民間養生諺語
健康的歇後語
1.千保健，萬保健，心態平衡是關鍵
2.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根
3.要活好，心別小；善制怒，壽無數
4.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年
5.要想健康快活，學會自己找樂
6.妻賢夫病少，好妻勝良葯
7.禍從口出，病由心生
8.好人健康，惡人命短
9.性格開朗，疾病躲藏
10.房寬地寬，不如心寬
11.人有童心，一世年輕
12.笑一笑，十年少
13.一日三笑，人生難老
14.笑口常開，青春常在
15.哭一哭，解千愁
16.有淚盡情流，疾病自然愈
17.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚
18.先睡心，後睡眼
19.葯補食補，不如心補
20.飯養人，歌養心
21.早吃好，午吃飽，晚吃巧
22.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
23.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸
24.若要身體壯，飯菜嚼成漿
25.若要百病不生，常帶飢餓三分
26.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹
27.每餐留一口，活到九十九
28.常吃素，好養肚
29.寧可無肉，不可無豆
30.吃米帶點糠，營養又健康
31.三天不吃青，兩眼冒金星
32.寧可食無肉，不可飯無湯
33.飯前喝湯，勝過葯方
34.吃面多喝湯，免得開葯方
35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜
36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方
37.晨吃三片姜，如喝人參湯
38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜
39.蘿卜出了地，郎中沒生意
40.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜
41.吃了十月茄，餓死郎中爺
42.胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神
43.西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少
44.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了
45.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應
46.大蔥蘸醬，越吃越胖
47.大蒜是個寶，常吃身體好
48.一日兩蘋果，毛病繞道過
49.一日三棗，長生不老
50.核桃山中寶，補腎又健腦
51.鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康
52.鍛煉要趁小，別等老時惱
53.請人吃飯，不如請人流汗
54.日光不照臨，醫生便上門
55.刀閑易生銹，人閑易生病
56.懶惰催人老，勤勞能延年
57.最好的醫生是自己，最好的運動是步行
58.飯後百步走，活到九十九
59.立如松，行如風
60.要得腿不老，常踢毽子好
61.要得腿不廢，走路往後退
62.出汗不迎風，跑步莫凹胸
63.汗水沒干，冷水莫沾
64.要得身體好，常把澡兒泡
65.要健腦，把繩跳
66.心靈手巧，動指健腦
67.多練多乖，不練就呆
68.常把舞來跳，痴呆不會到
69.要得身體好，常把秧歌跳
70.常打太極拳，益壽又延年
71.養生在動，動過則損
72.吃人參不如睡五更
73.中午睡覺好，猶如撿個寶
74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚
75.睡多容易病，少睡亦傷身
76.吃得巧，睡得好
77.吃好睡好，長生不老
78.經常失眠，少活十年
79.一夜不睡，十夜不醒
80.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮
81.熱水洗腳，如吃補葯
82.寒從腳上起，病從口中入
83.食不語，睡不言
84.春捂秋凍，不生雜病
85.指甲常剪，疾病不染
86.冷水洗臉，美容保健
87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴
88.飯前便後要洗手
89.多喝涼白開，健康自然來
90.白水沏茶喝，能活一百多
91.飲了空腹茶，疾病身上爬
92.喝茶不洗杯，閻王把命催
93.盡量少喝酒，病魔繞道走
94.戒煙限酒，健康長久
95.飯後一支煙，害處大無邊
96.多吃咸鹽，少活十年
97.甜言奪志，甜食壞齒
98.吃葯不忌嘴，跑斷醫生腿
99.欲得長生，腸中常清
100.垃圾食品危害多，遠離方能保健康
健康諺語100句
1. 千保健,萬保健, 心態平衡是關鍵.
2. 怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根.
3. 要活好,心別小;善制怒,壽無數.
4. 心胸寬大能撐船,健康長壽過百年.
5. 要想健康快樂,學會自己找樂.
6. 妻賢夫病少,好妻勝良葯.
7. 鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康.
8. 最好的醫生是自己,最好的運動是步行.
9. 西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少.
10.小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了.
11.多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應.
12.笑一笑,十年少.
13. 一日三笑,人生難老.
14.笑口常開,青春常在.
15.哭一哭,解千愁.
