跟男朋友吵架傷感句子

『壹』 跟男朋友鬧別扭了，心裡好難過，用什麼句子能表達我此刻的心情

山重水復疑無路，
兩口吵架不舒服。

『貳』 和男朋友鬧矛盾了傷感的話語

你的身邊有沒有這樣一個人，她每天面帶微笑，對任何事情看起來都淡淡的，不爭不搶，不出風頭，可是卻好像和每個人的關系都很好，無論是一些經常被大家忽略的人，還是那種特別難搞的人，她都有密切的私交。也許她看起來學習或工作的時間不比別人多，卻能夠在集體表現中，樣樣優秀；你甚至會納悶她為什麼會那麼招人喜歡，看起來那麼幸運？

沒錯，答案是"情商"。俗話說，人的成功=80%情商+20%智商；更何況較智商來說，情商是一個人為可改變的變數，於是，情商變成大眾情人一樣的話題，有人為之探索、渴求，並嚮往成為更好的人。

一、情商到底長什麼樣子？

很多人心心念念的名字，可是這神秘面紗背後的真正含義到底是什麼呢？

情緒商數（Emotional Intelligence Quotient，簡寫EQ），通常簡稱為情商。為美國心理學家彼德·薩洛維於1991年創立，是一種自我情緒（如自信、樂觀、急躁、恐懼、直覺等）控制能力的指數。說白了，情商就是每個人與自我相處，與他人相處的能力。

二、情商是由什麼構成的？

現在的你面對著快節奏的生活，高負荷的工作和復雜的人際關系，你也相信沒有高的情商是很難達到成功的，所以你渴望著改變和提高，可是要從何入手呢？

美國哈佛大學心理學教授尼爾戈爾曼提出情商的構成特點。

1、自我意識：知道自己當下的情感以及情感的緣由。

2、自我調節：即使碰到了困難，也能控制自己的情緒。

3、自我激勵：面對挫折能堅持，自我開導和積極的態度。

4、有同理心：能認識他人的情感，理解他人。

5、社交技能：通過傾聽，理解和欣賞他人的感受，與人和睦相處。

所以，高情商的人具有較強的情緒調節能力，能夠正確認識並接納自己，有樂觀積極的生活態度和良好的人際關系。

三、如何提高情商

1、認識自己的情緒

情緒的一般定義，是人各種的感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態，是對外界刺激所產生的心理反應，以及附帶的生理反應，如：喜、怒、哀、樂等。如果按照定義去理解，情緒是一種反應，我們就會發現每一件事情都有生氣的理由。他竟然對我用那麼不屑一顧的態度！你沒有聽到他用什麼惡毒的語氣說的話嗎？！她這么隨意打斷我講話真的好討厭……既然他們做了刺激我的事，那我理所當然該生他們的氣。

但實際上，情緒不是一種反應，而是一種決定。他該不該這么對我，和我該不該發火，其實可以分作兩件事情來看。它們的差別是，前者的情緒是一種被動的反應，而後者是一種主動的決定。

為什麼這么說呢？你想想看，比如跟男朋友約會，他遲到了半個小時。有人的感受是非常生氣，怎麼可以遲到 ？有人的感覺則是會擔心：他會不會出了什麼事 ？也有人會想，他既然遲到一定有不得已的原因，反而產生了體諒的感覺。這下能理解了，我們所有的情緒，其實都是我們詮釋事件之後的主動決定。

2、管理自己的情緒

認識情緒接著就是管理情緒。通常管理情緒的方法偏向於技巧類，比如情緒快要爆發時深呼吸、站窗邊眺望遠方等等，應該說都是有效的但治標不治本。一個人發火，其實很有可能不是因為導火索的那件事情。

有一個故事是這樣的，某個科學家早上起床沒找到拖鞋，有點惱火。當時他沒注意到自己在生氣，他去衛生間洗簌，這時候生氣一直在自己生長，他刮鬍子，不小心剃須刀掉地上了，撿起來不小心又掉了，他心情更糟。但他不能對剃須刀發脾氣啊，他走出來衛生間，了解到小孩昨天的作業沒有做完，於是他大發雷霆，打了小孩一巴掌。他老婆莫名其妙，於是他們吵了起來。科學家摔門而出，開車上班去辦公室。但最後他沒到達辦公室，因為路上出車禍了。

