逆襲演講稿
⑴ 如何寫好演講稿 可不可加入一些流行語:如屌絲逆襲什麼的
盡量把稿子寫的輕松一點，讓人不覺得千篇一律，有的時候在演講時可以扯扯閑話讓人將注意力集中在你的身上，更注意去聽你的演講。嗯，大概就是醬紫了
⑵ 讀書伴我成長的演講稿
熱 愛 讀 書
同學們！在祖國和平的藍天下，在我們美麗的校園中，我們比先輩擁有了更優越的學習條件，能心無旁騖，日以繼夜地遨遊學海，向書山攀登。我們成了新一代讀書人，志存高遠，只爭朝夕，我們要在學好課本知識後，博覽群書，在書中讀李白的瀟灑，讀蘇軾的豪放，思索魯迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情長。歷經苦難的高爾基說：「書籍使我變成了一個幸福的人。」我們又何嘗不是呢？讀書帶給我們最雋永的樂趣，最恆久的動力；讀書帶給我們心靈的和平，精神的慰籍。朋友可能離去，書卻是最忠誠的夥伴，時光不斷流逝，閱讀卻讓我們永葆青春！不僅如此，讀書使我們逐步建立起和古今中外偉大作家之間的交流，依他們的指引，歷史的大門為我們洞開，未來為我們展現理想的藍圖。
有人說：「讀書足以怡情，足以博彩，足以長才」使人開茅塞，除鄙見，得新知，養性靈。因為書中有著廣闊的世界，書中有著永世不朽的精神，雖然滄海桑田，物換星移，但書籍永遠是新的。所以，熱愛讀書吧！像飢餓的人撲到麵包上那樣，熱愛讀書，閱讀撼人心弦的高貴作品，親灸偉大性靈的教化，吸收超越生老病死的智慧精華，讓目光投向更廣闊的時空，讓心靈溝通過去和未來，已知和未知。
世紀老人冰心說過：「讀書好，好讀書，讀好書。」這是一句至理名言。讀一本好書，可以使心靈充實，使之明辨是非，使人有愛心和文明行為、禮儀規范；而讀一本壞書，則使人心胸狹窄，使人不知羞恥，使人自私殘暴。
有這樣一個故事，俄國的羅蒙諾索夫小的時候，最希望得到一本書，他是漁民的兒子。白天，他跟父親打魚，晚上，躲在板棚里看書。有一天，羅蒙諾索夫和父親在海上打魚，忽然，一陣狂風，大海掀起了巨浪，船上的帆篷被吹落了，情況十分緊急。他不顧一切，沿著搖晃的桅桿爬上去，很快把吹落的帆篷扎結實了，漁船恢復了平穩。狂風過去後，父親把他拉到身邊，笑眯眯地說：「孩子，我要獎賞你的勇敢，給你買件鹿皮上衣，好嗎？」羅蒙諾索夫搖搖頭。「那你要什麼呢？」「我要買一本書，爸爸，其它我什麼都不要。」「難道一件鹿皮上衣還比不上一本書？」「爸爸，我想要一本好書，什麼知識都有的書。比方，天上的星星為什麼會掉下來，為什麼黑夜過去就是黎明……」，父親和水手們聽了，都驚奇得睜圓了眼睛。長大後，羅蒙諾索夫成了俄國著名的科學家、詩人、語言學家和歷史學家。他的科學研究范圍很廣，涉及自然科學的許多領域。在科學研究的同時，他又進行文學創造和語言學、歷史學研究，給後人留下了很多有價值的作品。
聽了這一個故事，親愛的同學們你一定會從中有所感悟、有所啟迪吧。在新的世紀中，願同學們都來與好書作伴：文學的、藝術的、知識的、科技的、思想的、生活的……只要是好書，就開卷有益；只有博覽群書，才能使我們的知識淵博；只有與書作伴，思想才不貧窮、不孤獨，身心才能得到陶冶，生活才能充滿情趣。
「半畝方塘一鑒開，天光雲影共徘徊。問渠哪得清如許，為有源頭活水來。」同學們，讓我們暢飲這「源頭活水」，攀登這人類進步的階梯，成為知識的富翁，精神的巨人，成為祖國21世紀的高素質的建設者