16.有淚盡情流,疾病自然愈.
17.丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚.
18.先睡心,後睡眼.
19.葯補食補,不如心補.
20.飯養人,歌養心.
21.早吃好,午吃飽,晚吃巧.
22.暴飲暴食會生病,定時定量可安寧.
23.吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸.
24.若要身體壯,飯菜嚼成漿.
25.若要百病不生,常帶飢餓三分.
26.寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹.
27.每餐留一口,活到九十九.
28.坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮.
29.寧可無肉,不可無豆.
30.吃米帶點糠,營養又健康.
31.三天不吃青,兩眼冒金星.
32.寧可食無肉,不可飯無湯.
33.垃圾食品危害多,遠離方能保健康.
34.吃面多喝湯,免得開葯方.
35.早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜.
36.夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方.
37.晨吃三片姜,如喝人參湯.
38.女子三日不斷藕,男子三日不斷姜.
39.蘿卜出了地,郎中沒生意.
40.人說苦瓜苦,我說苦瓜甜.
41.吃了十月茄,餓死郎中爺.
42.胡蘿卜,小人參;經常吃,長精神.
43.性格開朗,疾病躲藏.
44.房寬地寬,不如心寬.
45.人有童心,一世年輕.
46.大蔥蘸醬,越吃越胖.
47.大蒜是個寶,常吃身體好.
48.一日兩個蘋果,毛病繞道走.
49.一日三棗,長生不老.
50.核桃山中寶,補腎又健腦.
51.禍從口出,病由心生.
52.鍛煉要趁小,別等老時惱.
53.請人吃飯,不如請人流汗.
54.日光不照臨,醫生便上門.
55.刀閑易生銹,人閑易生病.
56.懶惰催人老,勤勞能延年.
57.好人健康,惡人命短.
58.飯後百步走,活到九十九.
59.立如松,行如風.
60.要得腿不老,常踢毽子好.
61.要得腿不廢,走路往後退.
62.出汗不迎風,跑步莫凹胸.
63.汗水沒干,冷水莫沾.
64.要得身體好,常把澡兒泡.
65.要健腦,把繩跳.
66.心靈手巧,動指健腦.
67.多練多乖,不練就呆.
68.常把舞來跳,痴呆不會到.
69.要得身體好,常把秧歌跳.
70.常打太極拳,益壽又延年.
71.養生在動,動過則損.
72.吃人參不如睡五更.
73.中午睡覺好,猶如撿個寶.
74.冬睡不蒙頭,夏睡不露肚.
75.睡多容易病,少睡亦傷身.
76.吃得巧,睡得好.
77.吃好睡好,長生不老.
78.經常失眠,少活十年.
79.一夜不睡,十夜不醒.
80.常吃素,好養肚.
81.熱水洗腳,如吃補葯.
82.寒從腳上起,病從口中入.
83.食不語,睡不言.
84.春捂秋凍,不生雜病.
85.指甲常剪,疾病不染.
86.冷水洗臉,美容保健.
87.刷牙用溫水,牙齒笑咧嘴.
88.飯前便後要洗手.
89.多喝涼白開,健康自然來.
90.白水沏茶喝,能活一百多.
91.飲了空腹茶,疾病身上爬.
92.喝茶不洗懷,閻王把命催.
93.盡量少喝酒,病魔繞道走.
94.戒煙限酒,健康長久.
95.飯後一支煙,害處大無邊.
96.多吃咸鹽,少活十年.
97.甜言奪志,甜食壞齒.
98.吃葯不忌嘴,跑斷醫生腿.
99.欲得長生,腸中常清.
100.飯前喝湯,勝過葯方.
