跟男朋友吵架伤感句子

『壹』 跟男朋友闹别扭了，心里好难过，用什么句子能表达我此刻的心情

山重水复疑无路，
两口吵架不舒服。

『贰』 和男朋友闹矛盾了伤感的话语

你的身边有没有这样一个人，她每天面带微笑，对任何事情看起来都淡淡的，不争不抢，不出风头，可是却好像和每个人的关系都很好，无论是一些经常被大家忽略的人，还是那种特别难搞的人，她都有密切的私交。也许她看起来学习或工作的时间不比别人多，却能够在集体表现中，样样优秀；你甚至会纳闷她为什么会那么招人喜欢，看起来那么幸运？

没错，答案是"情商"。俗话说，人的成功=80%情商+20%智商；更何况较智商来说，情商是一个人为可改变的变量，于是，情商变成大众情人一样的话题，有人为之探索、渴求，并向往成为更好的人。

一、情商到底长什么样子？

很多人心心念念的名字，可是这神秘面纱背后的真正含义到底是什么呢？

情绪商数（Emotional Intelligence Quotient，简写EQ），通常简称为情商。为美国心理学家彼德·萨洛维于1991年创立，是一种自我情绪（如自信、乐观、急躁、恐惧、直觉等）控制能力的指数。说白了，情商就是每个人与自我相处，与他人相处的能力。

二、情商是由什么构成的？

现在的你面对着快节奏的生活，高负荷的工作和复杂的人际关系，你也相信没有高的情商是很难达到成功的，所以你渴望着改变和提高，可是要从何入手呢？

美国哈佛大学心理学教授尼尔戈尔曼提出情商的构成特点。

1、自我意识：知道自己当下的情感以及情感的缘由。

2、自我调节：即使碰到了困难，也能控制自己的情绪。

3、自我激励：面对挫折能坚持，自我开导和积极的态度。

4、有同理心：能认识他人的情感，理解他人。

5、社交技能：通过倾听，理解和欣赏他人的感受，与人和睦相处。

所以，高情商的人具有较强的情绪调节能力，能够正确认识并接纳自己，有乐观积极的生活态度和良好的人际关系。

三、如何提高情商

1、认识自己的情绪

情绪的一般定义，是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如：喜、怒、哀、乐等。如果按照定义去理解，情绪是一种反应，我们就会发现每一件事情都有生气的理由。他竟然对我用那么不屑一顾的态度！你没有听到他用什么恶毒的语气说的话吗？！她这么随意打断我讲话真的好讨厌……既然他们做了刺激我的事，那我理所当然该生他们的气。

但实际上，情绪不是一种反应，而是一种决定。他该不该这么对我，和我该不该发火，其实可以分作两件事情来看。它们的差别是，前者的情绪是一种被动的反应，而后者是一种主动的决定。

为什么这么说呢？你想想看，比如跟男朋友约会，他迟到了半个小时。有人的感受是非常生气，怎么可以迟到 ？有人的感觉则是会担心：他会不会出了什么事 ？也有人会想，他既然迟到一定有不得已的原因，反而产生了体谅的感觉。这下能理解了，我们所有的情绪，其实都是我们诠释事件之后的主动决定。

2、管理自己的情绪

认识情绪接着就是管理情绪。通常管理情绪的方法偏向于技巧类，比如情绪快要爆发时深呼吸、站窗边眺望远方等等，应该说都是有效的但治标不治本。一个人发火，其实很有可能不是因为导火索的那件事情。

有一个故事是这样的，某个科学家早上起床没找到拖鞋，有点恼火。当时他没注意到自己在生气，他去卫生间洗簌，这时候生气一直在自己生长，他刮胡子，不小心剃须刀掉地上了，捡起来不小心又掉了，他心情更糟。但他不能对剃须刀发脾气啊，他走出来卫生间，了解到小孩昨天的作业没有做完，于是他大发雷霆，打了小孩一巴掌。他老婆莫名其妙，于是他们吵了起来。科学家摔门而出，开车上班去办公室。但最后他没到达办公室，因为路上出车祸了。