⑶ 超級演說家最火的演講是什麼
超級演說家最火的演講是劉媛媛超級演講《寒門貴子》。
(3)逆襲演講稿擴展閱讀：
2014年8月，《寒門貴子》的演講視頻，刷爆了社交網路。陳魯豫這樣評價她：你是當年的我，但是你比當年的我要好太多了。陳建斌說：劉媛媛不得冠軍天理難容！連一貫犀利冷靜的樂嘉也被她的演講觸動：不管今天的結果，你成功做到了讓很多人後悔。在你的身上有無限的潛能。
這段演講，在現場，獲得了經久不息的掌聲；在全網，獲得了累計點擊量超過一億的超高熱度。第2季的比賽，也以劉媛媛摘得桂冠而告終。可是沒人知道，在參賽之前，她僅有的演講經驗是在班委競選會上的發言。
⑷ 如何演講才能引人入勝
⑸ 關於一篇弘揚愛國精神,展示青年風採的演講稿
突然覺得祖國真不容易 (轉載) – 鐵血網
突然覺得我們中國真是真心不容易，國力要和美國比，福利要和北歐比，環境要和加拿大比，機械要和德國日本比，華為中興要和蘋果三星比聯想要和 ibm比，長城奇瑞要和通用豐田比，龍芯要和 intel比， c919要和波音空客比... 一個國家的製造vs整個世界全部高端... 可能有人要說我憤青了，但是我不知道有哪個國家建國60多年靠自己的努力達到中國目前的高度的。。。。 想想中國50年前是什麼樣子，不說50年前，20年前大陸是什麼樣子！ 這個你們小時候都有印象吧！而國外又是什麼樣子！…作為中國人我驕傲。 是誰讓你們一邊嘲笑金正恩世襲, 一邊又對美國總統老子走了兒子上，兒子下台了老婆上的事實視而不見的？？ 是誰讓你們一邊嘲笑中國的食品安全標准，卻對美國合法使用瘦肉精導致不能達到中國標准而屢遭退貨視而不見的？？ 是誰讓你們嘲笑中國企業沒原則沒標准，卻對德國用馬肉冒充牛肉視而不見的？？
我愛中國 是誰讓你們嘲笑蒙牛伊利奶粉有三聚氰胺，卻對紐西蘭奶粉雙聚氰胺超國標8倍視而不見的？？ 是誰讓你們相信了中國官員很傻帽，張嘴就是屁話，比如「反對我就是反對黨」 「我爸是李剛」，可是你們聽過錄音嗎？ 人家根本不是那樣說的啊！是誰在誤導你們？ 他們為什麼要這樣誤導你？你有沒有思考過原因？？ 是誰讓你們相信只有中國人會山寨，卻從不提德國和美國都是因山寨成功而走向輝煌和富有的歷史事實？ ——在接下來的十年裡，類似的謠言段子會越來越多，內容基本都是換湯不換葯。 罵完土壤噴歷史，噴完歷史侮民族，侮完民族辱國家。 辱完國家反軍隊，反完軍隊毀政治。 他們會編出或者誇張出跟多內容豐富多彩的段子 我不可能永遠逐條向你們解釋這些都是有違常識的段子，不可信。 所以能拯救你們不被洗腦的，惟有知識本身。 你可以不相信政府，但你因為不相信中國政府而去相信了外國政府， 那你其實比那些只相信中國政府的農民更加小農思想。 ——因為你的身邊充滿了謊言與誘騙， 所以當你下次要說出：「中國怎麼怎麼，人家外國就怎麼怎麼的時候。」 不妨先停下來思考片刻，究竟這算不算中國特色，還是人類通病。 這世界有太多中國設計師到處嚷嚷「國外的設計師最棒，中國的全是垃圾。」 這世界也有太多的中國研究員到處嚷嚷「國外的科學家最棒，中國的笨得要死」。 這世界也有太多人張嘴就是「人家外國人最棒，中國人則完全不行。」 ——說得好像他自己，他爹媽都不是中國人一樣。 