励志步教育
㈠ 三大步-励志教育的认识和体会的作文600字
认识自我 枫风☆雨后大家听到这个题目肯定很奇怪！认识自我？自己天天看自己，怎么要认专识自属我吧。别急，我说的是能正确认识自我！我是通过自己的错误认识自己的！我是一位读书较好，在班里当认中队委的学生，老师总是夸我学习好，不说谎~~~~~~~，我也得意洋洋，在别人面前炫耀。在一个双休日，我正在写作业，快把作业OK时，一个作业难住了。我说的可不是作业题目难，是这个作业要写很多内容，现在我有是想去玩。于是，..
㈡ 谁有三大步励志教育文本教案
1．教师要写自己认为有重要意义的教学经历或教学故事，即要有选择性，典型性，不要事无巨版细都罗列权进去，要围绕中心问题进行选择。并不是说所有的事件都可以成为案例，要善于捕捉教学过程中的“亮点”。
2．应根据以往的经历撰写案例，尽量保持案例中资料的真实性，使读者有身临其境的感觉。可以到案例的主体即学生那是去询问、调查他们的真实感受。
3．教学案例与其它的教学作品有区别性。
与教学论文相比，教学案例在文体和表达方式上以记录为目的，以记叙为主，兼有议论和说明；在思维方式上，是一个从具体到抽象的过程，通过对生动的教学“故事”的描述，通过对具体的学生、老师心理感受的描述，反思、总结教学的利弊得失。
㈢ 三大步励志教育王军PPT
积极心理学与“三大步”励志教育
背景：
2017年3月28日，在“三大步”励志教育成都简阳市石桥中学全国现场会上，“三大步”励志教育创始人王军老师作了题为《积极心理学与“三大步”励志教育》的主题报告，首次就积极心理学规律的相关研究及在励志教育中的应用向参会专家及代表进行了阐述。
核心概述：
1.积极心理学是近年来心理学发展史上一大重要进展，其给予学生积极力量和幸福人生目的，产生了革命性的育人力量。
2.积极心理学在“三大步”励志教育中八个方面的典型应用。
内容要点：
一、积极心理学规律对教育的革命性贡献：定义幸福的人生目的，给学生以积极力量。
1.积极心理学（positive psychology）的历史。
从二战开始，心理学（psychology）将研究对象及内容逐步放在了心理问题的研究上，从而形成了一门类似病理学的学科。其研究的内容，比如《精神疾病诊断与统计手册》，心理障碍，婚姻危机，毒品滥用和性犯罪等（学习焦虑、学习苛求和学习绝望等）。
积极心理学是心理学领域的一场革命，它从积极的角度研究传统心理学研究的东西。积极心理学关注人的积极品质和积极力量，将幸福定义为生活常态和人生目标，相比之下，“回避”了人的心理问题。大量的行之有效的应用研究，为人们的幸福感提供的直接的技术支持。美国心理学会主席马丁·塞里格曼(Martin E. P. Seligman)即是其创始人之一。
积极心理学很早就被哈佛大学作为公共选修课，并在2006年被评为最受学生欢迎的课程。目前在美国已有200多所院校开设积极心理学课程。英国、意大利、墨西哥、澳大利亚等国家的大学，从2006年开始，相继开设了积极心理学硕士、博士项目。
2.积极心理学对于个体发展的意义。
（1）提升个体的主观幸福感（个体对已有生活状态的一种肯定态度和欣悦感受）；
（2）使个体学会并保持乐观（乐观型解释风格）；
（3）使个体形成积极人格。
二、积极心理学在“三大步”励志教育中的典型应用。
1.定义励志教育。
励志教育是依据积极心理学和教育学的基本规律,通过激发和唤醒学生内在的人生追求,帮助学生从积极的角度观察自我、他人和社会,提高对积极因素的领悟能力,以学生外显和潜在的积极力量和积极品质为出发点,以增强学生的积极体验为主要途径,启迪、塑造并坚定其人生信仰,使其获得生命自觉,让学生用自己的力量成长,用自己的意志战胜挫折,从而达到成人成才和幸福人生目的的教育。
2.制定励志教育教学大纲。
“三大步”励志教育通过对积极心理学6大美德24项积极力量的研究，将其转化为道德认知的内容，并从当下中学存在的德育问题和学生存在的心理问题切入，制定了励志教育的教学大纲。
