諺語拳術
A. 求武術諺語，拳經。
100句經典武術諺語
1：入門引路需口授，功用無息法自修。
2：練時無人似有人，用時有人似無人。
3：不怕千招會，就怕一招精。
4：眼功練得精，克敵占上風。
5：眼無神，拳無魂。
6：練拳不練功，到頭一場空。
7：攻講踢打摔拿通變，守求頂順化閃齊備。
8：習武貴在得法，求功尚在持久。
9：臨敵心不靜有招也無用。
10：拳理要靜悟，拳技要勤修。
11：久練功自純，勤悟理自通。
12：拳無功不精，招無速不靈。
13：尊師要像長流水，愛徒要如鳥哺雛。
14：槍為百兵之王，劍為百兵之君。
15：准備萬般一旦無，千招不如一招熟。
16：鐵桿磨出綉花針，功夫到了自然成。
17：出手似閃電，回手似火燒。
18：沉肩墜肘氣到手。
19：拳無拳，藝無藝，無拳無藝是真藝。
20：好腿不過膝，起腿三分險。
21：四兩撥千斤，一力降十會。
22：冬練三九，夏練三伏。
23：武醫結合，強身修禪。
24：拳不空發，手不空回。
25：足來提膝，人退加踢。
26：任其勇猛氣總偏，此有彼無是天然。
27：指撮一點，拳打一片，出拳如射箭。
28：目中有敵始出拳，意中有敵方動腳。
29：兩唇要結合，封之氣力多。
30：學無前後，能者為師。
31：步不穩則拳亂，步不快則拳慢。
32：拳打千遍，身法自然。
33：不壓不中用，不活不靈通。
34：只溜不壓不中用，只壓不溜笨如牛。
35：練武恆為貴，技藝賴深思。
36：進時擦地皮，退時先提膝。
37：要知拳精髓，首由站樁起。
38：拳如流星臂如鞭，腰走龍蛇眼似電。
39：發力一聲喊，強敵不倒也半癱。
40：百看不如一練，百練不如一專。
41：先看一步走，再看一伸手。
42：手到腳不到，打到也無效。
43：打拳不練腰，終究藝不高。
44：打拳不踢腿，是個冒死鬼。
45：練武不怕苦，練功不放鬆。
46：拳無丹田功，終身一場空。
47：練功不站樁，等於瞎晃盪。
48：練拳無樁步，放屋無立柱。
49：要練驚人藝，須下苦功夫。
50：外講手眼身法步，內練精神意念足。
51：老師領進門，修行在個人。
52：連環步，往前攻，巧打飛踢占上風。
53：落步如鋼釘，進步快如風。
54：練武先修德，德高藝更高。
55：內練一口氣，外練筋骨皮。
56：未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。
57：心正則拳正，心邪則拳邪。
58：架子天天盤，功夫日日增。
59：欲學驚人藝，須下苦功夫。深功出巧匠，苦練出真功。
60：一日練一日功，一日不練十日松，久練為功，擱下稀鬆。
61：冰凍三尺非一日之寒，繩鋸木斷，水滴石穿。
62：若要功夫好，一年三百六十早。
63：鼓越敲越響，拳越練越精。
64：進功如春蠶吐絲，退功如同流水即逝，學拳三年，丟拳三天
65：積土成山，積水成淵，積藝成才，苦練成功。
66：少年習武正當時，老年習武未為遲，活到老，學到老，還有三分沒學好。
67：教不嚴，拳必歪；學不專，拳必濫。
68久練為熟，久熟為巧，熟能生巧，巧能生精。
69：習武者當立志，人無志事不成。
70：強中自有強中手，莫在人前自誇口。
71：澆花要澆根，教拳要教人。
72：習武千條戒，最戒嫉妒心。
73：平時練，急時用；平時松，急時空。
74：持技做歹事，辜負先師心。
75：難使人心服，習武先習得。
76：打拳容易走步難。
77：虛則實之，實則虛之，虛實互用，剛柔相濟。
78：柔中有剛攻不破，剛中有柔力無邊。
79：以短逼長，以閃為進，以活為主，以速治慢。
80：發於根，順於中，達於梢。
81：勢斷勁不斷，勁斷意不斷，形斷意連，勢斷氣連。
82：聚氣成力，以氣摧力，吐氣發力。
83：對方打來身如球，擰走轉身莫停留，進如盤蛇吸食走，剛柔相濟著意求。
84：出手大多對上身，手足到時方為真，一勢三手才稱妙，手肘膝腿鬼神驚。
85：手從腳邊起，側身步輕移，藏勢微彎膝。
86：腳踏中門他地位，就是神鬼也難防。
87：彼斜我正，彼正我斜，以靜制動，後發制人。
88：手起如箭落如風，追風趕月莫輕松。
89：心為主帥，眼為先鋒，活步做戰馬，腳手是刀兵。
90：武德比山重，名利草芥輕。
91：持藝傷人，罪不容誅；持強凌弱，罪不可恕。
92：習武不習文，終究是個野蠻人。
93：朝朝用心學，時時記在心，功夫如此練，必成一智人。
94：精以神聚，神以氣會。
95：拳不在形而在勢，勢不在力而在變。
96：明師練拳重內腑，切莫肢支滿天舞。
97：武非十年不精，功無百載難成。
98：熟能生巧，巧能生別，別能生怪，怪能變無影無蹤。
