有关健康饮食的谚语

① 关于饮食的谚语。

“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁念盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首唐诗读来朗朗上口，是妇孺皆知的佳句。然而，此诗究竟出自何人之手呢？

寝不言，食不语！

② 汉语中有关健康饮食的谚语

吃药不忌嘴,跑断大夫腿Do not take anti-mouth, running off the legs the doctor
有病去烧香,死得更快当To burn incense and sick, die more quickly when
你若隐瞒自己的病,你的尸体内会暴容露在人面前If you hide your disease, your body will be exposed before the people

③ 健康饮食的名人名言

你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液。(德国思想家)恩格斯
一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。——(古罗马哲学家)奥古斯丁
一味追求食物精美是生活奢侈的标志，不愿再吃家常便饭是精神病症的预兆。(古罗马哲学家)塞涅卡
人一吃过饭就变得保守了。——(美国作家)爱默生
人不得夜食，夜勿过醉饱。——(中国古代医学家)孙思邀
人无疑是大地的主人，又是胃肠的奴隶。(俄国作家)冈察洛夫
人的饮食要从五谷杂粮中吸收多方面的营养，也要从多种蔬菜中吸收营养，不能偏食。——(中国教育家)徐特立
口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。——(中国古代诗人)苏轼
已饥方食，未饱先止;散步逍遥，务令腹空。——(中国古代诗人)苏轼
不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物。——(印度作家)泰戈尔
不要忽略你的身体的健康;饮食，动作，均须有节。——(古希腊数学家)毕达哥拉斯
美食珍锺可以充实肌肤，却会闭塞心窍。——(英国戏剧家、诗人)莎士比亚
整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。——(英国词典编辑家)福勒
从来没有一个例子能证明好话能安慰饥饿的胃。——(奥地利作家)茨威格
人应当善于鉴别哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。这种智慧，是一味最好的保健药。——(英国哲学家)培根
一生没有宴饮，就像一条长路没有旅店一样。——(古希腊哲学家)德溪克利特
欢乐的气氛能使一盘菜变得像一个宴会。——(英国哲学家)赫伯特
用艰苦的劳作换取旺盛的食欲。——(古罗马诗人)贺拉斯