3.心理资源和常态累积：每日常态和每周常态。
积极心理学认为，个体存在一定的积极能量积累，这种积累可以理解为一种心理能量，积极的人和消极的人，这种资源会有明显的差异，而心理资源主要为意志和行为提供心理的积极支持。
研究认为，青少年最消耗心理资源的活动是：情绪调节、思想抑制和抗拒诱惑，中国学生更多表现为在“被学习”、“被考试”、“被成长”中和与考试与家长的博弈中的消耗。
心理资源低下或者耗尽的结果是：悲观、抑郁，堕落，失去信心，习得性无助。
“三大步”励志教育的英文名称为“三步积极教育模式”即“Positive Ecation of 3-step Model”简称“3stepPE”。
“三大步”励志教育的核心贡献：对心理资源的常态积累。每日常态：学生励志每日三大步，第一步“读”，集体朗读励志信（对应于道德情感）；第二步“思”，冥想反思并填写成长册（对应于道德情感）；第三步“行”，自我评价道德行为。每周常态：1.主题班会课；2.主题活动课；3.全员育人导师制。
4.“三大步”励志教育课题组的核心贡献：习惯养成教育。
关于心理资源，有一个重要的研究，就是习惯与心理资源的关系，研究认为，习惯行为不消耗或消耗极少的心理资源。
习惯，是在潜意识支配下的行为，而反复刺激是改变潜意识的最好方法。一个德育主题，在“三大步”励志教育的德育模式中，持续进行二十一天，每天三次，同样的道德认知内容重复六十多次，大量的重复、高强度的正能量输入，成为学生改掉坏习惯、树立好习惯的强大动力。
5.冥想及在“三大步”励志教育中的应用。
积极心理学认为，冥想是增加心理资源的重要方式，通过冥想，可以调节情绪和注意力，并逐步累积个体的心理资源。实际上，冥想在宗教、气功、太极和瑜伽中有广泛的应用。
“三大步”励志教育中，关于冥想的应用是在第二步，填写成长册（对应于道德情感）之前，主要采取静思冥想。道德情感的反省，是道德价值观形成的重要阶段。
6.对“学习型”习得性无助的研究及成效。
"习得性无助"是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
课题组研究认为，学习型的“习得性无助”具体表现为三类心理状态：学习绝望，学习焦虑，学习苛求。
对应策略和成果：用“三大步”做法和课程体系向学生“大剂量”输入积极力量，短时间丰富心理资源，而丰富的心理资源很成功地激发了学生潜能力，成功实现了既定目标，个别学生实现了巅峰体验。
成果：《亮剑高考》教材、系列励志信和课件资源。
7.用仪式定义道德认知内容。
集体朗读励志信，给道德认知内容一个定义，增加学生认同度。将对美德的敬重，用“全体起立，挺胸抬头，双手捧信，齐声朗读”的形式进行，通过这种神圣的仪式，给道德认知内容一个定义。中国因梦想而辉煌，人生因梦想而精彩，捧起人生梦想，读出中华精神。
根据积极心理学规律，积极的心理暗示对道德价值内化作用巨大，集体朗读励志信，其形式就是一种积极的暗示，告诉同学们我们捧起的是中国梦想；其内容表述了具体的道德规范，更是深刻具体的积极暗示，告诉同学们“中国梦，我的梦”“我的人生一定幸福，我的未来一定精彩”。根据近九年在数百所学校的实践数据，其德育成效显著，育人效果明显。
8.七个十六元一次方程建构“三大步”积极教育（3step PE）模型
（1）学生心理变化方程
（2）学生学习变化方程
（3）学生与他人关系变化方程
（4）班级整体情况变化方程
（5）班级学习氛围的变化方程
（6）班级学习成绩的变化方程
（7）校园环境的变化方程
“三大步”励志教育，让学生用自己的力量成长。
㈣ 三大步励志教育的《我们有话对你说》
三大步励志教育的四大体系承载学校全面全程全方位育人任务，德育创新教材《我们有话对你说》成为教师和学校的育人抓手。
