锻炼身体的谚语

⑴ 有关运动的谚语

天主生物故恒于动，人有此生亦恒于动。 ——《格致余论》

用进废退。 ——拉马克

精神不运则愚，血脉不运则病。 ——陆九渊

生命在于运动。 ——伏尔泰

活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。 ——罗明山

铁要趁热打，人要自幼炼；少年不锻炼，老大病来缠。 —民间谚语

铁不锤炼不成钢，人不运动不键康。 ——民间谚语

脑子越用越好，身体越炼越强。 ——民间谚语

树老先老根，人老先老腿。 ——民间谚语

站如松，坐如钟，睡如弓，走如风。 ——民间谚语

心宽体胖，勤劳体壮。 ——民间谚语

水停百日生毒，人闲百日生病。 ——民间谚语

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运动谚语
运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。
练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
一日舞几舞，活到九十五。
不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
动则不衰，用则不退。生命在于运动。
饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
若要身体健，天天来锻炼。
静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
水停百日生毒，人歇百日生病。
久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气

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“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”；

“拍打足三里，胜吃老母鸡”；

“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找”；

“卫生是妙药，锻炼是金丹”；

“人怕不动，脑怕不用”；

“一日舞几舞，活到九十五”。

http://shjt.shfamily.com.cn/jksx/t20060213_823621.htm

这里谈及的养生保健谚语是人民生活经验的总结，经过长期流传，成了人们通往长寿之道的宝贵资料。
“运动好比灵芝草，何必仙方找”、“人怕不动，脑怕不用”、“早起做早操、一天精神好”、“饭后散步，不进药铺”、“拍打足三里，胜吃老母鸡”。这些谚语传授的经验道出了“生命在于运动”、“动则不衰”的真理，它告诉人们，勤劳动、多运动，是健康长寿之道。
“春不减衣，秋不加帽”、“冬不蒙首，春不露背”、“春捂秋冻，到老不生病”、“洗头洗脚，胜吃补药”、“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”，“日光不照临，医生便上门”，这些谚语提醒人们在日常生活及穿着中要注意些什么，才有利健康。
“笑口常开，青春常在”、“不气不恼，长生不老”、“情急百病生，情舒百病除”、“笑一笑，十年少”等等。研究证明：笑可以促进消化，增强循环，还有振奋精神的作用。调查表明，长寿者多是胸怀坦荡、处事泰然、开朗乐观的。
“不求虚胖，但求实壮”、“裤带越长，生命越短”说的是肥胖会影响寿命，具有一定的科学道理。
谚语虽反映了人们防病治病、长寿养生、强身健体的经验，但也有不少违背科学原理或失去现实意义的，如能取其精华，去其糟粕，对养生健体仍有其积极作用。
参考资料：http://www.ha.cn/health/news.asp?id=552
回答者：两两相望1 - 魔法学徒 一级 12-10

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⑵ 有关锻炼身体的名人名言有哪些

1.运动的作用可以代来替药物，但所有的药自物都不能替代运动。——蒂素

2.运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

3.生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

4.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

5.锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

6.科学的基础是健康的身体。——居里夫人

7.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

8.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

⑶ 运动的谚语有哪些

墙靠基础坚，身强靠锻炼。

运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不回动，脑怕不用答。

练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。

一日舞几舞，活到九十五。

不靠医，不靠药，天天劳动最见效。

动则不衰，用则不退。生命在于运动。

饭后百步走，活到九十九;饭后三百步，不用进药铺。

跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

若要身体健，天天来锻炼。

静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。

水停百日生毒，人歇百日生病。

运动劲出来，歇着病出来。

冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。

练出一身汗，小病不用看。

天天练长跑，年老变年少。

仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

跳绳踢毽，病少一半。

久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气

⑷ 关于锻炼的谚语

1.运动劲出来，歇着病出来。 —— 谚语
2.冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。 —— 谚语
3.练出一身汗，小病不用看。 —— 谚语
4.天天练长跑，年老变年少。 —— 谚语