㈡ 民間諺語有
關於民間的諺語大全您現在查詢的是關於民間的民諺俗語諺語。 【民諺俗語諺語大全】收集整理了一萬多條經典實用的民俗諺語俗語，俗話說的好，在此您可以通過諺語查詢：英語諺語大全，民諺大全，俗語諺語集錦，愛國民諺集錦，養生民諺警句，俗話大全。【關於民間的諺語】【諺語類型】千里之行，始於足下。民間諺語千里之堤，潰於蟻穴。民間諺語千里不捎針，萬里沒輕擔。民間諺語千方易得，一效難求。民間諺語千補萬補，不如飯補。民間諺語棋錯一著，滿盤皆輸。民間諺語妻賢夫禍少，子孝父心寬。民間諺語欺山莫欺水，欺人莫欺心。民間諺語欺人是禍，饒人是福。民間諺語平路跌死馬，淺水溺死人。民間諺語品行是一個人的內在，名譽是一個人的外貌。民間諺語皮之不存，毛將焉附。民間諺語朋友千個少，冤家一個多。民間諺語拋棄時間的人，時間也拋棄他。民間諺語牛要腳圓，豬要腳粗。民間諺語牛能拉犁，狗能看家。民間諺語牛不知角彎，馬不知臉長。民間諺語寧做螞蟻腿，不學麻雀嘴民間諺語寧走十步遠，不走一步險。民間諺語寧走封江一指，不走開江一尺。民間諺語寧在鍋里爭，不在碗里爭。民間諺語寧添一斗，莫添一口。民間諺語寧舍一錠金，不舍一年春。民間諺語寧苦幹，不苦熬。民間諺語寧可做過，不可錯過。民間諺語寧可種上丟，莫望不種收。民間諺語寧可正而不足，不可邪而有餘。民間諺語寧可認錯，不可說謊。民間諺語寧可鍋里放壞，不可肚裡硬塞。民間諺語寧叫嘴受窮，不叫病纏身。民間諺語寧叫頓頓稀，不叫一頓飢。民間諺語寧給好漢拉馬，不給懶漢作爺。民間諺語寧吃飛禽四倆，不吃走獸半斤。民間諺語寧吃半餐，不吃斷餐。民間諺語鳥無翅不飛，魚無水不游。民間諺語鳥美在羽毛，人美在勤勞。民間諺語鳥貴有翼，人貴有志。民間諺語娘家的飯香，婆家的飯長。民間諺語念書不用功，等於白搭工。民間諺語年紀不饒人，節令不饒天。民間諺語逆水行舟，不進則退。民間諺語你敬人一尺，人敬你一丈。民間諺語內行看門道，外行看熱鬧。民間諺語男要俏，一身皂；女要俏，三分孝。民間諺語男怕入錯行，女怕嫁錯郎。民間諺語男大當婚，女大當嫁。民間諺語南甜北咸，東辣西酸。民間諺語南方吃雁，北方吃蛋。民間諺語母大兒肥，種好苗壯。民間諺語謀官如鼠，得官如虎。民間諺語莫學燈籠千隻眼，要學蠟燭一條心。民間諺語莫看強盜吃肉，要看強盜受罰。民間諺語莫吃過頭飯，莫說過頭話。民間諺語莫饞人富，莫嫌人窮。民間諺語磨刀不用看，全仗一身汗。民間諺語磨刀不誤砍柴功。民間諺語明人不做暗事，真人不說假話。民間諺語明槍好躲，暗箭難防。民間諺語苗好一半谷，妻好一半福。民間諺語苗多欺草，草多欺苗。民間諺語蜜多不甜，油多不香。民間諺語美不美，家鄉水；親不親，故鄉人。民間諺語沒有大糞臭，哪來五穀香。民間諺語沒有不上鉤的魚，沒有不上竿的猴。民間諺語沒錢時挨餓，有錢時擺闊。民間諺語毛毛雨，打濕衣裳；杯杯酒，吃垮家當。民間諺語貓怕過冬，狗怕過夏。民間諺語貓跟飯碗，狗跟主人。民間諺語慢病在養，急病在治。民間諺語滿招損，謙受益。民間諺語賣主怪腳，買主怪鞋。民間諺語賣瓜不說瓜苦，賣鹽不說鹽淡。民間諺語買時得買，賣時得賣。民間諺語買賣不懂行，瞎子撞南牆。民間諺語買賣不成仁義在。民間諺語買鑼要打，買傘要撐。民間諺語買雞看爪，買鴨看嘴。民間諺語買瓜看皮，扎針看孔。民間諺語罵人無好口，打人無好手。民間諺語罵人罵臟口，打人打傷手。民間諺語馬好不在叫，人美不在貌。民間諺語麻雀雖小，五臟俱全。民間諺語麻雀落田要吃谷，狐狸進屋要偷雞。民間諺語驢騎後，馬騎前，騾子騎在腰中間。民間諺語路有千條，理只一條。民間諺語路遙知馬力，日久見人心。民間諺語路濕早脫鞋，遇事早安排。民間諺語路不平，眾人踩；事不平，大家管。民間諺語龍無雲不行，魚無水不生。民間諺語六月不熱，五穀不結。民間諺語流水不腐，戶樞不蠹。民間諺語留得青山在，不怕沒柴燒。民間諺語鄰舍好，無價寶。民間諺語量大福大，心寬屋寬。民間諺語良葯苦口利於病，忠言逆耳利於行。民間諺語良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。民間諺語力是壓大的，膽是嚇大的。民間諺語立如松，坐如鍾，卧如弓，行如風。民間諺語禮多人不怪，油多不壞菜。民間諺語冷粥冷飯好吃，冷言冷語難受。民間諺語
㈢ 關於健康的諺語
小孩抄屁股三把火
兒童抵禦寒冷襲能力較強。
冬練三九，夏練三伏
三九天和三伏天也堅持鍛煉身體，指刻苦訓練。
