管理自己演講稿

『壹』 演講稿 自我管理，自我學習

自我管理的成功六步驟：
(一)戰勝自己，從自律開始。
(二)為自己設定目標，管理目標。
(三)選對自己擅長的戰場。
(四)找出適合您的方法。
(五)做好時間管理。
(六)適當紓壓、管理情緒。

自己是自己的敵人，自己也是成功的絆腳石。人生在世無論如何，都希望得到自我實現或自我發展，前敘邁向自我管理的成功六步驟很值得參考。從另一學習的角度，期望人人學習自我管理，而且從時間、情緒、學習、健康、道德等方面做管理，相信對每一個人都有很大的助益。一、做好時間管理時間是上天公平的賦予個人的禮物，如無充分利用，虛度光陰實在可惜。時間的利用管理在於知道用在那裡？是否花在有意義的事情？換句話說，所做的事情目標方向是否正確？如果答案是肯定，那成功只是遲早而己。其次學會授權及設定優先順序，授權是分攤工作與責任，設定優先順序則是強調輕重緩急與按部就班。另外得學習說「不」、「請勿打擾」等，可避免無謂的瑣事惹上身，同時要保留「獨處思考」的時間。好讓自己有足夠的時間做思考反省或沉澱消化的時機，然後又是新的一天開始。二、做好情緒管理情緒指由某種刺激(外在的剌激或內在的身體狀況)所引起的個體自覺的心理失衡狀態。此失衡的心理狀態涵有極為復雜的情感性反應：喜怒哀懼愛惡欲七情之說，可見情緒的復雜性。情緒狀態下，除個體會有主觀感受外，身體上亦隨之會有生理變化(如憤怒或恐懼時會心跳加速)。情緒失控往往把事情搞雜，情緒低落萬念俱灰、情緒失常精神錯亂、情緒不穩喜怒無常、情緒成熟理性圓容等。《論語》中庸篇第一章：有喜怒哀樂之未發謂之中，發而皆中節謂之和，中也者，天下之大本也。和也者，天下之達道也。致中和，天下位焉，萬物育焉。這是做好情緒管理的最高境界。三、做好學習管理人並非生而知之，必需靠「學習」而得，而「學而時習之，不亦說乎」！同時「知也無涯」，如何在眾多繁大的知識領域中，尋找自己喜愛而有用的「知識」。因而用六個W來反問：Why為何而學(學習的目的)？What學什麼(學習的內容)？When何時學(學習的時間)？Where那裡學(學習的地點)？Who老師在那裡(指導者)？How如何學(用什麼方法)？在成人教育的領域中，非常強調「自我導向學習」，即成人知道自己該如何學習，去那裡找資源，自己設定目標，安排時間地點，自我評鑒檢討，「學習：內在財富」一書亦告知我們：學會認知、學會做事、學會與他人相處、學會發展。學習讓人知「道」，做好「學習管理」，是邁向成功的必經之道。四、做好健康管理身體健康是一切事業成功的基礎。身體健康的二大要素為運動與飲食。適當的運動有助身心發展，選擇適合自己的能力、方式和時間地點作有恆心的運動，如每日快步走三十分，讓心跳達一百三十下，讓身體保健保持在A的體位。至於飲食才是健康的主因，如何攝取均衡的營養，不偏食或暴飲暴食。吃要有營養，對身體有助益，不吃垃圾食品，否則多吃無益。世面上流傳之養身之道可供參考。養身在動，養心在靜，動靜得宜；飲食有節，起居有時；物熟而食，水沸而飲；多吃果菜，少吃肉類；頭部宜涼、腳部宜熱；無求乃安，知足常樂

