安慰睡不著的人句子

㈠ 失眠療傷的語句，讓人可以得到安慰

你好,排除內在原因，失眠對誰來說都是一件痛苦的事，但是我們有一定的辦法來幫助自己回改善和早日擺脫答失眠的困擾。
1：首先尋找失眠的原因，很多人失眠是因為長期心情不好或者壓力過大造成的，比如說學習，事業，愛情，家庭受到一定程度的困擾和打擊，一時很難解決。這時候你要堅強起來，面對現實，尋找解決的辦法，不管結果如何，你都會有新的感悟和認識,還有就是傾訴，把自己的心事告訴自己值的依賴的親人或者朋友，聆聽他們對事情的看法，有好的建議不妨學來做做，做一些力所能及的家務事和自己感興趣的事來轉移自己的注意力。
2：睡不著也不要想太多，想的多容易產生焦慮，憂郁的情緒，形成惡性循環，一切順其自然，白天做你應該做的事，不要以晚上沒睡好為理由
3：可以採取一些物理療法，比如體育鍛煉，早上慢跑三十分鍾，要持之以恆，晚上吃完飯以後出去散散步，睡覺之前喝一杯牛奶，用熱水泡泡腳步，養成有規律的睡眼習慣和作息時間。這些對睡眠都有一定的幫助。 能自己調節過來是最好，在不得已的情況下個人不主張西葯治療。 雖然不是很完善，但是我希望我說的能給你一些幫助！（親~滿意請採納噢！）

㈡ 朋友因身體不舒服睡不著,我不在他身邊安慰的話語

願友誼天長地久！讓你知道我的到來，慢慢放飛我的祝福，讓你感到我的存在，讓風兒送去我的心聲，讓星星傳遞我的問候，願我的到訪讓你永遠快樂!

㈢ 睡不著說說心情的句子

1、我不太主動找人聊天。所以，我主動找的，都是我在乎的人。

2、我在夜裡深深地呼喚你的名字，只期盼你，能給我一個及時而熱烈的回應。

3、想睡的人睡不著多半是因為睡不著想睡的人。

4、在月黑風高的夜晚，睡不著只好到你的家裡拜訪你。

5、不敢說出口，因為我膽小，因為如果你拒絕，我以後就不能夠再見到你了，寧願默默的愛著你，不能讓你知道，直到，直到你投進別人的環抱。

6、你的抑鬱症是矯情，你的拖延症是懶，你的強迫症是閑得蛋疼，你的失眠是根本不困。

7、進入夜晚的時間，都要安眠，沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。沒有人知道真相，因為這是陰影的面容。

