健康演講稿大全

Ⅰ 健康主題演講稿300字左右

尊敬的各位評委老師：

我今天的演講題目是《您的健康是我的心願》。一年365天，平安留於耳畔、健康留在心間。

我是學生，深知，健康所系，性命相托。明白，現在，青春是用來奮斗的；將來，青春是用來回憶的。知道，無論何時何地健康永遠是幸福的主題。

我是醫者，與心靈相約，與健康同行。我為您的健康而來，您好好的就是我最大的幸運。

我是天使，我願用愛傳播愛，呼喚愛。我願心靈上為您加油，我願精神上為您你喝彩，我願為生命健康保駕護航。

我是生命，我健康我快樂。心態美，身體美，精神美 ，健康美的人展開的是一朵花，凝聚起來是一枚果。

相信，健康長壽，夢里什麼都有。相信，健康幸福，三十年後我們仍是少年。

我的演講完畢，謝謝！

(1)健康演講稿大全擴展閱讀

1、內容上的現實性

演講稿是為了說明一定的觀點和態度的。

2、情感上的說服性

演講的目的和作用就在於打動聽眾，使聽者對講話者的觀點或態度產生認可或同情。

3、特定情景性

演講稿是為演講服務的，不同的演講有不同的目的、情緒，有不同的場合和不同的聽眾，這些構成演講的情景，演講稿的寫作要與這些特定情景相適應。

4、語言、結構

演講稿還要在情緒上具有較強的感染力，語言上做到生動感人。

演講稿的結構。演講稿的結構通常包括開場白、正文、結尾三部分。

Ⅱ 健康教育演講稿

擁抱健康，快樂成長 近代文學家梁啟超說：「少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。」同學們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質的高低關系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質高尚，志向遠大！ 但有項青少年體質健康監測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良居高不下.在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質，怎能像雄鷹展翅飛翔？這樣的體質，明天怎能挑起祖國建設的大梁？俗話說生命在於運動，青少年正處於身體發育的重要時期，體育鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志。 而如今中小學生的飲食健康情況也非常令人擔憂，像我們學校的很多同學營養並不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。烤紅薯、烤魷魚、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業油；油炸餅，油中的鋁超標，有的還含有敵敵畏 ，過度攝入鋁可能致痴呆症。烤羊肉串歷來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎? 所以我們要做到以下幾點：1、選擇有「衛生許可證」的飲食攤，不吃路邊攤的食品。2、不吃過期變質食品。3、不買小廠家生產的三無食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料製品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。7、一日三餐按時吃，注意營養均衡。 飲食健康不只是注重飲食的衛生，還要注重食物的合理搭配，小學生處在生長發育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食。健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂趣。缺少健康的人生黯淡無光，於人於己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂，最簡單、最平淡，但卻最珍貴。 同學們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明天，創造美好的人生！

Ⅲ 求一篇關於健康的演講稿

敬的各位領導，親愛的同事們：
大家上午好！
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》！
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什麼才是最重要的呢？我認為是健康，生命是相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續與拉長。
那麼，什麼是健康？健康包含了兩個方面：身體，心理，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上時隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想說，有健康，才有快樂。
當今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區，一個個運動設施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都說明了一個問題，那就是健康很重要。在過去，人們「比肚子」，看你吃得好不好；後來，人們「比銀子」，你的錢有多少、你的房子怎麼樣、你的汽車是什麼檔次；到現在，很多人「比身子」，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四！人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會也幸福。如果沒有了健康，我們用什麼去面對事業，面對學業？又拿什麼去享受辛辛苦苦賺來的金錢？可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。
有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什麼？我認為是心態，要有好的心態，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態之後，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，並不是浪費時間，而是在節約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項利於我們身體，也利於我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。
我的演講完畢，謝謝大家！