『貳』 怎樣做好一個管理者 演講稿 怎麼寫 急急急 跪求

網友:給你一篇:假如我是一名管理者演講稿參考一下。
假如我是一名管理者 當我提筆寫下這個題目時，我在內心裡已經私自把自己提升為一名管理者，可何為管理者呢？管理者說的是一位能夠確保企業正常運行，領導企業高效益高收入的人才。 作為一個企業它都有自己嚴格的規章管理制度，可一個企業能夠單靠規章制度來發展嗎？不能，規章制度是死的，而人是活的，在同樣的制度下運用不同，管理企業的業績也是不同的，因為人的不同，面對問題時他們所採取的管理方案也是不同的。 假如我是一名管理者，我又會如何去管理呢？ 我們每個人的手上都有五根手指，而這五根手指，它所代表的是五種使命:大拇指它的力量最大，協調性最好，作用也是最大的，它代表著激勵；與它相鄰的食指，也是我們最常用的，它代表著指責；中指是五指中最長的一根，但也是最有傷害力的一種使命，它代表謾罵；無名指是功能最弱的一個，但也是最讓人難以耐心工作的使命，它代表冷漠；小指是五指中最小的一個，但它的作用可不能小看，它代表著輕視。除拇指以外的這四種使命，在我們煤運這樣一個服務型企業中最好少用，有些甚至是絕對不能用， 在這里我想說的是，好員工是誇出來的，這句話其實一點都不誇張。面對員工的積極工作，我們要及時給予表揚，給他們樹立起工作的信心；當員工犯錯時，我們要從另一個側面來幫助他們，有時企業為便於管理往往會制定一些處罰制度，但我認為罰不在多，賞不在重，及時到位就好。作為一名管理者，我們還應做到親近員工，了解員工的難處，與員工之間架起溝通的橋梁，對於員工要充滿信任，要用人不疑，疑人不用。重就重在這個「用」上，要用就用自己信任的，要信也就得真信，假信還不如不信。因為在一段時間後，當員工發現自己並未得到領導的信任時，還會工作充滿積極嗎？所以工作時，我們完全可以收起我們的四指，豎起我們的大拇指，真心去贊美每一位員工，為他們樹立積極的工作心態。 一個企業要想不斷強大，就要注重創新，要知道創新是永遠不會過時的，身為一名管理者必須有創新的思想，只有不斷地創新，企業才能有更好的明天。就像我們的大拇指，它站得高，看得也最遠。
具體還得根據自己實際情況來寫或改。

『叄』 演講稿自我約束,自我管理300子

自我約束演講稿
尊敬的領導、老師們，親愛的同學們：
大家好！
我今天演講的題目是「自我管理，自主發展」。
時下，「自我管理，自主發展」在學校內被越來越頻繁地提及，老師和同學們逐漸對之予以重視。那麼，什麼是「自我管理，自主發展」呢？
「自我管理」一詞在同學們的日常學習生活中無處不在。比方說，學生成立學生會來管理同學們的紀律，還有同學們對自身行為的要求等都屬於自我管理。我認為，自我管理包含兩個方面：一是同學們憑借自己的力量（諸如學生會等組織）來維持學校紀律，不需要學校領導老師等參與管理；二是同學們對自身行為規范的約束。無論從哪方面而言，自我管理對提高同學們的素質，提升同學們的道德層面，增強同學們在未來社會的競爭力具有極大的積極作用。
而「自主發展」正是基於「自我管理」之上的，只有將自己管理好，才能去尋求發展。我們可以將「自我管理」，比作大樹的根基，將「自主發展」比作大樹的枝幹，只有根基深，枝幹才能穩定，整棵樹才能健康地生長。實際上對於同學們來說，「自我發展」是指同學們敢於在基於學校所學知識與技術上有所拓展，提高自身能力，同時要把握時間，把握機會，通過自己不屑努力來創造美好的明天。同學們自主發展中，能夠鍛煉同學們的意志品質，增強同學們的自主能力。擁有這一能力對於同學們未來的發展至關重要。
那麼如何自我管理，自主發展呢？對同學們而言，自我管理要求同學們有一定的自製力，能夠按照社會法律，社會公德和學校調理等規范自我行為。同時同學們還要有一定的客觀評價自我的能力，當出現問題時，要站在客觀立場來評價自己的行為並根據評價積極解決問題。自主發展則要求同學們有一定獨立性，能夠憑借自己的努力來發展進步。我們是高中生，早已不在是事事依靠父母的孩童，我們有必要接觸並學會自主發展，尤其針對女生。獨立解決問題，獨立處理各種關系等都有助於培養同學們自主發展的能力。此外，要想自主發展，就必須有一定魄力與毅力，即敢於發展、能持久發展。只有這樣才能真正自主發展起來。
「自我管理，自主發展」有利於培養我們高中的綜合素質，有利於提高自身的社會競爭力。我們海灣高中的學子更應學會自我管理並自主發展，這樣才能在未來更好地在社會上立足並發展。讓我們自我管理、自主發展，做有靈魂的，卓越的海灣高中人！做意氣風發，鬥志昂揚的新時代高中生！
我的演講到此結束！謝謝大家！

