励志鹿健身

『壹』 卞瑞英大学在哪上的

“金刚芭比”卞瑞英：
最近中国健美圈出了一个大新闻，就是中国女子健体运动员卞瑞英在美国IFBB Pro芝加哥职业赛中获得冠军，成了中国第一位获得直通奥赛的女子选手！这样她也成为了国内史上第一位参加奥赛的女选手。她创造了历史！

“金刚芭比”卞瑞英

卞瑞英，1984年出生于江苏苏州，身高：153.5cm，体重：55kg。最早接触健身是因为减肥，起步较晚，30岁才开始健身，并从中发现了自己的健体天赋。

她开始一边健身，一边打比赛，水平也越来越高，一步一个脚印，从苏州冠军到全国冠军，在印度拿卡，在美国芝加哥职业赛中获得冠军，最后成为中国第一位参加奥赛的女选手，经历是相当的励志。

卞瑞英曾说：“能够得到的就不叫梦想了，所以后来她给自己定下的目标就是要上奥赛。”

2015年-2016年，卞瑞英获得苏州市健美比赛女子健体冠军；

2017年，获得上海健美锦标赛女子健体全场冠军、男女混双冠军；

2017年，美国德克萨斯州NPC女子健体全场冠军；

2018年，印度IFBB.shero classic女子健体全场冠军，收获IFBB职业卡。

2020年，美国IFBB Pro芝加哥职业赛中获得冠军，获得直通奥赛资格。

美国IFBB Pro芝加哥职业赛中获得冠军

风光背后的辛酸
生活中的卞瑞英是一个个性大胆，幽默搞笑的博主，喜欢开玩笑，喜欢怼人，喜欢在自媒体上分享自己的心得和感受，说话通俗直白，特别接地气，直爽的性格深受广大网友的喜欢，圈粉无数，但背后也有许多不为人知的心酸。

俗话说：“要想人前显贵，就要人后受罪”，风光的背后往往是付出了常人难以忍受的痛苦，特别是作为健美运动员，更是如此。

第一位参加奥赛的女选手

要知道，做健美运动员是付出与回报往往不成正比的，常年累月的训练，付出，什么都要自己花钱，很少有其它的收入，就算是在美国参加芝加哥职业比赛，获得冠军拿到的奖金也只有2000美金。

卞瑞英说：“我在这场比赛拿了2000美金的奖金，很多人说不多啊，我不瞒你讲，这是我人生中最高的奖金了！”

虽然我们中国人是很有钱的，但在中国的比赛的奖金也是很低的，比如：女子比基尼项目，最高奖是8000-10000，就算是很高的了，但女子健体从来不会有这么高的奖金。

国外健美运动员奖金

女子健体的奖金是从800-2000，最高2000了不起了，因为它是一个很冷门的项目，它并不赚钱，你想啊作为一个投资方的老板，他办比赛，肯定是想能赚钱的地方就赚钱，能节省的地方就节省，女子健体，能办这个项目就不错了，你还想8000，1万的奖金？你想多了吧？对吧！

即使如此，很多的运动员也是愿意去比赛的。只不过，我们国内真的不流行这个项目，很多的比赛，它就根本没有女子健体这个项目，这就是为什么我会去印度拿卡，我为什么不在中国拿卡？因为国内那时候就根本没有女子健体的卡给我，这说出来确实是挺悲哀的一件事，但这个就是很现实的。

印度拿卡

因为健美它不是奥运会项目，人家赚不到几个钱，那种打乒乓球啊，或者是举重啊，从小从体操队父母培养的，父母愿意为了自己的子女，只要能上，倾家荡产都愿意，也要培养自己的孩子，有多少父母会花钱去培养健美运动员的孩子的？没有。

因为这是一个冷门项目，并且它还不是奥运会项目，悲哀的地方在哪呢？很多不是奥运会的项目，它的奖金都比健美的高很多。

比如：你看钓鱼的人很无聊，但钓鱼比赛的奖金很高，还有铁人三项都很高，跟健美比起来，层次不一样，这就是现状。

在国外，健美项目也是不吃香的，即便如此，那也比在国内吃香很多，中国的健身健美事业呢，起步晚，这个是需要时间的，我们会越来越好，中国的经济是跳跃式发展，我们的健美健身行业也是如此。