Ⅳ 關於健康飲食的演講稿

健康飲食金字塔是建立在每日運動和控制體重的基礎之上的，因為這兩個因素對人們保持健康來說，十分重要。它們也會影響到人們吃什麼和如何吃的問題，以及人們吃的食物又如何影響自身的健康。從健康飲食金字塔的底座往上看，其中包括： 全麥食品（在大部分進餐中） 人體需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳來源是全麥，比如燕麥片、粗面麵包、以及玄米（也就是糙米）。它們含有麩糠和胚芽，以及富含能量的澱粉。人體消化全麥的時間要比消化白麵包這樣直接的碳水化合物長，這會使人體的血糖和胰島素保持在一個合理的水平，並很快會下降。很好地控制血糖和胰島素水平，能夠減少人體的飢餓感，阻止Ⅱ型糖尿病的發生。 植物油。美國人平均每天從脂肪中獲取1／3的日需卡路里，所以，把它們放在金字塔的下部是有道理的。注意，這里特別指明的是植物油，並非全部各類脂肪。健康的不飽和脂肪來自橄欖、大豆、玉米、向日葵、花生和其他植物油，以及富含脂肪的魚類，比如三文魚等。這些健康的脂肪不僅改善人體膽固醇水平，而且還能有效防止潛在的心臟猝死和心肌梗死等。 蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次）。 多吃蔬菜和水果可以有效防止心臟病和心絞痛的發生；預防各種癌症；降血壓；減輕被稱作憩室炎的腸道疾病；防治白內障和青光眼，對65歲以上的老人來說，這兩種眼疾是造成老年失明的主要病因。 魚、禽、蛋（每日0到2次）。 這是蛋白質的主要來源。大量的研究表明，吃魚可以減少心臟病的危險。肌肉和火雞的飽和脂肪含量低，也是很好的蛋白質來源。雞蛋是長期被妖魔化的食物，因為它的膽固醇含量相對較高，實際上，雞蛋是很好的早餐，它比油炸甜麵包圈或者精面麵包圈要好得多。 堅果和帶殼豆（每日1到3次）。 堅果和帶殼豆是植物蛋白、植物纖維、維他命和礦物質的最佳來源。帶殼豆包括黑豆、蠶豆、毛豆等干貨。很多堅果含有豐富的健康脂肪，比如，杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以直接標明該食物有益於心臟。 奶製品和代用鈣（每日1到2次）。 為防治骨質疏鬆，需要攝入鈣、維生素D等，奶製品是美國人獲得鈣的傳統來源。除了牛奶和乳酪這類含有飽和脂肪的食品外，還有其他的健康方式獲取鈣。例如，三杯全脂牛奶相當於十三小條熟熏肉所含的飽和脂肪。如果你喜歡奶製品，可堅持選擇脫脂或者低脂產品。如果你不喜歡奶製品，代用鈣食品是保證每日人體鈣需求量的保證。 紅肉和奶油（小心使用）： 這些食物被放在健康飲食金字塔的上層，因為它們含有豐富的飽和脂肪。如果你每天都吃紅肉，如牛羊肉等，每周嘗試幾次魚或者雞肉可以改善你的膽固醇水平。同樣的，你也可以從奶油換到橄攬油。 大米、白麵包、土豆、義大利通心粉、甜品（慎用）： 為什麼這些全美國人的主食被放在了健康飲食金字塔的頂端？因為它們會引起人體血糖的迅速提高，導致體重增加，糖尿病、心臟病和其他慢性病的發生。全麥碳水化合物則使人體血糖穩定，至少是緩慢增長而不會超過人體正常水平，使人體有能力處理多餘的血糖。 多種維生素： 日常多種維生素，多種礦物補充物是人體的營養後備。我們每天吃的食物有時不能提供人體日常所需的所有營養元素，這時多種維生素可以為那些哪怕是最謹慎小心的食客填補營養缺口。請選擇正牌的多種維生素。 酒精類（適量）： 每天少許喝點兒酒，可以降低心臟病的危險。適量是很重要的，酒精是雙刃劍，危害與益處同在。對於男人來說，平衡點是每天喝1到2杯，這可不是指扎啤杯。對女人來說，每天一杯足夠了。 健康飲食金字塔總結了當今最好的飲食情報，它不是空中樓閣，或者一成不變，隨著時代的發展，研究的深入與多樣化，健康飲食金字塔會與時俱進地反映最新、最重要的研究成果。 十種最佳飲食搭配法 桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害。 魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 豬肝+菠菜 作用：防治貧血。 原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 羊肉+生薑 作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 雞肉+栗子 作用：補血養身，適於貧血之人。 原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 鴨肉+山葯 作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山葯的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺 瘦肉+大蒜 作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 雞蛋+百合 作用：滋陰潤燥，清心安神。 原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。

