励志抽烟图

1. 励志的言语

1.所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心里看得起自己，人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，你纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持，能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录心灵鸡汤，而是身边比你优秀的人比你还努力！自勉！
2.抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的，太阳总是新的，每天都是美好的日子。
3.未来是美好的，但也许它只是跟今天一样，不一定有我们想要的一切。每一个今天，都是我们想要的全部世界，别把所有的希望和约定都寄放在明天，过好每一个今天，明天才会更有价值。
4.不断的努力，不断的去接近梦想，越挫越勇，吃尽酸甜苦辣，能够抵御寒冬，也能够拥抱春天，这样的才叫生活。
5.不管环境多么纵容你，都要对自己有要求，保持自律的气质。或许它暂时不能改变你的现状，但假以时日，它回馈的一定让你惊喜。对自己有要求的人，总不会过得太差。一边随波逐流，一边抱怨环境糟糕的人，最没劲了。
6.生命的意义，并不是去观察命运有多少缺陷，而是努力地去规范、协调、改善自己的心态和氛围，把平静当做自己生活的一个习惯。正如神秀大师说过，心如明镜台，时时勤拂拭，保存心态的宽松，简化生活的负累，多少争执成一笑，人生深刻在心平。
7.因为看轻所以快乐；因为看淡所以幸福。我们都是天地的过客，很多人事，我们都无法做主。譬如离去的时间、走散的人。“心”字三个点，没有一个点不往外蹦。你越想抓牢的，往往是离开你最快的。一切随缘，缘深多聚聚，缘浅随它去。人生，看轻看淡多少，痛苦就离开你多少。
8.拥有正能量的人，懂得豁达包容，不会轻易放弃，不会唉声叹气。让正能量更多陪伴你岁月的灵魂和行为，潜移默化的滋润中，你会离幸福越来越近。

2. 关于戒烟励志句子

关于戒烟励志句子
要想彻底远离香烟，取得戒烟的胜利，一定要有决心，有信心，还要有恒心专，关键是要有一属颗平静的心，任何时候都不要有吸一支的念头，这句至理名言是戒烟者的法宝。
不为复吸找任何借口!
生命只有一次，怎能断送在香烟上?
燃烧的是香烟，消耗的是生命。
香烟是魔鬼的契约。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?
小小一支烟，危害万万千。

3. 励志的一段话 弟弟抽烟被发现 我说是我 爸爸打了我 说什么有些手认了就要认到底

你可以跟你父亲说：我护著弟弟因为我们是一家人，他跟我说只是想尝试一下烟的滋味，并非有意犯错，他不敢跟父亲坦言也是怕父亲会责备他，他已经知道吸烟并不是一个好的习惯，不会再犯了，也让弟弟向父亲承认错误

4. 由抽烟喝酒联想到励志的演讲稿怎么写

以下的计划你看看，那里不会咱俩微信交流。

4天一个循环：3+1=练3天，休1天
每天训内练安排：器械+有氧
时间容：60-70分钟（器械30-40分钟，有氧30分钟）
训练内容：
第一天-胸（动作+组数+次数）
1、上斜卧推 4组 8-10次
2、平板卧推 4组 8-10次
3、哑铃飞鸟 4组 12-15次
4、飞鸟机夹胸 4组 12-15次
第二天-背
1、（正握）引体向上 40次 不分几组
2、绳索下拉（背部）4组 12-15次
3、杠铃划船 4组 8-10次
4、器械划船 4组 12-15次
第三天-胳膊
1、站姿杠铃弯举 4组 8-10次
2、坐姿哑铃交替弯举 4组 8-10次
3、窄握杠铃卧推 4组 8-10次
4、绳索下来（三头肌）4组 12-15 次

第四天-休息

注：有氧训练后，锻炼5组腹肌，每组25次

饮食：早餐、训练后一小时之内可以吃多些，其他的时候少吃一点。你目前 来说减少油的摄入，少抽烟喝酒就ok。
以上的计划你先做1-2个月。看效果再定之后的。