舌尖上的中國演講稿

⑴ 求助！日語演講稿翻譯，在線等！很急十萬火急！不長的！ 「我和我的朋友，在日本說中國的食物時，不會說

你中文寫的倒是不錯，好多美詞，實在不好翻譯

⑵ 我是演說家 梁值決賽演講稿發一下跪求

比賽進行到現在，大家都餓了吧？我也餓了。我們來聊一個有意思的話題，來分散一下注意力。我們來聊一聊《舌尖上的中國》吧。
今年《舌尖上的中國2》在中國熱播。我發現的一個神奇的現象，很多美國的主流媒體，包括《華爾街日報》在內，在他門戶網站上發表文章，抨擊《舌尖上的中國2》。說這是中國在用紀錄片的方式輸出他們的政治理想和抱負。我當時就傻了，我就納悶了，你們一幫吃漢堡包的命，為什麼要操我們吃滿漢全席的心哪？他們為什麼不能理解我們單純的吃貨的世界哪？但其實我也特別能理解他們。在《華爾街日報》的理由中，它說因為《舌尖上的中國2》大量的描述了中國邊疆的情況，有很多少數民族的信息，這是他們的統戰要求。可是親愛的美國記者同學，我們是一個56個民族的國家，我們大家在座的很多哥們兒最愛吃的就是新疆烏魯木齊的羊肉串。在座有很多女孩兒最愛吃的就是，其實港台的甜點超贊的你要不要來一塊？切糕我們吃，茶葉蛋我們一買買一筐。這就是我們中國人，我們愛吃好吃懂吃，這是我們的文化。你說他們為什麼不明白。其實這裡面有比文化更深刻的原因。120年以前的今天，1894年中日甲午海戰，跌落到太平洋深淵的，除了北洋艦隊的全體官兵以外，還有當時晚清中國的脆弱的文化自信。從那個時候開始，好像每個國家，只要有點兒能力都能來到中國踐踏。都能來告訴我們：你們的文化不行，看看我們的價值觀。
是，我們一度被他們踐踏過，但今天局面有了怎樣的改變，我們中國人已經成了世界第二大經濟體。在軍事、政治、經濟上沒有一個國家能給我們絕對的壓制。但是文化上哪？這120年來，西方對我們的文化壓制，減弱了多少？我們在文化上打過翻身仗嗎？《舌尖上的中國2》發一個批評我們的文章，不是他們真實的想法。他們是要運用這個武器來對付我們。這么多年來，這種文化的戰爭從來沒有停息過。在這場文化的戰爭中，語言是最有力量的武器。他可能要透過很多媒體，到達我們身邊。
最近希拉里做了一期演講。她說美國只要運用好文化的軟實力和巧實力，美國可以一直牢牢地掌握著中國。掌握。法國的一位學者說了這樣一句話：中國一直處在一個雲山霧繞的戰斗之中，但你們沒有防禦的權力。他說的是一場文化戰爭。西方媒體好像對我們中國的那些負面新聞特別著迷。我記得很清楚，2008年北京奧運會，我特別氣憤。我們的火炬傳遞在巴黎在倫敦，收到了那麼多的阻攔。歐洲那麼多的主流媒體，那些大報紙的頭版，竟然在為那些破壞者開脫。在為他們找正當化的理由。是，我們強大了。中國現在經濟上去了。是，我們有問題，我們也在想辦法改。這些都不構成他們用語言的力量來污名和妖化中國的理由。我們中國人其實不太會用語言的力量，在古代咱們說的最多的是：君子訥於言而敏於行。現在咱們說的最多的，從改革開放開始，叫悶聲發大財。但是我想，在這個文化戰爭愈演愈烈的年代，為了保護我們文化的底線，保護住我們作為一個中國人文化的自尊和自信。如果有人，如果有國家，敢用語言的力量當面攻擊我們的自尊和自信。任何一個中國人都會站出來，直面他，反擊他。
現在是一個新媒體時代，語言的力量越來越大。因為我們每一個人的聲音，都能讓越來越多的人，越加容易地聽到。這是好事，但是我們也要知道，我們的對手，他們送來的那些炸彈，也更多的時候在我們的身邊炸響。一個國家對另一個國家產生質的勝利是什麼？是它能讓那個國家的青年人失去對這個國家的信心。這太可怕了，這就是語言的力量。但沒關系，因為我們已經看到了2011年中國的國家宣傳片，出現在紐約時代廣場的大屏幕里。今年當美國有線電視新聞網再一次出現辱華事件的時候，我們有那麼多的中國留學生，那麼多的華人都站出來，遊行抗議。無論中國國家宣傳片，還是大家抗議的身影。那些都是我們中國語言的力量。
語言是文化戰爭中最基本的武器。這就像是我們的步槍，我們每一人都擁有，我們可以用它去塑造一個中國的形象。我們每個人身邊都有外國朋友，我們有責任告訴他們，真實的中國是什麼樣的。不要去相信那些被西方的主流標題所概括出來的那個不是中國的中國，那不是我們。我相信，今天在座的這么多的媒體朋友，還有今天同時正在工作的那麼多的媒體同仁，你們一定會堅持更多的你們的原則和力量，保護中國的形象，因為如果我們拿的是步槍，你們拿的就是核武器。我相信，只要我們一起用語言的力量，一起用這份最堅實的力量，守護我們身下這份文化土地，我們一定可以迎來那個我們共同期待的更美好的中國夢。