『肆』 "自我管理我能行,自我學習我能行"演講稿

剛剛踏進中職學校的大門的時候，我對未來的充滿憧憬。然而，並不理想的學習成績打碎了我們的夢想，鎖住了我的自信和希望。一些同學甚至懷疑自己的能力，產生了自卑感，我真的那麼笨嗎?我是學習的料嗎?
事實上，在學習的過程中，阻礙學習的成績往往不是智力了因素，而恰恰是我們對自身的懷疑和不自信。相信自己，學習，我能行!
在我收到了中職學校的錄取通知書，我的心中也是很苦澀。臨近初三畢業的時候我的老師和父母都認為上職高比普通高中都要好，就讓我來到現在的學校，在父母的安排下，我來到了職校的機械加工專業。我也暗下決心，一定要努力學習，將來要成為優秀的技術人才。
然而事情沒有我想的那麼簡單，我來到了學校後覺得這門課面對的種類繁多，內蓉也很多。不過我通過前期的死記硬背也能跟上學習的步伐。學習也加重了，心裡很苦惱，。後來，我和同學交流，一起探討，逐漸跟上了學習的步伐。心裡很欣慰。
在學習面前我們不能放棄，也不能認輸，要不斷的對自己加油。給自己信心。這樣才能讓自己成功。
自信是對自我能力和價值的一種肯定。心中有自信，成功才有動力。當我們陷入了學習困境和失敗時。請重新找到自信，讓我們在學習上有所進步，更應堅定自信。

當我對自己沒有信心的時候，我就在心裡默默地說「我能行」，它就像一劑良葯，不斷鼓勵著我。
有一次,學校舉行模擬考試,接到卷子嚇了我一大跳,題目這么難,還有一道附加題,20分哪.看到這,我不禁打了個寒顫,但是我看到別人在認真寫時,我對自己說"我能行,因為同樣在一個教室,同樣一個老師教,難道我的智商就比別人低嗎?"我暗暗地鼓勵自己,一題一題地做,終於做到了最後一題時,我倒吸了一口氣,原來這道題我在哪裡見過,可是卻記不起來了,我讓自己慢慢想,並鼓勵自己我能行,我終於想起來了,並把答案寫在上面.到了報分數那天,我以112分得了第二名,原來遇到困難,我能行!
還有一次就是---我自己洗鞋子,我以前從來沒做過,但由於我長大了,也要學會獨立了,媽媽便要我開始自己洗鞋子,我洗了一次覺得很好玩便又洗了一遍,就這樣來來回回四五遍,我開始灰心了,後來我 看見旁邊的弟弟都洗得那麼有勁,那我這個做姐姐的,更不能氣餒,我一邊洗,一邊默默的對自己說,我能行!洗了幾遍終於洗干凈了,看到自己的勞動成果,我知道了原來我能行!
我能行,這句話已成了我在困難中的啟明星,遇到任何困難,我都會對自己說一聲"我能行!"
「我能行！」這句話常常掛在我的嘴邊，幾乎成了我的口頭禪。不管在學習上，還是在日常生活中，遇到困難，我總是對自己說：「我能行！」
一天，爸媽要出門，臨走時甩下一句話「浴室里的幾件衣服，你呆會兒洗一下。」「啊——」我愣住了。哎，從前我只洗過手帕、紅領巾，這下叫我洗衣服，真叫我為難啊。
再怎麼埋怨也沒用了。「我能行！」我默默地鼓勵自己。說干就干，准備好要用的東西後，我便學著媽媽的樣兒搓起了衣服。看著衣服上的一個個小污點沒了，我不禁覺得有趣，越搓越有勁。不一會兒，池裡的水就變灰的了，衣服也洗完了。我如釋重負，連衣服也沒拿出來，就徑直走進了屋子。
「啪！」好像是什麼掉到了地上，我沖出屋，眼前的情景讓我驚呆了。小狗把我洗好的衣服拉到了地上。我沉著氣，拾起衣服放到水池裡，倒入清水，准備把他們再洗一遍。一邊說「我能行」一邊憤憤地洗著。終於洗好了，不知道我的手會不會因為洗了衣服變得粗糙呢？我仔細檢查起來，粗糙倒沒有，長時間在水裡泡了，有點泛白了，出現了許多褶皺。
從此，「我能行！」這句話常常掛在我嘴邊，幾乎成了我的口頭禪。不管在學習上，還是在日常生活中，遇到困難，我總是對自己說：「我能行！」