可是現實卻是：美國搞四代機搞了16年，中國搞四代機只搞了7年，美國發射火箭失敗了幾十次，中國只失敗了幾次。 美國3D列印技術只能列印塑膠部。 中國不容易,我為我是炎黃感到驕傲。 也許我們都會覺得同樣的島嶼爭端，韓國的表現比我們硬氣，比我們顯得更加寸土不讓；但是現在看來，其實很多人都存在一個誤區，國家之間的爭斗，檯面下的東西遠遠多於檯面上擺出來，一個國家一開始就打完所有底牌，那麼意味著他以後將無底牌可打。 這是一個簡單的道理，我們玩牌的時候，誰會一開始就把炸彈、同花順、大小王這樣的大殺器在一開始就丟出去？ 韓國在獨島上表現的確實很硬氣，軍艦巡邏，總統登島，等等，看著是很舒心，很解氣，但是別忘了，日韓是同一個乾爹，日韓是在他們共同的乾爹制定的規則下玩的，舒心完了，解氣完了，爭端還在那，該是啥還是啥。 為什麼感覺中國那麼差卻覺得別的國家那麼好 中國那裡差？ 你們還不是道聽途說、那些所謂的媒體！美國犯罪公認的比中國高 很多人吐槽說抗美援朝，對越反擊戰中國是以犧牲敵人十倍甚至百倍的代價結束戰爭的，但是，你怎麼能忽略掉這些戰爭使中國在二戰後獲得的那些政治話。 中國已經不容易。不要人雲亦雲 別人說中國壞你也說中國壞！ 當你能安靜坐在這里罵中國的時候是誰給你的？是祖國。沒有祖國你是個屁。 有人說，無所謂了，人家美國的黑人白人都一樣和平共處。
我驕傲，我是中國人 可我的朋友們啊，你們看到的這只是目前這短暫的和平時期，這只是美國經濟相對富足的時期的表象而已。你們知道不知道，每次美國爆發嚴重的經濟危機如1939年、1967年時，都有大批黑人被活活打死，因為失業的美國白人會抱怨是「黑鬼搶走了自己的工作。」 1916年時，一個黑人路過華盛頓廣場，被一群失業的白人青年抓住，用鐵絲捆起來，架在火堆上活活做成了人肉燒烤。 圍觀的人拍照取樂，路過的警察也很多，卻無人心生憐憫。 在中國國力最弱的年代，每一根美國鐵路的枕木下都埋著一具中國人的屍骨。 當你知道了這些，當你回想起過去這些海外華人的悲慘歷史，你還會相信：無論國家怎麼樣，只要移民了就能過得很瀟灑這種鬼話嗎？ 美國一邊公開宣稱不是中國死就是西方亡，一邊又拚命告訴中國民眾：你們的政府有問題啊，必須推翻它，然後你們就能過上比現在更好的日子。——請問，還有比這更可笑和自相矛盾的邏輯嗎？ 但是，是誰讓你們輕易地選擇了相信這些謊言？諸位親朋好友，捫心自問。 國家翻了想想自己！ 我親愛的朋友們啊，你是不是覺得那些領導說什麼就信什麼的人特別可悲，可憐，奴性？ 那你想想，盲目相信「人生導師」「成功人士」「異見人士」的人和盲目相信領導的人又有什麼區別呢？？ 你以為只有領導對下屬不會說實話是嗎？ 那我告訴你「人生導師」「成功人士」「異見人士」對你同樣也沒有半句實話。 馬雲多次公開批判中國工業化進程，說不如青山綠水的中國好，但馬雲絕不會告訴你他是中國工業化最大的受益人，沒有中國製造就沒有阿里巴巴和淘寶。 馬雲們這樣說，有他們的目的。 李承鵬惡罵中國政府遣返「脫北者」，但他絕不會告訴你美國遣返「脫墨者」時根本不顧那些可憐人的死活。 巴菲特和比爾蓋茨經常說自己是自由經濟的受益人，是美國夢的代表，但他們不會告訴你，他們一個的父親是國會議員（相當於中國部委級高官），另一個的外公是銀行家，母親是美聯儲的高管（相當於央行的部委主任）。 