健康知识的名言名句

① 与登山有关的健康运动知识、名人名言，请大家帮忙收集多多益善!谢谢

登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。为了保证安全，应该做到；
l．登山时有老师或家长带领，要集体行动。
2．登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。
3．备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。
4．最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。
5．登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。
6．背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。
7．千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。

登山注意事项

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登山具有怡神健身之功用，山中林壑清幽，景色优美，怎样才能使攀登更加轻松容易？专家们总结出了登山窍门：

做好健身运动

如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。

增加弹跳动作

向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。

别总往高处看

登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。

转移注意力

登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣，不会错过美丽的风景。在疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所消减。

下山要放松

下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。

秋日登山，既有雅趣，又可健身，不过登山前应采取一些措施以保护自己。

1、登山前应先检查身体。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身体检查，以免发生意外。

2、事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。

3、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。

4、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

5、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。

6、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

7、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。

8、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。

9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

10、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

② 关于"励志"的格言

忘记昨天，直面今天，迎接明天。
.命不能争，运可以造，弱者认命，强者抗命，能者求命，智者造命。
.善用内在潜能，你就是走运的人。
.人生没有彩排，每一个细节都是现场直播。
.以爱之心做事，感恩之心做人。
.珍惜今天的拥有，明天才会富有。
.学习不一定成功，不学习一定不能成功。
.经验是负债，学习是资产。
.读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如名师指路。
.不是没有用，而是没去用。
.想法产生看法，看法产生做法。
.观念决定思路，思路决定出路。
.看我的，跟我来，一起干。

.借力，吃力，不费力。
.做人低三分，做事高三分。
.有信念不一定成功，没信念一定会失败。
.合理的要求是训练，不合理的要求是磨练。
.言行一致是成功的开始。
.人生要成沉淀，要有定力，一个人定力不够会浮躁。
.人生要策划，要洗涤心灵，洒扫心灵。
.时间让我们沉淀，空间让我们成长。
.学习是制度，培训是责任。
.发展*配合，配合*参与。
.老板无胸怀，企业无团队。老总无思想，企业无文化。
.坚持是一种智慧，固执是一种死板。
.一切都会过去，生活还需继续。
.如果我没有,我就一定要,我一定要,就一定能.
.复杂的事情要简单做。
简单的事情要认真做。
认真的事情要重复做。
重复的事情要创造性地做。
.大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

.伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
.世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
.人之所以能，是相信能。
.一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
.每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
.人生伟业的建立 ，不在能知，乃在能行。
.任何的限制，都是从自己的内心开始的。
.含泪播种的人一定能含笑收获。
.欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
.一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
.不要等待机会，而要创造机会。
.如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
.昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。

.做对的事情比把事情做对重要。
.人格的完善是本，财富的确立是末。
.没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
.没有天生的信心，只有不断培养的信心。
.只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
.人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
.征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

③ 我要10句有关健康知识、格言的句子！！！

* 健康是人生第一财富。 --（美）爱默生 * 健康是智慧的条件，是愉快的标志。 --（美）爱默生 * 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。 --（美）艾迪夫人 * 健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。 --（瑞士）亚美路 * 保持健康是做人的责任。 --（荷兰）斯宾诺莎 * 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。 --（日）木村久一 * 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。 --欧洲谚语 * 健全的身体比皇冠更有价值。 --英国谚语 * 和疾病相比较，方能识得健康之可贵。 --英国谚语 * 有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康。 --阿拉伯格言

④ 鲁迅的名言

鲁迅名人名言

1、一个人的生命是可宝贵的，但一代的真理更回可宝贵，生命牺牲答了而真理昭然于天下，这死是值得的。—— 鲁迅

2、青年应当天真烂漫。—— 鲁迅

3、天才并不是自生自长在深林荒野里的怪物，是由可以使天才生长的民众产生、长育出来的，所以没有这种民众，就没有天才。—— 鲁迅

4、泥土和天才比，当然是不足齿数的，然而不是坚苦卓绝者，也怕不容易做；不过事在人为，比空等天赋的天才有把握。这一点，是泥土的伟大的地方，也是反有大希望的地方。—— 鲁迅