④ 关于健康饮食的中英文谚语

五谷加红枣，胜似灵芝草。
狗肉滚三滚，神仙站不稳。
大蒜是个宝，常吃身体好。
热天半块瓜，药物不用抓。
辣椒尖又辣，增食助消化。
多食一点醋，不用去药铺。
常吃萝卜菜，啥病也不害。
白菜萝卜汤，益寿又健康。
口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
葱是和事老，做菜不可少。
吃了胡萝卜，百病化乌有。
苹果每日啖，不用去医院。
多食一点姜，不用开药方。
早上喝盐汤，胜喝人参汤。
精粮合口味，粗粮润肠胃。
晨起一杯水，到老不后悔。
豆腐配海带，常吃保健康。
心虚气不足，桂圆米煮粥。
好菜不过食，美洒不过量。
午茶助精神，晚茶不安眠。
粥里加红枣，常食皮肤好。
粥里加白菜，多食不虚弱。
粥里加荠菜，身强体不衰。
粥里加白莲，食了防暑热。
粥里加山楂，双眼不会花。
粥里加银耳，食了手不麻。
枸杞煮粥吃，增加肝功能。
心虚气不足，桂圆米煮粥。
口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
若要不失眠，煮粥添白莲。
气短体虚弱，煮粥加山药。
心虚气不足，粥内加桂圆。
清退高热症，煮粥加芦根。
若要肝功好，枸杞煮粥妙。
防止脚气病，米糠煮粥饮。
头晕多汗症，煮粥加薏仁。
夏令防中暑，荷叶同粥煮。
若要皮肤好，粥里加红枣。
治理血小板，花生衣煮饭。
若要治口臭，荔枝能除根。
血压高发昏，胡罗卜粥灵。
口渴心烦躁，粥加猕猴桃。
肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
养生保健康谚语：
“饭前洗手，饭后漱口”。“预防肠胃病，饮食要干净”。“吃了省钱瓜，害了绞肠癌”。，提醒人们注意饮食卫生，防止病从口入。
“少吃多滋味，多吃坏肚皮”。“贪吃贪睡，添病减岁”。“饭吃八成饱，到老肠胃奸”。“早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。”“饥不暴食、渴不狂饮。”“人愿长寿安，要减夜来餐”。提醒人们注意吃饭的量，把握好饮食的“度”。
“大蒜是个宝，常吃身体好。”“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。“朝食三片姜，犹如人参汤”。“吃米带点糠。老小都安康。。“一天吃个枣，一生不知老”。“鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。”“要想人长寿，多吃豆腐少吃肉”。这些谚语则提示人们吃哪些东西才有益健康。
“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”。”入伯不动，脑伯不用“。“早起做早操、一天精神好”。“不抽烟．少饮酒、活到九十九。”“饭后散步，不进药铺”。“不抽烟、不喝酒，病魔绕着走”。“拍打足三里，胜吃老母鸡”。“竹从叶上枯，人从脚上老，天天干步走、药铺不用找”。这些谚语传授的经验道出了“生命在于运动”、“动则不衰，用则不退”的真理，它告诉人们，勤劳动、客运动，是健康长寿之道。
“旱天未到先修塘、疾病未来先预防”。“机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿”。“常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。”“卫生是妙药，锻炼是金丹”。对讲究卫生、减少疾病，作了描述。
“春不减衣，秋不加帽”。“冬不蒙首，春不露背”。“春捂秋冻，到老不生病”。“洗头洗脚，胜似吃药”。“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。“日光不照临，医生便上门”。“娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲”。这些谚语提醒人们在日常生活及穿着中要注意些什么，才有利健康。如“笑口常开，青春常在”。“遇事不恼，长生不老”。“不气不愁，活到白头”。“情极百病生，情舒百病除”。“笑一笑，十年少”。这些谚语说的是精神因素对长寿的重要性。研究证明，笑可以帮助消化，增强循环，还可以振奋器官的功能。经过大量长寿老人的调查表明，长寿者大多数是胸怀坦荡、处事泰然，开朗乐观的。
“不求虚胖，但求实壮”。“裤带越长，寿命越短”。说的是肥胖会影响寿命，具有一定的科学道理。
“三分吃药，七分养”。“药补不如食补”。
人缺食，脸发黄，地缺肥，禾发黄;人是铁，饭是钢，一日不吃饿得慌，三日不吃倒在床，七日谷水不进见阎王。充分说明人靠饭来撑，人以食为养，天事地事吃饭是第一大事的重要意义。
关于“药补不如食补”的谚语也很多。如：人参一斤，比不上糙米一升;萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医;黄瓜丝瓜加番茄，美容不找郎中爷;韭根韭叶，散瘀活血;鲜藕止血，熟藕补血，妇女产后禁生冷，唯独不忌藕;猪胰淡菜汤，消瘿润发不尿糖;只要三瓣蒜，痢疾好一半;冬吃生姜夏吃蒜，有病不用背药罐;热天一块瓜，胜如把药抓。
饮食疗病保健的谚语，如荤素搭配，长命百岁;膏粱厚味，易伤脾胃;食不过饱，饮勿过量;按时饮食，身必无疾;常吃大枣，抗癌防老;豆豉不起眼，能防脑血栓;核桃是个宝，补肾又健脑;绿豆甘草，磨粉调服，能解百毒;酸枣桑椹汤，安眠帮大忙;烟酒不分家，害了你我他;早喝盐水胜参汤，晚喝盐水如砒霜;蔬菜是个宝，餐餐不可少;宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一筐;贪吃贪睡，添病减岁;饮酒吃肉，比不上早睡长肉;预防肠道病，吃喝要干净;吃瓜果，要去皮，吃了才不坏肚皮;春吃防风粥，散风祛寒，夏吃绿豆汤、酸梅汁降暑去热，秋吃芝麻雪梨粥，润燥滋肾，冬吃狗羊肉，进补养阴;若要不失眠，煮粥加门莲(去皮心);紫苏一枝花，散寒不离它;老翁目不瞑，长年食决明，鼻子爱出血，赴快吃藕节;酸倒牙，嚼点茶;冬瓜黄瓜西瓜皮，消肿无需他药医;暴饮暴食易生病，定时定量得安宁;一顿吃伤，十顿喝汤;吃喝定量，身体强壮;若要身体壮，饭菜嚼成浆;蔬菜是一宝，赛过灵芝草;鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安;少吃多滋味，多吃坏肚皮;饭吃八成饱，到老肠胃好;狂饮伤身，暴食伤胃;宁可锅中存放，不可肚子饱胀;饥不暴食，渴不狂饮;人愿长寿安，要减夜来餐;食不厌精，脍不厌细;饭前喝汤，苗条健康;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉;三天不吃青(菜)，两眼冒金星;甜言夺志，甜食坏齿;吃米带点糠，老小都安康;一天吃个枣，一生不知老;要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
食不语，寝不言
节饮自然脾健，少餐必定神安
一顿吃伤，十顿喝汤
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
凡食，无强厚味，无以烈味重酒
五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益
饥不暴食，渴不暴饮
安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生
食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱
谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之
汤泡饭，嚼不烂
食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气
食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐
养生之道，莫先于饮食
莫吃空心茶，少食中夜饭
膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿
寒从脚起，病从口入
朝食三片姜，犹如人参汤
晚上少吃一口，肚里舒服一宿
安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤
凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省
凡食物不能过咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得
调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方
粥饭为世间第一补人之物
饱食即卧，乃生百病
一天三顿粥，郎中朝我哭
药补不如食补
贪吃贪睡，添病减岁
甜言夺志、甜食坏龄
五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头
少吃多餐，益寿延年
暴食暴饮易生病，定时定量可安宁
肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安
宁可锅中存放，不让肚子饱胀
清泻不用医，饿到日沉西。
辣椒尖又辣，增食助消化。
芹菜拌虾米，各自心中喜。
醋是陈的酸，姜是老的辣。
多吃一点醋，不用到药铺。
西红柿，营养好，
貌美年轻疾病少。
女子多吃藕，养颜美面孔；
男子多吃姜，胜饮人参汤。
瘦肉枸杞炒，补肾抗衰老。
当归加鸡炖，补虚又补肾。
蒜有百利，独损一目