Ⅳ 麻煩推薦三個三分鍾演講稿，內容要健康、勵志的

學生勵志演講稿——勝者不驕傲，敗者不氣餒
各位老師，各位同學，大家好！
在我們現實生活中，每個人都會有成功的經歷，也有遇到失敗的苦澀，取得成功的時候，臉上露出的時燦爛的笑容；遇到挫折的時候，有的一敗塗地，有的是努力奮進，迎難而上。對於我們學生來說，應該怎麼面對學習和生活的成功和失敗呢？
這就引出來我今天要講的主題————「勝不驕敗不餒」。古人曾說過：「勝者不驕傲，敗者不氣餒。」講的就是這個道理，當你經過自己的一番努力取得成功的時候，決不可沾沾自喜，驕傲於世，目中無人，而應該總結成功的經驗，再接再厲，向更高、更好的目標而努力奮斗；當你遇到挫折與失敗的時候，決不能灰心傷氣，破罐子破摔，而應該仔細檢查自己做的事情，從中找出原因，不斷總結，就會從一個失敗走向成功。失敗並不可怕，可怕的是我們不能從中意識到自己的不足。我們常說「失敗是成功之母」，講得就是通往成功的道路上，失敗有時也是不可避免的，偉大的發明家愛迪生不就是經過無數次的失敗才走向成功的嗎？經歷了無數次的失敗-成功，在失敗在成功，最終發明了電燈。愛迪生是這樣，雅典奧運會冠軍劉翔也是一樣，他也是經過了無數次的失敗之後才取得了如此驕人的戰績，實現了亞洲人短跑金牌零的突破，為中國人爭了光，也為亞洲人爭了光！但是要從失敗中不斷汲取教訓，多向成功的人士學習，從心理上要認識失敗是暫時的，只要你能調整心態，找出問題的所在，在加上自己的刻苦努力，你一定能取得自己滿意的結果。
我們剛剛進行了期中考試，由於各個學生的基礎不一樣，有的同學通過自己的努力取得了優異的成績，而有的同學覺得自己的成績不理想，沒有達到自己的目標。這樣就出現了兩種心態的同學。考試好的同學會歡欣鼓舞，但絕不可驕傲，還要繼續前進；考試暫時不理性的同學不要悲觀失望，查漏補缺，終究會取得優異的成績。我想告訴大家的是：考試只是一種檢測手段，通過它反映開學以來你對所學知識的掌握程度，分數的高低只能代表過去，不能代表將來。只要你能從考試中分析自己的失敗的原因，總結自己的不足之處，相信在以後的考試中你一定會名列前茅的。
在我們的日常學習和生活中，要保持一個良好的心態，做到勝不驕敗不餒。我真心地希望每位同學，在以後的學習中，要克服學習上的困難，知難而上，勇攀高峰，力爭做到：課前要認真預習，准備好必備的學慣用品；課上要積極思考，大膽發言，不懂就問；課後要及時復習，認真完成老師布置的課堂、家庭作業。作業書寫工整，作業要獨立完成，作業要盡量不錯，錯了要立即訂正。我們堅信，只要同學們努力去做，期末考試一定能考出優異的成績。
勝不驕，敗不餒。讓我們永遠保持一顆奮斗的心，總結今天的成功與失敗，展望明天的輝煌，經過大家的努力學習和拼搏，相信大家都能達到自己理想的彼岸。
請牢記：「勝不驕，敗不餒，」這句名言，相信它會為你的人生帶來極大的鼓勵和幫助
學生勵志演講稿——勝者不驕傲，敗者不氣餒
原文來源教育範文網旗下的欄目：http://www.xjhsxajj.cn/article/article_20101027_13657.html