主要是要突出全面育人、全程育人和全方位育人，使学校的励志教育工作实现全方位和可持续。励志教育以信念教育为导向、以教育激励为手段、以科学发展观为指导，励志教育是让学生用自己的力量成长的道德教育，励志教育是让学生用自己的意志战胜挫折的赏识教育。这个励志教育的要求，我们在新教材中均有明确体现。从德育的整体规划上，初中重在规范，高中重在境界。新教材的编写，将《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》作为最高指导文件，参照了思想品德课和思想政治课的新课程标准。 1.立足创新，力求实效。课题组创造性的提出，把集体朗读励志信作为了主要的德育模式，以励志信为主线，推出《励志册》、《成长册》、《课程册》和《活动册》，分别配套“学生励志体系”、“班级课题体系”和“导师育人体系”。德育创新在成果中的重要体现是《励志册》；将《我们有话对你说》分解为《励志册》、《成长册》、《课程册》和《活动册》四个分册，方便师生使用，也是一个重大创新。
2.重视操作，力求简单。考虑到教师的时间和精力有限，本成果重视操作和实效、力求简单。表现在两个方面：第一、在班级课程体系中，关于教案和课件，以视频和动漫为主，提供ppt，教师基本不用备课，提供现成的；第二、简化导师育人方案，提出“导师育人每月三大步”。这个一特点体现在《成长册》、《课程册》和《活动册》中。
3.突破传统，注重道德行为。品德是表征个人道德的总体特点的范畴，品德体现一定社会或阶级的道德要求，并具有稳定性倾向的个人的道德意识和行为的特点。道德品质主要表现在：①道德意识，包括道德认识、道德情感、道德意志、道德信念等; ②道德行为,包括道德言语、道德行动和道德习惯等。道德意识引起并调节人们相应的道德行为，道德行为实现、巩固和深化人们相应的道德意识，二者综合构成一个人的道德品质状况。我国现行的德育教材，注重或者实际成为了道德意识的灌输，对道德行为的教育缺乏实效。本课题的研究，注重道德行为。主要体现在《成长册》和《活动册》中。在《成长册》中，要求学生的行动每日三大步；在《活动册》中，每周都安排小组德育主题活动。这种做法和成效，在学校的整体氛围中和导师的辛勤育人中，有非常明确的体现。这种做法，明显区别于传统德育（我国现行的德育教材）。
4.吸引力强，德育素材丰富。励志信作为主要的德育素材进行主题教育，非常具有吸引力；本教材中的案例典型、丰富权威，案例的文章均选自名家的作品；并且增加了学生喜欢的卡通形象和漫画。信封采用了彩色印刷，信封的背面增加了汪国真的励志诗；教材还提供了大量的励志短文、励志视频短片和励志歌曲。另外，还增设了校本育人的课程空间，每个阶段的第八封励志信学校可以自己创作。 《活动册》是“导师育人体系”中、导师进行小组活动师生共用的手册。《活动册》每周设计了一个导师小组活动，供导师选择使用，活动的主题围绕励志信的主题，每个单元设计了三个活动。活动的设计分为活动探究、体验步骤、体验提示、思考帽和行动鞋。《活动册》中，活动的叙述简单明了，导师和学生一看就能明白，小组活动无需排练无需准备。《活动册》独立成册，为以导师为中心的小组活动提供了方便。
初中和高中的体例一样，初中的开本小一些，初中《励志册》中的漫画多一些，文字少了一些。初中，增加了青春期教育、安全教育和健康教育等主题。初中重点在养成和规范，高中重点在思想教育。 系列德育创新教材《我们有话对你说》，获得国家专利，国家知识产权保护专利号为：200520103660.9。“本实用新型公布了一种书，具体而言涉及一种夹杂设置有信封等资料袋的书，其包含封面和具有文字内容的纸张，并且该纸张中夹杂叠加设置有资料袋（信封），该资料袋中填装有文字材料、图片或光盘，以供读者更好的理解和掌握书中记载的知识。”
㈤ 三大步励志教育的基本内涵