『伍』 有沒有關於自我管理的演講稿

魏書生說：「管理是集體的骨架。」而班級作為學校管理的基本單位，也是一個小集體，管理工作當然也起著舉足輕重的作用。有良好的管理，事情就有頭有緒，集體就會像一架機器健康而有序地運轉。對於中學生來說，他們對生活充滿好奇，也渴望介入生活，更渴望自己的才幹得到同學們的認可，渴望自己獲得成功品嘗到成功後的喜悅。因此，我在工作中特別注意這一點，那就是在班級中給學生機會和條件，讓他們成為管理班級的主人。
一、 參與制定班規，激發自主意識。
學生自主管理不僅是管理班級，學生管理學生，更重要的是學生自己管理自己。前一種能力是工作能力，後一種能力是自我約束能力。
著名教育家斯賓塞說過這樣一句話：記住你的管教目的應該是養成一個能夠自治的人，而不是一個要讓人來管理的人。陶行知在《學生自治問題之研究》中也具體談到自治四點好處：「第一，學生自治可以為修身倫理的實驗。第二，學生自治能適應學生之需要。第三，學生自治能輔助風紀之進步。第四，學生自治能促進學生經驗發展。」 因此我在剛接手新班級時，結合班級學生的實際情況，採取以法治班的做法。具體操作如下：首先，明確班規的意義。先向學生講述班規與《中學生守則》、《中學生日常行為規范》不一樣，它具有可操作性、互制性、靈活性。其次，全體學生參與，讓每個人都成為「立法者」，主要通過學生周記《假如我是班主任》的基礎上，徵集「金點子」，然後確定班規，使學生覺得這不是老師在管自己，而是自己對自己約束，具有很強的針對性、實效性。再者，強調班規面前人人平等，充分發揮班規的作用。這樣既體現了學生的民主參與，又調動了學生的積極性，實現起來效果還不錯，本班在這一學期連續被評為文明班級，班級中也沒有違反學校的規章制度
二、健全班級組織機構，堅持自我管理。
許多人說班級難於管理，其原因是讓學生被動地接受管理，使其缺乏主人翁意識。若能讓所有學生都能體驗到作為班級的主人的責任，都能意識到自己是集體中不可缺少的一員，情形就大不一樣了。要想調動全體學生的積極性，就必須讓學生全體參與，構建全方位多層面的集體自我管理機構，體現管理的主體性。
1．組建責任心強的常務班委。
讓學生主動參與班集體管理，老師不必事事躬親，建立一支責任心強、素質高、工作膽大的班幹部隊伍是必不可少的。因為他們是班集體的核心，是凝聚班集體的紐帶，有了一支強有力的幹部隊伍，班級管理就成功了一半。具體做法如下：採取學生民主選舉班委會，班委會民主選舉班長的做法。然後，由班長組織班委會，制定班幹部工作的責任目標和職權范圍，向全班公布，由全班同學討論通過。班幹部在開展工作中，由全班同學負責監督和評價，班上的一切日常管理，全部有班幹部負責。而此時，班主任是不插手的，只作為班幹部的堅強後盾。
2．「輪流執政」的值周班長。
一個班級需要一個相對穩定的班幹部組織，可這個組織不能是靜止不變，這樣不利於學生的全面發展，應為每個學生提供當幹部的鍛煉機會。
值周班長是經民主推選產生的臨時班長，每六位同學一組自由結合，組成一屆臨時班委，負責本周班級的日常事務。其中一位同學總負責，任值周班長，其餘五位學生分工負責。這種形式為每一個人提供了參與班級自我管理的機會和條件，鍛煉了每位同學的能力，增強了學生的自我約束力和主人翁意識。

『陸』 如何管理自己的情緒演講稿

大家早上好！

我是710班的王殷，今天我要講的主題是——學會控制自己的情緒。首先，我想給大家講一條近期的新聞：10月28日上午，重慶一輛公交車在長江二橋上失事，墜入江中，造成了全車15人死亡的悲劇。這其中的原因竟是一名女乘客發現自己坐過了站而強制讓駕駛員停車，期間發生了沖突，司機沒有控制好方向盤，最後引發了事故。從以上的事件中，我們可以發現，這其實是由於雙方對情緒的不適當管理造成的。如果當時駕駛員能及時把車靠邊停好，或那位女乘客不那麼偏激，也就不會有後面的沖突了。