⑶ 我是演說家仿寫 演講稿

生命的尊嚴我們都知道，生命在本質上是脆弱的，生老病死是每個人都逃脫不了的命運。但遺憾的是，我們既沒有選擇生的權利，也沒有選擇死的權利。
從2010年開始，我就長期與腫瘤病房結緣。腫瘤病房是我覺得待得最難受的地方，那是一個毫無生機的地方，我常常能看到光頭的、瘦骨嶙峋的、眼神完全空洞的病人，哭著說：讓我死去好了，讓我死去好了。我的媽媽，就在那樣的地方，勇敢地與病魔作戰了兩年。媽媽去世前一個月，毫無防備的腦轉移，使她突然不再認得我，她只會喊著叫著，說痛。
幾針嗎啡打下去，即便進入了淺昏迷狀態，她都仍然死死地咬著被子，甚至是手腳都被綁在病床上。那時候我心都要碎了。但令我更難過的，是媽媽大小便失禁的時候。她只要能有一絲清醒，能說一句話，哪怕都不知道我是誰，她說的話都是：「我能不能直接死掉。」我知道那是媽媽一生中最苦的時刻，一生中最沒有尊嚴的時刻。無奈之下，在臨終病房裡，我只能把止痛換成了比嗎啡葯效還要強80倍的芬太尼，那會使她看起來好受很多。而用上芬太尼的結果，就是導致深度昏迷。深度昏迷的病人，幾乎屬於腦死亡的狀態，因為只靠輸液和能量維持生命，各個器官開始快速衰竭。在最後的時刻，病人會因為器官的衰竭導致無法呼吸，大口大口吸氣，然後停止呼吸，再大口大口吸氣，再停止。
那個過程，是家屬很難承受的。所以很多家屬都選擇在器官衰竭但尚有心跳的時候，選擇拔管。我不想為媽媽做任何生死的決定，我希望她活著。但是現實就是，我必須為她做出我一生中第一次也是唯一一次，為她做的決定。而那個決定，不是可以選擇她生，僅僅只是可以為她選擇臨終鎮痛方案，選擇是否臨終搶救，選擇是否拔管。作為女兒，簽字畫押的那一刻，意味著我親手將最愛的媽媽送往死亡，這是一個死路一條的決定。
我希望另一個世界，會讓她再無痛苦。後來我常常會回想起媽媽那些痛苦的時刻，回想起她的淚水，我覺得比什麼都苦。我不想經歷像媽媽那樣痛苦的過程，更不希望像媽媽那樣，到了最後時刻也沒留一句話給我，我有太多太多的遺憾。所以我更害怕的是，自己毫無意識地死去，我希望至少，能在最後時刻，能留一句話，給我的兒子。說到這里，可能有的人會覺得我在鼓吹安樂死。
但事實是，在今年年初，父親進了ICU重症監護室，我做出的是另一種選擇。那時候我在廣東，父親在湖北。當時醫生在電話里說：「如果現在插管，你爸爸或許有一線生機，但也很有可能因為插管太痛苦，在10分鍾之內就沒命了。如果不插管，不可能到明天。」因為不想放棄一絲機會，所以我立刻做了插管的決定。第二天清早趕回老家，幸好他活著。