李開復說紐約 60萬美金一套別墅，比北京便宜多了，但他不會告訴你那套所謂的別墅其實是個倉庫，而且離紐約市區開車需要四個多小時。 薛蠻子說美國房連地皮一起賣，但他不會告訴你那塊地想傳給兒子要再交45%的錢，而且每年按估價（由美國政府人工估算價格，純人治）2.5%交稅，一旦交不起就收回。 美國政府是沒有拆遷的問題，是因為原住民已經被他們殺光。 美國是沒有麵包車校車，是因為他們有90%的人口都住在城裡，不需要開小麵包繞山路去村裡接孩子。 而城市化生活需要更多的高鐵、需要更多的核電站、需要更多水電站、需要更多的 PX 產業、需要更多的塑料、需要更多的礦山、需要更多的水泥路，把食品、水、生活物資從幾千里外的地方源源不斷地送進來，以供人吃喝穿住用。 如果你有心，可以找一個周末的夜晚去八達嶺高速看看那些一眼望不到頭的貨車車流。看看那一車車滿滿的蔬菜、肉類、飲料是如何送入我們的城市，你再來談談為什麼我們要繼續提升工業化指標。 ——我們當然要繼續加快建設，而不是「停下來等一等人民」。我們的思想是可以停下來休閑一下，但我們的胃絕不會等待哪怕一天。 在夏日的微風中，在北京的藍天下，我看著川流不息的車輛，還有草坪上散步的老人以及孩子，真切地希望這一切能夠永恆。 中國就像一個飽受指責但自強不息的農村孩子，他通過自己的努力一點一滴的改變著人們對他的印象。 一開始人們嫌他土、臟、窮，他自己也因此自卑過、猶豫過、哭過、鬧過、憤怒過，但至於他安靜下來，埋頭做自己的事，不再關心別人說什麼。 六十年彈指一揮間，中國已經有6億人走向了小康。 有許多和我一樣的農村娃都變成了一個又一個城市裡的新青年。 這種規模的滄桑巨變就已知的人類歷史而言，絕無僅有。 如果這還不能證明我們的政治體制更優秀，還不能證明我們的民族和種族更優秀， 那請問還有什麼值得我們去信仰。 如果生在中國，你的命運和收入發生了如此巨大的變化，都還要認為體制不公的話。那麼如果你生在階級20年前就固化了的美國，或者階級在30年前固化的日本或歐洲你又當如何呢？ 所謂國外社會整體收入為橄欖型，根本就是個鬼扯，只能騙鳳姐。 根據美國去年自己的公布的數據表明：有40%的美國人，只佔有社會0.2%的財富。 這分明就是鐵三角，哪像橄欖了？
中國人的驕傲
佛說：「我不入地獄誰入地獄？」 聖經上說：「魔鬼永遠都是以天使的面孔出現在世間。」 聖賢說：「真理掌握在少數人的手裡。」 如今這社會一百個人里，難以找出三個人支持政府，大多數人都淪為了公知的信徒。 ——末日審判時，只有羅得一家三口得到救贖， 不是因為他們和城中大多數人的價值觀一樣，而恰恰因為他們是俗流當中少見的例外。 除此之外，知識是人生最重要的防火牆，但知識絕對不在雜志、報紙、或者段子里。 有條件的話，推薦閱讀中華書局出版的《資治通鑒》文白對照版，以及《台灣史》《歐洲史》《歐洲戰爭簡史》《亞洲戰爭簡史》《聯邦論》。 當你了解完直到18世紀，整個歐洲地區，都還以法律的形式規定農民結婚當天新娘必須獻給地主或者城主破處之後，你再來跟我談一談中國是怎樣的一個文明。 這篇文章里的很多話容易得罪人，我本不當說，也不該說。但目前這種形勢下，已是不得不說。 文明和理性需要星火傳遞，如果當初你不說，他不說，王小東老師也不說，就不會點醒像我這樣的人。 因此今天我也一定要說，哪怕這些話對99%的人最終都是無效的，但只要能點撥1%的人就已經相當值得了。 我們都有幸生在這個偉大的時代，我們都在目睹這一次翻天覆地的變革，我們正在經歷著這場東方文明對西方霸權的終極逆襲。 這個特殊的時代賦予了我們必須完成特殊的使命：那就是為我們這個飽受了百年恥辱的民族和國家正本清源。 我的朋友，請不要辜負了這個時代，不要讓子孫後代責怪我們今天的愚鈍。 國家！榮譽！忠誠！使命！