整個事情的起因是因為早上沒有找到拖鞋嗎？不是的，是因為他在沒找到拖鞋時積累了情緒，剃須刀掉了時又積累的情緒，打孩子和老婆吵架繼續積累情緒，然後煩躁的情緒在路上爆發，悲劇就發生了。

這雖然是一個極端的案例，但極端的案例在新聞里隨處可見，案例主角的身份有時候是父母家長，有時候是城管小販，他們常見的特徵是「老子受夠了，去 SHI 吧」的情緒突然爆發。

情緒為什麼會突然爆發？鬼腳七文德形容得很到位，因為 「情緒是一條河流」 。河流怎麼治理？大禹治水，在疏不在堵。當情緒還是涓涓細流時，我們就要開始觀察與疏導。

回到科學家的例子。沒找到拖鞋？提醒自己今晚上床前得把拖鞋放好；剃須刀掉了又掉？認真地看著它說看來你我猿糞已盡，隨手把它丟進垃圾桶；小孩沒完成作業，要去問為什麼，好好溝通也就不會和妻子吵架；情緒沒有因為前面的事情匯聚成洶涌的河流，開車的狀態就更安全穩定。

3、學會自己激勵

也許你會說獎勵自己誰不會，心情不好的時候出去購物一番，心情瞬間大好。而我想說的是，學會獎勵自己，用有效而不盲目的方式。諾斯州大學的心理學家愛德·迪恩納說："對於快樂來說，物質

『叄』 跟男友吵架後想發一條最傷感的說說

1、終於為那一身江南煙雨覆了天下，容華謝後，不過一場，山河永寂。版

2、千秋功名，一世葬你權，玲瓏社稷，可笑卻無君王命。

3、鳳凰台上鳳凰游，負約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬里哀哭。

4、嗟嘆紅顏淚、英雄歿，人世苦多。山河永寂、怎堪歡顏。

5、風華是一指流砂，蒼老是一段年華。

6、夜雨染成天水碧。有些人不需要姿態，也能成就一場驚鴻。

7、你要記得，紫檀未滅，我亦未去。

8、荏苒歲月覆蓋的過往，白駒過隙，匆匆的鑄成一抹哀傷。

9、長歌當哭，為那些無法兌現的諾言，為生命中最深的愛戀，終散作雲煙。

10、我自是年少，韶華傾負。

11、蒼茫大地一劍盡挽破，何處繁華笙歌落。

12、寄君一曲，不問曲終人聚散。

13、我給你的愛不及格，你說我只是你愛情的試用期。

14、是月老牽錯了紅繩，還是愛神錯投了鉛箭。

15、哀莫大於心死，累莫大於心累。一個人最大的勞累，莫過於心累。

16、人累了，能夠休息下讓自我回復精神……心累了呢？心累了，能夠讓心休息下恢復精神嗎？可我只是想讓它沉睡，不好醒過來，那樣就不用想那麼多事情了……那樣就不會那麼累了！

『肆』 情人節和男朋友吵架了。我想寫一段傷感的短語說說。該寫什麼好呢！

等到雙方心情平靜下來再和解就很容易吧.!.建議你深呼吸,想想生氣的壞處!就ok啦~呵呵…

『伍』 跟男朋友吵架了，鬧分手了，心痛了，哭了。。。什麼句子可以表達我此刻的心情

外面小雨紛紛的下著，現在的天氣跟我的心情，一樣的糟糕

『陸』 誰有和男朋友吵架的經典語錄

女人永遠是對的，別沒事找揍啊，一邊涼快去，傻老爺們
希望採納

『柒』 和男朋友吵架,求傷心句子

你好，很高興為你解答問題，希望可以幫到你
情侶之間小吵小鬧很正常，不要太放在心上了
床頭吵架床尾和嘛，及時溝通，主動交流，多理解和寬容，就能更開心

『捌』 和男朋友絕交的傷感句子

當絕交之後，就算路上碰到，我們誰也不再說認識誰，要做到比陌生人還陌生，就像自己是地球人，而他是外來物種

『玖』 男女朋友吵架 不要賭氣不理對方傷感句子

1.逝去的歲月，怎麼找得回來？你曾經的微笑，在回憶里卻散不開。 2一個是華麗短暫的夢，一版個是權殘酷漫長的現實。 3. 從前的我沒學會哭泣，現在的我時常淚流滿面。 4.懷表裡那張陳舊的照片上，有一個說要在天堂和我見面的女人。我把她的笑容放在離時間最近的地方。我只想讓我的時光中有她的笑容，一直都有。 5.我只是和星星一起閃亮和黑夜一起寂寞的孩子 6.嚮往天空的，都是寂寞的。 7.喜歡童話，是因為把它當成了童年。 8.當風箏厭倦了天空，是否就會義無返顧的墜入大海？ 9.當我最想說些什麼的時候，往往也是我最沉默的時候。 10.夕陽下，童話一般的世界。 11. 當你真正去等待一個人的時候，那個人永遠都不會出現 12.如果天堂太擁擠，那我們就一起去地獄猖獗 13.等到天放晴的時候，也許我會好好再愛你一遍

