健步行詩歌
❶ 五十人一起健步行聽什麼歌能步伐一致
小蘋果比較不錯，節奏感強，看很多暴走團用這個音樂。
❷ 關於運動會的詩詞
《動如潮》——施翔
上緊發條，時間讀秒，
只等那一聲哨響，
奮力奔跑，讓火焰燃燒。
少年趁早，青春真好，
只聽那一片尖叫，
擁抱歡笑，讓目光聚焦。
動如潮，心在跳，
海闊天空的賽場上，
動如潮，心在跳，
所有的生命都期待照耀。
動如潮，愛未了，
陽光灑滿的賽場上，
動如潮，愛未了，
所有的夢想都各領風騷！
(2)健步行詩歌擴展閱讀
《動如潮》三字高度凝練、別具深意。「動」體現了生命無處不在的運動狀態，非常契合學運會這一主題；「潮」一則以浙江的獨有標識錢江潮為意象代表，體現了浙江的地域特色與文化內涵，二則飽含「新潮」之意，既表達了運動最時尚新潮，也代表浙江人民敢為人先、走在時代前列的昂揚姿態。
施老師的填詞兼具文學性與音樂性，全詞僅96個字，短小精悍但絕不失深刻內涵。結句「動如潮，心在跳，所有的生命都期待照耀。動如潮，愛未了，所有的夢想都各領風騷！」生動展現了賽場上人人逐夢的蓬勃生命力，同時更是一語雙關，預示在人生的賽場上，每個人都將各領風騷。
寥寥幾筆讓每個人都感受到夢的創造性，而不單單是概念化的陳詞，生動地詮釋了中國夢的本質內涵——只有當每個人都向著各自的夢想不斷奔跑，並為民族的復興竭盡所能，才能最終匯聚成最偉大的中國夢。
❸ 作文:健步而行,為班爭光
1我長大了
爸爸媽媽總是說我長不大，可是通過這件事，他們承認了我長大的實事。並對我說了聲「：你長大了！」
那一次，是我們班幫剛入隊的少先隊員戴紅領巾的一天。經過連續幾天的苦練，我幫一個一年級小女孩戴的可好了！那美妙的聲音還滌盪在我的耳邊：「哥哥，謝謝你！」那一刻，彷彿之前所有的努力都是值得的！放學了，我還在那裡沾沾自喜，那波濤洶涌的心還沒有完全平靜下來。
不知不覺中，我轉到了。轉著轉著，突然聽到了一個小女孩哭的聲音，我急忙跑過去，不看不知道，是那個謝謝我的小女孩啊！她剛有了紅領巾，應該高興啊！那她為什麼還哭呢？再細看，她的眼淚就像珍珠短了線似的一滴緊接著一滴往下掉。我連忙跑過去關心地問：「怎麼了？不是剛有了紅領巾嗎？為什麼要哭啊？哭可不好哦！」她擦了擦眼淚，難過地說：「我的紅領巾不小心掉進河裡了！」她指了指小河，難過地說不出話來，便又開始哭了。我急忙安慰道：「沒事沒事。」我望瞭望小河，紅領巾已經不見了蹤影。我接著說：「哥哥今天學了一個魔術，只要你閉上眼睛，哥哥就可以把紅領巾變回來！」她揉了揉眼睛：「真的？」我說：「當然是真的！快把眼睛閉上吧！」她甜蜜得當把眼睛閉上。我補充道：「不要偷看哦，偷看就不靈了！」她使勁地點頭：「哦，我知道了。」她一閉上眼，我就把書本鏈拉開，把自己心愛的紅領巾拿出來，輕輕的放在她的手上。她一睜開眼，驚喜地說：「紅領巾回來了，謝謝哥哥。」
一回到家，媽媽就說了：「我和你爸爸去散步，看到了一切，恭喜你，你長大了！」
2愛
關愛，就是關心愛護，它在我們身邊無處不在。我們每個人都需要關愛，生活上也少不了關愛，別人給予我們關愛，那我們更應該去關心愛護他人，這樣世界上才會充滿——愛！