励志教育，是应用教育心理学、教育激励学和教育管理学理论，激发和唤醒学生内动力，使学生从“被成长”中产生生命自觉，让学生用自己的力量成长，让学生用自己的力量战胜挫折，最终达到成人成才的目的。 励志信是一封封有序的励志教育的纸质信函。在三大步励志教育中，励志信装在信封里，信封装订在教材《我们有话对你说》里，新版的《我们有话对你说》，每学段8封励志信。因为励志信采用了传统信函的收纳和装订办法，对学生产生了巨大的吸引力，学生读完一封励志信期望下一封励志信，这种好奇，一封接一封，可以持续几个学期乃至整个中学。枯燥的德育内容，用励志信的形式进行教育，是非常好的德育创新。收纳了信封的图书，因此而获得国家专利保护。
励志信的最高指导文件是《规划纲要》，励志信是励志教育四大体系的纲。励志信根据《思想品德课程标准》，依据教育激励理论和教育心理学理论设计，既有德育内容又有励志内容。根据学生不同年级的年龄特点和学校德育现状，分学段设计，初中三学段、高中三学段。每学段设计八封励志信，分一学年完成。六学段分序列，循序渐进。根据学校德育现状，所有年级均可以从第一学段开始；每封励志信的阅读时间可以是三周、两周和一周；学校也可以创作“校本”的励志信。
集体朗读励志信。对学生集体朗读励志信的要求是：全班同学，全体起立，挺胸抬头，双手捧信，齐声朗读。读信的时间全校统一规定，每封励志信每天读三次，一般的规定是读三周，三周以后才可以读后边的励志信。阅读励志信，周六日、节假日休息。
国旗下全校集体朗读励志信。在励志教育的实践中，对励志信的精选段落或者全部，每周升国旗的时候，全校师生集体朗读，成了爱国主义教育的重要形式。这种做法，仪式庄重，教育意义深刻。 暗示，是用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响的过程，它用一种提示，让我们在不知不觉中接受影响。暗示按其施受关系可以分为他人暗示和自我暗示，他人暗示是指被暗示者从别人那里接受了某种观念，使这种观念无意识中发生作用，并使它实现于动作或行为之中.自我暗示则是指自己把某种观念暗示给自己，并使它实现为动作或行为。
暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。按其效果可分为积极的暗示，消极的暗示。因为暗示是作用于人的心理，从而使人的行为发生改变，因此，其影响作用具有长效性，能较深刻地影响受暗示者的行为；又因为暗示是通过不明显的方式作用于对象，因此较易为对象所接受。青少年学生，其心理还不够成熟，不够稳定，但他们自尊心强，爱面子。因此，使用暗示手段往往能收到意想不到的效果。中国的不少成语说明了心理暗示的道理，如杯弓蛇影、四面楚歌、望梅止渴等等。美国心理学家威廉斯曾说过：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。”
三大步育人模式通过集体朗读励志信、填写成长记录、批阅成长记录等方式，对学生进行积极的心理暗示。励志信的主题和内容，积极向上，进行了很好的积极心理暗示。学生填写成长记录，要求“只记进步不记忏悔，只记快乐不记烦恼。因为进步和快乐的累积会产生巨大的力量，树立自信助我前行。”也是很好的积极心理暗示。教师批阅时要求“要给予学生肯定、激励和鼓舞。要善于发现、呵护、肯定学生的优点、特长和进步。”同样是积极地心理暗示。这样，重要的励志理念和道德规范，让学生在反复和肯定中，得到认同，在认同之后，内化成自己的思想和意识，在内化成自己思想之后，形成习惯。 心理学家一般比较赞同用价值内化来描述态度与品德的形成过程。社会心理学家凯尔曼（H.C.Kelman）描述了价值内化的三个阶段：顺从、认同、内化。
顺从是表面接受他人的意见或观点，在外显行为方面与他人相一致，而在认知和情感上与他人并不一致。在这种情况下，个人心理和态度受外部影响很大，奖励与惩罚可以施加影响。三大步育人模式理论认为，利用集体的氛围感染和从众心理，也可以施加影响。三大步育人模式在集体朗读励志信得形式上，对个体的学生来讲，是一种顺从；学生开始阶段填写成长记录，是一种顺从；学生开始阶段采用“富兰克林”法自我评价，也是一种顺从。