5.仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。 —— 谚语

6.夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。 —— 谚语

7.跳绳踢毽，病少一半。 —— 谚语

8.墙靠基础坚，身强靠锻炼。 —— 谚语

9.运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。
10. 练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
11.一日舞几舞，活到九十五。

12.不靠医，不靠药，天天劳动最见效。

13.动则不衰，用则不退。生命在于运动。

14.饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

15.跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

16.若要身体健，天天来锻炼。

17.静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

18.水停百日生毒，人歇百日生病。

19.久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气

20.生命靠运动,最忌慵与懒;春夏及三秋,早起与早眠;切勿贪图多,贪多嚼不烂;始终要如一,中间不能断;引亢高歌唱,相邀舞翩翩;健身项目多,动静与急缓;静心垂钓丝,结伴登高山;无拘又无束,兴趣要广泛;是否跃跃起,放开手脚干;如虎跳山岗,似龙行九天;喜看夕阳中,尽是老神仙。

⑸ 关于健康的谚语

小孩抄屁股三把火
儿童抵御寒冷袭能力较强。
冬练三九，夏练三伏
三九天和三伏天也坚持锻炼身体，指刻苦训练。
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌
食物是人赖以生存的保障，要尽可能地按时吃饭。
牙疼不算病，疼起来真要命
形容牙疼难以忍受，对牙疼不能掉以轻心。
好汉架不住三泡稀
指腹泻对人的伤害很大。
吃肥了，走瘦了
一种健康的生活理念，肥胖是吃出来的，走步锻炼会减肥。
人到中年万事忧
指人到中年往往操心的事很多。
人过三十天过午
过去的说法，人过三十岁就进入中年了
年年有今朝，岁岁有今日
生日祝福语，意为年年有今天，健康长寿。
气大伤身后悔难
告诫人们要少生气，否则对身体伤害很大。
是药三分毒，无毒不入药
告诉人们尽可能地少吃药。
久病成良医
患病时间久了，对所患的疾病就有了更多的了解。
有病乱投医
生了病的人到处寻医问药。指人遇到急事时盲目、胡乱地寻找办法。
没病乱吃药

⑹ 古人流传锻炼身体的俗语

大体上，古诗词传世靠的是以下几个手段：
一、刻石。比如各个地方名胜的墙壁、山石，很多专都有诗词家的属笔迹。
二、诗集。诗人不一定都是穷困潦倒的，比如晏殊、纳兰容若等，写的诗词就自己出诗集了。
三、口传。就像唱歌不一定要看着歌词才会唱，可能就是听别人唱来唱去自己就会了。
四、后人点评整理。比如王国维就最爱干这个事。把诗词整理到一起，添加自己的感想。
五、野史小说。在某小说里，忽然出现一首诗。最有代表性的就是《红楼梦》里的“满纸荒唐言，一把辛酸泪”了。

⑺ 锻炼身体的名言

1、身体的来健康因静止不动源而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底

2、运动太多和太少，同样的损伤体力，饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德

3、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 ——朱德

4、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

(7)锻炼身体的谚语扩展阅读：

锻炼身体注意事项：

晨练健身前最好先吃一些食物，不要空腹或饱腹下锻炼，最好是能至半饱后稍事休息再到户外进行晨练。

秋、冬季早晨若气温过低或气温突降不宜晨练，尤其是老人、体弱者，体温调节能力差，受冷易病。

在下雨的天气很多人也是会坚持的进行晨练，但是不适合在树林中晨练，因为此时的树木虽然不能够受到阳光的照射，但是依旧在吸收氧气并排出二氧化碳，这时候人就很容易吸入过多的二氧化碳而导致中毒的现象。

⑻ 多做运动,身体才健康 写谚语

运动劲出来，歇着病复出来。 ——制 谚语

冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。 —— 谚语

练出一身汗，小病不用看。 —— 谚语

天天练长跑，年老变年少。 —— 谚语

仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。 —— 谚语

夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。 —— 谚语

跳绳踢毽，病少一半。 —— 谚语

墙靠基础坚，身强靠锻炼。 —— 谚语