『拾』 兩人吵架最傷心的句子

如果不幸福，如果不快樂，那就放手吧；如果捨不得，如果放不下，那就痛苦吧。我現在才知道，不了解一個人，還可以愛他；我現在才了解，不愛一個人，還可以思念他；有些人不經意出現，意外的給你驚喜，曾以為他是你生命中的神，可以拯救心靈的乾渴，其實錯了，有些人註定只是人生里匆匆行走的過客。
畢業是個殘忍的季節，成熟不成熟的都要一同收割；珍惜手邊的幸福，不要等到失去以後才悔不當初；不要動不動就許下承諾；請繼續保持野心，有野心理想不一定實現，但有野心你才會前進，才會不墮落；要時刻記得感恩於在人生路上幫助過你的人。20多歲的你，試著去習慣這些，記住看的開一點，傷就會少一點。
「我要有個人和我一起吃飯，只要開心，路邊攤一樣吃的很滿足。我要下班時，有個人在門口等我，然後手牽手一起壓馬路。我要在我難過時給我個肩膀讓我依偎，心裡的難過會好很多。我要在我孤單時，有個人給我發簡訊，讓我聽你的聲音。我要的只是一聲乖，一句問候，一句別怕寶貝，我一會就去找你。
有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新湧上心頭。其實，有些藏在心底的話，並不是故意要去隱瞞，只是， 並不是所有的疼痛，都可以吶喊。
我也想有那麼一個人，在早晨6點發來簡訊，寫著：「豬，起床了。」我也想有那麼一個人，將最無助傷心的我摟在懷里，像爸爸一樣撫摸著我的頭，我也想有那麼一個人，能看穿我的逞強和口是心非，在我無助傷心時給我安慰，我也想有那麼一個人，我對他不是最好的，也會一直愛著我……
一個人生活，可以很快樂！可是，只有一個人，便不能說是幸福。
「於千萬人之中遇見你所要遇見的人，於千萬年之中，時間的無涯的荒野里，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了，沒有別的話可說，惟有輕輕地問一聲：「噢，你也在這里？」——張愛玲
人們總是對陌生人很寬容，對熟悉和親近的人很挑剔。
感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志。感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿。感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧。感激蔑視你的人，因為他覺醒了你的自尊。感謝遺棄你的人，因為他教會了你該獨立。
很偶爾的，你會找我，聯系我，你的突然出現，還是會挑撥我的心弦。只是，我也學會對你偽裝了，不冷不熱，不咸不淡，笑得沒心沒肺，也不會再流那廉價的眼淚了。然後聽你輕輕地說：「你變了。」
這條路，我一個人走。
我，不會問，不會提，難過了就一個人不停地走。我，不會吵，不會鬧，心痛了用沉默代替一切。我，不會哭，不會笑，累了我就會消失一下。我知道，每條路都好難走，我知道，我的那條路就註定了要坎坷。我知道，我不可以去強求任何人。說好不再流淚就不會流，即使心再痛淚就在眼眶。這條路，我一個人走。
男人因滄桑而成熟，女人因成熟而滄桑。
讓女人念念不忘的是感情， 讓男人念念不忘的是感覺。感情隨著時間沉澱，感覺隨著時間消失。終其是不同的物種，所以—— 誰又能明白誰的深愛 ，誰又能理解誰的離開。
「在我最需要你的時候，你或許不在我身邊。在我想要依靠的時候，你也不會適時地出現。在我需要安慰的時候，你的聲音只能在電話里邊。在我孤獨無助的時候，你的身影只會出現在天邊……」 ——張愛玲
我，執子之手，共你一世風霜；我，吻子之眸，贈你一世深情。我，牽爾玉手，收你此生所有；我，撫爾秀頸，擋你此生風雨。