8、每天都在糾結著三件事：晚上睡不著，早上起不來，後悔昨天睡太晚。

9、一念起，萬水千山;一念滅，滄海桑田。

10、風華是一指流砂，蒼老是一段年華。

11、喜怒哀樂自己扛，酸甜苦辣自己嘗;我就是自己的太陽，無需憑借誰的光。

12、有人在乎你，有人保護你，有人關心你，有人希望你幸福，有人整夜睡不著地想念你，她就是愛你愛得最深的人。

13、每晚都說要早睡，可每次都會失眠！

14、一個人的失眠，一個人的空間，一個人的想念，兩個人的畫面，是誰的眼淚，是誰的憔悴，灑滿地的心碎。

15、後來我才知道新鮮感有多重要，過期的酸奶再好喝也要丟掉。

16、我可能碰不到陪我熬苦日子的姑娘了，我只能自己熬，熬的過就好，熬不過一人四海為家。

17、回憶是件很累的事情，就像失眠時怎麼躺都不對的樣子。

18、胃疼就喝熱水，天冷就添衣，感冒就吃葯，餓了就煮飯，下雨就撐傘，失眠就數羊，無聊就看電視劇，沒人愛就愛。

19、為了想清楚昨晚為什麼失眠、今晚，又失眠了。

20、最近總是失眠每十二小時醒一次。

21、最近總是失眠，16小時就醒一次。

㈣ 如何安慰失眠的人

失眠可真是件不好的事」，如果相信這樣的看法，失眠就自然會給當事人帶來痛苦。這里失眠被看成了事實，其實它就是一個診斷式的看法，它是對晚上難以入睡、睡眠時間短、中途多次醒轉、早醒等概括性說法。事實是不能改變的，但看法是可以改變的，當把一個可以改變的事看成是不可以改變的，這的確是件不好的事。總之，失眠是我們的說法，如果你不這樣說，就不會有失眠，失眠也就不會對你有影響。既然「一個人因為某些突發事件而失眠，是情有可原的，也是正常的」，那失眠這種現象維持多久也稱不上是一種疾病。因為失眠只是一種現象，它是身體問題引起的，我們不能把現象說成是疾病。就像感冒引起咳嗽，我們不能說這是「咳嗽病」。「面對一個因為自己的身體問題而失眠的人，作為親人應該怎麼做才能很好的安慰她呢？」作為親人只能安慰，沒有什麼是很好的安慰。安慰這取決於親人、當事人和彼此的關系，只有親人對自己和當事人了解越多、關系越深作用越大。原則上：1、讓當事人知道失眠的原因是身體問題造成的，當身體恢復正常，睡眠就不再會受到影響，以此讓其看到希望；2、多聽當事人的痛苦，並理解他的處境，安撫和接納其的情緒；3、轉移其注意力，盡量讓其處於快樂幸福的狀態，起碼保持心情平靜和身體放鬆。4、合理地安排睡眠，在其身體許可的情況下能睡就睡，沒有必要非要遵循日出而作日落而息的常規；5、必要的時候服用安眠葯物，以減輕痛苦；6、如果當事人對處境不能理解，因此而焦躁不安，不願意接受現實，就請心理專家幫助吧

㈤ 女朋友睡不著安慰語錄

你呢要問清楚因為什麼睡不著，要把原因解決她就會安然入睡，睡不著都是有心事，你呢用心呵護讓她感覺到溫暖。

㈥ 安慰人在事業創辦期,愁得睡不著覺的句子

安慰沒多大作用只是一時覺得好受些，如果他在乎你，你可以說可以為了我陪我去哪哪散散心心嗎？主要目的其實是想讓他放鬆，只有敞開心扉玩的開心轉移了注意力比休息睡覺安慰好的多

㈦ 我朋友每天睡不著，要說怎麼的話安慰她。

他有心事！告訴她你願意跟他分擔一切，

㈧ 喜歡的人睡不著覺怎麼安慰

不需要安慰啊，他/她 睡不著你可以和 他/她 說說話，就像小時候我們睡不著大人給我們講故事一樣，也可以唱歌給 他/她 聽，輕柔的歌，對我來說是管用的。你可以試試。