關愛他人可以從小事做起，譬如你幫助一個同學功課，一個好老師的一句諍言或幾句鼓勵的話，往往能給學生帶來不懈的動力，還比如你扶一個盲人過馬路，陪老人談心……這都是關愛他人的表現，如果你給予了別人關愛，那你自己心裡都是美滋滋的。蘇霍姆林斯基說過：「如果每個兒童的喜悅和苦惱都敲打著你的心，引起你的思考、關懷和擔心，那你就勇敢地選擇崇高的教師工作作為自己的職業吧，你在其中能找到創造的喜悅。」正因為愛，所以會有創造的喜悅，正因為有創造的喜悅，所以對教育、對學生更加充滿愛的情感。老師對我們有關愛，她的愛是無私的！父母給予了我們關愛，他們的愛是偉大的！我們自己也要學會關愛，關愛別人，關愛自己！
記得五年級的時候，我們班組織去養老院探望老人，在那裡，我們幫忙打掃衛生，端茶給他們喝，又陪老人們聊天，還表演節目給他們看，他們不知有多開心，笑得連嘴都合不攏了，看著他們燦爛的笑容，我想哭，他們已經老了，剩下的時日不多了，難道我們就不應該多給他們點關心，多點愛護，讓他們老有所樂嗎？！我想他們心裡一定暖洋洋的！
還有一次，我和爸爸媽媽一起去華強北東西，媽媽讓我和爸爸在下面等她，她到女人世界上面去衣服，我和爸爸坐在下面等，我看到了一個小女孩，她長得蠻漂亮的，還穿著舊校服，但她沒有胳膊，靠雙腳寫字來乞討，她面前擺著墨、紙還有一個裝錢的小紅桶，腳趾間夾著一支毛筆，沾了沾墨水，開始寫字，她在紙上寫了四個大字：雞年快樂。字還很不錯哦！我覺得她好可憐啊！我毫不猶豫地就走過去在那個小紅桶里投了五元錢，隨後路過的人都紛紛獻出了愛心，可讓人氣憤的是總有一些抱著孩子的父母看了一眼就走了，沒有一點愛心，這讓那些孩子們從小就受到了不良的影響，不利於培養愛心。這個小女孩沒有健康的身體，沒有幸福美滿的家庭，更沒有快樂地在學校讀書，她多麼需要我們的一顆顆愛心、和一雙雙溫暖的雙手啊！
在此我真誠呼喚全世界的朋友們，關愛別人，關愛自己！讓自己和身邊所有的人都充滿愛！讓人間充滿愛！讓世界充滿愛！
關愛，關愛，愛在身邊，無處不在！！！
如果世界是一間小屋，關心就是小屋中的一扇窗；如果世界是一艘船，那麼關心就是茫茫大海上的一盞明燈。被人關心是一種美好的享受，關心他人是一種高尚美好的品德。
人的本質是愛的相互存在。人的生活是與他人的相互交往構成的。關心他人，就是要求人們善於理解他人的處境，他人的情感和需要隨時准備從道義上去支持別人，從行動上去關心幫助別人。
現實生活中常常會給人帶來喜悅或煩惱，帶幸福或悲傷，帶來順利或困難，帶來成功或失敗，無論處於何種境地，人都需要別人給予相應的理解和關心。
你的父母應該是很關心你的。也許天天向你噓寒問暖；你生病了，主動侍候；你有困難，主動幫助你；丟三落四時，父母是保姆；提筆忘字時，父母是老師；盡情高興時，父母是小夥伴；心情煩燥時，父母是心理。他們的關心就在一點一滴中，你發現了嗎？
那你關心你的父母了嗎？你記得他們的生日嗎？你在他們勞累時沏過一杯熱茶嗎？你為他們洗過腳嗎？你有靜靜傾聽他們的心聲嗎？……？……？……？……？……？這些你的父母做到了，你呢？做到了嗎？
除了父母，你關心過被兒女拋棄的老人嗎？關心過可憐的乞丐嗎？你關心過一隻受傷的小鳥嗎？你關心過……
如果沒有，那就從現在開始吧！學會關心，關心父母；關心老人；關心乞丐；關心……，關心一切需要關心的生物。我們需要別人的關心，別人同樣需要我們的關心。只要你細心觀察，你就會發現你的身邊有許許多多的人都需要你去關心。
我認為如果想要得到幸福，那就應該學會如何去關心他人。得到他人的關心是一種幸福，關心他人更是一種幸福。 讓我們一起去關心他人，並因此得到幸福。
是呀！正如中所唱的：只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間。我們的家園才會更加溫馨美好。