5、人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。—— 鲁迅

6、友谊是两颗心真诚相待，而不是一颗心对另一颗心敲打。—— 鲁迅

7、现在的青年最要紧的是“行”，不是“言”。—— 鲁迅

8、读书应自己思索，自己做主。—— 鲁迅

9、让别人过得舒服些，自己没有幸福不要紧，看见别人得到幸福生活也是舒服的。—— 鲁迅

10、用秕谷来养青年，是决不会壮大的，将来的成就，且要更渺小。—— 鲁迅

⑤ 关于心理健康的名人名言

1、心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能的幸福状态，而是帮回助他们树立一种面对苦难，哲答学式的耐心和坚定。——荣格

2、人生有两出悲剧。一是万念俱灰；另一是踌躇满志。——萧伯纳

3、真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。——马克思

4、最本质的人生价值就是人的独立性。——布迪曼

5、毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。——培根

6、一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。——爱因斯坦

⑥ 健康知识·卫生知识·的小笑话、小文章、名言等！必须！！！急得很！

有一天,小明在吃手,妈妈问他为何?他说妈妈做的鸡腿就是这样

⑦ 书中的经典名句

1、我爱的人，我要能够占领他整个生命，他在碰见我以前，没有过去，留着空白等待我。----《围城》

2、我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存。免我惊，免我苦，免我四下流浪，免我无枝可依。

----《时有女子》

3、惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。----杨绛《我们仨》

4、万头攒动火花银树之处不必找我，如欲相见，我在各种悲喜交集处，能做的只是长途跋涉的返璞归真。

----木心《我纷纷的情欲》

5、从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。

----《不能承受的生命之轻》

6、我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。----沈从文

7、也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变成了墙上的一抹蚊子血，白的还是“窗前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。----《红玫瑰与白玫瑰》

8、世界上有两样东西不能直视，一是太阳，二是人心。----《白夜行》

9、只是爱你爱的少些，话就可以说的多些了。----《傲慢与偏见》

10、“每逢你想要批评任何人的时候，”他对我说，“你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。”----《了不起的比尔盖茨》

11、忠厚老实人的恶毒，像饭里的沙砾或者出骨鱼片里未净的刺，会给人一种不期待的伤痛。----《围城》

12、雨声潺潺，像住在溪边，宁愿天天下雨，以为你是因为下雨不来。----《小团圆》

13、你站在桥上看风景，看风景的人在看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。----《断章》

14、你没有如期归来，而这正是离别的意义。----《白日梦》

15、望着窗外，只要想起一生中后悔的事，梅花便落满了南山。----《镜中》

⑧ 关于身体健康、知识学问、勤奋工作、道德修养的名言警句

身体：
身体是革命的本钱。----毛泽东
知识学问：
少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。-----刘向
知识就是力量。----培根
知识有如人体血液一样宝贵。人缺了血液，身体就会衰弱；人缺少知识，头脑就要枯竭。----高士其
知识本身并没有告诉人们怎样运用它，运用的方法乃在书本之外。----培根
工作：
1、 如果你只为薪水而工作，你的生活将因此而陷入平庸之中。你找不到人生中真正的成就感。工作的目的虽然是为了获得报酬，但工作能给你带来的远比工资要多的多；

2、 不要小看自己所做的每一件事，即便是最普通的事，也应该全力以赴、尽职尽责地去完成。小任务顺利完成，有利于你对大任务的成功把握。

3、 如果你自认为敬业精神不够，那就趁年轻的时候强迫自己敬业---以认真负责的态度做任何事！经过一段时间后，敬业就会变成一种习惯；

4、 “每天多做一点”的工作态度将会让你从你的同事中脱颖而出，不管你是普通职员还是管理阶层，这都一样。你的上司和顾客都愿意加倍地信赖你，从而给你更多的机会；

5、 如果你永远保持勤奋的工作态度，你就会得到他人的称许和赞扬，就会赢得老板的器重，同时也会获取一份最可贵的资产---自信；

6、 一个忠诚的人十分难得。一个既忠诚又有能力的人更是难求；在人生事业中，需要用智慧来做出决策的大事很少，需要用行动来落实的小事甚多。少数人需要智慧加勤奋，而多数人却要靠忠诚和勤奋；