99：精養靈根氣養神，養功養道見天真。
100：刀如猛虎，劍似飛鳳。單刀看手，雙刀看走。槍似游龍，棍如旋風。
B. 武術諺語
文武並進，精武博文，振興中華
C. 中華武術當中每句諺語
[武技篇]
意到氣到力到 發於根，順於中，達於梢
以假亂真，誘敵深入 一寸長，一寸強；一寸短，一寸險
勢斷勁不斷，勁斷意相連。形斷意連，勢斷氣連 前俯後仰，其勢不勁。左側右依，皆身之病
身如駑弓，拳如箭 射人先射馬 聚氣成力，以氣催力，吐氣發力
含而不露，神態舒展 似守非守，勿忘勿助，若存若亡
貓竄，狗閃，蛇鷹眼 學拳容易改拳難
打拳不怕，怕拳不打。拳來閃避，拳去追蹤
對方打來身如球，擰走轉身莫停留，進如盤蛇吸食走，剛柔相濟著意求
退是假退，真退是敗。步步向前，天下無敵
出手大多對上身，手足到時方為真。 一勢三手才稱妙，手肘膝腿鬼神驚
遠則手足上中下，近則肩肘背胯膝 遠則拳打腳踢，近則擒拿抱就摔
遠用手，近用肘。寧換十手，不換一肘
三拳難擋一掌，三掌難擋一肘，三肘難擋一尖，三尖難擋一指
久練自化，熟能生神 操練不按體中用，休到終期藝難精
要想散手會，還得二人喂 先以心使身，後乃身從心
能動能靜，拳道之聖。動而不靜，拳道之病 打中寓跌，跌中寓打
手從腳邊起，側身步輕移，藏勢微彎膝 腳到手勾，拳來臂格
拳打不空回，空回不為能 遇敵猶如火燒身，硬打硬進無遮攔
腳踏中門去奪位，就是神仙也難防 有力當頭上，無力踩兩旁
打人不露相，打人不見手 順人之勢 ，就人之力。彼來吾就，彼去吾隨
彼斜我正，彼正我斜。以靜制動，後發制人 知己知彼，百戰百勝
拳怕少壯，棍怕老練 一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快
手起如箭落如風，追風趕月莫放鬆
一狠二毒三要命，見空就打莫留情，容情不動手，動手不留情
狠打善，快打慢，長打短，硬打軟 過手放對莫疏忽，一膽二力三功夫
八打八不打，過手要得法，對敵莫容情，會友莫輕發
學會十字戰，天下英雄打一半，餐穩如盤石，根因敵難摧
心是主帥，眼為先鋒，活步做戰馬，腳手是刀兵
眼要明，心要毒，只要平時練得熟
技法不熟，戰不能勝 手敏步快，放長擊遠 在勁不在力,在巧不在勇
諳熟百家，博採眾長 三年把式打不過當年跤，好把式打不過濫「戲子」
反筋偏骨，拿法奪人 偏閃騰捺弱敵強 腳步勝人堅、墜、跪
拳法在熟不在多 尚德不尚力，重守不重攻
上打陽，下打陰，兩邊打肋，中打心
[學藝篇]
功夫者，工夫也 欲學驚人藝，須下苦功夫，深功出巧匠，苦練出真功
曲不離口，拳不離手 冬練三九，夏練三伏，冬天增力，夏天增氣
場上一分鍾，場下百日功 一日練一日功，一日不練十日松，久練為功，擱下稀鬆
一日不練自已知道，兩日不練行家知道，三日不練利巴知道
冰凍三尺非一日之寒，繩鋸木斷，水滴石穿
若要功夫好，一年三百六十早 鼓越敲越響，拳越練越精
進功如同春蠶吐絲，退功如同流水即逝，學拳三年，丟拳三天
有功夫的象撥拉，腳常踢打 舍本求末瞎胡鬧，循序漸進最為高
正楷未精，休要驟學草書；拳路沒熟，休想迅速神化
積土成山，積水成淵，積藝成才，苦練成功 少年習武正當時 老年習武未為遲
活到老，學到老，還有三分沒學好 名師出高徒，明師出高徒
學無老少，達者為師 井淘三遍吃好水，人從三師武藝高，不經一，不長一
師父領進門，修行靠個人，教藝在師，學藝在徒
師父不過領路人，巧妙全在自用心，入門引路須口授，功夫無息法自修
教不嚴，拳必歪；學不專，拳必濫
河深靜無聲，藝高不壓身 藝高人膽大，膽大藝更高
平時練，急時用；平時松，急時空
久練為熟，久熟為巧，熟能生巧，巧能生精 千拳歸一路，一路通，百路通
初學三年，天下去得；再學三年，寸步難行
絆三跤，方知天外有天；跌天跌，才曉人後有人
學到知羞處，方知藝不高 似我者生，象我者死
法有萬端，理存於一 千學不如一看，千看不如一練 取百家之長，補自家之短
笨鳥先飛早出林，笨人勤練武精，勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才
若要精，聽一聽，站是遠，望得精 要想燈不滅，需要常添油
人貴有志，學貴有恆 用火不戢將自焚，學技不晦將自殺
取法於上，得之乎中
文人不武，武人不文，能文能武是全才，只武不文是莽漢
【技擊篇】
技擊 發前必拿 熟手打生手 磨轉臍不轉 敵欲動,我先動
拳輕掌重指送命 硬打不如巧躲閃 柔化自當知斜閃
遠踢近打摟住摔 金肩銀胸錫蠟肚 肘不離肋,拳不離心
閃即是進,進即是閃 逢強智取,遇弱活拿 拳打三分,腳踢七分
