练球名言

① 关于坚持的名人名言

1，坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰

2，最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰

3，意志在于磨练，成功在于坚持。 ——周海中

4，只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基

5，能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果

6，只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加

7，成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生

8、我之所以能在科学上成功，最重要的一点就是对科学的热爱，坚持长期探索。——（英国）达尔文

9、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生

10、我们最大的弱点在于放弃。成功的必然之路就是不断的重来一次。——托马斯·爱迪生

11、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼

12、向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。——歌德，德国诗人

13、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。——比阿斯

14、要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。——伏尔泰

15、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——司汤达

16、有罪是符合人性的，但长期坚持不改就是魔鬼。——乔叟

18、只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。——杨振宁

19、伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。——约翰逊

② 提高心理素质的方法

心理素质有表面上的提高，和实质性的真高。如果不是真的自信根本不会产生好的心理素质。所谓唱歌跳舞。只是增加自己的脸皮厚度。古之文人多有骨气，心理素质极高，想李白天子呼来不上船，自道臣是酒中仙。多高的心理素质啊，换了别人早就诚惶诚恐了。靠的是什么？就是自己的才华。自认为皇上很多，但是诗仙就一个的大自信。！所以我个人认为还是默默的增加自己的实力好。这样心理素质会不自觉的增加。当然适当的锻炼是应该的。
就像泰戈尔说的一样，多做自己不敢做的事。
提供几个方法试用
希望对你有所帮助和启发：
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”??通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言
希望采纳

③ 体育精神的名言

关于赞美体育精神的名人名言锦集

1.体育竞赛之最绝妙处乃由于回它只在手做，不在口说。答 --近代德国心理学家和教育家 赫尔巴特
2.起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。 --国学大师 王国维
3.我的胜利说明，黄皮肤的运动员能够像那些黑人和白人跑得一样快。--奥运冠军，中国男子田径队110米跨栏一级运动员 刘翔
4.日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。--古罗马政治家、哲学家 塞涅卡
5.思想在历史运动中有巨大的意义。 --斯大林
6.锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。--朱德
7.体育可以帮助人们经受对体力和脑力的重压。--南斯拉夫前领导人 铁托
8.没有革命的理论，就不会有革命的运动。--列宁
9.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。--印度诗人，作家，哲学家，1913年诺贝尔文学奖得主 泰戈尔
10.对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。 --美国管理学教授 卡斯特

④ 关于压力作文

每个人在成长中都有压力。生活中有酸甜苦辣都需要我们在成长中度过。在成长中有了压力专我们才会有动力属，在我们的生活中也回有许多的烦恼，这也需要我们一点点的去克服，我们在学习中有了压力，才会使我们有了学习的动力，生活中有了压力可以使我们成长，成熟。这也能够使我们变成对社会有用的人才。

生活中有了压力，但也需要动力。生活中有许许多多的烦恼。但也有了压力，也就使我们慢慢的克服啦。

快到考试啦。每个人都在紧张的复习中，这科那科的作业，使我们忙的不可开交。有时候写作业写到深夜，每个同学几乎都有这样的想法。如果考试考的不好家长会生气，老师的脸色也会很不好，这样的话也只能使我们努力在努力。

就这样慢慢的让我们懂的了成长也需要压力，只要有了压力我们才能一步步的成长起来，为祖国做一些力所能及的事，成长中需要压力，也需要动力，成长中如果没有了压力就像鱼儿没有了水一样。