⑹ 幫忙發一篇極具煽動性的高三鼓勵演講稿，一定要在一次演講中讓聽眾熱血沸騰，就像希特勒的演說。
親愛的老師們，同學們：
上午好！
今日我演講的題目是：為夢想沖刺。
是的，終於，憧憬已久的這一天到來了，為夢想沖刺的一天來了，拼搏的季節終於到了。是該我們亮劍的時候了。
當我們今日再次聚在這里時，每位同學都又有了一個新的名字：高三的戰士。高一是基礎，高二是關鍵，高三是決戰，這是各位最熟知的一句話。
經過了高一的鍛造，高二的歷練，如今我們終於站在了決戰的起點，決戰意味著什麼？決戰意味著炮與火的考驗，血與淚的洗禮，進與退的選擇，成與敗、生與死的決斷。那麼，高三的勇士們，你們准備好了嗎？
准備好了嗎？我們時刻准備著。自從來到 中學的那一天起，我們每個人就肩負起了一種使命，一種追求卓越的使命，一種戰必勝、攻必克的使命，一種不達目的決不罷休的使命。使命在肩，責任如山，我們一直在奮斗者，前進著。終於，憧憬已久的這一天到來了，為夢想沖刺的一天來了，拼搏的季節終於到了。
應該說高三一年是艱巨的。每一天我們都必須過的忙碌、緊張而充實，每一分、每一秒都是我們的陣地，都是我們趕超別人的機遇。
這一年我們面臨多次考試，而我們必須珍惜每一次，因為每次考試都是我們揚劍出鞘的絕佳時機；而同時我們要養成一種淡然的心境，大將風度；不為成功而滿足，因為那是失敗的前兆，不為眼下的失敗而懊喪，因為每一次失敗中都孕育著下一次成功的機會。
有人說，高三是艱難的，我不這樣認為，因為胸懷夢想、鬥志高昂的人，最感到欣慰的就是奮斗的過程。
高三會教給我們奮斗，每個人都有無盡的潛力，每一個人都有無窮的提升空間，不經過一年血戰，也許我們永遠發現不了自己身上蘊藏的能量。所以高三註定是精彩的一頁，我們會留下最美麗的奔跑的身影，譜寫生命中最燦爛的奮斗詩篇。
可以說， 中學的學生屬於勝利，我們的學哥學姐已用鐵的事實給出了最好的證明。高考就是戰場，如今身處高三的我們是沖鋒在最前線的戰士。我們的任務，不僅僅是將勝利保持下去，還是要將他舉到前所未有的高度，不打折扣的超越前人。
雖然時間縮短，任務繁重，但，這又怎樣？這只能顯示我們這支雄獅勁旅超凡的戰鬥力，只能讓我們贏得更漂亮，雖然時間縮短，但畢竟我們還有6個月的時間，這6個月，我們必須萬念歸一，殊死搏鬥，咬緊牙關，堅持到底。
我們要堅信自己的實力，在6個月的時間里，有什麼事情我們辦不到？在接下來的時間里，有很多事情是未知的，但一件事除外，那就是堅持努力的人必能創造奇跡。
之所以說它已知，因為這已是被千百遍證實的真理，但我想我們無需舉過去的例子，那已是明日黃花。我相信，最震撼人心的奇跡將會在接下來的九個月出現，將由拼搏的你創造。
最後，我還想再問各位一次：決戰，你准備好了嗎？我不要各位用語言回答，我們將用行動給出最漂亮的答案.