拳打人不知,巧變敵莫測 有意莫帶形,帶形必不贏 來是一大片,去是一條線
趨避須眼快,左右見機行 近人先進身,手腳齊到方為真
不畫圓不成拳,敵人手來無法攔 足來提膝,近便用膝,人退加踢
不必遠求尚美觀,只在眼前中間變 不招不架,只是一下;犯了招架,便有十下
眼要明,心要毒,手要狠,只要平日練得熟
來得高往上挑,來得矮往下斬,不離不矮左右排
善圓能走化,搶角占上風,發須循直線,一點見真功
頭打眼,二打膽,三打力,四打巧,五打分寸, 六打手腳快與慢
眼法
眼為心之苗 心為主帥,眼是先鋒 眼觀六路,耳聽八方 眸子練得精,制敵占上風
身法
練拳不活腰,接究藝不離
勁由腰發多根基,貫入兩肋四肢軀,
發到手腳成一點,丹田叫力山也移
手法
兩臂直如干,力大勁不濟
出手如飄風,收手如狡兔
拳打不空回,空回不為能
出手拳掌打,回手鷹爪抓,雙拳密如雨,脆快一掛鞭
寧挨十手,不挨一肘
步法
技擊步為先 走為百練之祖 步法亂,手法慢 短對長,腳下忙
打拳容易走步難 步大不靈,步小不穩 進步宜低,退步要高
腳底拔跟,功夫不深 上步不老,打人不到 活步做戰馬,腳手是刀兵
進步要緊跌,退步要松身 兩腳踏定十字步,掄開兩臂似閃電
步不穩則拳亂,步不快則拳慢,步不實則拳散, 步不活則拳亂
腿法
起腿半邊空 點腿如穿梭 若用腿打人,全憑連環腿
捧跤
善握者,握腦袋 巧拿不如痴打 上羈下拌 走對步贏跤 取勝在變臉
輸跤不輸把 站如熊,卧為虎 跤好撂,手難學 誰走在頭里誰贏
勾子腿最粘,切子腳最攙 練跤不練功,到老一場空 交手搶外門
【戰略篇】
戰略
知己知彼,百戰百勝 攻其不備,出其不意 中土常守,剛柔如意
先退後進,蓄勢察敵 以遇為直,後發先至 以一當十,以十當一
以我為主,攻防得宜 強外攻內,聲東擊西 避銳擊惰,以逸待勞
三十六計,走為上汁 弱以驕其志,強以決其勝 能舍己從人,才能隨心所欲
練法
武貴得法 動迅靜定 三尖相對 練拳先練功 錘成家什就
膽識
相打忘記跌法 開聲吐氣敵膽寒 勇生於怯,先戒為寶 魄氣足者,能勾人魂魄
藝高人膽大,膽大藝更高 獨練時無敵似有敵,應敵時有敵似無敵
未曾學藝先學禮，未曾習武先習德 武德比山重，名利草芥輕 拳以德立，無德無拳 心正則拳正，心邪則拳邪
拳禪如下，力愛不二，主守從攻，戒除殺念
理字不多重，萬人擔不動，武夫不講理，藝高難服眾
習武者當立志，人無志事不成 三軍可以奪帥，匹夫不可以奪志
武人相敬相傾
手足原無異態，拳術可必分門，少林武當終歸於拳，內家外家總是一家
同是江湖客，不識也相親 行遍天下路，把勢是一家
打得寬不如交得寬 小心天下去得，莽撞寸步難行
強中自有強中手，莫在人前自誇口 真人不露相，露相不真人
十個把九個吹，剩下一個還胡勒 經不起風吹雨打，算不得英雄好漢
火大沒濕柴，功到事不難 好漢做事做到頭，好馬登程跑前頭
一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫 澆花要澆根，教拳要教人
誤人子弟者，必被弟子誤 徒弟技藝高，莫忘師父勞
尊師要象長流水，愛徒要象鳥哺雛 恃藝逞強，罪不容誅
習武千條戒，最戒嫉妒心 嫖睹看似個人事，玷污武林人品低
拳硬舌頭軟，舌軟也傷人 錢重於藝，奸商習氣
D. 武術諺語有武術諺語有「一膽、二力、三功夫」之說,指的是兵學原理中的什麼
武術諺語，有武術諺語，有一單一二例三，功夫指數指的是病學原理中的什麼病學原理中的力學
1、 武術講八法，拳腳要踢打：八法是武術的八種基本功法，即手法、眼法、步法、精神、氣息、勁力、功夫。這八法可說是各門各派通用的基本法。不管練何拳何派，離開這八法就練不成功夫。而八法必須在實踐中體現，在實踐中練成，所以，"拳腳要踢打"就是指練武要持之以恆，才能將八法掌握。
2、 內外合一，形神兼備：這條諺語是講內功外功應當和諧統一，手眼身法步指外，即指身體表面各部的動作，也即指"形"，精神氣力功指內，即指精神、氣質、意識的體現及人體內臟器官的鍛煉，也指"神"，內外渾然一體，密不可分。內與外，形與神有著相互制約、相互促進，相輔相成，不可分割的密切關系。
3、內練一口氣，外練筋骨皮：武術運動的優越之處，在於內外兼修，不論內家外家，不論武當少林還是南拳北腿，拳理雖眾說紛紜，歸根到底只有一個，即"內練一口氣，外練筋骨皮"，這里所講的"氣"是指人的元氣，也就是人的生命力，通過武術鍛煉，增強肌體的活力，改善內臟器官的功能，促進新陳代謝。人們就會精力充沛，益壽延年。"筋骨皮"指的是人的形體，通過武術鍛煉，可以增強人的體魄，使肌肉發達，骨骼堅實，韌帶柔軟，皮膚健康，使人有一副健美的體態。