面对压力不要退缩和害怕，应该鼓起勇气去面对，去克服，那么胆小的人磨练的更加坚强，敢于斗争，奋力向前，才能不断进步。这样的话只要有了动力，使我们一步步走向成功。

⑤ 关于运动的小知识

有氧运动指在运动期间，人体是以有氧分解代谢为主，如慢跑、快步走、骑车、上下楼梯、爬山、打羽毛球、跳绳和游泳等。这种运动可以帮助人体对氧的利用，可以改善体内各器官和系统的状况，尤其是对心、肺、血管的功能有帮助，可以促进呼吸、强化心脏、扩张血管、增加血液循环和组织器官氧气供应，可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加促进脂肪分解。
无氧运动指在短时间内从事一些大强度的运动，机体在较短时间内要消耗大量的热量，如短跑、篮球、足球、单双杠等。因短时间内向机体提供热量，这样会使心、肺的工作负荷突然增大，对于心肺功能不太强健的病人，有可能导致不良后果。而且，增加机体消耗热量的同时，使糖酵解增加，肌糖原的消耗和乳酸生成增多，游离脂肪酸的消耗受阻，使血糖降低，导致食欲亢进，进食过多。因此减肥效果远不如有氧运动好!
自我感觉是有生命机体的自然反应，也是人身体变化的信号。自我感觉分为正常感觉和异常感觉。正常感觉常有渴、饿、困、乏、冷、热、胀、痛、麻等，这些感觉可随着条件的改变而消除。
而在健身活动中，当发现有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理，或咨询专家。
在健身活动中应注意如下异常感觉:
1.头晕:在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕，则不应勉强活动。尤其是中老年人，应停止活动，就医诊疗，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。
2.头痛:在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛感。发生头痛时，应停止活动，侧重于神经、心脑血管系统检查。
3.喘:喘在运动中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的喘，经休息可恢复正常，这属正常生理现象。如轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，这属异常现象。应停止活动，侧重呼吸系统检查，诊疗。
4.渴:运动后常感到口渴，这属正常现象。如喝水多，仍渴而不止，小便过多，这属异常现象，应检查胰腺功能。
5.饿:运动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续，应去内分泌科检查胰腺分泌功能。
6.厌食:激烈运动后，暂不想吃饭，休息后食欲好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常。应去检查消化功能。
7.乏:健身活动后产生疲乏是正常现象，一般在活动后休息15分钟左右应有所恢复，如果持续数日不能恢复，则表明运动量不适应，可减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏，应检查肝脏和循环系统。
8.痛:刚开始活动的人，长久停止活动而又恢复活动的人或变换新的活动内容，都会引起某部位肌肉酸痛，属正常现象。虽酸痛，一般不会引起功能障碍。若发生在关节或关节附近疼痛并有关节功能障碍，这就不正常了，应停止活动，检查关节有无生病。
同时还要注意麻、肿等异常感觉。
要根据个人身体特点，锻炼时不要运动量太大，青少年和儿童可以锻炼到出汗，对中老年人只要身体感觉发热，微微出汗和感觉舒适即可，切不可为了提高身体免疫力而盲目地大运动量练习。从大量研究资料表明适当的体育锻炼增强机体免疫力，而过度地锻炼会降低人体的免疫力

⑥ 表示勇气的名人名言

1、勇气很有理由被当作人类德性之首，因为这种德性保证了所有其余德性。——丘吉尔（英国）

2、勇气就是一种坚韧；正因为它是一种坚韧，才使我们具有任何形式的自我否定和自我战胜的能力。因而，正是借助于这上点，勇气也多少与德行发生了关系。——叔本华（德国）

⑦ 聪明和勤奋哪个更重要

其实不能完全割裂的把这个两个事情来分别看，因为聪明和勤奋这两个事情，在一个人身上如果单独的体现的话是不会有什么特别好的结果，但是如果两个特性同时聚一身的话，能就会产生1+1>2甚至大于10的效果。嗯，但是我们可以单独的去说一下，到底是聪明重要还是勤奋更重要。其实我觉得这个是根据不同阶段来讲的，就拿学生来说，因为从基础知识学习角度来讲，如果你接受能力非常差的话，你的学习就会非常吃力，这个不是你钱是能够补救的，并不是说你今天在主题你就可以很快能把知识接收。所以我认为在学习的初级阶段，聪明比勤奋更重要，但是随着学习的深入，你会发现，只是掌握的牢固程度与你的勤奋更加重要，因为很多时候，你的知识掌握程度取决于你自己如何去运用这个知识，运用这个知识的话就需要大量的练习是错，才会知道知识的重点和他的要掌握的地方，在哪里。这个其实如果是聪明人的话，他的过程会比那些不聪明的人要短，但是如果你不去做大量的这种实验（我所谓的实验其实就是练习呀，做题啊是错呀，这种的情况）你就自己总结不出来，你自己需要想要知道的，和要去掌握的东西。所以我觉得这个阶段勤奋比聪明要更重要。但总体而言，在整个学习生涯中，如果你没有勤奋，只有聪明的话，你可能你说。不错，但如果你有勤奋没有聪明的话，你有可能会成功，只不过说要比别人付出更多的艰辛和努力，当然最好的结果是你既勤奋而且还很聪明。这样你成功的概率就会非常大。