而另一個跟他同時進了IUC的病人，當晚死於插管。這讓我非常的後怕。爸爸在經歷了86個小時的危險期後，蘇醒過來，我對他說的第一句話就是：「對不起。」無論我對我的父母做出了怎樣的選擇，無論結果是生是死，我終身，都會為做出的選擇而內疚和痛苦，因為沒有一個人可以決定另外一個人的生死。
所以，對於同樣逃脫不了生老病死的大多數人來說，我們或許終有一天，會面臨兩難的抉擇。一方面，走向生命終點前的掙扎，讓很多人意識到有尊嚴的死去是多麼的重要，就像因癌症去世的著名乒乓球運動員庄則棟所呼籲的那樣，「能不能不要再做無謂、無可奈何的、痛苦的掙扎，使病人有尊嚴地加速離開?」但另一方面，如果允許安樂死，那麼無論從法律、醫學、倫理上，我們都很難去界定怎麼樣的情況才算符合安樂死的標准，而且生命的價值可能從此無處安放。我想很長時間之內，關於安樂死的爭論還會持續下去，我也給不出任何答案。
死亡並不可怕，可怕的是在走向死亡過程中，我們所承受的痛苦，以及留下的遺憾。我希望，我們每個人都有機會去決定自己的命運。我們不應該等到病人已經失去作決定的能力時，才由家屬去做一個無論如何都會是錯誤的決定。我希望所有的人都能美好地積極地活著，包括我自己。但是，如果我有那麼一天，活著已經不能再讓我感覺輕松愉快，我希望我能夠有選擇死的權利，我希望是自己去做人生中最後一個決定，一個會讓我和我的親人永不會後悔的決定!二語言的力量語言的力量 The power of language 說到現在，大家都餓了吧。我也餓了。我們來聊一個有意思的話題來分散注意力。我們來聊一聊《舌尖上的中國》吧。這就更餓了。
今年《舌尖II》在中國熱播，然後我發現一個特別神奇的現象。很多美國主流媒體包括《華爾街日報》在內，在它的門戶網站上面刊登文章抨擊《舌尖上的中國II》說，這是中國用記錄片的方式輸出他們的政治理想和抱負。我當時就傻了，我就納了悶了，你們一幫吃漢堡包的命為什麼要操我們滿漢全席的心呢?他們為什麼不能理解我們單純的吃貨的世界呢?但其實我也能理解他們。
在《華爾街日報》的理由中，他說因為《舌尖上的中國II》中大量描述了中國邊疆的情況，有很多少數民族的信息，這是他們的統戰要求。可是親愛的美國記者同學，我們是一個五十六個民族的國家，我們大家在座的很多哥們，最愛吃的就是新疆烏魯木齊的羊肉串(方言)，對吧?在座有很多女孩最愛的就是，你知道港台的甜點是超贊的(方言)，你要不要來一塊?切糕我們吃，茶葉蛋我們一買買一筐，這就是我們中國人我們愛吃好吃懂吃，這是我們的文化。