你看我刚入行的时候，那时候，比基尼什么样的？如果你是大学里的模特班的，你就上吧！

只要大长腿，小细腰，人瘦就冠军了。不要求你有训练痕迹的，就是瘦就行了。

现在你大长腿，大字儿，小细腰，没训练痕迹，你去打比基尼，你想拿冠军，你试试，屌都不会屌你。

现在就开始力求训练痕迹了，甚至打比基尼都很狠，看上去，肩膀都翻出来了，翻出来吓死人那种。这证明什么？就是证明就是大家开始懂健美是需要有训练痕迹的，不是你漂亮，奶大，大长腿，你就能成，不是！是需要训练痕迹的！

那么至于这个奖金问题，确实是挺悲哀的一件事，但是，这个要慢慢来。

我拿卡那会，女子健体都没有这个项目给我去冲职业卡，现在每一年，虽然女子健体的项目，还是很少很少，但是，会有拿卡的比赛可以去打了，也有人拿卡，并不是大家想象中的一直在倒退，一直停留在那个基础上，我们一直在进步。

我们需要时间！

为什么很多健美运动员好像说话挺狂的，为啥什么都敢说？

“因为他们不靠国家，不靠任何人，许多人连赞助也没有，最多就是运动补剂公司赞助你几桶蛋白粉，其它的，都要靠自己平时上班赚钱，然后再付出，比如：鸡胸肉，牛肉钱，说穿了，吃用开销全靠自己，就连你出去比赛报名费都要自己出，住宿，路费，飞机票钱，火车钱，打油钱，你要是个女孩，你还得买比基尼，全是自己出。我用的自己的血汗钱，我靠我自己！我是用我自己的钱来培养我自己，就有种年少轻狂，桀骜不驯的感觉。”

确实，对职业健美感兴趣的大老板真的不多，商业价值远远不如其它项目。绝大多数健美选手，很多都有自己的工作，业余时间练健美，都是吃自己的家底，绝对烧钱的项目，没点底子真玩不起。不光在国内，国外也一样，健美运动员想靠打比赛真养活不了自己。

那健美运动员都怎么赚钱呢？

施瓦辛格和哥伦布

鹿晨辉：早年做过厨师，保安。

阿诺德.施瓦辛格：早年也是靠做建筑工，装修公司来维持生计。

弗兰克.哥伦布：跟阿诺一起搞装修，是拳击冠军。

德克斯特.杰克逊：以前是做厨师的。

李.哈尼，罗尼.库尔曼：都是警察，都是得过很多次奥赛冠军后，才辞职做职业健美选手。

网友评论：
也许是卞瑞英说出了健美运动员的心声，很多健美运动员留言，“健美真的都是自己烧钱，饮食，训练，装备，请高水平的私教，不但奖金少，还要自己掏钱去比赛，如果拿不到奖金，有时连车费都不够，真的心酸，都是一群做着梦却不愿意醒来的人！”

---“这奖金真是太少了，能坚持能热爱不一定是为了钱，这一行辛苦付出的代价也太大了，但卞瑞英触摸到了她的梦想，她的荣誉，用实力证明了自己。加油！千万别放弃！”