7、 热忱是工作的灵魂，甚至就是生活本身。年轻人如果不能从每天的工作中找到乐趣，仅仅是因为要生存才不得不从事工作、完成职责，这样的人是注定要失败的；

8、 付出多少，得到多少，这是一个众所周知的因果法则。回报也许无法立刻得到，却可能会在不经意见，以出人意料的方式出现；

9、 如果不是你的工作，而你做了，这就是机会。

-----摘自著名作家阿尔伯特.哈伯德
人生在勤，不索何获。－－张衡
业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。 －－韩愈
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

道德修养：
人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。 —— 刘鹗

自私自利之心，是立人达人之障。 —— 吕坤

如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。 —— 陶铸

常求有利别人，不求有利自己。 —— 谢觉哉

一切利己的生活，都是非理性的，动物的生活。 —— 列夫·托尔斯泰

人的理性粉碎了迷信，而人的感情也将摧毁利己主义。 —— 海涅

无私是稀有的道德，因为从它身上是无利可图的。 —— 布莱希特

君子喻于义，小人喻于利。 —— 孔丘

⑨ 健康快乐的名言

体者,载知识之舟寓道德之舍也。无体则无德无智。———(中国)毛泽东

健全自回己的身体,保持合理的规律生活答,这是自我修养的物质基础。———(中国)周恩来

生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。——穆尼尔·纳素夫

一个人也许会相信许多废话，却依然能以一种合理而快乐的方式安排他的日常工作。——诺曼·道格拉斯
乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。——白居易

⑩ 关于读书的名人名言

我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。 达尔文
在观察的领域中，机遇只偏爱那种有准备的头脑。 巴斯德
知识本身并没有告诉人们怎样运用它，运用的方法乃在书本之外。 培根
读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。 笛卡尔
知识有如人体血液一样宝贵。人缺了血液，身体就会衰弱；人缺少知识，头脑就要枯竭。 高士其
作家当然必须挣钱才能生活，写作，但是他决不应该为了挣钱而生活，写作。 马克思
我平生从来没有做过一次偶然的发明。我的一切发明都是经过深思熟虑，严格试验的结果。 爱迪生
人的价值蕴藏在人的才能之中。 马克思
把语言化为行动，比把行动化为语言困难得多。 高尔基
不要在已成的事业中逗留着！ 巴斯德
学习 永远不晚。 高尔基
少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。 刘向
读书而不思考，等于吃饭而不消化。 波尔克
学而不思则惘，思而不学则殆。 孔子
好动与不满足是进步的第一必需品。 爱迪生
好奇心造就科学家和诗人。 法朗士
今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。 歌德
具有丰富知识和经验的人，比只有一种知识和经验的人更容易产生新的联想和独到的见解。 泰勒
人的知识愈广，人的本身也愈臻完善。 高尔基
一切假知识比无知更危险。 肖伯纳
书籍使我变成了一个幸福的人，使我的生活变成轻松而舒适的诗。 高尔基
我的成就，当归功于精力的思索。 牛顿
知识就是力量。 培根
知识是引导人生到光明与真实境界的灯烛。 李大钊
书是人类进步的阶梯。 高尔基
如果你希望成功，当以恒心为良友，以经验为参谋，以当心为兄弟，以希望为哨兵。 爱迪生
在天才和勤奋两者之间，我毫不迟疑地选择勤奋，她是几乎世界上一切成就的催产婆。 爱因斯坦
一个能思考的人，才真是一个力量无边的人。 巴尔扎克
生活便是寻求新的知识。 门捷列夫
书读得越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；而当你读书而思考得越多的时候，你就会越清楚地看到，你知道得还很少。 伏尔泰
我从来不记在辞典上已经印有的东西。我的记忆力是运用来记忆书本上还没有的东西。 爱因斯坦
学习知识要善于思考,思考,再思.我就是靠这个方法成为科学家的。
爱因斯坦
无论掌握哪一种知识，对智力都是有用的，它会把无用的东西抛开而把好的东西保留住。 达·芬奇
知识不多就是愚昧；不习惯于思维， 就是粗鲁或蠢笨；没有高尚的情操，就是卑俗。 车尔尼雪夫斯基