挑食的害處演講稿

A. 演講稿 挑食害處多

老師、同學們大家好： 吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而「難吃」的菜呢？總是會對它產生一定的距離，盡量不吃它，其實這就是挑食。 我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎？後來，她的嘴角經常流血，頭發也變得乾枯，最後上課時不能集中思想，學習成績下降。到醫院一檢查，醫生說：是維生素極度缺乏所至。醫生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素A、B、C。缺少維生素A，會出現頭發乾枯，記憶力減退的症狀；缺少維生素B，會出現嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落；缺少維生素C，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發育。人的一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什麼都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。 同學們，你們也有挑食的毛病嗎？如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒！ 謝謝。

B. 挑食的危害演講稿150字

你好，小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏症，影響身體的健康和疾病的康復。挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。

C. 挑食害處多的議論文

挑食，已經成為現今都市中大部分中小學生的常見毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒有「大魚大肉」，就無精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當勞、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的「垃圾食品」。因此，在學校里，在商場里等人流密集的地方，我們經常可以看見一個個的「小胖妹」和「小胖墩」，而另外一種相反的情況則是，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果，對一切肉食敬而遠之，因而成了名副其實的「林妹妹」和「白骨精」。 根據科學研究，挑食的害處有如下幾點： 1：體重不合標准，體型太差。挑食會導致吸入的營養物質不均衡，身體發育不好，要麼過胖，要麼過瘦，體型不美觀，長成一個個的「小胖墩」或「白骨精」。 2：微量元素缺乏，體質不強。挑食會導致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長發育，容易患各種疾病，體質不夠強壯。例如不吃蔬菜，就會導致維生素A和維生素C的缺乏，兒童容易牙齦出血，容易皮膚乾燥，視力不好，容易近視。 3：運動協調性差。挑食的人，通常運動能力不強，體育成績不好，身體平衡能力差，不能適應今後繁重的工作，容易被社會淘汰。 那麼，我們應該怎麼做呢？如果我們能做到：均衡營養，平衡飲食，加強運動，勞逸結合，我們就一定能養成強壯的體魄，標準的身材，全身心地投入學習和生活中。

D. 挑食害外多演講稿20字

挑食和偏食的害處有哪些 一、在實際生活中，由於季節、加工和烹調方法、各地飲食習慣等因素的影響，人們很難做到膳食平衡，而偏食、挑食更容易導致某些營養素的攝入不足或過量。 研究發現，由偏食、挑食導致的鋅、鉻、銅、硒等微量元素缺乏，是造成兒童視力障礙和近視的原因之一。 二、偏食、挑食導致的維生素缺乏，還可能引起兒童皮膚病。例如，缺乏維生素A，可能引起皮脂腺和汗腺萎縮，使皮膚粗糙，出現雞皮疙瘩樣的毛囊丘疹，毛發乾枯，皮膚無光澤，指甲也會變脆、變形；缺乏維生素B6，可能引起皮膚發紅、脂溢性皮炎等；缺乏維生素B2，容易引發口角炎、舌炎和唇炎；而缺乏維生素C的孩子還會發生「糙皮病」。 寶寶挑食和偏食該怎麼辦 為了糾正孩子偏食和挑食的毛病，趙教授建議說，目前在解決兒童偏食的問題上，寶貝樂兒童益生菌顆粒是首選。寶貝樂兒童益生菌顆粒能抵禦外界細菌對腸道粘膜的侵襲破壞，能產生乳酸和醋酸等酸性物質，造成不利於有害菌生長的環境，抑制有害菌的生長、繁殖，起到調節腸道菌群的作用。 而且能促進孩子胃腸的消化功能，消化好了，孩子的胃口就會好起來，胃口好了還怕孩子以傲視不吃飯嗎？ 病情分析： 您好，孩子長期挑食偏食會影響孩子的生長發育的，另外回導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖等 指導意見： 因此作為家長要做好引導教育，不要挑食，偏食，少吃零食，多吃水果蔬菜，讓孩子養成按時吃飯的好習慣，可以經常給孩子做不同口味的飯菜這樣孩子才願意吃啊 病情分析： 建議用健胃消食片進行助消化的治療，挑食偏食容易消化不良。 指導意見： 逐漸的培養孩子飲食不要挑食的習慣,吃飯時可以表揚寶寶吃蔬菜,吃一口蔬菜然後獎勵一口肉.時間長了他會以吃蔬菜為榮的.知道吃完蔬菜就會有表揚.寶寶都喜歡別表揚.慢慢來,不能急的 病情分析： 你好。首先挑食是不利於生長發育的。偏食的壞處有：營養失衡、影響智力發育、抵抗力差易生病等等。 指導意見： 可以吃點寶貝樂兒童益生菌顆粒，能夠幫助孩子腸道蠕動，更好的消化之前食用的食物並能做到開胃健脾的功效。盡量的少吃零食。 病情分析： 挑食，偏食，不愛吃飯，考慮是缺鋅引起的症狀，一般挑食偏食會引起微量元素缺乏，導致小孩的抵抗力和免疫力下降，會引起經常感冒生病。 指導意見： 建議去醫院行微量元素檢查，明確有無缺鋅。建議補鋅，可口服葡萄糖酸鋅，配合復B液或健胃消食片，提高食慾。如果是缺鋅引起的厭食，經過補鋅，厭食，挑食症狀就會消失的。

E. 挑食壞處多演講稿

小兒的生長發育需要各種營養物質的攝入，包括：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。這些營養物質的提供源於不同的食物，而孩子偏食挑食的不良飲食習慣形成後便會造成一種或多種營養素的缺乏，引起相應的營養性缺乏性疾病，最終影響到孩子的生長發育水平，因此，偏食挑食雖算不上幼兒期的一種疾病，但它畢竟是一種不良的習慣，而且能造成較為嚴重的後果。所以應及早防止和糾正，最好從嬰兒期開始，1歲半-2歲時必須糾正，否則到了2-3歲以後再糾正起來就很困難了。 許多孩子喜歡挑食，但挑食不利於孩子的生長發育。因為粗糧、細糧、雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜等食物所含的營養成分是不同的。一次同食幾種食物就能保證人體所需的各種營養成分。此外，醫學上還有一種「蛋白質互補」的理論，即認為不同食物中各種營養成分可以互相促進。不同的食物混合在一起吃，比單純吃一種食物營養價值要高。由此可見，孩子挑食就不能保證生長發育的營養需要，還可能使孩子產生一種特殊的心理，孩子顯得嬌弱，對他健康成長是有害的。家長一定要注意糾正孩子的這個壞習慣。

F. 挑食害處多 演講稿

小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏症，影響身體的健康和疾病的康復。 挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。 可根據兒童的心理特點，預防、矯正孩子的偏食毛病。

G. 挑食害處多演講稿五十字

你好，挑食厭食對孩子的健康是有害的，這是毋庸置疑的。長期挑食厭食很可能引起孩子腸胃不好，或者導致孩子缺乏必要的微量元素等。孩子在幼兒園里，老師對於挑食的孩子也是另眼相看的。因此幫助孩子養成不挑食的好習慣是很有必要的。 你好，幼兒正處在生長發育階段，營養狀況如何將直接影響到孩子的成長，如果幼兒偏食，會導致營養不良，體重下降、面黃肌瘦、皮膚干臊，甚至出現貧血、低血糖、體溫下降、脈搏緩慢、血壓下降、營養不良。