⑷ [2018演講稿]珍惜糧食,杜絕浪費演講稿

弘揚節儉美德 杜絕糧食浪費堅決制止餐飲浪費專題黨課PPT及演講稿

⑸ 關於語言和媒體的演講

語言規范化
語言規范化 語言規范是指使用某種語言的人所應共
同遵守的語音、詞彙、語版法、書權寫等方面的標准和典
范。語言規范化指根據語言發展的規律，在某一種語言的
語音、詞彙、語法等方面分歧或混亂的現象中，找出甚至
確定大家都應遵循的規范，指出那些不合規范的東西，通
過語言研究的著作如語法書、詞典、語言學著作等明文規
定下來，並通過各種宣傳教育的方法，推廣那些合乎規范
的現象，限制並逐漸淘汰那些不合規范的現象，使人們共
同遵守語言規范而進行有效的交際，使語言循著一條統
一的正確道路向前發展。語言規范化是語言規劃的一個
重要內容，其具體工作有：標准語的確定，制訂正音法，術
語的規范化、標准化，出版規范詞典，制定正字法，字母或
拼寫法的改革，字元改革，出版規范語法等。

⑹ 「合理飲食 健康生活」為主題的升旗儀式演講稿，有關校外小賣部食品安全的一系列飲食問題

安全飲食健康生活
親愛的同學們：
大家好！
我是來自學生會的李龍紀。民以食為天，食以安為先，飲食文化是中國活的靈魂。幾個月前的一部《舌尖上的中國》引起人們廣泛地關注，今天，我代表學生會，也想與大家談談關於飲食方面的話題
我們身邊是否有這樣的一些例子？
有些同學為了多睡一會懶覺，犧牲了早飯的時間，餓著肚子開始了一天的學習生活；
有些同學為了苗條的身材，不吃晚飯，直接去上晚自習；
有些同學為了擠出時間學習，以麵包、方便麵等零食代替主食。
有些同學，從食堂買了食物，邊走邊吃，不僅是一種不文明的行為，而且長此以往，必然會引發胃腸道疾病。
像這樣的一日兩日不覺得什麼，日積月累，卻埋下了健康的隱患。
俗語道：身體是革命的本錢。根據人群健康調查，我們了解到：校園中的胃腸疾病的發病率正在逐年上升，一日三餐，對於青少年學生補充每日消耗和人體必需的營養是必不可少的，其重要性對於我們的健康來說不言而喻。只有養成健康的飲食習慣，我們才能更好地投入到學習生活當中。
當然，健康的飲食習慣固然重要，安全的飲食更不容忽視。
近期，同學們購買外賣的現象日益嚴重，而且最近也發生了一些惡意事件。?不得不承認，我自己也買過外賣，?但是最近才知道???，由於無法對其製作過程進行監控，校外的外賣，確實存在大量的安全隱患，
危害一：外賣食品的衛生標准無法保證
外賣的食品原料來源存在嚴重問題：有的同學可能會提到他們有食品安全許可證，但是他仍然無法保證食品會時時安全。蘇丹紅鴨蛋，孔雀綠魚蝦，帶花黃瓜、爆炸西瓜、地溝油、染色花椒、再加上塑料奶茶，如何保證你吃的外賣不含這些物質？？
有些無照小販的身體健康狀況，完全不是你能想像的。他們可能是肝炎患者、肝炎攜帶者甚至是艾滋病患者，他們做出的食物，你有膽量嘗試嗎？
食品安全一直是國民的心頭大事，國家制定各種法律，管得了大企業大飯店，管不到小攤小販、小飯館，還得同學們自己愛惜自己。
??危害二：外賣食品的營養價值低，對身體傷害很大
在我校同學訂購的外賣中，以油炸食品居多，同學們殊不知每年因油炸食品而引發的問題層出不窮，近期，就有一則新聞，引起了很多人的關注，請看大屏幕（放視頻）
看完這則觸目驚心的新聞，不知大家作何感想？
危害三：外賣食品包裝質量普遍不符合要求
外賣的食品一般都是趁熱打包，很多一次性包裝在高溫下容易分解產生有毒物質；由於外賣塑料盒盛放膳食時無法做到完全密封，所以膳食很容易在送餐過程中受到污染。另外，這種塑料盒遇高溫或油脂????會釋放出對人體有害的化學物質以致產生癌變；
請看大屏幕（視頻）