這天是星期六，上午，蔣邯嬌沒有來上課。我當時以為她有什麼事，便沒有多想什麼。 登錄作文網，你也可投稿。
下午上英語課前，我在學校門口看見了她。只見她臉色蒼白，連忙問：「蔣邯嬌，你上午怎麼沒來，不是不舒服吧。」蔣邯嬌說：「我生病了，我上午有點頭暈，有點發燒現在好一點了，我還是准備來上課，所以就來了。「我聽她說好了一點，也就放心多了。 登錄作文網，你也可投稿。
可是英語課課間休息時，我看到蔣邯嬌靜靜地坐在位子上，甚至有些發抖。我忙走過去問她：「蔣邯嬌，你怎麼了，又難過了嗎？」她說：「我有點冷，並且頭有點暈，的確很難受。」我著急了，說：「我送你回家吧，你這個樣子實在是讓人擔心。」「不用了，我一個人可以的。再說你還有作業，真的不用了。」蔣邯嬌連忙回絕。但是我實在是不放心她，堅決地說：「不行，我得送你，你不可以一個人回家。」 登錄作文網，你也可投稿。
放學後，我送蔣邯嬌回到家。結果她姑姑不在家，她奶奶也不在家。於是，我便去倒水給她喝，拿葯給她吃，並幫她退熱。 登錄作文網，你也可投稿。
我給她講笑話，幫她做一些事，一直陪她到6點，她姑姑回來了。我對她姑姑說：「阿姨，蔣邯嬌下午又發燒了，您最好帶她去看看。」她姑姑說：「謝謝你啊，同學。」我說：「不用謝，關心同學是我該做的。」 登錄作文網，你也可投稿。
過了幾天，蔣邯嬌的病好了，我十分高興。我現在才知道，原來關愛同學也是得到快樂的一個捷徑。 登錄作文網，你也可投稿。
我的爺爺是一個熱心幫助別人的人。
我們那裡現在可好了，田地平整得看不出什麼高低，而且還安裝了新的水泥渠道。這一下，村裡的人可高興了，因為他們不用再擔心沒有水來灌溉莊稼了。可是，百密總是有一疏的呀！他們忘記了一件事情，那就是沒有進行合格檢驗，以為任務完成就大功告成。
有一次，田裡的莊稼都需要大量的水，因而所有的人家都在放水，整個渠道都灌滿了水。可是，有一個地方出現了一個漏洞，大量的水就從那個漏洞裡面跑掉了。因此漏洞下面的一些用戶看到沒有水就氣憤得提出了尖刻的意見，還有的甚至罵起了人來。他們以為是前面的人家把水搶去用了。沒有想到這是那個漏洞造成的。
那時，正好爺爺走過，他耐心地對他們說：「你們別吵了，也別著急。因為吵了也沒有用的。我們還是想想辦法吧！我也來幫助你們想辦法，保你們明天能夠用上水。」說完爺爺轉身就走，健步離開了人，尋找沒有水的原因。
爺爺很快就找到了那個漏洞。他立刻採取修補的方法來進行處理。晚上，大約七點，爺爺拿來了水泥、河沙，將兩樣東西放在一起，倒上水，再用鐵鍬混和。他將水泥和沙用水拌勻以後裝進泥桶，拎著來到那個漏洞。他把泥沙倒到漏洞上面。然後，他就像一位泥水匠那樣幹了起來。直到晚上八點半，爺爺才把那個漏洞修補好了。然後，他跑到放水的那個地方，氣喘吁吁地對那個人說：「我把那個漏洞補好了，現在請你打開水閘放水。」「這么晚了還要放水？」那個人說。爺爺連忙說：「是呀，答應別人明天一定有水呀！」那人聽了就放了了水。
❹ 贊美跑步的詩句
有關於跑步的詩句：
我每看運動會時，常常這樣想：優勝者固然可敬，但那雖然落後而專仍非跑至終點屬不止的競技者和見了這樣的競技者肅然不笑的看客，乃正是中國將來的脊樑。——魯迅
運動的作用可以代替葯物，但所有的葯物都不能替代運動。——蒂素
人在運動中的時候，總是想替自己設想這個運動的目標。為了要走一千里路，人必定要想走了這一千里便有好東西。為了要有運動的力量，就必須有一個渴望到達的目的地。——列夫·托爾斯泰