4、手似流星眼似電，身似游龍腿似箭：這條諺語首先提出了對"手眼身法步"的技術要求，是針對長拳類矯健迅猛的動作而言的，長拳類拳術節奏鮮明，結構緊湊、靈活多變的特點，富有彈性的風格，正是這條諺語啟示的內容。其次，這條諺語又啟示了格鬥中應取的方法。手疾、眼快、身滑、腿捷是戰勝對手的重要因素。眼到手必到，手到眼必到，手眼身法步渾然如一，以快制慢，以快制快，以快制柔，以快制剛，乃克敵制勝的原則之一。
5、 花拳銹腿，好看無用：武術界常用"花拳綉腿"老形容姿勢好看卻不實用的拳套。這一類拳套過分追求姿勢的美觀和技巧的高難，而不注重動作是否體現技擊性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的實用招法。還有一種情況是有些習武者所練的確是貨真價實的好東西，可惜，練習者只會依葫蘆畫瓢，而不會拆解，表演起來威風漂亮，一經實戰白竅不通。這樣的習武者也被稱為花拳銹腿。
6、 架子天天盤，功夫日日增：盤架子，就是練套路，這是武術行話。武術發展史表明，無論拳術還是器械，都是先有散打後有套路，套路可說是武術發展的高級階段。武術套路是以格鬥技術組成的系統動作，以便習練者平時熟練。既是平時習練，所以套路動作便長，同時要求習練者使用重、長之刀，以便增長氣力和耐久力。因此，要想在實戰中盡量發揮，便需要"架子天天盤"。"套路武術無用"的觀點是錯誤的。
7、 內六合，外六合，內外相合益處多：這里的六合指內六合、外六合。外六合指背與肩合，肩與肘合，肘與手合，腰與胯合，胯與膝合，膝與腳合。習練之時，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，腳一進，腰催胯，胯催膝，膝催腳。這便是發力的順序。無論是演練還是技擊，外六合都是至關重要的原則。內六合是指腦與心合，心與意合，意與氣合，氣與力合，力與筋合，筋與血合。腦子可以產生意識，意識可以導引氣的流通，氣可以促使勁力的順達，力可以使筋骨堅強，筋骨堅強便使身體的血充足。
8、 練勁不練力，勁力打拙力：
9、打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武術的基本功之一。無論是初學者還是老練家，都必須堅持練習。因為腿是全身的支柱，務必根基牢固，根基不穩，重心不穩，武術就沒有練到家。遛腿的作用很大，首先，將腿遛開，筋骨柔軟，肌肉不僵，可減少韌帶和關節的損傷。其次，腿功好利於表現技術動作。腿功好，武術功夫便好，腿功是表現技術的基礎。第三，腿功好利於提高拳藝。武術技術多以身體下盤為基礎，堅持遛腿，加強腿部力量性和柔韌性，是掌握高難度動作的關鍵，是提高武術水平的重要手段。從技擊角度看，也只有在腿部關節柔韌性高的條件下，才能敏捷而准確的運用各種腿法 10、練武不活腰，終究藝不高：腰為周身之主宰，腰活則周身靈活，腰皺則周身僵硬。腰功是集中反映身法的關鍵。肩、肘、腕、胯、膝各部動作全靠腰來支配、協調，所以俗話說：腰為一身之軸。腰功扎實，達到"腰如蛇行"的程度，翻、轉、折、疊、擰的動作便會隨意自如。腰功還是技擊動作的基礎，象指上打下，虛左實右、明進暗退、一閃即擊等都離不開扎實的腰功。
11、抬腿輕，落地松，踢起腿來一陣風：踢腿時，大腿不用僵力，這既是抬腿輕；落腿時不能沉重，要控制住落點和力量，叫落地松；一步一腿要緊緊相連，每起一腿都要講求速度和勁力，大腿帶小腿踢起，有一個加速度，這便是踢腿一陣風。這種踢法，可以有效的提高腿部柔韌、力量、速度、靈敏等方面的素質。
12、練拳無樁步，房屋無立柱：站樁是各門各派武術都強調的功法，也是俗話講的"私功夫"中的一種。站樁是以靜站方式調養氣息、增長勁力的方法。稱其為樁，是因為習練者要象木樁一樣靜止不動，久練之後，就可以腳底生根，象木樁一樣扎實穩固。樁功可粗分為養生樁和技擊樁兩種。一個習武者，腰活腿靈，就是缺少樁功，腳底無根，那麼演練套路，就會流於輕浮，交手實作，也會氣浮身飄，容易被對手借力使力而打倒。
13、練功先練樁，大鼎增力量：大鼎指倒立。拿大鼎，可使肩寬、身輕、腰韌、臂力強。大鼎是各種翻滾撲跌動作的基本功。拿大鼎是要"耗功"，倒身而立，越久越好。
14、未學功夫，先學跌打：跌打，是跳躍、騰空、翻滾、撲跌等技巧動作的總稱，包括吊毛、槍背、空翻、側翻、滾地雷、仙人跳、鯉魚打挺、狸貓上樹等許多招式動作。跌打也是武術基本功之一。練跌打既可以提高身體靈巧的素質，還可以增強練習高難度動作的能力，既可以奠定練習地躺類拳術的基礎，還可以加強演習或交手過程中的自我表現保護。