认同是在思想、情感和态度上主动接受他人影响，比顺从深入一层。认同不受外在压力的影响，而是主动接受他人或集体的影响。三大步育人模式中，学生在集体的氛围中由于从众心理而认同；在教师的肯定中、在自我的反省中，由于积极心理暗示而认同。在整个教育过程中，关键理念由于多次反复，二十一天，多达五十多次，进入潜意识，增加了认同的强度和深度。还有一些教育过程，比如班主任召开的主题活动课，全校性的演讲比赛，给爸妈一封信等等，多层次多角度，让学生口服心服。
内化是指将自己所认同的思想和自己原有的观点、信念融为一体，构成一个完整的价值体系。比顺从深入一层，主要表现是一致、接受和主动。知识的东西是可以通过课堂教学、系统讲解和学习教材来掌握，是可以“教”的；情感、意志、行为则需要激发学生内部积极心理和内部潜能，其方法是“激励和唤醒”。三大步育人模式采取榜样教育法、主题活动课、小组活动、导师批阅成长记录等办法，结合集体朗读励志信，让学生实现深度认同。三大步育人模式中，由于学生认同度高，因此内化程度高。 潜意识，是指潜藏在一般意识底下的一股神秘力量，是相对于意识的一种思想。又称“右脑意识”、“宇宙意识”。潜意识，是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。潜意识聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息。它囊括了人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能与宇宙法则，即人类过去所得到的所有最好的生存情报，都蕴藏在潜意识里，因此只要懂得开发这股与生俱来的能力，几乎没有实现不了的愿望。如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围，约占意识的5%，换句话说，95% 隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。潜意识的特点之一是是非不分，积极消极、好的坏的统统吸收，常常跳过意识而直接支配人的行为，或直接形成人的各种心态。因此，我们要通过一定形式的训练，努力开发利用有益的积极成功的潜意识，使积极成功心态占据统治地位，成为最具优势的潜意识，甚至成为支配我们行为的直觉习惯和超感。对可能导致失败消极的潜意识加以严格的控制。
三大步育人模式，励志信的内容积极向上，比如《精彩人生今天开始》《我文明我有礼貌》，通过积极心理暗示，使之成为最优质的潜意识。学生填写成长记录，要求“只记进步不记忏悔，只记快乐不记烦恼。因为进步和快乐的累积会产生巨大的力量，树立自信助我前行。”教师批阅时要求“要给予学生肯定、激励和鼓舞。要善于发现、呵护、肯定学生的优点、特长和进步。”一个学校，在三大步励志教育实施的几年内，没有一点儿消极主题和内容。也不允许教师责骂和体罚学生。就这样，多层次多角度，对失败和消极的意识进行了严格的控制。让积极向上的氛围笼罩在学生的时间和空间。
每封励志信每天读三次，每封信同样的内容读三周，在二十一天中，以反复增加了刺激强度。学生不断地想像、不断地自我确认、不断地自我积极暗示。比如第四封信，“我文明我有礼貌“，这句话在文中不断重复，“孔子曰：不学礼，无以立。……我文明我有礼貌”；“我文明我有礼貌。老师，你好！谢谢你，老师。这两句，嘴边挂……”每个段落都有，全文达到六句。最后，每周要求集体朗读誓词：“我文明我有礼貌。爱我中华，爱我校园；抖擞精神，迎接明天。”
影响一个人潜意识最重要最重要的关键，就是要不断地重复，不断地重复，再一次地重复，大量地重复，有时间随时随地不断地确认你的目标，不断地想着你的目标，这样的话，目标终究会实现的。潜意识要通过激励、唤醒、加强等手段，得以激发和向积极向上方向成长。三大步育人模式除了集体朗读励志信、填写和批阅成长记录和自我评价外，还通过主题活动课、小组活动等方式，合力唤醒学生潜意识，激发学生内在动力，自主学习、自主成长，爱国守纪、孝悌信仁，让学生用自己的力量成长。