面對外賣食品的眾多危害，相比之下校內食堂是在?嚴密監管制度下經營的。為了讓同學們的飲食安全有所保障，建議同學們到校內食堂用餐，當然，我們也了解到??很多同學對學校食堂的衛生狀況，飯菜價格?及?口味有許多意見，在這里，?我們學生會希望大家，能夠主動對食堂出現的問題進行反饋，提出建議和意見，學生會也將盡力與其協商，讓食堂能夠真正滿足同學們的需要。
最後祝願大家都能有個健康的身體，健康快樂的生活和學習，也希望同學們能夠保持積極心態，積極參加學校的各類活動，增長見識，提升素養。
我的講話到此結束，謝謝大家。
各位同學：
大家好！
為了我們的身體健康，為了我們能有一個健康、安全、良好、衛生的生活環境，在此，我代表校學生會全體成員向各位同學發出如下倡議：
1.拒絕外賣，從我做起。
2.不將食堂的食品帶到教學區。
3.養成良好的飲食習慣，按時在校內食堂用餐。
同學們，讓我們從自己做起，合理飲食，拒絕外賣，合力共建校園良好的食品安全環境！
謝謝大家！
校學生會
2012年12月3日
（二）學校工作要求
安全飲食，健康生活
1、近來，學校周邊的外賣問題亂象環生，大有愈演愈烈的趨勢。關於定購外賣問題某些同學對於老師的耐心教育和多次的善意提醒置之不理。飲食安全的隱患與危險越來越使人擔心與憂慮。為了確保學生的飲食安全與身體健康，學校再次重申：禁止學生定購外賣。
為了使這個規定落到實處，一方面要求與監督食堂進一步提升飯菜的質量與口味。盡管已畢業的校友進入大學有了比較後對分校食堂贊不絕口戀戀不忘，每次回母校都必到食堂再體驗一下，但我們不會以此為滿足仍然會督促食堂提供更為優質的服務。另一方面也希望每個同學自覺抵制外賣，特別期待高年級的學長在自覺抵制外賣方面為學弟學妹們做好表率與帶頭作用。
如果有少數同學由於特殊原因和特殊需求，不適合在食堂用餐，經個人申請家長同意報年級組登記後經批准後方可特殊處理。否則一律視為違紀行為。
2、美麗的江寧分校校園恢宏氣派，各功能區劃分清晰明了。生活區是飲食起居的場所，三餐用餐地點應該都在食堂。但我們每天都能看到：有的同學在校園道路上邊走邊吃，有的同學用塑料袋將麵包等點心帶到教室、閱覽室用餐。這是一種不文明不健康不科學不環保的飲食行為，更是一種不良的飲食習慣。為了促使同學們養成健康文明科學的飲食習慣，做文明的分校人，高雅的分校人，有品味有教養的分校人，使我們的教室、閱覽室等學習場所真正飄出的是書香和墨香，學校要求從今天起食堂不再提供一次性塑料包裝袋，同時學校希望每位同學不要在校園道路上邊走邊吃，不要在教室、閱覽室等學習的場所吃零食、用餐。學校建議各學部、各年級組將此納入到魅力教室、典雅教室的過程評比之中。
為了確保同學們有足夠的用餐時間，各年級各班級沒有特殊情況不得強行要求學生在學校規定的作息時間之外提前到教室。學校將要求食堂晚餐適當延長服務時間，保證訓練排練的同學能吃上溫暖可口的飯菜。
以上規定和要求希望全體老師、同學對照執行，祝願老師們同學們身體健康，安全飲食

⑺ 用舌尖體介紹各地小吃特色，做法的演講稿，能講10分鍾左右，拜託！

魚是很營養的來東西，在舌源尖上的中國中也提到了魚，想不想吃呢！嘿嘿 我蠻想的，那今天就教大家最簡單的紅燒魚吧！
魚也分很多種，一般可用來紅燒的魚品種就比較多，象鯉魚、草魚、鯽魚、羅非魚等均可，這些在菜場和超市也比較好買到。
1、先把宰殺干凈的魚打花刀。紅燒魚的刀法是豎切，魚呈塊狀。
2、先在油鍋內煎一下，油適量不必太多，這樣不會太油
3、然後向鍋內給高湯（雞骨湯或者豬排骨湯）調味，接著放入醬油。
4、 等鍋內水溫升稍高的時候，加入少量醋（醋非常重要，必不可少。不僅起到軟化魚骨的作用，還有去腥的功效，其實醋還可以美白哦）。
5、燒的時間一般為六分鍾左右。燒好後，鍋內高湯已濃縮的只剩部分汁，顏色呈深紅色，因為有燉的過程，所以紅燒魚比較入味，味濃。
6、紅燒魚的口味特點是香嫩酥軟，味濃，適合任何人群。所以這一款紅燒魚老少皆宜

