鍛煉身體的諺語

⑴ 有關運動的諺語

天主生物故恆於動，人有此生亦恆於動。 ——《格致余論》

用進廢退。 ——拉馬克

精神不運則愚，血脈不運則病。 ——陸九淵

生命在於運動。 ——伏爾泰

活動好比靈芝草，何必苦把仙方找。 ——羅明山

鐵要趁熱打，人要自幼煉；少年不鍛煉，老大病來纏。 —民間諺語

鐵不錘煉不成鋼，人不運動不鍵康。 ——民間諺語

腦子越用越好，身體越煉越強。 ——民間諺語

樹老先老根，人老先老腿。 ——民間諺語

站如松，坐如鍾，睡如弓，走如風。 ——民間諺語

心寬體胖，勤勞體壯。 ——民間諺語

水停百日生毒，人閑百日生病。 ——民間諺語

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運動諺語
運動好比靈芝草，何苦去把仙方找。人怕不動，腦怕不用。
練練力出，縮縮病出。早起做早操，一天精神好。
一日舞幾舞，活到九十五。
不靠醫，不靠葯，天天勞動最見效。
動則不衰，用則不退。生命在於運動。
飯後百步走，活到九十九；飯後三百步，不用進葯鋪。
跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉鬆。
若要身體健，天天來鍛煉。
靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。
水停百日生毒，人歇百日生病。
久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久卧傷氣

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「運動好比靈芝草，何必苦把仙方找」；

「拍打足三里，勝吃老母雞」；

「竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，葯鋪不用找」；

「衛生是妙葯，鍛煉是金丹」；

「人怕不動，腦怕不用」；

「一日舞幾舞，活到九十五」。

http://shjt.shfamily.com.cn/jksx/t20060213_823621.htm

這里談及的養生保健諺語是人民生活經驗的總結，經過長期流傳，成了人們通往長壽之道的寶貴資料。
「運動好比靈芝草，何必仙方找」、「人怕不動，腦怕不用」、「早起做早操、一天精神好」、「飯後散步，不進葯鋪」、「拍打足三里，勝吃老母雞」。這些諺語傳授的經驗道出了「生命在於運動」、「動則不衰」的真理，它告訴人們，勤勞動、多運動，是健康長壽之道。
「春不減衣，秋不加帽」、「冬不蒙首，春不露背」、「春捂秋凍，到老不生病」、「洗頭洗腳，勝吃補葯」、「頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中」，「日光不照臨，醫生便上門」，這些諺語提醒人們在日常生活及穿著中要注意些什麼，才有利健康。
「笑口常開，青春常在」、「不氣不惱，長生不老」、「情急百病生，情舒百病除」、「笑一笑，十年少」等等。研究證明：笑可以促進消化，增強循環，還有振奮精神的作用。調查表明，長壽者多是胸懷坦盪、處事泰然、開朗樂觀的。
「不求虛胖，但求實壯」、「褲帶越長，生命越短」說的是肥胖會影響壽命，具有一定的科學道理。
諺語雖反映了人們防病治病、長壽養生、強身健體的經驗，但也有不少違背科學原理或失去現實意義的，如能取其精華，去其糟粕，對養生健體仍有其積極作用。
參考資料：http://www.ha.cn/health/news.asp?id=552
回答者：兩兩相望1 - 魔法學徒 一級 12-10

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⑵ 有關鍛煉身體的名人名言有哪些

1.運動的作用可以代來替葯物，但所有的葯自物都不能替代運動。——蒂素

2.運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。——亞里士多德

3.生命在於矛盾，在於運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。——歌德

4.靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。——泰戈爾

5.鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。——朱德

6.科學的基礎是健康的身體。——居里夫人

7.努力發展體育事業，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——朱德

8.只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德

⑶ 運動的諺語有哪些

牆靠基礎堅，身強靠鍛煉。

運動好比靈芝草，何苦去把仙方找。人怕不回動，腦怕不用答。

練練力出，縮縮病出。早起做早操，一天精神好。

一日舞幾舞，活到九十五。

不靠醫，不靠葯，天天勞動最見效。

動則不衰，用則不退。生命在於運動。

飯後百步走，活到九十九;飯後三百步，不用進葯鋪。

跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉鬆。

若要身體健，天天來鍛煉。

靜而少動，體弱多病;有靜有動，無病無痛。

水停百日生毒，人歇百日生病。

運動勁出來，歇著病出來。

冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝葯一碗。

練出一身汗，小病不用看。

天天練長跑，年老變年少。

仙丹妙葯靈芝草，不如天天練長跑。

夏遊泳，冬長跑，一年四季廣播操。

跳繩踢毽，病少一半。

久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久卧傷氣

⑷ 關於鍛煉的諺語

1.運動勁出來，歇著病出來。 —— 諺語
2.冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝葯一碗。 —— 諺語
3.練出一身汗，小病不用看。 —— 諺語
4.天天練長跑，年老變年少。 —— 諺語