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌
食物是人賴以生存的保障，要盡可能地按時吃飯。
牙疼不算病，疼起來真要命
形容牙疼難以忍受，對牙疼不能掉以輕心。
好漢架不住三泡稀
指腹瀉對人的傷害很大。
吃肥了，走瘦了
一種健康的生活理念，肥胖是吃出來的，走步鍛煉會減肥。
人到中年萬事憂
指人到中年往往操心的事很多。
人過三十天過午
過去的說法，人過三十歲就進入中年了
年年有今朝，歲歲有今日
生日祝福語，意為年年有今天，健康長壽。
氣大傷身後悔難
告誡人們要少生氣，否則對身體傷害很大。
是葯三分毒，無毒不入葯
告訴人們盡可能地少吃葯。
久病成良醫
患病時間久了，對所患的疾病就有了更多的了解。
有病亂投醫
生了病的人到處尋醫問葯。指人遇到急事時盲目、胡亂地尋找辦法。
沒病亂吃葯
㈣ 民間養生有句俗語："頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中"。
頭和足，都是人體血流最集中的地方，切不可讓頭和足部著涼，冬天戴帽子可以保護全身體溫不致體溫流失過多，腳部如有不暖最宜生凍瘡，兩者都要暖的
㈤ 有關於健康的俗語
1. 千保健,萬保健, 心態平衡是關鍵.2. 怒傷肝,喜傷心,悲憂驚3. 要活好,心別小;善制怒,壽無數.4. 心胸寬大能撐船,健康長壽過百年.5. 要想健康快樂,學會自己找樂.6. 妻賢夫病少,好妻勝良葯.7. 鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康.8. 最好的醫生是自己,最好的運動是步行.9. 西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少.10 AC.小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了.11.多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應.12.笑一笑,十年少.13. 一日三笑,人生難老.14.笑口常開,青春常在.15.哭一哭,解千愁.16.有淚盡情流,疾病自然愈.17.丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚.18.先睡心,後睡眼.19.葯補食補,不如心補.20.飯養人,歌養心.21.早吃好,午吃飽,晚吃巧.22.暴飲暴食會生病,定時定量可安寧.23.吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸.24.若要身體壯,飯菜嚼成漿.25.若要百病不生,常帶飢餓三分.26.寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹.27.每餐留一口,活到九十九.28.坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮.29.寧可無肉,不可無豆.30.吃米帶點糠,營養又健康.31.三天不吃青，兩眼冒金星32.寧可食無肉，不可飯無湯33.飯前喝湯，勝過葯方34.吃面多喝湯，免得開葯方35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方37.晨吃三片姜，如喝人參湯38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜39.蘿卜出了地，郎中沒生意40.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜41.吃了十月茄，餓死郎中爺42.胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神43.西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少44.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了45.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應46.大蔥蘸醬，越吃越胖47.大蒜是個寶，常吃身體好48.一日兩蘋果，毛病繞道過49.