⑻ 一個演講稿：吃遍世界美食

切入點要小，這是一個挺大的主題。個人觀點是，吃遍世界美食專這不是不可能但是也很屬難完成（人力物力精力時間...）。因此吃遍世界美食在滿足我們味蕾的同時的主要目的，便是更進一步的體會當地特有的風土人情、文化積淀等等（這些東西某種程度上是融入於美食的，而美食實際上可以說它們的一種體現）。而如何吃遍世界美食除了，個人見解是，網上的各類攻略之外最重要的是貼近當地人民的生活，問他們那家店那種美食是最具特色，也是他們最喜歡的。這樣才原汁原味。【lz最好在演講時配上簡易的ppt,畢竟美食還是很有看頭和吸引人的。】————純屬手打原創，願對你有所幫助。

⑼ 健康膳食演講稿

煲湯煮粥抗掉眠

脂肪中含有前腦影象功效和活動必需的物質——磷脂和膽固醇,是以,適當吃些脂肪性食物,如奶類、蛋類、動物肝臟、瘦肉、落花生和核桃等堅果,對中學小時候起說,可幫助學習,還可增進身體生長發育。值患上一提的是,油炸、油煎、油泡、肥肉等食品,因脂肪含量特別高,不利於康健,宜盡量避免。

牛奶煮雞蛋:鎮定心神安定易入眠

深度睡眠篇

大魚頭煲湯:益腦

暈厥多是因為血糖供應不足,導致的低血糖反映。導致低血糖反映主要的飲食緣故原由有多是不吃早飯,或因正餐主食不敷所導致。

擁抱康健,歡愉成長

放鬆心情多運動

康健是人能安享到的最幸福的事情。只有領有了康健,其他的一切尋求才成為有可能。康健不僅是生存的理由,更是糊口的樂趣。缺乏康健的人生黯淡無光,於人於己都是一種莫大的痛苦。康健讓人生充滿安寧與歡愉,最簡略、最平淡,但卻最貴重。

核桃果仁瘦肉湯:益智補腦

二忌亂飲亂食

蓮子桂圓百合湯:心神安定定膽療治多夢

近期氣候炎熱,學習嚴重,進餐冷品及不潔食物容易導致食物中毒,影響復習、考試。

同學們,有康健才有幸福的將來,咱們胸懷壯心要大展鴻圖,身體是咱們寶貴的財富,希望各人熱愛生命,擁抱康健,共同祝願明天,創造美好的人生!

新鮮蔬菜、水果等可供給富厚的維他命、礦物質元素,可減輕機體疲勞,幫助提高學習效率。這個之外,食物的合理配搭,可幫助提高營養的接收效率,例如糧食同肉類、蔬菜配搭進餐,可彼此促進接收。三餐膳食擺設也特別重要,一般而言,早飯吃好,應有主食、雞蛋和奶類等,中午保證吃飽,晚飯宜清淡為主。如果夜裡深度睡眠晚,可在睡前1小時擺設加餐,以水果、牛奶、麵粉做的細條狀食品等為宜,不宜過多、過油膩。

6、不吃色彩鮮艷的肉類食品。

糯米大棗粥:心神安定補血使人沉睡

4、飯前洗手,以防病從口入。

氨基酸中的谷氨酸對前腦的愉快抑制平衡起著意要效用,對活躍腦細胞不可或缺。氨基酸中的賴氨酸有增強影象的效用。逐日1個蛋、兩杯奶,3兩肉或魚,4兩豆腐,可基本滿足中學生一日氨基酸的需要。