整个事情的起因是因为早上没有找到拖鞋吗？不是的，是因为他在没找到拖鞋时积累了情绪，剃须刀掉了时又积累的情绪，打孩子和老婆吵架继续积累情绪，然后烦躁的情绪在路上爆发，悲剧就发生了。

这虽然是一个极端的案例，但极端的案例在新闻里随处可见，案例主角的身份有时候是父母家长，有时候是城管小贩，他们常见的特征是“老子受够了，去 SHI 吧”的情绪突然爆发。

情绪为什么会突然爆发？鬼脚七文德形容得很到位，因为 “情绪是一条河流” 。河流怎么治理？大禹治水，在疏不在堵。当情绪还是涓涓细流时，我们就要开始观察与疏导。

回到科学家的例子。没找到拖鞋？提醒自己今晚上床前得把拖鞋放好；剃须刀掉了又掉？认真地看着它说看来你我猿粪已尽，随手把它丢进垃圾桶；小孩没完成作业，要去问为什么，好好沟通也就不会和妻子吵架；情绪没有因为前面的事情汇聚成汹涌的河流，开车的状态就更安全稳定。

3、学会自己激励

也许你会说奖励自己谁不会，心情不好的时候出去购物一番，心情瞬间大好。而我想说的是，学会奖励自己，用有效而不盲目的方式。诺斯州大学的心理学家爱德·迪恩纳说："对于快乐来说，物质

『叁』 跟男友吵架后想发一条最伤感的说说

1、终于为那一身江南烟雨覆了天下，容华谢后，不过一场，山河永寂。版

2、千秋功名，一世葬你权，玲珑社稷，可笑却无君王命。

3、凤凰台上凤凰游，负约而去，一夜苦等，从此江南江北，万里哀哭。

4、嗟叹红颜泪、英雄殁，人世苦多。山河永寂、怎堪欢颜。

5、风华是一指流砂，苍老是一段年华。

6、夜雨染成天水碧。有些人不需要姿态，也能成就一场惊鸿。

7、你要记得，紫檀未灭，我亦未去。

8、荏苒岁月覆盖的过往，白驹过隙，匆匆的铸成一抹哀伤。

9、长歌当哭，为那些无法兑现的诺言，为生命中最深的爱恋，终散作云烟。

10、我自是年少，韶华倾负。

11、苍茫大地一剑尽挽破，何处繁华笙歌落。

12、寄君一曲，不问曲终人聚散。

13、我给你的爱不及格，你说我只是你爱情的试用期。

14、是月老牵错了红绳，还是爱神错投了铅箭。

15、哀莫大于心死，累莫大于心累。一个人最大的劳累，莫过于心累。

16、人累了，能够休息下让自我回复精神……心累了呢？心累了，能够让心休息下恢复精神吗？可我只是想让它沉睡，不好醒过来，那样就不用想那么多事情了……那样就不会那么累了！