朝著有夢想的方向仰望
曾幾何起？心中的夢變成了模糊的記憶；
曾幾何起？模糊的記憶被無情的現實打碎；
曾幾何起？當現實來到面前時，我措手不及。
未來，未來……我的未來在那裡？
遙遠的回憶，兒時的夢想時時刺痛我似乎早已麻木的心靈。說是"似乎"，是因為我還能在今天，還能在《我的未來不是夢》徵文比賽上，還能用我這雙遲鈍的手寫下我苦澀的心情。我想，如果我的這些心情文字還能重新喚起我的戰鬥力的話，也不枉我這幾個月來對生命的思索。如果這些文字對大家有一點益處的話。嗚呼！我無話可說，讓淚水代表一切吧！
很小的時候，我就喜歡讀書。
喜歡讀關於周恩來同志的書。是因為我喜歡周總理那偉大的人格，光明磊落的一生，崇高，在他的身上尤其突出。他沒有自己的榮辱得失，連同他的骨灰都被撒進了祖國的江河大地。他對國家，對人民，連同他的愛情都是一心一意，堅貞不移。
所以，在我心靈的深處，曾立志要做一名偉人，以總理為榜樣，以總理「為中華之崛起」的理想為理想。
還喜歡讀關於張海迪和張海迪寫的書，從這些書的字里行間，我總能找到兩個字——堅強。張海迪的一生是不幸的，但又是幸運的。不幸的是她從小身患重病，幸運的同樣是因為她從小就重病在身。正因為他的幸與不幸，再加上他的堅強，才成就了日後的她。試想，如果她一直就是一個和你我一樣的身體健壯者，那麼大家想想她成功的幾率會有多大？其實這個問題我們想想自己就知道了，那麼請就在這個時刻認真思考一下我們自己吧！
是的，張海迪是一個崇高的普通人。我也曾經想做一個成功的普通人，通過堅強，通過奮斗，打造一個不平凡的自己，開創一片出於自己的天地。
可是，現在，到現在我做了什麼呢？我做了什麼去實現我的夢想呢？
為了獎學金我勇爭第一，是的，我得到了。一學期，兩學期。。。我每學期都是第一。
為了某個榮譽，我奮力奔跑。是的，我得到了，主席，部長，『優干』『三好』，榮譽掛滿了的全身。
這就是崇高嗎？
驀然，我轉身一笑，不屑的一笑。
這樣的崇高我最好不要：好累。
還是做一個真實的自我比較好，獎金不拿，榮譽不爭。上課想睡就睡,想上通宵就上，想逃課就逃。說我不崇高嗎？無所謂。說我犯錯誤嗎？我不怕，反正我還年輕，不是有人說過：犯錯誤是年輕人的天性嗎？……
於是我便放縱著自己，在自己編織的網中胡亂的掙扎。想逃，卻始終找不到呼吸的缺口
回首往事，展望未來，無盡的空虛壓在了我的心頭，想大聲高呼，可聲音已變得嘶啞；想努力回望，卻發現對兒時已沒有了記憶；看看前方，雲遮霧攔，虛無縹茫。我就像站在高山之巔，空曠的頭腦已沒有了方向，眩暈，眩暈……
唉！嗚呼哀哉！我到底是怎麼了？我是誰？我怎麼會站在這里？你們怎麼又會坐在那裡？
……
忽然，我醒了，啊，原來是一場夢！僅是一場夢而已。我需要夢嗎？
當然，不過絕對不是這樣的夢罷了！
我相信我的未來不是這樣的夢
關於未來演講稿——朝著有夢想的方向仰望