運動是一切生命的源泉。——達·芬奇
生命在於矛盾，在於運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。——歌德
生活就像騎自行車，要想保持平衡就要不斷運動。——愛因斯坦
❺ 校運會的詩歌，至少12行
風對我耳語：
運動是我這樣的輕盈歲月。
雨對我耳語：
運動是我這樣的淋漓盡致。
雷對我耳語：
運動是我這樣的鏗鏘有力。
電對我耳語：
運動是我這樣的亮麗透明。
運動吧！
在運動中接受風雨的洗禮，
在運動中感受雷電的閃光。
（二）
丹桂傲菊次第開，暖日熏風無寒意。
槍鳴穿透九重天，呼聲恰似潮水來。
足下好似生火輪，空踏塵埃健步飛。
身後羽翼始微開，已躍龍門百丈高。
輕盈彈跳俏騰空，兼跨東海與南海。
鐵球四斤掌中轉，一擲沖出雲霄外。
八仙過海盡神通，蓬萊也非天外遠。
運動健將勝八仙，踴創佳績得桂冠。
（三）
槍聲伴你踏上征程，你昂著自信的頭，帶著必勝的信念，
沖去，奔去。
那一刻時光彷彿都為你停住，你的勇氣振動了一切，
震撼了每一個人的心靈。終點。你贏了。
雖然只是那短短的十幾秒，但你在我們心中留下了永恆。
槍響了
你們開始了並不長的征程
筆直的跑道上
有你們穩健的足跡
不遠的終點
將留下你們沖刺時矯捷的背影
加油吧
掌聲將為你響起
加油吧
勝利和鮮花終將屬於你們
（四）
沖吧!運動健兒們!勝利屬於你們,鮮花和掌聲在終點等待你們,你們是勇敢者,你們將微笑沖過終點;你們是運動場上的主宰者,賽場是你們的天下,生命因你們而精彩,努力吧!用你們精彩的表現來詮釋生命的含義.
（五）
奇跡
每一分鍾，
每一秒鍾，
我們摒住呼吸，
為你的勇氣驕傲，
為你的馳騁自豪，
你用執著創造著奇跡。
為你振奮，
為你吶喊，
想對你說——
你就是我們的奇跡！
（六）
隨著時間的推移
我們一點點長大
長大的我們懂得
什麼才叫做集體
什麼才叫做榮譽
我們為集體而戰
我們為榮譽而戰
友誼第一
比賽第二
努力著
奮斗著
成為真正勝利的人
（七）
場上英姿顯自豪
腳下步伐在飛奔
你們是驕傲
你們是自豪
跑道因你幻彩
面對紅色跑道
你們揮灑自如
不懼一切
沖向終點
自信的彼岸
看，終點就在眼前，
聽，同學為你呼喊。
鼓起勇氣奮力向前，
用你的榮譽帶給我們希望。
（八）
致運動員
起點上
你摩拳擦掌跑道上
你奮力爭強
終點線上
你青春飛揚
領獎台上
我們為你鼓掌
努力吧
體育健兒
更高 更快 更強！
運動場上爭英雄
那相逢 卻匆匆
攜手同行
風雨亦融融
未聞若辛余幾許
為集體 赴崢嶸
❻ 行書,如健步行走的軍人;草書,如步履匆匆的商賈;楷書,什麼;狂草,什麼。
一般來說「楷如立,行如走,草如奔」，也有說草如跑、如飛等。（公眾號小言墨語小編解答）
❼ 健步走打油詩
邁開大步向前走
健壯身體就會有
生命在於常運動
喜愛鍛煉壽長久
❽ 十八行以內的詩歌有哪些
短詩非常多啊。
當代詩人顧城、席慕容等等善寫短詩。
徐鄉愁的詩歌代表作
1.《解手》
徐鄉愁
就是把揣在衣兜里的手
解脫出來。把忙於數錢的手
解脫出來。把寫抒情詩的手
解脫出來。把給上級遞煙的手
解脫出來。把高舉旗幟的手
解脫出來。把熱烈鼓掌的手
解脫出來
把舉手錶決的手解脫出來
把舉手選舉的手解脫出來
把舉手宣誓的手解脫出來
把舉手投降的手解脫出來
2003.9.12.