一日三棗，長生不老50.核桃山中寶，補腎又健腦51.鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康52.鍛煉要趁小，別等老時惱53.請人吃飯，不如請人流汗54.日光不照臨，醫生便上門55.刀閑易生銹，人閑易生病56.懶惰催人老，勤勞能延年57.最好的醫生是自己，最好的運動是步行58.飯後百步走，活到九十九59.立如松，行如風60.要得腿不老，常踢毽子好最佳答案 這問題……61.要得腿不廢，走路往後退.62.出汗不迎風，跑步莫凹胸.63.汗水沒干，冷水莫沾.64.要得身體好，常把澡兒泡.65.要健腦，把繩跳.66.心靈手巧，動指健腦.67.多練多乖，不練就呆.68.常把舞來跳，痴呆不會到.69.要得身體好，常把秧歌跳.70.常打太極拳，益壽又延年.71.養生在動，動過則損.72.吃人參不如睡五更.73.中午睡覺好，猶如撿個寶.74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚.75.睡多容易病，少睡亦傷身.76.吃得巧，睡得好.77.吃好睡好，長生不老.78.經常失眠，少活十年.79.一夜不睡，十夜不醒.80.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮.81.熱水洗腳，如吃補葯.82.寒從腳上起，病從口中入.83.食不語，睡不言.84.春捂秋凍，不生雜病.85.指甲常剪，疾病不染.86.冷水洗臉，美容保健.87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴.88.飯前便後要洗手.89.多喝涼白開，健康自然來.90.白水沏茶喝，能活一百多.91.飲了空腹茶，疾病身上爬.92.喝茶不洗杯，閻王把命催.93.盡量少喝酒，病魔繞道走.94.戒煙限酒，健康長久.95.飯後一支煙，害處大無邊.96.多吃咸鹽，少活十年.97.甜言奪志，甜食壞齒.98.吃葯不忌嘴，跑斷醫生腿.99.欲得長生，腸中常清.100.垃圾食品危害多，遠離方能保健康.對我有幫助
㈥ 求有關飲食的民間諺語，如『二月河豚十月蟹，冬吃魚頭夏吃尾···』之類的謝謝！
飲食養生的抄民間諺語
1、學習襲要深鑽細研，吃飯要細嚼慢咽。
2、三天不吃青，兩眼冒金星。
3、冬吃羅卜夏吃薑，不勞醫生開葯方。
4、貪吃貪睡，添病減歲。
5、狂飲傷身，暴食害胃。
6、吃得快，咽得慌，既傷胃口又傷腸。
7、淡食為宜，雜食為優；素食為主，狂食為禁；慢食為佳，粗食為好，鮮食為妙，暴食為忌，淡茶為友，溫茶為適。
8、早飯淡而早，午飯厚而飽，晚飯需要少，若要常如此，無病直到老。
㈦ 健康諺語
這問題……
61.要得腿不廢，走路往後退.
62.出汗不迎風，跑步莫凹胸.
63.汗水沒干，冷水莫沾.
64.要得身體好，常把澡兒泡.
65.要健腦，把繩跳.
66.心靈手巧，動指健腦.
67.多練多乖，不練就呆.
68.常把舞來跳，痴呆不會到.
69.要得身體好，常把秧歌跳.
70.常打太極拳，益壽又延年.
71.養生在動，動過則損.
72.吃人參不如睡五更.
73.中午睡覺好，猶如撿個寶.
74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚.
75.睡多容易病，少睡亦傷身.
76.吃得巧，睡得好.
77.吃好睡好，長生不老.
78.經常失眠，少活十年.
79.一夜不睡，十夜不醒.
80.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮.
81.熱水洗腳，如吃補葯.
82.寒從腳上起，病從口中入.
83.食不語，睡不言.
84.春捂秋凍，不生雜病.
85.指甲常剪，疾病不染.
86.冷水洗臉，美容保健.
87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴.
88.飯前便後要洗手.
89.多喝涼白開，健康自然來.
90.白水沏茶喝，能活一百多.
91.飲了空腹茶，疾病身上爬.
92.喝茶不洗杯，閻王把命催.
93.盡量少喝酒，病魔繞道走.
94.戒煙限酒，健康長久.
95.飯後一支煙，害處大無邊.
96.多吃咸鹽，少活十年.
97.甜言奪志，甜食壞齒.
98.吃葯不忌嘴，跑斷醫生腿.