⑺ 讀書伴我成長演講稿
古語有雲：「讀書破萬卷，下筆如有神」。的而且確, 讀書，可以拓寬我們的眼界，獲得豐富的知識；讀書，能引導我們明理，學會如何做個有修養的人；讀書，還能提高我們的閱讀能力，養成良好的學習習慣。
一個不重視閱讀的個人，是一個不能進步的個人；一個不重視閱讀的家庭，是一個平庸的家庭；一個不重視閱讀的學校，是一個乏味的學校；一個不重視閱讀的民族，是一個沒有希望的民族。正所謂「腹有詩書氣自華，最是書香能久遠」。高爾基曾說過「書籍是人類進步的階梯」，可見讀書能帶來許多重要的好處。
多讀書，可以讓培養寫作靈感。可以讓你在工作中寫文的方法上用的更好。在寫作的時候，我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓別人覺得你更富有文采，美感，而且通過讀書對詞句的積累，文章的書寫也更加流暢，如行雲流水，一氣呵成。
多讀書，可以使你顯得有禮有節。俗話說：「第一印象最重要」。從你留給別人的第一印象中，就可以讓別人看出你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度，仿若翩翩君子、窈窕佳人，不愧為新生代逆襲成為高富帥和白富美的最佳選擇。
多讀書，可以讓你增加見識。培根先生說過：「知識就是力量。」不錯，多讀書，增長見識，可以讓你感到渾身充滿了一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方向。所以，書也是我們的良師益友，讓我們在職場之路，愈走愈遠，不斷提升自我的高度，修煉心性，達到更上一層樓的境界。
多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地面對困難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又向你自己的人生道路上邁出了一步。當你融入社會的同時，你不得不面臨更多的困惑，讀書，讓你領會更多處事處人的哲理，通曉天地運行的真理，探索宇宙自然的哲學，融匯人、環境的力量，對於生命的證悟與理性的考問都從容面對，在職場、生活、家庭面面俱到，無往而不勝，真可謂是牛！
多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋里遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。良辰美景，賞心悅事，此為人間四美，通過讀書，讓我們體會在繁華浮躁的喧囂都市中那一刻難得的清凈，細細回味，彷佛脫離一切，庄夢化蝶物我兩忘的寧靜，又有扶搖直上逍遙萬里的酣暢。
讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、扎實的基礎！
讀書，讀一本好書，讓我們得以明凈如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。人一生就是一條路，在這條路上的跋涉痕跡成為我們每個人一生唯一的軌跡，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我們所見的風景是有限的。書籍就是望遠鏡，書籍就是一盞明燈。讓我們看的更遠、更清晰。同時也讓我們知道誰與我同行，又有誰看到了怎樣的風景，我們又該如何進行自我的追求與調整。在和他人所見的比較中，選擇自己的路，也不錯過他人遇到的、我們就不局限於視野無法領略的畫面，古人就有「百家所長，為我所用」的讀書情懷。
有的家人可能會說：工作那麼多，都等著要完成，那有時間看書？其實只要你肯擠時間來讀書，就不愁沒有時間。就像大文學家魯迅先生所言：「時間就像海綿里的水，只要你願意擠，總是有的」。把別人喝咖啡、午休、聊天發獃等工作余隙或是等回家後的空閑時間，用在讀書會上，多利用節假日等點滴時間來讀書。每天一小時，積少成多，積沙成塔。人生的成就，多在於業余對於生活的積累。在這里，同大家分享一句「你的時間在哪裡，你的成就在哪裡」，與諸君共勉！
讀書是一種快樂，是一種享受，更是一種極致。一本好書，一杯香茗，便可送走一個蒼白的早晨或風雪黃昏。朱自清大師說：「緩緩地咀嚼一番，便會有濃密的滋味從口角流出。」這濃濃的滋味就是書味，讀書之味。真個是：「博覽群書添雅趣，縷縷書香勝飯香。」人生樂趣在讀書，有書為伴心甘甜。讀好書，能知曉人生之難，體味天地之大，寂寞而不孤，受苦而不悲，受創而不餒，受寵而不驚，如閑雲野鶴，保持著一種雍容雅怡，瀟灑達觀的境界。
