，只能喝点养生茶貌似放多了菊花，嘴巴上火好几天，难受。

19、到了开始养生的年纪，再也不敢放肆的吃辣条毫不忌讳的吃冰淇淋，怕养生的钱白花了。

20、所谓的上年纪就是吃的清淡再清淡养生再养生身体只有自己知道。

21、每天醒来，心中默念，多喝热水，多走路，多吃蔬菜和水果，一把年纪了，必须开始养生。

22、又感冒了，年纪大了，该开启养生模式了，熬夜什么的简直要老命了。

23、老干部生活开始就停不下来了竟然也到了养生的年纪。

24、上了年纪，就连吃锅都很养生，鸳鸯锅是白汤➕菌菇汤。

25、10点睡，6:30起，养生的一批，我可能是年纪大了才能这么规律。

26、到了一个不得不养生的季节，同时又迎来了必须要养生的年纪。

27、人到一定的年纪，就会对健康养生特别关注。昨晚在梦中，我居然做起了眼保健操。

28、明天开始，走路泡脚早睡觉，三餐均衡，养生茶，勤护肤，补品也可以安排起来了。

29、不知不觉到了养生的年纪，遇见更好的自己。

30、太好喝了，一年一回，还喝酒蹦迪，这个年纪已经把喝酒这一年龄段跳过了。直接进入养生阶段了。

31、到了养生的年纪，喝水都要配枸杞，简直了，不服老不行。

32、年纪大了，也研究起养生。最近晚上药包泡脚，贴足贴，还想整个四物汤喝喝。

『伍』 养生馆准备开业想在朋友圈发宣传应该怎么编辑好

如果美容院的规模不大，在活动宣传的时候，不需要声势浩大，做好线上朋友圈、线下周边的推广即可，线下的方式大家都了解，发传单、挂横幅等等，，赠送优惠券。

表明一下近期的美容院的活动，上了哪些新的项目或者产品，只要是朋友圈点赞的，都赠送价值XX的优惠券，凭借此券，去美容院使用的时候，可以抵现金，如果转发次数达到了十次，即可进店免费的体验价值XX的项目。

美容院就是转介绍，利用老顾客拉新顾客进店，这种朋友圈转发的方法，，以老顾客带动新顾客，在朋友圈发广告，通过用图片或图文，视频等形式提起每个人的兴趣，积极的互动积极评论朋友圈每条微信，和多互动，让人家对有印象产生好感。

(5)养生圈寓意扩展阅读：

食补疗法，主要的代表形式有食疗、进补等方式。

人工理疗，主要的代表形式有推拿、足疗等。人工理疗的风行，得益于人们对药品毒副作用的恐惧。

药品对治疗亚健康效果并不明显，而且有毒副作用，所以多数人都选择中医推拿等人工理疗方式。

自然疗法，主要代表形式有辟谷养生、药油经络疗法、熏蒸疗法、疏通经络等。

而自然驭经之术养生这种保健方式主要讲究天人合一，即在大自然中寻求天然有效的保健方法。

由于现代人由于营养不足引起的亚健康情况已经非常少见，所以第一代保健方式只能作为一种辅助性的形式存在。

第二代的人工理疗方式因为需要人工操作，而每一位操作者的手法、力度各不相同，所以在保健效果上也差异较大，已经难以满足现代人的健康需要。

第三代生态保健，则是避开了前面两者之间的不足，它不仅有明显的保健与治疗效果，而且没有任何的副作用。

成为人人追捧的保健新贵，尤其是21世纪以来大红大紫的中医经络养生，以其令人惊叹的神奇效果，引发了养生保健方式的革命，使原来波澜不惊的保健行业发生了翻天覆地的变革。

『陆』 朋友圈养生说说好句子

朋友圈关于养生的说说

1、善言天者，必有验于人;善言古者，必有合于今;善言人者，必有厌于己。

2、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

3、五谷为养，五菜为充，五果为益。

4、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

5、冬寒尤可近火，火在表;夏热必戒纳凉，凉入里也。

6、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

7、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

8、心察损神，语多伤气。

9、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。

10、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

11、人有三宝精气神，善用三宝可长生。

12、亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多;猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩;伤人害己不明智，浅斟酌饮才快活。愿快乐康健!

13、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。

14、形恃神以立，神须形以存。

15、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

16、人法地，地法天，天法道，道法自然。

17、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。

18、心大则百物皆通，心小则百物皆病。

19、举世而誉之，而不加劝;举世而非之，而不加沮。

20、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

21、夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。

22、养生先养心，心养则寿长，常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。

23、身作医王心是药，不劳和扁到门前。

24、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。

25、除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切!

26、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅!

27、省思虑则心血不耗，发不易白。

28、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

29、精神不运则愈，血脉不运则病。

30、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。

31、忿如火，不遏则燎原;欲如水，不遏则滔天。

32、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

33、我们都健康，只是心里有伤。

34、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

35、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

36、寒冷季节脂肪飚，减肥秘诀道一道;散步经济效果好，每天保证一小时;头天饮食超过量，清淡控制第二天;较冷屋子做瑜伽，加快代谢瘦身棒。愿快乐安康!

37、久立先养足，久夜先养目。

38、养生者，心欲求寐愈难。

39、水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

40、食欲数而少，又欲顿而多。

『柒』 微信上那些朋友圈让人哭笑不得的养生文化，究竟能不能

看看就好、还是要学会有自己的识别能力。

『捌』 娱乐圈中，有哪些明星喜欢养生他们为什么会喜欢养生

吴昕，孙俪我觉得她们两个还是挺喜欢养生的。在看《我家那闺女》的时候就是看到吴昕每天的生活，又是泡脚啦 又是营养素啦，还买很多那个养生的工具，

也有可能是因为这个就是孙俪年纪也有三十几岁了，开始注重自己身体的保养，希望自己的身体康健一点吧。我觉得喜欢养生的人还是挺多的，不光是这个明星，普通人到了一定的年纪也会爱上这个养生，为了保护身体呀，什么的，各种各样五花八门的理由，我觉得养生挺好的，注重健康有什么不好的吗。

『玖』 朋友圈里夸人心态好,懂养生,怎么夸才好

保持自然最好。不喜不怒。不悲不欢。平静养身。所以保持平静的心态最好。正确的看内待每件事情，以最容正确最积极的态度处理每件事。不仅对自己的身体好，而且也会修身养性，周围的人也会为你这种自然的心态而感染，从而喜欢你。

『拾』 如何正确看待朋友圈养生

点击你想屏蔽的朋友的头像，进入他的朋友圈主页。再点击一下他的头内像，进入个人容介绍页面。在右上角有个竖着的3个点，点击一下，下面有个“设置朋友圈权限”的选项，点击一下，把“不看他的朋友圈”选项打开，搞定。