『贰』 作为鹿饭，你知道鹿晗哪些励志故事

就知他是狍子鹿揍出来的！

『叁』 求几张励志健身的手机图片

『肆』 求一部外国励志片：跳舞的，其中一个演员扮演的角色叫做驼鹿，我无奈了，兄弟们，帮帮忙吧，百度出不来。。

电影叫《舞出我人生》 2到5部都有他 他叫moose

『伍』 一只鹿健身的国外电影

这个不是电影，是圣诞的宣传片。
《红色的鲁道夫》

『陆』 励志的网名有哪些

阿Q精神
只知→坚持
路对了走再远也值。
重获 新的我
努力，考试全过！
Day Day Up
男儿当自强@
努力,努力,不要放弃.
做有用的人
女人╮活得坚强些
逆袭学霸@
难过的时候就笑吧
天会亮、心会暖
学无止境焉
今年励志当学霸
爱生活，更爱挺自已
阳光总在风雨后
就算累了也要坚持
每一天，为明天。
普通不代表懦弱。
拼未来@
自强不息 ェ
、别勉强
阳光总在风雨後
续写青春
相依为命╮
面朝阳光
嘴角上扬
自信
你拥有只因为你相信!
贵在坚持
太过傲、年轻就是资本
放开自己的心扉、展翅飞翔
坚持
我就是这么了不起~
田里的守望者
争取第一
是男人、就活出你的高傲。
拼命菇凉@
断翼の天使
又何必自找失落╮
笑对人生ㄟ
丶最后的最后，渴望变成天使。
菇凉不坚强何以立足
唯有、努力
生活不相信眼泪ミ
一无所有就是打拼的理由
吃苦耐劳ヽゝ
奋斗之路、
别跟自己过不去@
放飞的风筝。
不能错的决定
我会坚强@
好好学习天天向上
自己选的路。跪着也要走完
因为我要努力了i
CC化腐朽为神奇
命 甴己造
丶少负气节
前路坎坷不言弃
志当存高远i
再次、释怀
゛ゞ奔跑吧。少年
遇弱则强
o卟荏ご输
有志者事竟成
配角也会发光
为未来付出i
拼出自已的未来
明天你好我不会在跌倒@i
就算累了也要坚持
中考必胜@
微笑打败一切。
菇凉不坚强何以立足
有志者事竟成
把梦护好别碎掉
少壮不努力，老大徒伤悲
路对了走再远也值。
放开自己的心扉、展翅飞翔
没有苦就没有乐。
~ 持续的坚强
丑姑娘也有珍珠梦
这世界从不欣赏眼泪 i
律政先锋-
拼未来@
握紧手里的梦想.
坚持很美
难过的时候就笑吧
今年励志当学霸
火的信仰叫梦想.
前路坎坷不言弃
向快乐出发。
放弃是最懦弱的。
我在努力。
继续实现下一个梦。
别拿青春赌明天@
゛ゞ奔跑吧。少年
勤奋-逢考必过！
奋战 !
在眼泪中学会坚强
新的一年你要努力了ヅ
寻梦者@
- 做好自己。
你拥有只因为你相信!
活好自己.
志当存高远i
拿命去拼未来-
一切只为中考
一路有你、一路向前
仰起头不流泪@
别跟自己过不去@
学会保护自己
荔枝师
励志师
青春，要拼搏°
好好学习天天向上
好菇娘。当自强
学霸模式开启
穷不穷你别怂 -
浪子回头金不换
低调做人,高调做事
y 加油相信你
好好活着@
姑娘坚强好么！
不再让梦枯萎！
为了孩子他娘奋斗，
努力，考试全过！
争取第一
′ 努力奋斗 。
抓住机遇
因为我要努力了i
拼命菇凉@
白手起家命由己造.
好好学习i
三分天注定，两分靠打拼
爱生活，更爱挺自已
持之以恒
青春不能软绵绵的失败啊
加油。复习者们。
看谁笑到最后
为将来而努力
挺直腰板向前冲@
自己选的路。跪着也要走完
我输过 ！但从未怕过
复习者们加油@
ζ为不挂科而奋斗
生活不相信眼泪ミ
Do not weak（别软弱）
我要坚强°
会考加油。
像向日葵一样
人要靠自己@
拼未来！
眼睛爱哭，但不会输。
失败乃成功之母
证明我的强大
为未来加油！
痛要忍着
Believe yourself
我会坚强@
贵在坚持
成长路上除了坚强别无选择
Zai坚强一点
包容梦想
要想成功，必须强大
别放弃
面朝阳光
黑暗过后总有光明
坚信自已
阿Q精神
证明给你看
For丨丶Tomorrow
追梦赤子心
自信
_ 用微笑伪装自己的悲伤。
努力吧
做有用的人
遇弱则强
懦弱给谁看 ゛
破茧。幻化成蝶
发奋图强
铿锵岁若
你会坚强的@
我要做最坚强的孩子
为自己打气，加油！
慢慢坚强。
这点痛算什么
永不言败
坚持就是胜利
再不努力我们就老了
努力是为自已将来铺路
不气馁
适者生存,-
逆袭学霸@
普通不代表懦弱。
追逐我的明天。
吃苦耐劳ヽゝ
转身、未来

『柒』 天天酷跑励志哥审判女王小小鹿背景音乐

david guetta、snoop dogg - sweat 就是这个

『捌』 作为鹿粉，你知道鹿晗哪些励志故事

每天要坚持花好多时间化妆

『玖』 带有鹿字的励志名言

一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。 —— 托尔斯泰

『拾』 鹿晨辉被称中国第一肌肉围度，他是怎么做到的

当然还是凭借科学严格的饮食锻炼等计划和自身的勤奋努力。

有人说鹿晨辉是中国健美第一人，这个中国健美第一人并不是说他是中国第一个练健美的，指的是他是中国第一个靠参加传统健美无差别赛获得IFBB职业卡的健美运动员。要说鹿晨辉是中国健美第一人可能会存在争议，但是中健美第一维度非鹿晨辉莫属！那么，成为中国健美第一维度需要付出什么？

说实话，鹿晨辉的出现相当于是给国内健身打了一剂强心针，他励志的故事带动和启发了很多年轻人走向健身这条路，让更多的人开始相信中国人健身从来都可以。从一个穷小子到健身明星他经历太多，所以说努力从来就是最完美的诠释。