原文來源教育範文網旗下的欄目：勵志演講稿http://www.xjhsxajj.cn/article/article_20101027_13658.html

用青春擁抱時代
有人說，青春是歌，演繹著歡樂美妙的旋律；有人呢說，青春是畫，鑲嵌著瑰麗浪漫的色彩。人最寶貴的是生命，而一個人生命中最寶貴的就是青春，不同時代的人，有著不一樣的精神信念，有著不一樣的精神信念的人，就必定有著不一樣的青春年華。
公元20世紀20年代，為了驅逐黑暗，爭取光明，為了祖國的獨立和自由，意氣風發的一代青年，用熱血和生命譜寫了一曲以「五·四」運動為主旋律的最壯麗的青春之歌，留下了中華歷史上光輝燦爛的一頁。
「江山代有人才出」。劉胡蘭、董存瑞、邱少雲、黃繼光、雷鋒……他們都是昔日不同時代的英雄人物和青春偶像。他們用自己的信念和精神，唱響了一個時代青春旋律，他們用自己的思想和靈魂，高揚起一個時代的青春旗幟。
當到了改革開放的今天，當我們跟著父母前輩唱著《東方紅》走進又一個新時代的時候，我們竟突然發現這個時代似乎已經淡漠了青春的英雄和英雄的青春。看看我們的周圍吧，看看很多同齡的青年人和中學生；不務正業、游手好閑者有之；沉迷網路、不思進取者有之；盲目崇拜、隨波逐流者有之；自甘墮落無病呻吟有之……人生的學習榜樣沒有了，他們不會去崇拜周恩來，卻知道追棒周傑倫；不知道怎樣熱愛中華，卻愛死劉德華；不清楚誰是劉胡蘭、桑蘭，卻天天想著李宇春、周筆暢；沒有心情學雷鋒，卻可以為謝霆鋒去發瘋……人生的信仰、信念沒有了，什麼愛黨愛國，對他們來說是句笑話、空話，什麼「為人民服務」那是政府和警察叔叔解放軍叔叔去做的事情……能剩下的只是「人不為已，天誅地滅」的名利思想。甚至是不以為恥，反以為榮。我們的社會究竟怎麼啦？我們這代青年人究竟又怎麼啦？像一聲春雷，是久違的春雨；像深夜的北斗，是大海的航燈，更是一劑對民族的猛葯。胡錦濤總書記在兩會期間提出的「八榮八恥」讓我們在迷茫和困惑的掙扎中，看到了希望，及時找准了方向，滋潤著我們乾涸的心靈。它是全體公民包括我們青年學生為人處世做事立身的行為准則，是我們青年學生辯是非、明恥辱、分善惡、識美醜的指南法寶，是引領當代社會風尚的一面鮮明的旗幟！
「我們是五月的花海，用青春擁抱時代：我們是初升的太陽，用生命點燃未來……」同學們、朋友們，讓我們高唱《共青團團歌》下定決心，鑒定表信念，共同學習理解並深入開展吧「八榮八恥」的社會主義榮辱觀的教育，全面提高我們青年學生整體素質和道德不修養，振精神，高揚「五·四」青春旗幟；樹新風，爭做時代優秀青年！那麼我們輝煌燦爛的和諧社會，我們中華民族的偉大強盛就一定會早日到來
五四青年愛國演講稿——用青春擁抱時代

原文來源教育範文網旗下的欄目：http://www.xjhsxajj.cn/article/article_20101027_13656.html

Ⅵ 關於健康向上的演講稿

健康是人生的財富 馬克思在讀大學的時候就曾接到父親的這樣一封信：「祝你健康，在用豐 富而有益的食物來滋養你的智慧的時候，別忘記，在這個世界上，身體是智慧的永恆伴侶，整個機器的狀況好壞都取決於它。一個體弱多病的學者是世界上最不幸的人。因此，望你用功不要超出你的健康所能容許的限度。此外，每天還要運動，生活要有節制。我希望每次擁抱你的時候，都會看到你是一個身心健康的人。」 人最大的資本就是有一個健康的身體，如沒有一個健康的身體，有再多的財富，有再成功的事業，也沒有幸福而言，因為身體的不健康，會給人在思想上帶來壓力，在精神上帶來痛苦，在身體上帶來折磨，並直接威脅著生命。這是一個最簡單的道理，凡有思維的人恐怕沒有不知道這一道理的。可是在現實生活中，有的人卻不重視健康，以犧牲健康為代價去賺錢斂財，以嗜好來摧殘自己的身體，這實在是得不嘗試。從前有個農夫，每天早出晚歸地耕種一小片貧瘠的土地，但收成很少。一位天使可憐農夫的境遇，就對農夫說，只要他能不斷往前跑，他跑過的所有地方，不管多大，那些土地就全部歸他。於是，農夫興奮地向前跑，不停地跑，恨不得把世界上所有的地方都跑個遍，把所有的土地都歸己有，這樣可以賺更多的錢，為了更多的土地，不顧氣喘不已的身體，最後，農夫體力不支，累死了路上。的確，人活在世上，需要奮斗，需要豐富的物資和金錢來作生活保障，但也總不能連自己的身體也不顧，即使最後得到了財富，可是沒有了生命，或者喪失了自己的健康身體，還有什麼意義呢？有的人年輕時拚命用健康去換取金錢，年老時卻又期望用金錢買回健康，這是不可能的生活中，我們大多人都把健康作為頭等大事去提，但有多少人都能做得到呢？吸煙有害健康，這是在每盒煙的包裝上都有標明的，人們都知道吸煙有害，但吸煙者比比皆是。酒是糧食之精華，適量飲酒有益身體健康，過量飲酒傷肝、傷胃，是身體健康之大敵，這一道理人人都明白，社會上因過量飲酒導致染上各種疾病的人不在少數，但過量飲酒者仍大有人在。還有過度的其他活動，如瘋狂的上網，瘋狂的娛樂，瘋狂的各種不健康的嗜好，嚴重地超越了正常人的活動極限，這都是一種「短視」的行為。 健康是最大的財富。一個人如果不為自己的健康而活者，即使活者也是痛苦的，人活者最大的資本就是健康，因為健康才能為自己帶來幸福。人的健康需要養成，需要持之以恆，需要毅力，需要一個健康的心態，需要滿足，除此之外，還需要選擇適合自己的運動，遠離不健康的嗜好，不要太貪，不要太狠，不要太放縱自己的慾望，不要獲得太計較，太功利，太痴迷。不懂的善待自己，善待生命，沉湎於不合理、不健康、不道德的生活方式而不知到回頭。所以，無論你的時間有多忙，有多緊，你也要靜下心來，調節自己的心態。擁有健康的人才是最幸福的，才有機會擁有世界上的一切，才能享受多彩的生活，因此說，健康是幸福之本，樂觀是健康之源。