『肆』 情人节和男朋友吵架了。我想写一段伤感的短语说说。该写什么好呢！

等到双方心情平静下来再和解就很容易吧.!.建议你深呼吸,想想生气的坏处!就ok啦~呵呵…

『伍』 跟男朋友吵架了，闹分手了，心痛了，哭了。。。什么句子可以表达我此刻的心情

外面小雨纷纷的下着，现在的天气跟我的心情，一样的糟糕

『陆』 谁有和男朋友吵架的经典语录

女人永远是对的，别没事找揍啊，一边凉快去，傻老爷们
希望采纳

『柒』 和男朋友吵架,求伤心句子

你好，很高兴为你解答问题，希望可以帮到你
情侣之间小吵小闹很正常，不要太放在心上了
床头吵架床尾和嘛，及时沟通，主动交流，多理解和宽容，就能更开心

『捌』 和男朋友绝交的伤感句子

当绝交之后，就算路上碰到，我们谁也不再说认识谁，要做到比陌生人还陌生，就像自己是地球人，而他是外来物种

『玖』 男女朋友吵架 不要赌气不理对方伤感句子

1.逝去的岁月，怎么找得回来？你曾经的微笑，在回忆里却散不开。 2一个是华丽短暂的梦，一版个是权残酷漫长的现实。 3. 从前的我没学会哭泣，现在的我时常泪流满面。 4.怀表里那张陈旧的照片上，有一个说要在天堂和我见面的女人。我把她的笑容放在离时间最近的地方。我只想让我的时光中有她的笑容，一直都有。 5.我只是和星星一起闪亮和黑夜一起寂寞的孩子 6.向往天空的，都是寂寞的。 7.喜欢童话，是因为把它当成了童年。 8.当风筝厌倦了天空，是否就会义无返顾的坠入大海？ 9.当我最想说些什么的时候，往往也是我最沉默的时候。 10.夕阳下，童话一般的世界。 11. 当你真正去等待一个人的时候，那个人永远都不会出现 12.如果天堂太拥挤，那我们就一起去地狱猖獗 13.等到天放晴的时候，也许我会好好再爱你一遍

『拾』 两人吵架最伤心的句子

如果不幸福，如果不快乐，那就放手吧；如果舍不得，如果放不下，那就痛苦吧。我现在才知道，不了解一个人，还可以爱他；我现在才了解，不爱一个人，还可以思念他；有些人不经意出现，意外的给你惊喜，曾以为他是你生命中的神，可以拯救心灵的干渴，其实错了，有些人注定只是人生里匆匆行走的过客。
毕业是个残忍的季节，成熟不成熟的都要一同收割；珍惜手边的幸福，不要等到失去以后才悔不当初；不要动不动就许下承诺；请继续保持野心，有野心理想不一定实现，但有野心你才会前进，才会不堕落；要时刻记得感恩于在人生路上帮助过你的人。20多岁的你，试着去习惯这些，记住看的开一点，伤就会少一点。
“我要有个人和我一起吃饭，只要开心，路边摊一样吃的很满足。我要下班时，有个人在门口等我，然后手牵手一起压马路。我要在我难过时给我个肩膀让我依偎，心里的难过会好很多。我要在我孤单时，有个人给我发短信，让我听你的声音。我要的只是一声乖，一句问候，一句别怕宝贝，我一会就去找你。
有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了，然而却在很多孤独的瞬间，又重新涌上心头。其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是， 并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
我也想有那么一个人，在早晨6点发来短信，写着：“猪，起床了。”我也想有那么一个人，将最无助伤心的我搂在怀里，像爸爸一样抚摸着我的头，我也想有那么一个人，能看穿我的逞强和口是心非，在我无助伤心时给我安慰，我也想有那么一个人，我对他不是最好的，也会一直爱着我……
一个人生活，可以很快乐！可是，只有一个人，便不能说是幸福。
“于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：“噢，你也在这里？”——张爱玲
人们总是对陌生人很宽容，对熟悉和亲近的人很挑剔。
感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志。感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿。感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧。感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊。感谢遗弃你的人，因为他教会了你该独立。
很偶尔的，你会找我，联系我，你的突然出现，还是会挑拨我的心弦。只是，我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不淡，笑得没心没肺，也不会再流那廉价的眼泪了。然后听你轻轻地说：“你变了。”
这条路，我一个人走。
我，不会问，不会提，难过了就一个人不停地走。我，不会吵，不会闹，心痛了用沉默代替一切。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。我知道，每条路都好难走，我知道，我的那条路就注定了要坎坷。我知道，我不可以去强求任何人。说好不再流泪就不会流，即使心再痛泪就在眼眶。这条路，我一个人走。
男人因沧桑而成熟，女人因成熟而沧桑。
让女人念念不忘的是感情， 让男人念念不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。终其是不同的物种，所以—— 谁又能明白谁的深爱 ，谁又能理解谁的离开。
“在我最需要你的时候，你或许不在我身边。在我想要依靠的时候，你也不会适时地出现。在我需要安慰的时候，你的声音只能在电话里边。在我孤独无助的时候，你的身影只会出现在天边……” ——张爱玲
我，执子之手，共你一世风霜；我，吻子之眸，赠你一世深情。我，牵尔玉手，收你此生所有；我，抚尔秀颈，挡你此生风雨。