15、拳打千遍，身法自現：這條諺語告訴習武者，只有通過長期的苦練，才能體味到武術的奧妙，才能表現出武術的內涵，因此，在鍛煉的過程中，應當不斷的糾正缺點，使功法、技術、姿勢、動作不斷趨於正確。身法，指全身動作的協調，動作的協調，要靠苦練才能實現。
16、讀書要講，種地要耕，練拳要想：練拳雖然是身體的運動，但是不用腦子不行，想，就是要對套路的結構提點為什麼？對各種法則要求提點為什麼？對招法的應變提點為什麼？多練習過程中身體的生理反應提點為什麼？做到不僅動作姿勢上模仿得正確，還要了解為什麼那樣做才正確，怎樣做才正確，所謂既要知其然，又要知其所以然。比如長拳中的弓步，要求前弓後箭，前腿扣腳掩襠，後腿崩直，腳跟用力。為什麼呢？扣腳是練習"別法"，別住對方的腳。掩襠是"護己"，免遭對手踢中下腹。後腿崩直腳跟用力，可使步型穩固，對於拽、頂皆不動搖。光練不想，武藝難以達到登峰造極。
17、打拳不練功，到老一場空：打拳不等於練功。拳，指鍛煉的方式，功，指鍛煉的實效。光注意鍛煉的方式而不注重鍛煉的實效，就叫"打拳不練功"。打拳若不練功，拳術即使打得再好看，終是花拳綉腿。練功，就是為了實用。練功的含義很廣泛，如增加力量性，提高柔韌性，加強靈敏性，鍛煉耐久力，增大呼吸量，提高反應力等，都屬於"練功"的范圍。技擊方法的熟練掌握，技擊能力的具備，養生術的通悟與應用，也是練功的內容。練功的主旨在於練成過人的功力。因為拳人人可打，功卻不能人人練成。如海燈法師的一指禪功，現在可說是絕無僅有。這條諺語也做"拳無實功，一場空空"。
18、不怕千招會，就怕一招精：從散打技擊角度而言，貪多嚼不爛是每個選手應當大忌而特忌的。武術招法很多，千變萬化，要想全部掌握實在是難上加難，因此，練習散打技擊，除了要博學多聞，廣泛涉獵外，還必須精通幾招。這幾招應是自己的拿手。應當是別人不會的我會，別人會的我精。如是人人皆曉的招數，就要練到別人達不到的火侯，這才叫絕招。摔跤名手寶三善使"潑腳"，這是摔跤中的俗招，人人都會，可是誰與寶三善摔，卻常常使不出自己的潑腳，而著了寶三善的潑腳。他這一招實在是練到了精、絕的地步。如果光會許多招，實際運用時卻生疏的很，那反到不如精通幾招奏效得快。當然，如果千招會千招精，那是上上等了。
19、練拳千招，一熟為先。練勢多年，一快為主：熟和快，是搏人制勝的重要因素。熟，指招勢熟，變化熟；快，指反應快，出擊快。熟加快，便能掌握格鬥的主動權。
20、打拳容易走步難：練套路，只要准確記憶，認真模仿，反復演練，時間不需很長便能掌握，有的人還能練得非常好，可是有的運動員雖在比賽中取得了很好成績，基本功也很好，卻不能實作，就是因為不會攻防進退的步法。套路是死的，越練越熟，步法是活的，需要針對對手的動作、對手的技術水平，對手的身體素質在實戰中變換。平時練習步法，盡管可以對單一步法反復練，對多種步法綜合練，但是，如果缺少與對手實戰中的練習，就依然是"紙上談兵"。所以說"打拳容易走步難"。
21、步不活則拳亂，步不快則拳慢：步法在拳術中占據著十分重要的地位，因為步法起著調動周身各個部位以實施各種技擊戰術的重要作用。技擊中的進攻後退，拳打腳踢，肩頂臂撞，無不倚仗步法來保持自己重心的穩定，還要靠步法的變化來動搖對手的重心，破壞其平衡。步法對，拳腳則順，步法精，出勢則疾，進退則靈。步法是協調手法、身法、腿法的基礎。步法練好，才能保證手法、身法、腿法的施展運用。各個拳種和技擊術都有自己的步法。比如拳擊和截拳道中有滑步、側步、疾步以及快進快退等。傳統武術中的步法更是多種多樣，象八卦掌繞圈走轉的趟泥步；戳腳左繞右劃的玉環步；查拳虛實相兼的走風搖晃步等等。這些步法都有其特點和用法。歸結起來，規律卻是一個，就是都要求整個身軀和四肢配合協調，巧妙地調整自己的重心，便於向前後左右各個方向出擊或防守。步進身隨，步退身回，始終掌握格鬥的主動權.
F. 武術諺語，武術諺語手抄報，武術諺語有哪些，關於武術
武術諺語；
步不穩則拳亂，步不快則拳慢。
先看一步走，再看一伸手。
手到腳版不到，打到也權無效。
打拳不踢腿，是個冒死鬼。
練功不站樁，等於瞎晃盪。
練拳無樁步，放屋無立柱。
外講手眼身法步，內練精神意念足。
連環步，往前攻，巧打飛踢占上風。
打拳容易走步難。
發於根，順於中，達於梢。
手從腳邊起，側身步輕移，藏勢微彎膝。
心為主帥，眼為先鋒，活步做戰馬，腳手是刀兵。
單刀看手，雙刀看走。
拳（手）是流星眼是電；腰（身法）如蛇行步賽鑽.
