多泡脚名言

❶ 泡脚多常时为宜越久越好

15-20分钟

泡脚乃人生一大享受。采用行气活血类的中药、四十余度的水温，淹没脚踝的浸泡，可使人疲劳顿消，紧张的大脑即刻得到放松，末梢血液循环十余分钟内得到改善，泡脚前后可相差十几度的温度差。如果再加上上等的专用渍足中草药，还可通过透皮吸收的方式起到荡涤脏腑、体内环保的作用，使人酣畅淋漓。但是需要注意的是泡脚的时间是有讲究的，或长或短均有可能起不到相应的疗效，甚至背道而驰。
我们知道，双脚是距离心脏最远的肢体，平时基础的足温仅在二十二三度，泡脚的基本目的是迅速改善血液循环，泡脚之后末梢的微循环改善了，足温可提高至三十六七度，此过程是渐进的，大致需要15分钟左右，所以太短的泡脚时间是起不到良好的保健作用的。而时间在30分钟以上不断加温、不断蓄水的泡脚方式也是不足取的。由于在水温和药物的推动下，足部迅速升温、活血，15-20分钟已达到峰值，过度的泡脚已无意义，重要的是当足部的末梢循环改善后，如果持续过长时间的泡脚，人体仍将相对集中的向足部供血，人体的氧气、养分在微循环内的物质交换也将聚集在足部，势必造成人体其它脏腑器官的暂时性缺血缺氧，不利于人体新陈代谢的整体协调性，还会加大加快人体的损耗，加之体质、季节等的影响，过度的泡脚会造成人体耗气，甚至晕泡的休克现象。所以，最佳的泡脚时间应在20～25分钟左右，这样不但对人体有直接的保健作用，还可增加其后的按摩效果。

❷ 多泡脚有危害吗，比如一天三次。

次数过多的泡脚，是会造成身体损伤的，因为血液流动快，会造成心血管无法负担。大家每天可以不超过三次泡脚，每次泡脚温度不要过高，泡脚的时间不要过长。泡脚可以帮助人们驱寒，可以促进血液循环和缓解疲劳。

一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右最好。”张青表示，水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜。

使角质层干燥、皲裂；还可能使足部血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至昏厥。

泡脚时间不宜太长，以30分钟左右为宜，每天或隔一天泡一次都可以。很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，有的人甚至泡一两个小时，这都是不对的。

因为泡脚的时候，人体血液循环加快，心率也快，时间太长会增加心脏负担，引发心慌、出汗多等症状，因此要特别提醒老年人，泡脚时间应该短一些，以20分钟为最佳。

(2)多泡脚名言扩展阅读：

安全泡脚有禁忌：

1、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。

4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

5、女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

参考资料来源：人民网-泡脚虽好仍需记住5大禁忌

参考资料来源：人民网-热水泡脚会导致猝死？专家释疑

参考资料来源：人民网-泡脚有讲究 太饱太饿都不宜

❸ 都说人老脚先衰，多泡脚有好处！这里有什么注意事项吗

泡脚虽然好处多，但是泡脚也有他自己的注意事项，其中最主要的一个注意事项就是使用正确的泡脚方式，因为如果我们的泡脚方式不正确的话，那么我们就没有办法达到养生的效果，而且还有可能对自己身体形成一些危害，正确的泡脚方法是在恒温的情况下保持15分钟左右的泡脚，泡脚的水温大概是在40度左右，如果你的皮肤比较细嫩和敏感的话，那么水温可以往下调一调，但是如果你觉得你的皮肤比较粗糙，对于太低的水温没有感觉的话，那么可以把水温再向上调一调，不过对于15分钟这个时间来说，我们尽量不要多，也不要少，因为太多的话会伤害到我们的脚部，皮肤太少的话又达不到健身的效果。除此之外，想要在泡脚的过程当中，让我们身体更好的，也应该注意以下几点：

