形容跳遠的詞語
⑴ 有關跳遠方面的形容詞
騰空而起 身姿矯健
⑵ 形容跳遠的詞語
(一躍千里) 立定跳遠近的最直接因素就是身體素質,首先考慮的就是提高身體素質,立定跳遠需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓練
⑶ 描寫跳遠的好詞好句好段
立定跳遠：他兩腳開立站好，閉目深吸了一口氣，然後開始前後擺臂專，積蓄能量，突然，屬他的重心從腳後跟過渡到前腳掌兩手帶起有力起跳，身體高高騰起在空中，接著，他在空中兩手後擺，收腹舉腿，整個人像在飛一樣，在空中劃過了一道完美的彩虹。只見他腳後跟先著地，上體前壓，結束了這驚人的3米立定跳！
沙坑跳遠：「預備，開始跳！」老師一揮手，只見他弓著腰，雙手緊握拳頭，兩眼盯著前方。突然，他猛地一甩頭，邁開大步，一陣箭走如飛的狂跑，速度愈來愈快，一轉眼就到達了踩板，猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線，落在了松軟軟的沙子里。
⑷ 關於跳遠的成語
活蹦亂跳
huóbèngluàntiào
[釋義] 歡蹦亂跳。
[用法] 一般作定語、謂語。
[結構] 聯合式。
[例句] 爸爸買回一條～的大鯉魚。
⑸ 描寫跳遠時的好詞有哪些
立定跳復遠近的最直接因制素就是身體素質，首先考慮的就是提高身體素質，立定跳遠需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓練，比如蛙跳，深蹲、負重（輕重量）半蹲跳。或者乾脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助於提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本，所以力量上去了，立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術動作要領，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預擺，大腿於小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點，不要於地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體。快落地時，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠的距離。
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⑹ 形容跳遠的成語
鳧趨雀躍，成語，指像野鴨那樣快跑，像鳥雀那樣跳躍。形容十分歡欣的樣子。
⑺ 形容跳遠的有哪些詞語
縱身一躍
⑻ 形容運動的形容詞或句（包含跑步、跳高、跳遠）
跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。
掌握動作技術要領
預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往後擺。要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。
起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。
落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，並屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂後擺，落地後往前不往後。
立定跳遠的輔助練習
挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關節完全打開，做出背弓動作，落地時屈膝緩沖。
單足跳前進練習：一般採用左（右）去右（左）來的方法進行練習，距離控制在25－30米左右，完成3－4組。
收腹跳練習：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩沖。
越過一定高度兼遠度或一定遠度兼高度。
個別輔導，糾正存在的錯誤動作
預擺不協調。解決辦法：反復做前擺直腿後擺屈膝的動作，由慢到快。
上體前傾過多，膝關節不屈，重心降不下去，形成鞠躬動作。解決辦法：做屈膝動作，眼睛往下看，垂直視線不超過腳尖，熟練後就可不用眼睛看了。
騰空過高或過低。解決辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。
收腿過慢或不充分。解決辦法：反復做收腹跳的練習，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動作要及時。
落地不穩，雙腿落地區域有較大的差異。解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協調配合。地面設置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。
星期一：1、30分鍾准備活動（慢跑及柔韌性）
2、30MX5次（加速跑）
3、60MX3次（加速跑）
4、40M站立式起跑X8次
5、全程助跑起跳練習X8次
6、150MX2次
7、肋木舉腿10X4組
8、15分鍾整理活動（慢跑及伸展操）
星期二：1、30分鍾准備活動
2、騰空步落沙坑練習X15次
3、4——6少助跑跳遠X20次（注意：改進起跳技術，無強度要求）
4、全程跳遠*5次
5、跳的練習：立定跳遠X10次
立定三級跳X10次
五級跨步跳X10次
6、沙坑小跳40次
7、15分鍾整理活動（慢跑及伸展操）
星期三：1、30分鍾准備活動（慢跑拉韌帶）
2、上肢力量：挺舉30KG 6次X3組
抓舉 30KG 6次X3組
3、半蹲 100KG 10次X4組
4、深蹲 50KG 6次X4組
5、坐蹲 80KG 10次X4組（速度要快）
6、跳欄 10次X8組（起跳速度要快）
7、加速跑50MX6次（注意節奏，不計時）
星期四：1、30分鍾准備活動（游戲，拉韌帶）
2、台階單腳跳（左右腳）各30格
3、台階雙腳跳各30格
4、加速跑60M*3組
5、3步助跑跳遠X24次（注意起跳技術無強度要求）
⑼ 描寫跳遠時動作的好詞好句好段
1、螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到內了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永容遠屬於你。
2、離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬於你。
3、你像一隻矯健的飛燕輕捷地掠過了橫竿，頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。
4、站在跳遠板處，你突然發力向前跳出，啊，那動作教人快樂無比，無法自控隨著雙腳著地，一道美麗的「彩虹」產生了這是成功後的喜樂。
5、助跑、踏條、騰空、落地一條美麗的弧線一個輕捷的身影從眼前掠過踏在沙坑走向勝利！
6、隨著運動員開始助跑，裁判員們的眼睛緊緊注視著運動員，隨著運動員起跳、落地，起跳點的裁判舉起白旗子，令兩位裁判迅速拉起尺子，精確地量出成績，並響亮的報出成績，並向運動員投出贊許的眼光，隨後又進入了下一輪的比賽。
⑽ 描寫跳遠的好句
1991年8月30日。東京國立競技場。美國人邁克·鮑威爾站在跑道上。 遠處，男專子跳遠那屬方金黃的沙坑在燈光下像平靜的水，耳邊，6萬名狂熱的觀眾掀起巨大的聲浪。 這位火爆脾氣黑人的胸膛在劇烈地起伏著，他已經被同胞卡爾·劉易斯幾分鍾前那8.91米超風速的成績刺激 邁克·鮑威爾
得血脈充盈。鮑威爾在胸前鄭重劃了個十字，繼而雙臂高高舉起，邀請全場觀眾為他擊掌助威。夜幕燈光下，他威嚴地甩動幾下胳膊，動員起全身潛存的能量，烈馬揚鞭般地馳向沙坑。然後鮑威爾大叫一聲，像只怪異的大鳥騰空飛起，在空中劃出一道優美綿長的弧線，最終降落在9米線旁。全場觀眾發出驚喜的歡呼。