Ⅶ 關於我快樂我健康的演講稿

體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因為我是一名體育教師；我由衷地感到慶幸，因為我搭上了新課程改革這趟列車。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風，給我們的課堂注入嶄新的生機與活力。體育不再是「頭腦簡單，四肢發達」的代名詞，她激勵著每個學生自主、積極地參與。課堂上，孩子們小手如林，小臉兒通紅，小嘴兒不休，廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主和自立。是新課程讓我們朝氣蓬勃意氣風發，是新課程讓我們敢為人先、屢創佳績。這段時間的教學實踐，
使我懂得了該怎樣去喚醒學生、激勵學生、提升學生。
說到這兒，我不禁想起了前不久發生的一件事：那是一節籃球課，孩子們聽得非常認真。我對他們說：「下面老師給大家示範一下。」沒想到，我投的球擦著籃框掉了下來，沒進！站在一旁的劉亮同學不屑地說：何老師，讓我來！坦率地講，那是一個上課紀律不太好的學生，竟想跟我挑戰。想了想，我決定給他一個展示的機會。只見他熟練地舉起球,自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、壓腕，一個漂亮的弧線,球進了!我不禁大叫一聲：「好球！」其他同學頓時圍了過來，小聲議論起來：「他好厲害，比老師還准！」「何老師還沒劉亮投得准呢？！」我把學生集中起來，分析劉亮投得準的原因，並對他們說：「同學們，我希望你們像劉亮那樣，比老師投得更好、更准，老師和大家一起繼續練習，看誰的進步大，看看還有誰能超過老師。」大家爭先恐後地練習，劉亮也練得更歡了。在孩子們面前，當為人師者偶有失誤時，我放下了師道威嚴，剖析自己，審視自己，給予學生平等與信任；當學生表現出眾時，我充分地信任學生，尊重個性，鼓勵超越，給予學生賞識與激勵……在這樣的課堂上，在這樣的氛圍里，教學相長，師生互動，和諧共進，我努力以我的關愛、引導、啟迪、奉獻為學生構建奔向未來的堅實橋梁。
聽！體育課上傳來的時而歡快、時而和緩的音樂，那是我們藉助音樂來為課堂渲染氣氛，調節練習強度的大小；課堂上不時有「turn left. turn right」的英語口語響起，那是 「學科互通」的理念在體育課中的滲透；生動活潑、充滿童趣的主題式情景教學，讓孩子們運動著、健康著、快樂著！
看！一張張榮譽證書紛至沓來，運動小健將們說：「老師，我們的榮譽里記載著您的辛勞與汗水！」
一個個光榮稱號相繼而至，我想說：「孩子們，老師和你們共同成長，你們的成功是我最大的榮耀！」
太陽無語，卻放射著光輝；高山無語，卻體現著巍峨；藍天無語，卻表露著深遠。各位領導，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！在這里我要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧！因為我運動 我健康 我快樂！
運動會上，我希望我們全體同學能團結友愛、文明參賽，嚴格遵守競賽規則和大會紀律。我們要求參加比賽的同學能遵規守紀，比賽期間不要在場地之間隨意跑動；每個班級都有明確的休息場地劃分，當比賽結束後，地面都要保持潔凈。在比賽期間，希望各班能踴躍投稿，通訊報道既要追求數量，更要講究質量。你們在報道中既可以為自己班級同學加油，也可以為對手喝彩。
運動會上，希望全體裁判員師生能認真履行自己的職責，發揚吃苦耐勞的精神，努力克服各種困難，忠於職守、堅守崗位、積極熱情、以身作則，確保運動會的圓滿成功。希望全體班主任、任課老師、我們廣大的同學以及所有工作人員，都能熱情服務、積極參與。運動會後，我希望同學們能把競技的精神，「更快、更高、更強」的奧林匹克精神遷移到學習和今後的工作、生活中去，使你的生活更具魅力、人生更加精彩。