⑤ 10条有关健康饮食的英语谚语

1、Diet cures more than doctors.自己饮食有节，胜过上门求医。
2、An apple a day keeps the doctor away.每天一只苹果，疾病远离我。
3、Leave off with an appetie.吃得七分饱，就该离餐桌。
4、Eat at pleasure,drink with measure.随意吃饭，适度饮酒。
5、Eat to live,but not live to eat.吃饭是为了生存，但生存不是为了吃饭。
6、Radish and ginger keep away from doctor.冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
7、Some soup before dinner,healthy body forever.饭前喝口汤，永远没灾殃。
8、Nofrolicing dering the meal,no running after the meal.吃饭不要闹，吃饱不要跑。
9、A close mouth catches no flies.病从口入。
10、Wanna be healthy?Do please treat youself a nice breakfast.要想身体好，早餐要吃饱。

⑥ 有关健康饮食的名言名句

饭前饭后勿食水果，饭前空腹吃水果，水果中的有机酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健专康受影响，尤其儿童属要注意，长期如此缺营养;饭后食饱吃水果，食物阴滞在胃内，腹胀腹泻或便秘，消化混乱由此生;饭后2小时或餐前1小时，是最佳吃水果的光阴。请您记住哦。

2、 饮食天天有，健康常常伴，注意小细节，换来好身体，煮米饭，待水沸，再放米，营养高，淘米水，洗肉类，保清洁，有营养，健康身体小细节，多看多学好生活，祝你健康快乐!

3、 忌与海味同食的水果：杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸，鞣酸与海味中的钙结合，会形成难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻现象，敬请注意，祝您身体健康。

4、 注意饮食细节，给健康把脉：豆浆不要加鸡蛋，混杂营养损失大;早喝盐水晚喝蜜，肚子轻松少便秘;多食三黑少三白，健康身体吃出来。多多关注自身饮食，愿你身体健康，心想事成。来源网络

⑦ 有关健康饮食的谚语(英文)

A
close
mouth
catches
no
flies.
病从口入。
A
good
medicine
tastes
bitter.
良药苦口。
An
apple
a
day
keeps
the
doctor
away.
一天一苹果，不用请医生。
An
ounce
of
prevention
is
worth
a
pound
of
cure.
预防为主，内治疗为辅。
A
sound
mind
in
a
sound
body.
健全的容精神寓于健康的身体。
Early
to
bed
and
early
to
rise
make
a
man
healthy,
wealthy
and
wise.
早睡早起，令人健康、富有而且聪明
Eat
at
pleasure,
drink
with
measure.
随意吃饭，适度饮酒。
Exercise,
temperance,
fresh
air,
and
needful
rest
are
the
best
of
all
physicians.
锻链、节制、新鲜空气和必要的休息是最好的医生。