㈨ 怎麼安慰一個睡不著的人

我覺著一般睡不著的人都是精神的壓力。安慰的話應該主要在精神上把，多跟他們說說開心的事情，這樣就能緩解壓力，睡眠就會好很多。

㈩ 安慰那些放不下喜歡的人句子

你的認可是我解答的動力，希望我的解答能對你有所幫助。
1、那一天，你為天涯，我為海角，兩兩相望，不能相依的絕望；那一世，你為明月，我為清泉，形影相錯，不能交織的緣錯；那一生，你在清水河畔，我在奈何橋旁；你深深的呼喚，我濃濃的情深。三生華發，一生牽掛，我們終究不是童話，與你，只是我傾情一生錯過的漫畫。
2、總有一個地方，一輩子不願再提起，卻也一輩子都不會忘記。總有一個人，一句對不起，讓你心痛，刻骨銘心。總有一段情，一直住在心裡，卻告別在生活里。忘不掉的是回憶，繼續的是生活，錯過的，就當是路過吧。來來往往身邊出現了很多人，總有一個位置，一直沒有變。看看溫暖的陽光，偶爾還是會想一想。
3、我不求你深深記我一輩子，只求別忘記你的世界我來過。不是每個擦肩而過的人都會相識，也不是每個相識的人都會讓人牽掛，至少，我們在今生，在那個地方，在一轉身的時候沒有錯過。偌大的地球上能和你相遇，真的不容易，感謝上天給了我們這次相識相知的緣份。別忘了，你的世界我曾經來過。
4、真正愛你的人,一下子說不出真正愛你的理由，只知道自己顧不上注意別人。真正愛你的人,總是惹你生氣，你卻發覺不了他到底做錯了什麼。真正愛你的人，只會在你一個人面前流淚。真正愛你的人，會在你忘記回復他簡訊時狠狠地說你一頓。真正愛你的人，很少當面贊美你，可是心裡肯定你是最棒的。
5、如果，水遺忘了我，流失了落在水裡的回憶，請一定要記得水裡有我曾經的倒影。如果，風遺忘了我，吹散了飛在風里的落葉，請一定要記得風中有我曾經的細語。如果，你遺忘了我，淡忘了摻雜苦甜的過往，也請你不要忘記，那個曾經給你微笑的女子。
6、紅塵中我們都只是過客，我為你心醉？誰為我心碎？茫茫人海，我為誰停留？誰為我守候？鏡花水月的風景又能珍藏多久？紅塵一笑，你為誰心醉？又為誰心碎？有多少人終其一生，都沒找到自己的真愛，又有多少人在尋找中迷失了自己……夕陽下對著殘花淚，讓一世情緣在枯老的眼角化作一滴紅塵淚。
7、這些日子，仰望天空，腦海中會浮現許多人的樣子。一些人離開，沒有歸期；一些人離開，永不再會。好像只是我一個人留在原地。等待，或者懷念。懷念離開的人留在掌心的記憶，等待未來的人給我新奇。常常分不清楚，到底是物是人非了，還是人是物非了。
8、愛情，說到底，那還是一件心疼的事情，如果你一直心疼，就說明你一直在愛，什麼時候麻木了冷漠了，那麼，愛情過去了，才是愛已涼，也許就到了分手的邊緣，沒愛了，就留不住了。
9、有一種愛，明明是深愛，卻表達不完美；有一種愛，明知要放棄，卻不甘心就此離開；有一種愛，明知要等待，卻傻傻的獨自寂寞；有一種愛，明明不聯系，卻會拚命的想起對方；有一種愛，明知會受傷，卻不願意放手；有一種愛，明知無前路，心卻早已收不回來。
10、有時候，這個世界很大很大，大到我們一輩子都沒有機會遇見。有時候，這個世界又很小很小，小到一抬頭就看見了你的笑臉。所以，在遇見時，請一定要感激；相愛時，請一定要珍惜；轉身時，請一定要優雅；揮別時，請一定要微笑；因為一轉身，可能一輩子也不會再相見了。
11、有個懂你的人，是最大的幸福。這個人，不一定十全十美，但他能讀懂你，能走進你的心靈深處，能看懂你心裡的一切。最懂你的人，總是會一直的在你身邊，默默守護你，心疼你，不讓你受委屈。真正愛你的人不會說許多愛你的話，卻會做很多愛你的事。
12、有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個人。有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百感交集。丟了的自己，只能慢慢撿回來。
13、一座山，隔不了兩兩相思，一天涯，斷不了兩兩無言，我用三生把你思念，獨飲那一碗夢婆湯，把自己葬於山骨間，靜聽那涓涓流水，那清風伴著落花飛舞!且聽風吟，吟不完我一生思念，細水長流，流不完我一世情深。