手是銅錘，腳是戰馬，腰是主師。
手到腳到，金鋼也跌倒。
手到腳不到，鬼也打不到。
教拳不教步，教步打師傅。
上下一條線，腳下陰陽變。
傳拳不傳步，傳步打師父。
步到手到，出招見效。
百練不如一走。
G. 武術諺語或者歌訣口訣
36、 眼觀六路，耳聽八方：觀察對手軀體某一部位的變動，即可判斷出隨之而來的招式樣。聽到微弱的風聲，便能識別出突然的襲擊。憑借皮膚的接觸，就會感知對手力量的大小、虛實和進攻方向。這是習武者在技擊素質上應達到的要求。要達到這個要求，需通過長期訓練，反復強化擊打刺激，形成條件反射，使感知信號向大腦中樞的傳遞，大腦指令向拳腳動作的傳遞在瞬間完成。
37、料敵在心，察機在目：技擊中最講究以逸待勞，以逸制勞。心中有數，把准時機，便可事半功倍。料敵在心，就是善於判斷對手意圖，其一舉一動，一手一足俱在我意料之中，我即可玩敵於股掌之間。察機在目，便是強調要把握進攻的時機，啾准對手的破綻，出其不意，攻其不備，出小力而至大勝。
38、以靜待動，後發制人：這里所說的靜，指自己以外觀形態與對手保持相對靜止的姿勢，調整體力，以逸待勞。靜，還指內心的沉著冷靜，細心觀察對手的一切行動。動，指對手為了迷惑我而採取的無關緊要的步法移動和一切虛假動作。動，還指對手首先發起攻擊的動作。交手之時，靜以待之，待敵生亂，趁機擊之，雖屬後發，而能制之，這便是這條諺語的含義。
39、主動搶攻，先發制人。先下手為強，後下手遭殃：這是強調先行出擊的重要。當自己在精神、氣勢、體魄、力量、武技等方面均壓倒對手時，先發制人，可一舉獲勝，在自己與對手旗鼓相當的條件下，判斷准確，看準破綻，抓住時機，果斷進攻，可出奇制勝。當自己的身體條件、武藝技術不如對手時，憑著旺盛的鬥志，拼搏的精神，疾快的速度，不拖泥帶水的動作，堅決果敢，以一往無前的氣勢出擊，可反敗為勝。對手越消極，我當越主動，以主動制被動，以進攻克防守。
40、彼不動，我不動；彼微動，我先到；後人發，先人拳：在技擊中，先發制人，可以掌握主動權，這是勿庸質疑的，但後發制人也有出奇制勝的妙用。主張後發制人的拳種、拳家均不在少數。後發制人，絕不是說速度要慢於對方，而是動作起動在後，動作完成在先。這就是說，後發制人的速度反而要更快。彼不動，我不動，是說絕不先動。彼微動，我先到，是說對方技擊動機，襲擊方位、所用招法剛一顯露，我即做出反應，且要在對方目的未達到之前將其擊倒。後人發，先人拳，就是說這種打法，雖發於人後，卻先於人到，率先完成技擊任務，這可說是後發制人的秘訣。
H. 一句武術諺語
未曾學藝先學禮 未曾習武先習德
I. 武術理論、武術諺語
八法
武術術語。是手、眼、身法、步，精神、氣、力、功八種方法總稱。具體要求是：「拳（手）是流星眼是電；腰（身法）如蛇行步賽鑽；精神充沛氣宜沉；力要順達功宜純。」即練功要求做到手捷快，眼明銳，身靈活，步穩固，精充沛，氣下沉，力順達，功純青。
四擊
武術術語。拳術中的踢、打、摔、拿四種擊法。「踢」指腿法，包括蹬、踹、彈、點、纏、擺、掃、掛等；「打」指拳法，包括沖、撞、擠、靠、崩、劈、挑、砸、撐、摟、攔、采、挒、勾、抄等；「摔」指率法（舊稱跌法），包括掤、鞏、揣、滑、倒、爬、拿、捋、勾等。「拿」指擒拿法，包括刁、拿、鎖、扣、封、閉、錯、截等。明戚繼光著《紀效新書.拳經捷要篇》曰「山東李半天之腿，鷹爪王之拿，千跌張之跌，張伯敬之打。。。。。。皆今之有名者」。後世認為戚氏所言正是如今的踢、打、摔、拿。
步眼
武術術語。即步位、步點。較藝中腳步移動的最佳位置，包括初步的方位、距離、時機。拳家制勝，均靠步眼到位，得機得勢。進，可以封堵、管扣、奪勢諸用；退，以求避擊，固勢之利。
溜腿
武術術語。亦稱踢腿。各種直擺性或曲伸性的腿法練習。動力性柔韌練習方法。一腿直立；另一腿以髖關節為軸，依靠大腿肌群與髖腰肌的收縮與協調配合而踢起。
藝術中國
外門
武術傳統用語。較斗中，指對手的手臂外側。
里門
武術傳統用語。較斗中，指對方的手臂內側。
側門
武術傳統用語。指人體之側面，包括肩、肋、腰、胯。亦稱"邊門"、"偏門"。
正門
武術傳統用語。指人體正面，包括胸、腹、襠。
過門
武術對練術語。指一方掃腿，另一方向前跳步讓過；或一方使用器械掄掃，一方跳閃避讓，致使雙方調換防衛的動作。如：一方位東，另一方位西。前者掃，後者跳，而成後者位東，前者為西。後者動作，即「過門」。
開門
武術術語。即散手准備姿勢。又稱「拉開架子」、「擺好門戶」、「站好樁口」、「開手」。拳種不同，開門姿勢略有不同，亦可採取自由式，或故意露出破綻，麻痹、誘惑對方。
引手
武術術語。試探性手法、出售在於引誘對方招架還擊，探其虛實，繼而使出自己的招法。
喂手