⑧ 饮食健康的谚语

1、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

意思：边吃萝卜边喝茶，不容易生病，医生都版没事干权了，所以气得满街爬。

2、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

意思：早上起床喝淡盐水，有加快血液循环、润肠防便秘作用，是健身好习惯。

3、吃面多喝汤，免得开药方。

意思：面粉中含有大量的维生素，煮面条时大量的营养素会流失到面汤中，在吃完面条后应该把面汤喝下去，这样可以很好地避免面食中营养的损失，同时有利于消化。

4、吃了胡萝卜，百病化乌有。

意思：胡萝卜被营养学家称作小人参，含有丰富的胡萝卜素，有很的保健功能，可以增强人体的免疫功能。

5、饭后散步，不进药铺。

意思：吃饭后散步，能保持健康，用不着看病吃药。

6、慢吃嚼碎，不伤脾胃。

意思：吃饭的时候要嚼细致了，然后慢慢咽下去，形容吃饭不能着急，否则就会伤脾胃。

⑨ 关于饮食习惯的谚语有哪些

1. 小的吃拳头，大的吃馒头。
2. 一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。 3. 笼小蒸不下大馒头。
4. 盐在那裏也咸，醋在那裏也酸。 5. 扶了油瓶倒了醋。
6. 三分钱酱油两分钱醋。(形容事情琐碎) 7. 酱缸裏冒泡——闲（咸）气 8. 饝饝大不过笼。
9. 吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜
10. 一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。 11. 小豆做乾饭——总闷著 12. 炒豆大家吃，炸锅一人担。 13. 别人的豆子，炒烂自己的锅子。 14. 冷锅炒热豆子——越吵（炒）越冷淡 15. 挑著砂锅找豆子炒。
16. 架起锅子等豆子——准备吵（炒）一吵（炒） 17. 红薯粉掺到藕粉裏——滥（烂）竽（芋）充数 18. 藕炒黄豆——钻空（孔）子 19. 炒虾等不得红。 20. 泥鳅兴不起大浪。 21. 红萝卜记在蜡烛账上。
22. 拔出萝卜，带出泥来。（言做事引出麻烦或办事不圆满） 23. 地裏的萝卜——上清（青）下不清（青） 24. 亲不亲，萝卜三百钱一斤。
25. 赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。 26. 腊月的萝卜——动（冻）了心 27. 萝卜有三分辣气。
28. 萝卜扯了坑在，衣服烂了布在。 29. 一个萝卜一个坑，一个和尚一本经。 30. 一根萝卜两头削。(喻耗费太快) 31. 西山的核桃——装人（仁）
32. 吃瓜子嗑出虾米来——什麼人（仁）都有 33. 地黄瓜丢下架子——嫁（架）不得 34. 房上的冬瓜两边滚。
35. 奈何不得冬瓜，只把茄子来磨。 36. 指冬瓜，说葫芦。
37. 草裏冬瓜草裏长。（言任其自然发展） 38. 大门裏南瓜——难(南)上加难(南) 39. 大车拉煎饼——贪(摊)得多。 40. 摊上摆的葫芦，嘴裏喊的卖瓜。

⑩ 有关饮食的谚语

1、腹空食最香，口渴水最甜。

2、话多不值钱，吃多不香甜。

3、生冷不入口，防病保长寿。

4、臭鱼烂虾，害命冤家。

5、谷贱伤农，饭多伤胃。

6、早上盐水漱口，百病自动逃走。

7、饭后喝汤，越长越胖。

8、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

9、多吃咸盐，少活十年。

10、民以食为天，食以味为先。

11、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

12、饭前洗手，防病入口。

13、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

14、贪食嚼不烂，胃病容易患。

15、多吃不如细嚼。

16、饭后百步走，活到九十九。

17、人要自安，少吃夜餐。

18、柿子开花吃枇杷，枇杷开花吃柿子。

19、一天吃个枣，一生不知老。

20、瘪瘪干干，千年不坏。

21、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

22、饮食讲科学，金秋好生活。

23、饭后走一走，能活九十九。

24、饭前喝汤，苗条健康。

25、粥里加白菜，多食不虚弱。

26、甜言夺志，甜食坏齿。

27、能忌烟和酒，活到九十九。

28、晚上吃少，饮食节制身体好。

29、要想身体好，早餐要吃饱。

30、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

31、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

32、不做害人事，不吃有毒物。

33、若要百病不生，常带饥饿三分。

34、预防肠胃病，饮食要干净。

35、少吃多滋味，多吃伤肠胃。

36、狂饮伤身，暴食伤胃。

37、粥里加银耳，食了手不麻。

38、三天不吃青，两眼冒金星。

39、三餐不合理，健康远离你。

40、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

41、一天吃个枣，容颜不易老。

42、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

43、吃米带点糠，营养又健康。

44、少吃多喝水，天天精神美。

45、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

46、一顿吃伤，十顿喝汤。

47、若要身体安，三分饥和寒。

48、饮食习惯好，远离医和药。