生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；人生中沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。在漫漫的人生旅途上，書是一個人精神上的朋友，是這個世界能饋贈的最好、最優秀的禮物。
我們都知道，站在巨人的肩上，我們可以看得更遠；以書作墊腳石，我們可以攀得更高。「讀不在三更五鼓，功只怕一暴十寒。」讓我們以審視的目光閱讀書籍，與書為友，以書為鑒，讓一縷書香伴你我同行！
⑻ 我的偶像肖戰作文600字
我的偶像肖戰作文
每個人在成長的路上，都會有那麼幾個，令你敬佩、令你難忘的人！而我的偶像，就是肖戰！他是一個九零後的大男孩，他溫柔堅強，大方善良。陌上肖如玉，公子戰無雙就是對他最貼切的形容！每當看到那個眉眼早已成熟的男孩，我便會憶起關於他的一切努力……軍訓時，我們總會在打趣時，隨意哼唱著：吹呀吹，我的驕傲放縱！可是這首歌，卻成為了我認識他的機會。《野子》，這首歌，由他演唱高音，驚艷的歌喉，使李宇春一眼便相中了這個有點普通的男生！後來的許多黑粉，都認為他的一夜爆紅是偶然。畢竟在他出道之前，他僅僅只是重慶工商大學設計系中，一名普通的男學生！可許多人不知道的是，他在出道前，就對唱歌情有獨鍾。不僅是學校學生會的主席，還是學校合唱團男高音部的部長。品學兼優的他遇到了一次偶然的機會《燃燒吧少年》！可在他的努力被人認可的同時，他也遭到了不少黑粉的質疑。例如曾經，有些微胖的他，卻在網上被人咒罵成死胖子，叫囂著讓他滾出娛樂圈。這個一米八三的天秤座大男孩，在追逐自己夢想的道路上，不斷地遭遇坎坷：先是經紀公司出問題、再是減肥成功之後，顏值上的逆襲，成為黑粉，質疑他整容的理由、也是他在節目中與第一名失之交臂…….這一切一切的打擊，卻並沒有擊敗這個內心很脆弱的男孩。他總是堅信著，只要他付出，就一定會有回報。漸漸的，他的努力開始受到人們的認可，網劇《哦，我的皇帝陛下》在開播的第三天，收視率就破了億！這不禁讓小飛俠們驚喜萬分，這一次的成功，讓那些黑粉們徹底閉了嘴，而肖戰也成功躋身華語樂壇人氣排行榜的前30！終於，他的努力得到了回報！真好！你看我在勇敢的微笑，你看我在勇敢地去揮手啊，是你啊，會給我一扇心房，讓我勇敢前行……每當我看到書桌上，那個微笑著的男孩，我總是會重新鼓起動力，砥礪前行！
⑼ 有沒有減肥成功的人減肥心得，減肥達人成功勵志心得
減肥是一件靠毅力的事情，不肥的人會說減肥很簡單，因為他們沒有親生經歷過。說起減肥，要注意許多誤區，和常識：
1、不建議用「減肥產品減肥」（說起來有些是有效果的，但不支持用減肥產品去減肥，建議用茶葉代替減肥產品排毒，多喝茶，有助於減肥排毒。）。
2、不建議用「斷水節食減肥法」（減肥最不能取的就是斷水節食，這樣做會對你的腸胃的危害特別重，建議合理安排攝入熱量，（食物的熱量：如果你當天的攝入熱量大於消耗熱量那麼剩下的熱量就會成為你的脂肪，反之當你的當天的攝入熱量小於消耗熱量那麼就會消耗你的脂肪，實現減肥。）所以盡量吃些低熱量食物，蔬菜水果，這些都是低熱量食物，肉類，油炸類，碳酸飲料這些都是可以導致你肥胖的高熱量食物。不是要你不要吃這些高熱量食物，而是少吃。）總結：多吃蔬菜水果，少吃肉類，油炸類，碳酸飲料。不是不吃盡量保證每頓都有肉。比平時少一點量就行了。（油炸類，碳酸飲料盡量不吃。）
3、減肥運動有很多，先從最基礎的跑步做起，然後仰卧起坐鍛煉腹肌，俯卧撐鍛煉等等，就是先減掉一些脂肪，再練腹肌/馬甲線。
4、運動減肥注意：
剛開始不要劇烈運動。（由於剛開始運動所以不能一上來就劇烈運動，先熱身適應，慢慢增強。）
准備好鹽水，葡萄糖，這些物品，以防不適只需。（運動有時會導致低血糖等引發的頭暈之類的症狀，預防一下還是好的。）
減肥沒有效果。當你的攝入熱量大於消耗熱量的時候就會出現沒有效果，運動就是為了消耗熱量沉積下來的脂肪。減肥是一項靠毅力的，持久運動，拒絕高熱量食物的誘惑。
有條件的話可找教練協助你。
最後建議去醫院體檢一下。
個人意見，減肥成功有可能使你的顏值等等方面逆襲，最後祝你成功。