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2.《在荒郊野嶺》
徐鄉愁
如果你到了荒郊野嶺
前不挨村後不著店
怕強盜打劫
怕鬼狐纏身
這時候
你突然在路邊發現
一泡熱氣騰騰的鮮屎
一種安全感便油然而生
有屎就有肛門
有肛門就有人煙
轉過山樑就是
2003.9.16.
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3.《菜園小記》
徐鄉愁
春天來了
蘿卜也成熟了
菜農們便把它收起來
拿到市上去出售
只留下
一個個深淺不一的坑
被蘿卜插入過
2002.5.28.
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4.《你們把我幹掉算了》
徐鄉愁
我的頭顱開始腐爛
頭發和頭屑不停地下掉
我的五官開始腐爛
眼屎鼻屎耳屎大量分泌
我的心臟開始腐爛
面對一個偉大的時代也無動於衷
我的骨頭開始腐爛
腐爛深入骨髓腐爛開始長蛆
我的雞芭也開始腐爛了
我懶得去操這個裝逼的世界
你們不必給我治療
也不必語重心長地教育我
你們乾脆把我幹掉算了
現在正是陽春三月
太陽曬得我發懶曬得我發困
正是幹掉我的最佳時機
2003.4.6.
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5.《人是造糞的機器》
徐鄉愁
牛頓從墓穴里爬出來
他的心臟開始跳動
血液開始循環
他的頭發由白而青而黑
事隔多年還是那樣鬱郁蔥蔥
這時候，落地的蘋果回到了樹上
地球的引力已經消失
牛頓和他的靈感
正在自家的草坪上練習退步走
從果園退回到宿舍
從老年回到少年
從少年回到胎兒
從胎兒回到受精卵
牛頓他爸和牛頓他媽
此時正在床上
製造牛頓
真對不起，放映員抱歉地說
我把電影片子放倒了
好，下面我也要用同樣的方法
讓伐倒的樹木再立起來
讓病亡的親人恢復健康
讓亂收的經費退還給人民
讓判錯的冤案發回去重審
我還要讓亂扔的垃圾回到手中
讓大便和小便
都回到人的肛門
並在反引力的作用下
穿過大腸和小腸再穿過胃
直抵扁桃也鎖不住的咽喉
最後從口腔里吐出
香噴噴的米飯和果實
從前，人是一個個造糞的機器
現在製造黃金
2002.11.22.
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6.《屎的奉獻》
徐鄉愁
屎是米的屍體
尿是水的屍體
屁是屎和尿的氣體
我們每年都要製造出
屎90公斤
尿2500泡
屁半個立方
另有眼屎鼻屎耳屎若干
莊稼一支花
全靠糞當家
別人都用鮮花獻給祖國
我奉獻屎
2003.3.25.
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7.《鐵杵終於磨成了針》
徐鄉愁
只要功夫深
鐵杵磨成針
說的是李白小時候貪玩
由於受到鐵杵磨針的啟迪
就稀里糊塗地成了詩人
徐鄉愁也想當詩人
也想仰著腦袋抒一抒情
可是我上哪兒去才能找到
那個磨針老太婆呢
即使好不容易找到了
她怕不怕麻煩
把那個故事再給我重新演繹一遍
我經過反復的考慮
還是我親自動手吧。於是
我把家裡的爛鐵丁碎鐵片銹鐵絲
拿到鐵匠鋪去
叫師傅給我專門打一個鐵杵
又叫石匠給我鑿了一塊石砧
現在我可以開始幹了
日日夜夜地干，一絲不苟地干
廢寢忘食汗流浹背地干
第一個十年就這樣被磨掉了
唐朝也跟著遠去了十年
當第二個十年也快要被磨完的時候
也就是到了公元2002年
鐵杵終於磨成了針
下面我也可以當詩人了
我也可以把窗戶打開
讓月光很有詩意地照在我的床前
我吃罷晚飯
周圍的人們都看電影去了
我便趕緊揩了揩眼屎
等脖子仰酸了我才看見
啊，月亮果然像月亮那樣明亮
2002.6.