㈥ 励志徒步感悟语段落
励志的“徒步感悟”语段如下：
户外特别运动，不仅锻炼了身体，增长了知识，结识了朋友，还磨练了意志，克服了胆怯和懦弱，让人变得更加坚强、勇敢和自信。何乐而不为呢？
走在一溜参差不齐的田埂上，虽然已是清明时节，但身着单衣还是感觉有点凉意。看着身边阳光下一大片、一大片黄艳艳盛开的油菜花，金灿灿的眩人眼目。周围的景色尤如一幅优美的油画，人在画中游，景在画中留。抬头远望大东山上电视转播塔和若隐若现的山间小道，大家一个个精神抖擞，在轻松欢快的音乐声中，你追我赶地在这醉人的馨香中大踏步向山上走去。
徒步的路上，气温骤然上升，仿若一夜之间，春天就跨过了冬天的门槛，走出了寒冷瑟缩的阴影。阳光变得少见的慷慨豪情，一改往日的害羞和躲闪，早早地将温暖倾泻下来，山川越发清秀而壮丽。
开心的时候徒步漫游，行山涉水，足迹所到之处各种各样的鲜花竞相开放，献上动人的微笑，一路走来，一路花开；不开心的时候坐坐火车，看着车窗外的事物飞快的转换，出现，然后消失，渐行渐远，那么，不管忧伤还是满心的倦怠，都可以放下，只剩下未来行程的期待。
不管山有多高，只要有恒心，总会有登顶的那一刻。两个多小时的攀爬，终于到达了顶峰。放眼望去，苍茫的众山一览无余，都臣服在了我的脚下。我伸开双臂，幻想着像鹰一样的翱翔在空中，俯视天下，任凭春风在耳边呼啸……下到山腰回望，真不敢相信，这么陡峻的山峰，我们竟然登了上去。带着饱览春色的满足和惬意，我们转身朝来路行去。
功夫不负有心人。经过一个多小时的艰苦跋涉，我们终于完成了约25公里的密林穿越，登至终点山脊望河垭景区，始觉此处乃是“望断南北千丘堰，脚踏云端似神仙”的人间仙境。凉风过后，那种经过千辛万苦后的征服感油然而生。
下山后，农家乐里AA制就餐，无拘无束，好不热闹。虽然回家已过两日，腿部尚有些隐隐作痛。但是，想到节假日，远离勾心斗角名利场，远离酒肉场和麻将场，选择和情趣相投的朋友们一起做自己喜爱的事情，无拘无束地徜徉于大自然山水之间，无忧无虑地尽情去嬉戏和玩耍，虽然劳累的是肌体，但减压的是自己平日里高强度的脑力劳动，收获更多的却是健康，是快乐，是愉快的心情，是焕发的精神，是明天更好工作的加油站！
喜欢徒步的人 不一定爱上的都是风景， 有时徒步是一种感情的释放和发泄，有人说，不爱徒步的人就是不解风情的人。其实，人爱上的不是单一的徒步，而是背起背包，将心事一点点丢失在路途中，许多关于爱与恨、生活压力等的片段在路上，消散，再消散……人走的不仅是路，是一点自由，一点梦想，一点解脱，一点释放，一点激情，一点无法对别人诉说的故事。
飞沙走石间，步履渐渐不稳，很多人会想换双鞋子会走的更好，或者中途加上一些乘坐工具，但是到了一半工具就没有动力来源了，于是徒步前行，发现身体已经无法适应荆棘之路，于是停下，等待另一个交通工具来辅助，或是找捷径，等了许久，被那些一步一个脚印的人落下不知几条江河几座山川。然而殊不知，终点被到达的永远是意志力、勇气、持久力、判断力的人。
徒步登上熟识的7楼，顺着窗口向下望去，广场中央的树群依旧那样苍翠着，永远体现着它们那不屈的生命力。爬楼梯的劳累，在这一须臾化为乌有，似乎只为这一瞬间的澎湃涂着白色油漆的栏杆上，依然保留着自己曾用铅笔写下的字迹。激励人心的文字，似乎只应该停留在这里，一个不被注意的角落。
我喜欢生活，用心去倾听自然的一切美好，我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。
即便不奢求带着个性的光晕徒步于世，即便你仅想在主流的冲击下，留存下苟延残喘的微小的真实和自我。这一生，也便注定是在曲解下，带着被误解的姿态成长，日日夜夜，永远如是。但我们都需随从着心跳的节奏前行，唯一能做的就是看淡他人在自己生命中的参与，不再恐惧于无人无声息的寂寥与沉淀。