作為一名中學生，我認為學會控制自己的`情緒是非常重要的。如果一個人的表現過於強烈亢奮，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。所以我對此，有以下幾點建議：

1、轉移注意力。

當人的情緒激動時，為了使它不至於爆發和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉到其他事物或活動上去。例如，做一些平時最感興趣的事，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來。

2、合理地宣洩

人有煩惱可以通過正確的途徑，分寸恰當，合理地渲泄出來。如在適當的場合向人傾訴、寫日記等。

3、用理智克制自己的想法

人是有理智的，在陷入不良情緒，尤其是陷入沖動情緒時，我們不僅要學會正確的排解，更應該調動自己理智這道「閘門」的力量，去控制它，並且盡力使情緒愉悅起來。

當你憤怒時，需要寬容謙讓。俗話說：「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」。如果你能保持理智的思維，也許阻擋在你面前的問題就能迎刃而解了。

當你沮喪時，需要自我激勵。這是一種精神動力，一個人在困難和逆境面前，如果能夠有效進行自我激勵，就能從不良情緒中振作起來。

當同學觸犯自己時，可以進行換位思考。我們可以先站在同學的角度想一想，可能就會覺得對方的行為情有可原。這樣自己的不良情緒就會減弱，甚至煙消雲散了。

當一個人能把控制情緒養成一個好習慣，那他一定是個有著強大心理素質的人。我們或許無法改變天氣，卻可以改變心情；我們無法控制別人，但能夠掌握自己。願每位同學都能做到善於控制情緒，去追求更好的自己。

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『柒』 如何學會自我管理演講稿

這話其實直接網路物質，或者說找你的學長學姐要他一般都會有的，就是說這種的話是比較方便的。

『捌』 自助管理演講稿500字

演講稿 尊敬的校領導、親愛的同學們: 你們好,我叫韓烈勝,是體育部部長,今天站這個演講台上我感到很榮幸。 2008至2009年,我們體育部開展了一系列豐富多彩的體育活動,充實了同學們的課餘生活,提高了大家對體育活動的興趣和熱情,增進了我們學校各年級師生間的交流。基本上滿足了我校同學對體育運動方面的需求,受到了全系師生的廣泛好評。與此同時,我們體育部在組織、參加的各類活動中也積累了很多寶貴的經驗與教訓,鍛煉了我的與老師和學生之間的溝通能力,和管理的能力。 「莫找借口失敗,只找理由成功。」這是我在做事的原則, 我們部門開展的活動中,萬事開頭難,做什麼事都是這樣,例如:我在做乒乓球比賽的時候,我一開始想了很多很多在比賽中會發生的種種問題和自己如何應對的方法,自己還感覺那些方法很好,可是當開始比賽的那天出現的種種問題,讓我不知道自己是哪個了。問題:一、場面很混亂。二、成員都不知道自己該怎麼做。三……!好多好多突發狀況都是我意料之外的,我那天自己真的是快要炸開了。當天的比賽完了之後我總結了今天的問題,找到了問題,想出了較好的對應的方法,所以我們的比賽的到後來就很順利。 我發現做事的時候都會有突發的狀況是你想也想不到的,但是你要在做事中發現問題的根源,並要馬上想到解決的方法,把問題連根拔起。我相信問題再怎麼大,只要你要發現了它,成功的解決了它。那我想問一下你,還有什麼東西難的到你呢? 今天我站在這個舞台上我是代表學生會的老成員發言。 「失敗是什麼?沒有什麼,只是更走近成功一步;成功是什麼?就是走過了所有通向失敗的路,只剩下一條路,那就是成功的路。」因為你們正年輕,你們不要因為種種的困難把你們難到了,對待困難我們要迎面而上,因為風雨過後你會看到彩虹,你不把這個「坎」過去的你就看不到下一片新的天地。只有你們在把這件事做完了之後,我相信你自己在回頭看看那些你經過的事你會感覺是那樣簡單,這就是你在工作中學到的經驗。它是一個寶貴的財富。 我今天可以成功的完成我的各項活動,是我們體育部成員的勤勞,努力是分不開的,非常感謝我校體育部給我這樣的機會鍛煉自己。同時也要感謝體育組的老師和在活動中給予我的幫助。如果沒有你們的幫助,我們的活動就不可能順利的完成,也沒有今天出色的我。謝謝你們。