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8.《春播馬上就要開始了》
徐鄉愁
春播馬上就要開始了
農民沒有錢買化肥
農民只有呆坐在門檻上哭泣
當官的卻不能哭
他們看在眼裡記在心上
並緊急調配所有的機關幹部
分期分批地
派遣到鄉下去造糞
有的是包專車去
有的打的去
有的是一個人去
有的攜帶老婆孩子一塊兒去
他們一個個西裝革履
容光煥發神采奕奕
造糞的機能一個比一個優良
也有帶病堅持工作的
高血壓高血脂高血糖
但為了支援祖國的農業建設
為了不辜負上級的殷切希望
苦點累點病點沒有關系
在餐廳
造糞的原料早已備好
等開春的鑼鼓一響
他們便開始猛吃優質大米
豪飲上等名酒
狂吞雞鴨魚肉海鮮
然後保質保量地
把屎屙足把尿撒夠
以確保春耕生產的順利進行
2002.12.30.
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9.《我倒立》
徐鄉愁
當我倒立的時候
我就用頭走路
用腳思想
用下半身吹口哨
用肚臍眼呼吸
我看見人們都往低處走
水都往高處流
天空被我們踩在腳下了
飛機起飛或發射人造衛星
就像扔石頭一樣容易
我發現人們總是先結婚後戀愛
先罰款後隨地吐痰
先受到表揚再去救落水兒童
先壯烈犧牲再被追認為黨員
或者獲榮五一勞動獎章
先寫好回憶錄
然後再去參加革命工作
先對幹部進行嚴肅的批評教育
再去大搞貪污腐化
就像先射精後插入一樣
先實現共產主義再建設社會主義
我還看見主人給保姆倒茶
富人向窮人乞討
上級給下級遞煙
雷鋒同志向我們學習
看見局長給司機開車
當官兒的給老百姓送禮
且對前來視察工作的群眾
夾道歡迎
從此以後人民可以當家作主
並打著國家的旗號
騎在公僕的頭上作威作福
2002.11.10.
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10.《我不得好死》
徐鄉愁
我永遠都不得好死
出門被車子撞飛
游泳遭遇海嘯
第一次坐飛機就流行空難
中了五百萬心梗
搶銀行被當場抓獲
我策動詩歌起義
差點滿門抄斬
我跟警察巷戰
終於暴死在街頭
我的瞳孔漸漸的大起來了
世界漸漸的小下去了
沒有人來給我收屍
你們千萬不要把我給埋了
最好把我的屍體吊起來
像死豬一樣地吊在
城門的上空示眾
過路的群眾快來看
背背簍的提籃子的不要擠
中小學生都來看
法制教育從娃娃抓起
朝廷的欽犯們也來看
看完了也不要收屍
我還沒有死夠
2005.8.20.
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11.《我的垃圾人生》
徐鄉愁
我的理想就是考不上大學
即使考上了也拿不到畢業證
即使拿到了也找不到好工作
即使找到了也會得罪領導
我的理想就是被單位開除
我的理想就是到街上去流浪
且不洗臉不刷牙不理發
精神猥瑣目光呆滯
招乾的來了不去應聘
招兵的來了不去應征
我一無所有家徒四壁
過了而立還討不上老婆
我的理想就是不給祖國繁衍後代
我的理想就是把自己的腿整瘸
一顛一拐地走過時代廣場
我的理想就是天生一副對眼
看問題總向鼻樑的中央集中
我的理想就是能患上羊癲瘋
你們把我送去救護
我卻向你們口吐泡沫
2004.3.1.
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12.《練習為人民服務》
徐鄉愁
微人民服務
違人民服務
偽人民服務
未人民服務
微，違，偽，未
不是微小的微
違反的違
偽裝的偽
未曾的未
它們都是全心全意地
為人民服務的為
2002.11.2.
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13.《濫竽充數》
徐鄉愁
古時候有個人叫南郭先生
他根本不會吹竽
（現在叫不學無術）
卻在嚴肅的宮廷里混飯
後來，事情露了餡
成為人們飯後茶餘的笑料
成為老師教育我們的反面教材
沒想到若干年後
中國又出了一個南郭先生
那就是我
有一回，我們單位舉行合唱比賽
就是很多人同唱一首歌
當人們懷著飽滿的熱情
引吭高歌的時候
我老是記不住
那些激動人心的歌詞
2002.4.