武術散手訓練方法之一。教練或同伴反復或連續以一種方法或組合動作攻擊對方，對方則按固定的招勢進行防守還擊。「喂手」也經常在教學中運用，依照對方所練的招勢要求，創造接近實戰或與實戰相一致的訓練條件。一般是用來誘導學生理解某一動作的攻防含義。
硬功
指習武者經過專門的系統訓練，其身體各部具有比一般人強得多的抗擠壓、抗擊打、耐摔跌的能力。
內功
指習武者經過專門的方法訓練，以提高精、氣來達到身體內壯的方法。
外功
指習武者經過專門的系統訓練，使身體表皮部分具有比常人較強達的抗擊力和抗磕碰的能力，達到外壯的效果。
五要
指練少林拳法中的五個要求：一要循序漸進，二要有恆心，堅持不懈；三要戒色慾與狂歡；四要涵養謹慎，不恃強凌人、好勇鬥狠；五要嚴格遵守練拳的宗法。
內家拳
武術流派的說法之一。"內家"起始與"外家"相同。黃白家在《內家拳法》中詳述了內家拳法的內容，其中有應敵打法、穴法、所犯禁病法、練手者三十五、練步者十八，而總攝於六路和十段錦中等。晚清時有人把太極拳、形意拳、八卦掌統稱為內家拳。
外家拳
武術流派的說法之一。"外家"說法始於清康熙八年（1669），黃宗羲為王征南撰寫的《王征南墓誌銘》說："少林以拳勇名天下，然主於博人，人亦得以乘之。有所謂內家者，以靜制動，犯者應手即仆，故別少林為外家……"然而，少林拳家和一些武術家對此說法持不同觀點，認為少林拳是內外兼修的拳法。
未習拳，先學步
拳，即套路；步，指弓、馬、仆、虛步等。泛指手型、手法、步型、步法、身法等基本功。這句話強調習武者首先必須學好基本功，不要急急忙忙去練套路；否則根基不深，將來技術水平也難提高。
打拳不遛腿，必是冒失鬼
遛腿，就是踢腿，是武術的基本功之一。無論是初學者還是老練家，都必須堅持練習。因為腿是全身的支柱，務必根基牢固，根基不穩，重心不穩，武術就沒有練到家。遛腿的作用很大，首先，將腿遛開，筋骨柔軟，肌肉不僵，可減少韌帶和關節的損傷。其次，腿功好利於表現技術動作。腿功好，武術功夫便好，腿功是表現技術的基礎。第三，腿功好利於提高拳藝。武術技術多以身體下盤為基礎，堅持遛腿，加強腿部力量性和柔韌性，是掌握高難度動作的關鍵，是提高武術水平的重要手段。從技擊角度看，也只有在腿部關節柔韌性高的條件下，才能敏捷而准確的運用各種腿法。
武術講八法，拳腳要踢打
八法是武術的八種基本功法，即手法、眼法、步法、精神、氣息、勁力、功夫。這八法可說是各門各派通用的基本法。不管練何拳何派，離開這八法就練不成功夫。而八法必須在實踐中體現，在實踐中練成，所以，「拳腳要踢打」就是指練武要持之以恆，才能將八法掌握。
內外合一，形神兼備
這條諺語是講內功外功應當和諧統一，手眼身法步指外，即指身體表面各部的動作，也即指「形」，精神氣力功指內，即指精神、氣質、意識的體現及人體內臟器官的鍛煉，也指「神」，內外渾然一體，密不可分。內與外，形與神有著相互制約、相互促進，相輔相成，不可分割的密切關系。
內練一口氣，外練筋骨皮
這是武術的基本要求，也是長期習武的必然結果。氣，泛指人體的內在呼吸，它在武術運動中佔有重要的位置。練武時力求氣沉丹田， 吞吐自如。筋骨皮，制人體的外表部分，包括肌肉、骨骼、韌帶等，都要堅硬、耐抗、耐磨。既要"內"練，又要"外"練，二者兼備，缺一不可。
手是兩扇門，全憑腿打人
比武時，兩手應象兩扇門一樣，根據來招隨時作格、擋、拔、封等防守動作。與此同時，用腿做踢、彈、踹等動作攻擊對方。
拳如流星，眼似電
流星，表示快速；閃電，表示明亮而迅速。意思是：習武時出拳要快速，目光要迅捷而靈敏，及時洞察對方的意圖。
打拳不練功，到老一場空
打拳不等於練功。拳，指鍛煉的方式，功，指鍛煉的實效。光注意鍛煉的方式而不注重鍛煉的實效，就叫「打拳不練功」。打拳若不練功，拳術即使打得再好看，終是花拳綉腿。練功，就是為了實用。練功的含義很廣泛，如增加力量性，提高柔韌性，加強靈敏性，鍛煉耐久力，增大呼吸量，提高反應力等，都屬於「練功」的范圍。技擊方法的熟練掌握，技擊能力的具備，養生術的通悟與應用，也是練功的內容。練功的主旨在於練成過人的功力。因為拳人人可打，功卻不能人人練成。如海燈法師的一指禪功，現在可說是絕無僅有。這條諺語也做「拳無實功，一場空空」。
武術講八法，拳腳要踢打
八法是武術的八種基本功法，即手法、眼法、步法、精神、氣息、勁力、功夫。這八法可說是各門各派通用的基本法。不管練何拳何派，離開這八法就練不成功夫。而八法必須在實踐中體現，在實踐中練成，所以，「拳腳要踢打」就是指練武要持之以恆，才能將八法掌握。
槍扎一條線，棍打一大片
即強調了槍、棍技擊特點的差異。槍有尖，殺傷敵人靠的是槍尖刺扎。棍無尖，殺傷敵人靠的是棍端抽打。槍扎是直線，棍打是橫片，故有此諺。為發揮槍頭的作用，在練習槍術時，身法富於變化，活動范圍廣，氣勢奔放，並且使腰部用力與上下肢動作協調一致，扎槍平直，力點達到槍尖，准確性要求較高，故形容為"槍扎一條線"。棍與槍不同，不靠槍頭打擊對方，多以掄、劈、掃、雲等法為主，大多是橫方向用力，動作幅度較大，一打就是一大片，故稱"棍打一打片"。意思主要指槍與棍在技術方法上的不同之處。