14、一個人走，一個人睡，一個人思索，一個人沉醉。一個人忙，一個人累，一個人煩躁，一個人體會。從希望到絕望，盼望到失望。從夢想到狂想，妄想到別想。我需要的其實並不多。難過時一句安慰，得意時一句贊揚，累了有一個肩膀靠，傷心了有一個溫柔的懷抱。其實，我的幸福就這么簡單。
15、一場紅塵戀，一份千年緣，幾縷隔岸相思，隱逸了多少樓台舊夢?在水一方，願著一身荷香，乘一葉蘭舟，劃過秦時明月，穿過唐風宋韻，尋你在煙波浩渺的西子湖畔!只想，為你環佩叮咚，輕敲在每個念你的夜晚；只想，為你巧笑嫣然，抹去你一生的塵埃
16、人生是踏上了就回不了頭的路；愛情是扔出了就收不回的賭注。 小時候，即使在沒人的地方，我們也可以很快樂，因為簡單的心容易接納幸福；長大後，就算在擁擠的人群里，我們也可能感到孤單，因為心與心之間有了太多的距離。簡單，是人生的大徹大悟，淡泊榮辱。得失隨緣。簡單，是最大的快樂！
17、一輩子，就做一次自己。這一次，我想給你全世界。這一次，遍體鱗傷也沒關系。這一次，用盡所有的勇敢。這一次，可以什麼都不在乎。但只是這一次就夠了。因為生命再也承受不起這么重的愛情。願意為你丟棄自尊，放下矜持，不管值不值，不管愛得多卑微。我愛你，沒有什麼目的。
18、我以為只要認真地喜歡，就可以打動你，原來只是打動了我自己；如果有一天你走進我心裡，你會哭，因為裡面全是你；如果有一天我走進你心裡，我也會哭，因為那裡沒有我；如果有一天在喧鬧的城市裡，我們擦肩而過，我會停住腳步，凝視著那遠去的背影，告訴自己那個人我曾經愛過。
19、我一直相信緣分。因為這個世界很大，即使是擦肩而過的陌生人，相遇時也飄散著淡淡的緣，怕只怕，你我的緣份終會散落在滾滾紅塵之中。所以，緣來是你，我惜；緣盡你去，我放。曾經在夢境中鮮活的愛情。此時此刻，一切的一切，是否還是那樣刻骨銘心嗎?原來，心，已在等待中老去。
20、愛情里，我們都是沒有安全感的人，患得患失。明明是依賴，卻要表現出無足輕重的樣子；明明是在意，卻要表現出毫不在乎的樣子。偶爾我只想一個人靜靜的就好，不受任何打擾。別說我冷漠，別說我無情，表面上的不在乎，表面上的無所謂，誰又知道我內心有時的轟然狂喜與徹底失望。
21、我想給你幸福，卻走不進你的世界。我想用我的全世界來換取一張通往你的世界的入場券，不過，那隻不過是我的一廂情願而已。我的世界，你不在乎；你的世界，我被驅逐。我真的喜歡你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒有騙到自己。
22、我還在原地等你，你卻已經忘記曾來過這里。幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子。也許，再怎麽累死人的愛，再怎麽累死人的很，都會過去愛那麽短，遺忘那麽長。原來地久天長，只是誤會一場。
23、歲月隨著時間流逝，卻怎麼也翻不過，心痛的那一頁；我放下尊嚴，放下個性，放下固執，都只是因為放不下你；閉上雙眼，最掛念的是你；張開眼睛，最想看到的是你；www.vipyl.com如此執迷不悟，算不算刻骨銘心；愛到痛了，痛到哭了，選擇了放棄，或許放棄是一種無奈的絕望，使人痛徹心扉。
24、思念，是沒有方向的風，吹散了歲月的痕跡。凌亂的舞步，走過漫長的四季，在溫情日子裡涅磐成詩。即使不能緊緊相依，也期盼有相互靠近的機會。漸行漸遠的腳步，寸寸如傷的情感，在心與心疲憊的夾縫中，丈量出一種叫距離的殤。
25、是誰在阡陌旁徘徊，是誰在古道邊等待。千年的回眸，百年的孤獨。寂寞誰同，孤獨誰共。前世的擦肩，今生的相逢。愛在風中飛舞，情在雨中嬉戲。曾經的痴心妄想，曾經的意亂情迷，夢醒已隨風。此刻：愛已無言，情已無聲。淚卻濕了雙眼，流滿心間。
26、時光荏苒，歲月蹉跎，心中依然埋藏著不變的情懷，很多人不再渴望星光燦爛的夜晚，不再奢求雲中漫步的浪漫，只盼望當流星滑落天際時，可以帶去所有的心願，讓每一個我的朋友，我的親人們都能夠幸福快樂，讓每一次的感動都能夠轉化成前行的力量，讓每一次失敗都能成為幸福的轉折，那我們還有什麼不能過去的呢