Ⅷ 關注健康 珍愛生命 演講稿

生命是珍貴的，生命是無價的。然而，生命又是脆弱的，生命也是稍縱即逝的！注意安全，珍愛生命，關愛健康是人類珍惜生命的主旋律！現在，隨著汽車進入尋常百姓家，很多人有了私家車，馬路上的安全問題也越來越嚴重。新手上路，酒後駕車，疏忽交通規則，馬路殺手更是十分猖獗！一次次車禍，使一個個幸福美滿的家庭土崩瓦解，妻離子散，家破人亡。 據統計：2007年全國共發生道路交通事故327209起，造成81649人死亡、380442人受傷，直接財產損失12億元。平均每6分鍾就發生一次車禍！數字令人觸目驚心，嘆為觀止！想起那些因車禍而失去的生命，令人潸然淚下，倍感惋惜！ 小荷作文網 昨天，我聽舅舅說，在我們家附近的黃河大橋路口發生了一起交通事故。那天晚上，一輛麵包車從十字路口疾速駛過，駛上泰山路大橋時，一頭撞在橋欄上。因為大橋欄桿陳舊，汽車撞斷橋欄，從橋上沖了出去。最後，車頭吊在半空中，橋邊的一棵樹也被撞斷了。汽車司機當場死亡，三位乘客兩死一傷！那場面慘不忍睹！究其原因，是因為汽車司機酒後駕車超速行駛所致。幾個鮮活的生命就在頃刻間灰飛煙滅，驟然逝去！這場車禍，不光造成了經濟損失，還讓幾個孩子失去了爸爸，妻子失去了丈夫，年邁的父母失去了兒子。白發人送黑發人，令人扼腕而嘆，又痛心疾首！ 超載！酒後！無證！超速！疲勞！是交通肇事，奪去人們生命的五大殺手。在此，我真想對司機叔叔們說：「安全重於泰山！不遵守交通規則，就是在拿自己的生命開玩笑！俗話說得好『司機一滴酒，親人兩行淚！』在你端起酒杯的時候，要想到你的車輪下冤魂在哭泣！當你疲勞駕駛時，要想到你的親人在等你平安回家！」當然，也有的交通肇事者惹出了車禍，卻逃之夭夭，躲避懲罰，逃避罪責。試想一下，假如撞倒的是你的親人，當你和家人們悲痛欲絕，嚎啕大哭，而又無法找到肇事者時，你的心裡是什麼滋味？勿拿生命當游戲啊！珍愛生命，尊重生命，是我們做人的最起碼的准則！ 車禍無情！車禍悲慘！悲，悲，悲，悲痛已極。慘，慘，慘，慘無人寰！讓我們一起遵守交通規則，文明行車吧！請記住，珍愛生命就是珍愛自己。

Ⅸ 關於健康的演講稿。。。

《告別網吧，做文明健康中學生》演講稿

現在隨著中國社會的不斷發展，人們的生活也逐漸富裕起來，網路也跟著在社會中流行，融入到了我們生活中去，而且擴張的范圍很大，尤其是對於中學生來說更是對「網路」愛不釋手。為此，上個星期，老師叫我寫有關網路文明的演講稿，我想就寫「告別網吧，做文明健康中學生」為題的演講稿吧，於是我就中學生告別網吧一事專門調查了幾位同學，他們中的一些堅定的搖了頭，並說出了一大堆上網的好處，而且反問了我：「你也不是經常上網嗎？」，於是，產生了我的幾個思考：告別網吧，是不是就等於告別了網路？告別網吧現實嗎？我們的中學生在接觸網路時，該如何把持自己呢？