每次旅行，在当时都是辛苦而疲惫的，拿着地图赶时间，拍照，购物，徒步，听当地人的风俗。睡不习惯的床，吃不习惯的食物。听上去真是不怎么样啊。但当时间继续前行，当你又重新回到自己熟悉的生活，你就发现，那段日子，仿佛是从别人的生命里借来的岁月，像一枚挂在记忆里，温暖发亮的茧。
继续徒步前行吧，陌生的路人，别再在雾色的魅惑下驻足歌唱徒留虚名了，亦别再在溪流的呜咽里侧耳倾听荒废光阴了，请将青蛙与麻雀的寄语放在左口袋，将蛐蛐与百灵的叮咛放在右口袋，赶快带着那本暗红色的圣经趁自己醉意未消之时速速离去吧。
人生是个漫长的旅程，而婚姻如车，想徒步走完人生旅程的人不多，那样太累，也和传统习惯不合，于是，绝大多数人上了婚姻这辆车。这辆车上，男人是驾驶员，女人是副驾驶。婚前，男人是开车的人，女人是在路边等车的人。人人都想坐宝马、奔驰，可这样的豪华车太少，偶尔过一辆，不是车上已经有人，就是人家不肯停车。
㈦ 三大步励志教育放学时放的钢琴曲 记得名字叫做。。。。。的线
认识自我 枫风☆雨后大家听到这个题目肯定很奇怪！认识自我？自己天天看自内己，怎么要认识自我吧。容别急，我说的是能正确认识自我！我是通过自己的错误认识自己的！我是一位读书较好，在班里当认中队委的学生，老师总是夸我学习好，不说谎~~~~~~~，我也得意洋洋，在别人面前炫耀。在一个双休日，我正在写作业，快把作业OK时，一个作业难住了。我说的可不是作业题目难，是这个作业要写很多内容，现在我有是想去玩。于是，..
㈧ 黑板报 三大步励志教育
励志教育是应用教育心理学、教育激励学和教育管理学理论，激发和唤醒学生内动力，使学生从“被成长”中产生生命自觉，让学生用自己的力量成长，最终达到成人成才的目的。
励志教育是以信念教育为导向、以教育激励为手段、以科学发展观为指导的广义教育。
励志教育是让学生用自己的力量成长的道德教育，励志教育是让学生用自己的意志战胜挫折的赏识教育。
三大步励志教育，即“三大步育人模式”，是励志教育的一种模式。主要是学生励志教育每日三大步，即是每天集体朗读励志信（读）、反省和填写成长记录（思）以及行动和自我评价（行）。对应于道德的三个层面，道德认知、道德情感和道德行为。
（一）.励志信。
励志信是一封封有序的励志教育的纸质信函。在三大步励志教育中，励志信装在信封里，信封装订在教材《我们有话对你说》里，新版的《我们有话对你说》，每学段8封励志信。因为励志信采用了传统信函的收纳和装订办法，对学生产生了巨大的吸引力，学生读完一封励志信期望下一封励志信，这种好奇，一封接一封，可以持续几个学期乃至整个中学[1]。枯燥的德育内容，用励志信的形式进行教育，是非常好的德育创新。收纳了信封的图书，因此而获得国家专利保护。
励志信的最高指导文件是《规划纲要》，励志信是励志教育四大体系的纲。励志信根据《思想品德课程标准》，依据教育激励理论和教育心理学理论设计，既有德育内容又有励志内容。根据学生不同年级的年龄特点和学校德育现状，分学段设计，初中三学段、高中三学段。每学段设计八封励志信，分一学年完成。六学段分序列，循序渐进。根据学校德育现状，所有年级均可以从第一学段开始；每封励志信的阅读时间可以是三周、两周和一周；学校也可以创作“校本”的励志信。
集体朗读励志信。对学生集体朗读励志信，我们有要求。即是，全班同学，全体起立，挺胸抬头，双手捧信，齐声朗读。读信的时间全校统一规定，每封励志信每天读三次，一般的规定是读三周，三周以后才可以读后边的励志信。阅读励志信，周六日、节假日休息。
国旗下全校集体朗读励志信。在励志教育的实践中，对励志信的精选段落或者全部，每周升国旗的时候，全校师生集体朗读，成了爱国主义教育的重要形式。这种做法，仪式庄重，教育意义深刻。
（二）.反思和成长记录
成长记录是学生每日三大步的第二步，是学生每天的成长记录，是一本成长册。在三大步励志教育的实践中，成长记录不只是学生的成长记录，更是师生交流的重要载体。成长记录的填写和批阅，根据积极心理暗示理论，课题组有一定要求。