槍如游龍，棍似旋風
或作槍如游龍扎一點，棍似瘋魔打一片。槍扎出去要想令對手捉摸不定，絕不能直來直去，而要槍桿抖顫，猶如一條蜿蜒前進的龍蛇，不僅有直刺的力量，而且有上下左右磕、格、崩、滑的力量，勁力便發揮的淋漓盡致，收效也便顯著。棍，若要招招見功，必須要快，所謂棍起生風，只有如旋風般劈打抽攔，才有殺傷力。
不怕千招會，就怕一招精
從散打技擊角度而言，貪多嚼不爛是每個選手應當大忌而特忌的。武術招法很多，千變萬化，要想全部掌握實在是難上加難，因此，練習散打技擊，除了要博學多聞，廣泛涉獵外，還必須精通幾招。這幾招應是自己的拿手。應當是別人不會的我會，別人會的我精。如是人人皆曉的招數，就要練到別人達不到的火侯，這才叫絕招。摔跤名手寶三善使「潑腳」，這是摔跤中的俗招，人人都會，可是誰與寶三善摔，卻常常使不出自己的潑腳，而著了寶三善的潑腳。他這一招實在是練到了精、絕的地步。如果光會許多招，實際運用時卻生疏的很，那反到不如精通幾招奏效得快。當然，如果千招會千招精，那是上上等了。
劍走青，刀走黑
青指「輕捷便利」，交手之時，能幹凈利索地躲閃對手的進攻，謂之「走青」；劍本身輕、短、細、薄，對付粗重兵器，難以硬擋硬架硬格，只可逢堅避刃，遇隙削剛，仗著身法便利、招法變換取勝。「黑」，是很毒兇猛之意，就是說刀法要狠、要猛。刀本身面寬而背厚，交手之時，可大劈大砍，硬擋硬架，刀峰過處，如滾瓜切菜。所以說：「刀走黑」。
上虛下實中間靈
上虛，指手上的技擊意圖，不讓對手摸清虛實；下實，指底盤要牢固，交手時陣腳不亂；中間靈，指身法要靈活，可隨意應變。即比武時，要虛實結合，靈活多變，兵不厭詐，見招拆招。
藝術中國
刀如猛虎，劍似飛鳳
刀講究威武勇猛，演練起來如虎添翼，兇狠潑辣。劍則講究輕靈，瀟灑，演練起來，突如蜻蜓點水，突如彩蝶穿花、紅纓綉穗，迎風飄東，就象一隻絢麗的飛鳳。
有意莫帶形，帶行必不贏
意思是：出招進攻時，意圖不能顯露出來。假如進招意圖暴露，就會被對方察覺，這樣，進攻招法就會失靈，以至於失敗。
出手不見手，拳打人不知
強調武術中速度的重要性，也就是說，比武時，不管是出拳還是擊掌，動作都要快如閃電，以迅雷不及掩耳之勢打擊對手打擊對方。
花拳銹腿，好看無用
武術界常用「花拳綉腿」老形容姿勢好看卻不實用的拳套。這一類拳套過分追求姿勢的美觀和技巧的高難，而不注重動作是否體現技擊性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的實用招法。還有一種情況是有些習武者所練的確是貨真價實的好東西，可惜，練習者只會依葫蘆畫瓢，而不會拆解，表演起來威風漂亮，一經實戰白竅不通。這樣的習武者也被稱為花拳銹腿。
一寸長，一寸強
指用器械或徒手實戰，此時，如果有一方能多爭取一寸之長，就可能先於得手，從而取勝。 所以練武時應盡量放大動作幅度以加強攻擊力。比如沖拳時，不但要求沉肩，而且還要求順肩，盡量放出去。
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J. 武術諺語有哪些
發前必拿
熟手打生手
磨轉臍不轉
敵欲動,我先動
拳輕掌重指送命
硬打不如巧躲閃
柔化自當知斜閃
遠踢近打摟住摔
金肩銀胸錫蠟肚
肘不離肋,拳不離心
閃即是進,進即是閃
逢強智取,遇弱活拿
拳打三分,腳踢七分
拳打人不知,巧變敵莫測
有意莫帶形,帶形必不贏
來是一大片,去是一條線
趨避須眼快,左右見機行
近人先進身,手腳齊到方為真
不畫圓不成拳,敵人手來無法攔
足來提膝,近便用膝,人退加踢
不必遠求尚美觀,只在眼前中間變
不招不架,只是一下;犯了招架,便有十下
眼要明,心要毒,手要狠,只要平日練得熟
來得高往上挑,來得矮往下斬,不離不矮左右排
善圓能走化,搶角占上風,發須循直線,一點見真功
頭打眼,二打膽,三打力,四打巧,五打分寸, 六打手腳快與慢
眼法
心為主帥,眼是先鋒
眼觀六路,耳聽八方
眸子練得精,制敵占上風
擰腰不走跨
練拳不活腰,接究藝不離
勁由腰發多根基,貫入兩肋四肢軀,發到手腳成一點,丹田叫力山也移
手法
兩臂直如干,力大勁不濟
出手如飄風,收手如狡兔
拳打不空回,空回不為能
出手拳掌打,回手鷹爪抓,雙拳密如雨,脆快一掛鞭
肘法
寧挨十手,不挨一肘
步法
技擊步為先
走為百練之祖
步法亂,手法慢
短對長,腳下忙
打拳容易走步難
步大不靈,步小不穩
進步宜低,退步要高
腳底拔跟,功夫不深
上步不老,打人不到
活步做戰馬,腳手是刀兵
進步要緊跌,退步要松身
兩腳踏定十字步,掄開兩臂似閃電
步不穩則拳亂,步不快則拳慢,步不實則拳散, 步不活則拳亂