27、生命是一場宿命的緣，從起點到終點，從無到有，從有到無，雖註定灰飛煙滅，但是，紛繁的囂塵，來過，愛過，痛過，便無邪地微笑了，故無悔。流年逝，芳華盡，幾多惆悵，幾多惘然，只因剪不斷，理還斷。此情此景皆如夢，心動且意動，只為追尋這不解宿命的緣。
28、如果你懂：我微笑時，只要握緊我的手，對我微笑就夠了；我哭泣時，只要借我一個肩膀，靜靜陪我就夠了；我委屈時，只要給我懷抱，讓我只在你面前脆弱就夠了；我任性時，要包容，因為是你，所以我才對你任性。全世界都可以不懂，如果你也不懂，我還有什麼話可說。
29、如果可以，可以陪你千年不老，千年只想眷顧你傾城一笑；如果願意，願意陪你永世不離，永世只願留戀你青絲白衣。你的容顏在我心中如蓮花的開落，殘陽徽墨，細語微瀾，幾首仰天，一瞬間開遍漫天的煙火。你是否還端坐在一里的長亭，芊芊玉指，卷著和風的溫潤，畫青天一角，起湄水之濱。
30、彈指流年，拂歌塵散，消瘦了思念；輕觸琴弦，如風之纖細，思念為誰斷?繞指的情愫，一生的眷戀，在琵琶和鳴中，演繹了一場又一場歲月的留戀；情到深處，孤寂難掩，耳畔的呢喃似花落時一聲輕嘆；情緣訴不盡笙簫，一世寂寞誰人憐，朦朧中四下里無聲蔓延；掬一泓流水，攜一律清風，在花箋里染了斑白。
31、人生有你，陽光燦爛；人生有你，四季溫暖；人生有你，不畏艱險；人生有你，期待永遠。炊煙起了，我在門口等你。夕陽下了，我在山邊等你。葉子黃了，我在樹下等你。月兒彎了，我在十五等你。細雨來了，我在傘下等你。流水凍了，我在河畔等你。生命累了，我在天堂等你。我們老了，我在來生等你。
32、愈是害怕失去的人，愈容易失去。愈想得到，愈要放手。放手是很難，卻別無選擇。世上有很多東西是可以挽回的。但不可挽回的東西更多，有如舊夢，歲月，和對一個人的感覺。
33、學會放棄，因為有的東西只能遠遠的欣賞，不是你的就不要去強求，放棄有時是最好的選擇；學會適應，因為不論什麼條件下我們還要生存；學會思過，因為這樣才能找到自己的不足；學會嘗試，因為只有這樣才能懂得人生的苦與樂；學會改變，因為你不能改變別人，只有改變自己；學會裝傻，因為人生難得糊塗！
34、愛情很簡單，因為每個人都會說：「我愛你，會為你付出一切！」，愛情很難，因為沒有多少人做到了他的承諾。 如果真心愛一個人，不承諾也會去愛；如果不愛一個人，曾經承諾也會背叛。
35、人生若只如初見，何事秋風悲畫扇。等閑變卻故人心，卻道故人心易變。驪山語罷清宵半，夜雨霖鈴終不怨。何如薄倖錦衣兒，比翼連枝當日願。有情不必終老，暗香浮動恰好，無情未必就是決絕，我只要你記著：初見時彼此的微笑。
36、清風舞明月，幽夢落花間。一夢醒來，恍如隔世，兩眉間，相思盡染。隻身天涯，獨醉貪歡。揪心的思緒無邊無沿。獨依窗前，任風吹，看花落，黃花樹下，你是否又在輕拂玉笛，醉拔情弦?遙望千年，繁華散盡，我卻痴心未改。可惜幾度徘徊，走不出的仍是那夢里花間的蜜語甜言。
37、一個內心越強大的人外表往往越平和，反倒一個內心越脆弱的人越喜歡把外表裝扮的越強大，這種裝出來的所謂強大不僅會讓別人不舒服，也讓自己很難受。一個人要想達到真正的強大，從追求外表的平和開始吧。
38、你是我隔世的溫柔，枕畔的芳華，在月色里飄灑一脈馨香，溫暖我一生的眷戀。一泓秋水在我眸中流轉，思念落滿我的眉睫。朗月下，我還是夢一樣的女子，長發飄飄，霓裳翩翩，起舞弄影。而千里外，你是否在撫劍長吟，白衣勝雪，笑容清絕。
39、愛你，所以才吃醋。如果沒有愛，那麼無論你做什麼我也無所謂了。我也知道，聰明的人這時候應該表現得落落大方、不顯露出半點妒意，可有誰能夠在愛情的天平上保持平穩的心態呢？真心的愛才會真吃醋！
40、我從來不說愛，不是不相信，而是因為太相信愛情的存在，不想這么隨便的將這兩個神聖的字說出來。但是，若干年後的自己，看著眼前這個的男生，我內心深深的產生一種挫敗感，我知道我愛了。