肉蛋魚豆補蛋白

一忌盲目進補

三、不買小廠家出產的三無食品。

烏雞黨參黃芪:增強健康水平

一、選擇有「衛生許可證」的飲食攤,不吃路邊攤的食品。

運動篇

數量適宜脂肪助影象

五、不要用份子化合物塑料成品盛放高溫食物。

食物多樣保均衡

經驗篇

七、一日三餐定時吃,注重營養均衡。

三防低血糖反映

但有項青少年健康水平康健監視檢測量報告告表明:青少年耐力、力量、速率等體能指標連續下降,目力不良居高不下.在咱們身旁,有的同學奔跑就哮喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就傷風;有的甚或在陽光下會議也會暈倒在地上。這樣的健康水平,怎能像雄鷹展翅翱翔?這樣的健康水平,明天怎能挑起故國建設的椽子?俗語說生命在於運動,青少年正處於身體發育的重要時期,體育熬煉不僅可以增能人的身體的力量,使身體的各個器官及其機能患上到熬煉和發展,使肌肉和筋骨皮患上到熬煉,還可以增強咱們的健康水平,提高咱們的運動技術,熬煉咱們堅強的心志。

米面雜糧不可少

近代文學家梁啟超說:「少年進步則國進步,少年強則國強,中華民族的騰飛正在吾輩。」同學們,咱們肩負著中華崛起的重任,咱們青少年素質的凹凸關系著故國的將來,咱們必需體格和精力健壯,心志堅強,品位高尚,志向弘遠!

二、不吃過期變質食品。

學習和影象,很難通太短時間補充營養保健品患上到快速提高,所以忌盲目進補。

前腦的能+量主要靠血液里的葡糖氧化來供給。血糖的主要來源是主食,即許多人所謂糧食、穀物,如麵包、饅頭、大米或小米做成的飯、麵粉做的細條狀食品等。所以,這個時期應多吃些主糧和含糖多的水果,如香蕉、葡萄、草莓等,逐日應有1～二個。

而如今中小學生的飲食康健情況也很是令人擔憂,像咱們學校的很多同學營養其實不均衡,三餐不定,吃飯沒胃口,卻很是愛吃路邊攤的油炸小吃。烤紅薯、烤槍烏賊、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最吃香的選擇,然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的康健威脅:烤紅薯鐵桶有可能裝過工業油;油炸餅,油中的鋁超標,有的還含有螟蛉畏 ,過分攝入鋁有可能致傻傻症。烤羊肉串向來很多人最愛,可你要是懂患上這些滋滋冒油的串上肉很有多是過期的豬肉、病故的牛肉甚或貓肉,你還敢吃嗎? 所以咱們要做到以下幾點:

專家提示:戶外有氧運動能增強健康水平,減緩壓力,增加成功決議信念感。

飲食康健不只是注重飲食的衛生,還要注重食物的合理配搭,小學生居於生長發育的奔騰期,是平生中長身體、長常識的重要時期,在此階段的生長速率,所以咱們必需注重合理膳食。