老師說過，21世紀是知識經濟的時代，是網路時代，是人類數字化生存的時代，電腦和網路，是每一個學生都必須掌握的一門課程。在美國等西方國家，四五年級的學生都能夠熟練地使用電腦、網路、查閱資料，學習知識。相比之下，讓我們中學生告別網路的做法，我想在座的同學沒有一個會同意的。但我們法律為什麼又規定「禁止未成年人進入網吧」？首先，我們不能把「網路」等同於「網吧」。不接觸網吧，我們同樣可以接觸網路。比如通過：家庭個人電腦、學校電腦室等，當然，這方面的開發和利用，有待學校、老師、家長和我們同學的共同認識基礎上逐步實現。第二，表面禁止的同時，深含對我們未成年人的身心保護。我們中學生迷戀網吧，不能自拔，導致學業無成，甚至是猝死網吧的現象時有耳聞，一旦事件發生，我們總認為這是因無知而犯下的錯，但也為時已晚。「禁止未成年人進入網吧」是為了讓我們的學生少犯或不犯同樣的錯誤，讓更多的人來關愛我們這些未成人。

但是，目前那些黑網吧，象一個個美麗的陷阱，使許多同學丟魂失魄、喪失意志、無心學習、前途廢棄。據調查，學生上網80%以上是打游戲，15%左右是交友聊天，真正查詢資料用於學習的為數極少。有13%以上的男生很喜歡上網或迷戀上網，達到了嚴重影響學習的地步。一到寒暑假，學生們更是肆無忌憚，不少學生生通宵達旦地玩電游、上網。網上游戲、網上聊天和網上色情是網路三個魔爪，是使中學生墮落的三大殺手。由於網路游戲、色情和聊天充滿刺激、驚險和浪漫，許多網迷一旦接觸，便深陷其中而不能自拔、網上「三魔爪」又被稱作「電子海洛因」，是殺人不眨眼的劊子手。同學們，你們聽說過這么一件事沒有？為了搞到錢到網吧里玩游戲，山東省聊城市的三名中學生竟想出了攔路搶劫的辦法，僅5月6日到5月11日短短6天時間，他們就作案3起。據這三名中學生交代，他們泡網吧成癮，但又沒那麼多錢，只好向家長撒謊要，不行就去偷、去搶。

如何防止讓我們中學生上網上癮，真正做到未成年人不入網吧？我認為最重要的是家庭、學校、社會齊抓共管，真正重視我們中學生的心理需求，在心理上加以指導，幫助擺脫心理壓境，提高心理素質。此外，提高我們中學生的現實交往能力，培養自信心才是擺脫「上網成癮「的根本。我建議我們學校要多開展一些健康、有益的文體活動，開放電腦室和閱覽室，讓我們中學生旺盛的精力有「用武之地」。

同學們，讓我們共同攜手，樹立堅定的信念，告別網吧，做文明健康中學生吧！

Ⅹ 有關健康演講稿的點評

同學們：
大家好!今天我演講的題目是祖國在我心中。看吧！今天的中國已經越身世界前列。
我感嘆中國的信念和勇敢。從鴉片戰爭到火燒圓明園；從八國聯軍侵略北京又到南京大屠殺。外國侵略者在中國無惡不作，給中國到來了巨大損失和無盡的傷害。面對兇殘的敵人，中國人民拚死反抗，絕不退縮，經過艱苦卓絕的斗爭，付出了巨大的犧牲，終於迎來了勝利。
我感嘆中國的包容和進步，我們曾經落後，曾經挨打，曾經被稱為「東亞病夫」被世人恥笑。但是，我們沒有沉浸在過去的悲痛中。面對未來，我們加強了國際合作交流。日本海嘯地震，中國第一時間派救援隊去營救。原子彈到衛星上天，「神七」「發射到月球，每一步都凝聚著全國人民的智慧。
我感嘆中國的團結和堅強。2008年「汶川大地震」2010年「玉樹大地震」到處一片廢墟，一個又一個的大災難。中國人沒有倒下。萬眾一心，在黨中央領導和全國人民傾盡幫助下，又一個全新的城市建造起來了。這，靠的是什麼?靠的是信念，靠的是堅強，靠的是：全國人的團結。這就是中國，一個古老而又年輕的中國。
在我心中，以前的中國是一個東方沉睡中的獅子，現在它睡醒了。它以神奇的力量屹立在東方。我相信，中國會更加輝煌。