5.仙丹妙葯靈芝草，不如天天練長跑。 —— 諺語

6.夏遊泳，冬長跑，一年四季廣播操。 —— 諺語

7.跳繩踢毽，病少一半。 —— 諺語

8.牆靠基礎堅，身強靠鍛煉。 —— 諺語

9.運動好比靈芝草，何苦去把仙方找。人怕不動，腦怕不用。
10. 練練力出，縮縮病出。早起做早操，一天精神好。
11.一日舞幾舞，活到九十五。

12.不靠醫，不靠葯，天天勞動最見效。

13.動則不衰，用則不退。生命在於運動。

14.飯後百步走，活到九十九；飯後三百步，不用進葯鋪。

15.跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉鬆。

16.若要身體健，天天來鍛煉。

17.靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。

18.水停百日生毒，人歇百日生病。

19.久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久卧傷氣

20.生命靠運動,最忌慵與懶;春夏及三秋,早起與早眠;切勿貪圖多,貪多嚼不爛;始終要如一,中間不能斷;引亢高歌唱,相邀舞翩翩;健身項目多,動靜與急緩;靜心垂釣絲,結伴登高山;無拘又無束,興趣要廣泛;是否躍躍起,放開手腳干;如虎跳山崗,似龍行九天;喜看夕陽中,盡是老神仙。

⑸ 關於健康的諺語

小孩抄屁股三把火
兒童抵禦寒冷襲能力較強。
冬練三九，夏練三伏
三九天和三伏天也堅持鍛煉身體，指刻苦訓練。
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌
食物是人賴以生存的保障，要盡可能地按時吃飯。
牙疼不算病，疼起來真要命
形容牙疼難以忍受，對牙疼不能掉以輕心。
好漢架不住三泡稀
指腹瀉對人的傷害很大。
吃肥了，走瘦了
一種健康的生活理念，肥胖是吃出來的，走步鍛煉會減肥。
人到中年萬事憂
指人到中年往往操心的事很多。
人過三十天過午
過去的說法，人過三十歲就進入中年了
年年有今朝，歲歲有今日
生日祝福語，意為年年有今天，健康長壽。
氣大傷身後悔難
告誡人們要少生氣，否則對身體傷害很大。
是葯三分毒，無毒不入葯
告訴人們盡可能地少吃葯。
久病成良醫
患病時間久了，對所患的疾病就有了更多的了解。
有病亂投醫
生了病的人到處尋醫問葯。指人遇到急事時盲目、胡亂地尋找辦法。
沒病亂吃葯

⑹ 古人流傳鍛煉身體的俗語

大體上，古詩詞傳世靠的是以下幾個手段：
一、刻石。比如各個地方名勝的牆壁、山石，很多專都有詩詞家的屬筆跡。
二、詩集。詩人不一定都是窮困潦倒的，比如晏殊、納蘭容若等，寫的詩詞就自己出詩集了。
三、口傳。就像唱歌不一定要看著歌詞才會唱，可能就是聽別人唱來唱去自己就會了。
四、後人點評整理。比如王國維就最愛干這個事。把詩詞整理到一起，添加自己的感想。
五、野史小說。在某小說里，忽然出現一首詩。最有代表性的就是《紅樓夢》里的「滿紙荒唐言，一把辛酸淚」了。

⑺ 鍛煉身體的名言

1、身體的來健康因靜止不動源而破壞，因運動練習而長期保持。 ——蘇格拉底

2、運動太多和太少，同樣的損傷體力，飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。 ——亞里士多德

3、鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。 ——朱德

4、走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。

(7)鍛煉身體的諺語擴展閱讀：

鍛煉身體注意事項：

晨練健身前最好先吃一些食物，不要空腹或飽腹下鍛煉，最好是能至半飽後稍事休息再到戶外進行晨練。

秋、冬季早晨若氣溫過低或氣溫突降不宜晨練，尤其是老人、體弱者，體溫調節能力差，受冷易病。

在下雨的天氣很多人也是會堅持的進行晨練，但是不適合在樹林中晨練，因為此時的樹木雖然不能夠受到陽光的照射，但是依舊在吸收氧氣並排出二氧化碳，這時候人就很容易吸入過多的二氧化碳而導致中毒的現象。

⑻ 多做運動,身體才健康 寫諺語

運動勁出來，歇著病復出來。 ——制 諺語

冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝葯一碗。 —— 諺語

練出一身汗，小病不用看。 —— 諺語

天天練長跑，年老變年少。 —— 諺語

仙丹妙葯靈芝草，不如天天練長跑。 —— 諺語

夏遊泳，冬長跑，一年四季廣播操。 —— 諺語

跳繩踢毽，病少一半。 —— 諺語

牆靠基礎堅，身強靠鍛煉。 —— 諺語