3、糖尿病足患者注意

最后一点也是比较重要的，那就是如果患有重度2型糖尿病，并且伴有糖尿病足状态的患者，应该谨慎使用泡脚这种方法，因为之前我看到过一篇报道，说是一个二型糖尿病足患者经常喜欢泡脚，而导致有截肢的风险，就是由于泡脚时间过长所导致的。

❹ 很多人每天坚持泡脚，但是效果并没有说的那么好，是什么原因

泡脚也是要讲究方法，如果不讲究方法去泡脚，就算是自己天天坚持泡脚，也不会有得到好的效果。若是发现自己泡脚的效果并不好，那么就要纠正自己泡脚的方法。泡脚并不是说自己想泡就泡，那是也要讲究规律的。

若是想让自己脚部的皮肤通过泡脚的方式变得更加的滋润，那么在泡脚的时候就可以在水里面增加一些对脚部否有利的营养成分。若是想给脚去死皮，那么在泡脚的时候就可以在水里面加一些醋，稀释的醋泡脚是可以去死皮的。

❺ 每晚泡脚的好处，有古语怎么说

睡前洗脚，胜吃补药

❻ 为什么越来越多的人喜欢泡脚

泡脚促进血液循环，对健康不错，现在生活条件好了，更注意身体保养。

❼ 足疗名言名句

足疗歌决
中医观点整来体自论，
人身一体足为根；
人到晚年先老脚，
树到老来根先竭；
人体器官与脏腑，
足部均有反射处；
诊病防病与治疗，
按摩足部见功效；
术前中药先泡脚，
促进循环增疗效；
术后饮水一两杯，
增进排毒很重要；
选穴一定要准确，
柔和渗透用力均；
心脏宜轻不宜重，
细心检查做诊病；
肾上腺处是重点，
调节分泌又止喘；
足拇趾处代表头，
每个部分仔细揉；
神经衰弱疗效好，
头痛眩晕不用愁；
失眠多梦难入睡，
思虑过度也无忧；
胃脘不适食欲差，
肝胆脾胃调消化；
腹痛腹泻加便秘，
脚掌心处找问题；
腰酸背紧肩颈痛，
足掌内侧揉足弓；
腹腔盆腔加胸腺，
退烧祛热又消炎；
祛斑美容焕容颜，
调节也在分泌腺；
降糖降压怎么办，
足疗按摩有经验；
坚持足疗做按摩，
延年益寿好处多。

❽ 为母亲洗脚的孝顺名言3个

感恩父母的爱
古人说得好：“滴水之恩,当涌泉相报.” “感恩”是一个人的基本素质,一个缺乏爱心,不懂得感恩的人,长大后不可能懂得体谅,关心他人,不懂得孝敬父母,尊敬师长,也难以与人交往,融入社会,更谈不上爱同学,爱母校,爱国家,爱民族.英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子.你笑,它也笑；你哭,它也哭”.你感恩生活,生活将赐予你灿烂的阳光；你不感恩,最终可能一无所有!如果你每天能带着一颗感恩的心去学习,相信学习时的心情自然是愉快而积极的.
我们要学会孝敬父母,真诚地体会父母的一片爱心,要尊重父母的劳动成果,尽力为父母做一些事.当父母劳累时,我们要主动帮助他们；当父母外出时,我们要提醒他们注意天气变化,途中注意安全.当父母有病时,我们应该细心照顾,当父母来校看望你的时候,我们要对父母说“你们辛苦了”.在家里要养成孝敬父母的好习惯,到学校,就会关心同学,到社会中,才有可能关心同事.
感谢父母给了我们生命,让我们感受了人世间的亲情和幸福；感谢老师的谆谆教导,让我们尝试了学习知识的快乐；感谢同学们真诚的关怀和帮肋,让我们拥有一个快乐的校园.
学会感恩,学会承担自己在学校的责任和义务；学会感受为他人服务的快乐；学会“在乎”每一个人,尊重他人的权益；这些可以落实到生活的每一个细节当中：不随地乱扔纸屑、果皮,因为整洁的环境属于大家,课间与午休时,不要大声喧哗,因为安静属于大家……
让我们怀着一颗感恩的心,更加努力地学习,来回报家人和社会.