⑽ 關於初中生活的美文和關於曼德拉的演講稿

曼德拉總統就職演說

陛下，殿下，尊貴的嘉賓，同胞們，朋友們：
今天，我們會聚於此，與我國和世界其他地方前來慶賀的人士一起，對新生的自由賦予光輝和希望。
這異常的人類悲劇太過漫長了，這經驗孕育出一個令全人類引以自豪的社會。?作為南非的一介平民，我們日常的一舉一動，都要為南非創造現實條件，去鞏固人類對正義的信念，增強人類對心靈深處高尚品德的信心，以及讓所有人保持對美好生活的期望。
對我的同胞，我可以毫不猶疑地說，我們每一個人都跟這美麗祖國的大地親密地牢不可分，就如紅木樹之於比勒陀利亞，含羞草之於灌木林。?我們對這共同的家鄉在精神上和肉體上有共同的感覺，當目睹國家因可怕的沖突而變得四分五裂，遭全球人民唾棄、孤立，特別是它成為惡毒的意識形態時，我們的內心如此地痛苦。
我們南非人民，對全人類將我們再度納入懷抱，感到非常高興。不久之前，我們還遭全世界摒棄，而現在卻能在自己的土地上，招待各國的嘉賓。?我們非常感謝我國廣大人民，以及各方民主政治、宗教、婦女、青年、商業及其他方面領袖所作的貢獻，使我們取得了上述的成就。特別功不可沒的，是我的第二副總統——德克勒克先生。
治癒創傷的時候已經來臨。消除分隔我們的鴻溝的時刻已經來臨。創建的時機就在眼前。
我們終於取得了政治解放。我們承諾，會將依然陷於貧窮、剝削、苦難、受著性別及其他歧視的國人解放出來。
我們已成功地讓我們千千萬萬的國人的心中燃起希望。我們立下誓約，要建立一個讓所有南非人，不論是黑人還是白人，都可以昂首闊步的社會。他們心中不再有恐懼，他們可以肯定自己擁有不可剝奪的人類尊嚴——這是一個在國內及與其他各國之間都保持和平的美好國度。
作為我國致力更新的證明，新的全國統一過渡政府的當務之急是處理目前在獄中服刑囚犯的特赦問題。
我們將今天獻給為我們的自由而獻出生命和作出犧牲的我國以至世界其他地方的英雄。
他們的理想現已成真，自由就是他們的報酬。
作為一個統一、民主、非種族主義和非性別主義的南非首任總統，負責帶領國家脫離黑暗的深谷。我們懷著既謙恭又欣喜的心情接受你們給予我們的這份榮譽與權利。
我們深信，自由之路從來都不易走。我們很清楚，沒有任何一個人可以單獨取得成功。
因此，為了全國和解，建設國家，為了一個新世界的誕生，我們必須團結成為一個民族，共同行動。
讓所有人得享正義。讓所有人得享和平。讓所有人得享工作、麵包、水、鹽分。讓每個人都明白，每個人的身體、思想和靈魂都獲得了解放，從屬於自己。?這片美麗的土地永遠、永遠、永遠再不會經歷人對人的壓迫，以及遭全球唾棄的屈辱。對於如此光輝的成就，太陽永不會停止照耀。
讓自由戰勝一切。願上帝保佑南非！

作文
三年過去，也許是快樂加速了時間的流逝。回憶起剛步入初中的情形，好像是發生在昨天的事。

初一。總是對一切事物充滿好奇，總是充滿稚氣。剛步入初中，一切事物都是新的。向新生的嬰兒，用純真的雙眼觀察著身邊的每一件事。那時，見人就交朋友。「你是從哪來的」「我是XX來的，你呢？」人後就一起牽著手，走在陌生的新學校里。初一的課程很豐富，也很簡單。上每一節課大家都激情四射的。初一，就像是一張白紙，沒有好，差生之分。沒有鉤心斗角，也沒有老師的另眼相看。那時的我們很天真。
初二。初中生活的轉折點。每個都暗暗的定下了學習目標，准備一鳴驚人。那時，已經找到了與自己志趣相投的人，也有了自己的生活圈。下課時，我們總會在走廊上高談闊論。「我要比比爾。蓋茨更有錢。」「我會比劉亦菲更漂亮。」「我要讓布希當我傭人」……雖然我們知道，我們的這些夢想就像肥皂泡，終究會破滅，但我們也因有過這些大膽的想法而快樂。初二的我們已在自己的藍圖上添上了夢想。那時的我們很懵懂。
初三，一個緊張激烈的沖刺時期。每個人都埋頭再進題海中。沒有人去欣賞學校，也沒有人聊天。兩點一線的生活壓得我們喘不過氣來。在高壓下，我們挑燈戰題直到天明。可是生活似乎變得充實起來，因為我們離我們的理想越來越近。就像別人說的一樣，沒有經過初三的少年不算完整。初三，我們的生活一杯中考占據，那時的我們很努力。
初中三年，就像個青蘋果，很青澀，不算完美，但卻最值得回味。