学生填写的方法，要求“只记进步不记忏悔，只记快乐不记烦恼，因为进步和快乐的累积会产生巨大的力量助我前行。”在实践中，我们要求也可以记录心情和计划，因为只有如此才可以和教师进行很好的交流，教师的指导才会更全面更深入。
教师批阅的时候，要在多元智能理论的指导下，要善于发现学生的优点和特长，给以肯定、激励和鼓舞。教师批阅的时间，更多的学校选择每天一次，有的学校是一周两次到三次，极少的学校是一周一次。因为实施全员育人导师制，每位导师负责的学生一般为两个小组，每个小组5-10位学生。对于十几位学生的成长记录，导师每天批阅，时间一般要用去至少2小时。这一点，对教师和学校来讲，是一个挑战，因为要挤占教学备课和批作业的时间。是走进学生心灵进行一对一的沟通，还是依然每天的对号和错号？实验校的育人导师给出了答案，他们说，这样的育人是值得的，现在我们已经习惯了。
（三）行动和自我评价
学生每日三大步的第三步，是“行动和自我评价”，采用的办法是富兰克林式的简单评价。今天，克服坏习惯树立好习惯的过程中，给自己打分，你认为极好记4分，很好记3分，好记2分，差记1分。荀子曰“故木受绳则直，金就砺则利，君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣”。曾子曰“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”。所以，我们要求学生，每天在填写成长记录的同时，还要反省自己，并且做自我评价。
㈨ 三大步励志教育育人体系如何解读
德育理论认为：道德是由道德认知、道德情感和道德行为三个层面构成的统一体。课题组经过理论和实践研究，采用了以励志为主导的三个切实有效的德育方法进行道德教育，这三个方法合称为“三大步”励志教育。
“三大步”励志教育第一步，集体朗读励志信，对应于道德认知层面。课题组以教育部中小学生德育大纲为总纲，经过对积极心理学6大美德24项积极力量的系统研究，并从当下中小学存在的德育问题和心理问题切入，把道德认知的内容编写成励志信。集体朗读励志信，用仪式定义道德认知内容。励志信的朗读，要求每天早、中、晚读三次，同样的内容需要重复二十一天，通过大量的正能量输入，强化学生的道德认知。
“三大步”励志教育第二步，填写成长记录，对应于道德情感层面。《论语·学而》中讲“吾日三省吾身”；《荀子·劝学》中说：“君子博学而日参省乎己”，道德情感的反省是道德价值观形成的重要阶段。经过常态的学生填写和导师批阅，成长记录为学生形成正确的道德价值观奠定坚实基础。
“三大步”励志教育第三步，行为的自我评价，对应于道德行为层面。具体做法是：学生每天对励志成长的进步，树立好习惯的成功，进行自我评价、给自己打分：极好记4分，很好记3分，好记2分，差记1分。简单易行的评价办法，促使学生自我督促、自我监督、自励成长。
经过理论论证和实践验证，这种基于道德认知、道德情感和道德行为的常态化“训练”，可以作为一种标准模式，有效开展学校德育工作。
习惯，是在潜意识支配下的行为，而反复刺激是改变潜意识的最好办法。一个德育主题，在“三大步”励志教育的德育模式中，持续进行二十一天，每天三次，同样的道德认知内容重复六十多次，大量的重复、高强度的正能量输入，成为学生改掉坏习惯、树立好习惯的强大动力。
“三大步”励志教育的核心贡献在于：对心理资源进行常态积累，促进学生良好习惯的养成。针对“学习型”习得性无助表现出的学习绝望、学习焦虑、学习苛求三类心理状态，向学生输入积极力量，短时间丰富了心理资源，激发学生的潜能力。
根据调查：实验校的学生通过“三大步”励志教育，明确了人生意义、确立了理想追求，由被动学习变为主动学习，逐步养成了良好的学习生活习惯，普遍表现为自觉自律、自理自立、积极自信、阳光向上。
励志教育带给实验校的变化表现为“四个转变”：第一是从关注学习成绩到关注全面发展的转变；第二是从面向少数学生到面向全体学生的转变；第三是从“班主任育人”到全员育人的转变；第四是从成就学生到解放教师的转变，学校实现了真正意义的跨越发展。