99.欲得長生，腸中常清.
100.垃圾食品危害多，遠離方能保健康.
㈧ 春季養生有哪些諺語
1、肥不過春雨，苦不過秋霜。
2、春天孩兒面，一日三變臉。
3、春寒防感冒，春專暖防過敏。
4、一年之計在於屬春，一日之計在於晨，一家之計在於和，一生之計在於勤。
5、天上四時春為首，人間五福壽當先。
6、二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪。
7、三月三，薺菜當靈丹。
(8)民間養生諺語擴展閱讀
諺語跟成語一樣都是語言整體中的一部分，可以增加語言的鮮明性和生動性。
諺語是民間集體創造、廣為流傳、言簡意賅並較為定性的藝術語句，是民眾的豐富智慧和普遍經驗的規律性總結。恰當地運用諺語可使語言活潑風趣，增強文章的表現力。
如「棒打狍子瓢舀魚，野雞飛到飯鍋里」，諺語反映的內容涉及到社會生活的各個方面。從內容上來分，大體有以下幾種：氣象、農業、衛生、社會、學習。
㈨ 關於養生的諺語誰知道
諺語是人民群眾對生活實踐中的經驗、教訓和取得的知識的總結。這里談及的養生保健諺語，通過流傳、成了人們長壽之道的寶貴財富。
如「飯前洗手，飯後漱口」、「預防腸胃病，飲食要干凈」、「吃了省錢瓜，害了絞腸癌」，它們從不同角度，提醒人們注意飲食衛生，防止病從口入。
又如「少吃多滋味，多吃壞肚皮」、「貪吃貪睡，添病減歲」、「飯吃八成飽，到老腸胃好」、「早飯要好，午飯要飽，晚飯要少」、「飢不暴食、渴不狂飲」、「人願長壽安，要減夜來餐」，提醒人們注意吃飯的量，把握好飲食的「度」。
有的諺語則提示人們吃哪些東西才有益健康：「大蒜是個寶，常吃身體好」、「冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開葯方」、「朝食三片姜，猶如人參湯」、「一天吃個棗，一生不知老」、「魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安」、「要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。」這些諺語，對老年人的養生益壽有極重要的參考價值。
如「運動好比靈芝草，何必苦把仙方找」、「早起做早操、一天精神好」、「不抽煙、少飲酒、活到九十九」、「飯後散步，不進葯鋪」、「不抽煙、不喝酒，病魔繞著走」、「拍打足三里，勝吃老母雞」、「竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走、葯鋪不用找」這些諺語傳授的經驗道出了「生命在於運動」、「動則不衰，用則不退」的真理。
有諸多諺語對講究衛生、減少疾病，作了多方面的描述：「旱天未到先修塘、疾病未來先預防」、「機器不擦要生銹，衛生不講要短壽」、「常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少」、「衛生是妙葯，鍛煉是金丹」上述諺語，既是前人實踐經驗的總結，又是對今人的諄諄教誨，值得我們經常傳誦並努力實踐。
如「春不減衣，秋不加帽」、「冬不蒙首，春不露背」、「春捂秋凍，到老不生病」、「洗頭洗腳，勝似吃葯」、「頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中」、「日光不照臨，醫生便上門」、「娛樂有制，失制則精疲力竭；快樂有度，失度則樂極生悲。」這些諺語提醒人們在日常生活及穿著中要注意些什麼，才有利健康。如「笑口常開，青春常在」、「遇事不惱，長生不老」、「不氣不愁，活到白頭」、「情極百病生，情舒百病除」、「笑一笑，十年少」這些諺語說的是精神因素對長壽的重要性。如「不求虛胖，但求實壯」、「褲帶越長，壽命越短」說的是肥胖會影響壽命，具有一定的科學道理。「三分吃葯，七分養」、「葯補不如食補」。以上諺語言簡意賅地刻劃出治病防病及自我保健的重要性。
在民間，有關養生、保健、長壽的諺語是極為豐富的，有些民諺雖反映了人們防病治病、長壽養生，保健壯體的經驗，但也有不少違背科學原理或失去現實意義的，如能取其精華，去其糟粕，對養生保健、強身健體仍有其積極意義。(9中國中醫葯報)