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14.《在院牆的裡面》
徐鄉愁
院牆的裡面是單位
單位的裡面是房子
房子的裡面是房間
房間的裡面是人
每一個人都穿著衣服
衣服的裡面是肚皮
肚皮的裡面是腸子
腸子的裡面是屎
2003.3.23.
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15.《拉屎是一種享受》
徐鄉愁
在後檐口蹲下來
手紙也跟著我蹲下來
這時候，我什麼也不去想
兩會是不是成功地召開了不去想
美國該不該打伊拉克不去想
口袋是否小康了農民是否減負了
都統統不去想
我現在最要緊的是
把屎拉完拉好
並從屎與肛門的摩擦中獲得快樂
2003.4.6.
外國精美短詩十二首
五月的一個星期一
泰德·庫舍（美國）
整個周末都在下雨，
但今天尖聳的屋頂
多塵而溫暖
如被拴在太陽下的
老驢子的背。
我們的屋子都那麼相似，
還有我們的生活。每個屋檐下--
葉子，蛛絲，以及羽毛；
而在每個前院
一棵多愁善感的楓樹，
在陣雨過後，
都向自己的影子
掉好幾個鍾頭的淚。
（非馬 譯）
雛菊
克里斯蒂娜·羅塞蒂（英國）
天真無邪眼睛明亮的雛菊在那裡，
夾在草葉之間，
每一朵雛菊站立起來彷彿星星
離開一片綠色的天空。
（伊沙、老G譯）
不必瞧
雷沙德·克利尼茨基（波蘭）
不必瞧，
他們自有報應，奴隸們，
隨時准備行使權力
所以只有
愛，或致命的疾病
與我們對立
（李以亮譯）
完成
查爾斯·布考斯基（美國）
我們像玫瑰
懶得開花
待到太陽
等不及了
我們才怒放
菩提樹
亞當·扎加耶夫斯基（波蘭）
如此多的甜蜜
這城市已被麻醉；
一個瘦男孩，畢竟
也占空間，
一隻狗，也是，
還有我，一個士兵在一場看不見的戰爭，
還有我愛的河流。
菩提花盛開。
（李以亮譯）
下墜
查爾斯·布考斯基（美國）
赤身裸體，在屋子一隅
在早晨8點鍾，伸展四肢，將芝麻油
抹遍我的身體，耶穌，我已經來到
此處？
我曾在黑暗的小巷中作戰
為了尋找樂子
如今我卻沒有笑顏
我用油潑我的身體並想知道
你還需要多少年?
多少天?
我的血是骯臟的，一個黑暗
天使坐在我大腦中
緣起緣滅
緣生已空
我頓悟城的毀滅、國的消亡
世界末日即在眼前
一架小型飛機掠過頭頂
我抬頭仰望，彷彿它充滿意義
抬頭仰望
是時候了，天空已經腐爛
不會太久，我們每一個人
（伊沙、老G譯）
魚在平靜的湖水裡
W.H.奧登（英國）
魚在平靜的湖水裡，
使擁擠的色彩變稀，
天鵝在冬日的空氣里
已有一份完美的素凈，
而雄獅健步疾走
穿過那無辜的叢林；
獅子，魚，還有天鵝
行動著，而後消逝
在時光墜落的波心。
我們仍度著陰影的時日，
我們必然啜泣與歌吟
道義自省著無德，
那惡魔在鍾表裡，
細致地磨損著美德
為了贖罪或者為了運氣；
我們將愛情遺漏，
每隻鳥和獸也要遷走
凝視之中滿是妒嫉。
愚蠢的想法說著做著
把我們狹窄的日子揉搓；
而我祝福，我贊美
你，我的天鵝，誰有
全部的禮物給這天鵝
沖動的自然贈予，
那驕傲和庄嚴
最後的夜晚將增添
你心甘情願的愛情。
1936
（桑克 譯）
蚊子
夏日清晨
你媽媽起來
去開窗戶
她看見
窗玻璃外面
停著兩只
正在交配的蚊子
她驚叫
喊我們來看
你看了一眼
就驚恐的跑開
兩個細小的身體
尾部連在一起
顫動著
我突然覺得
愛是如此的
新鮮和陌生
最後的斷片
雷蒙德·卡佛（美國）
這一生你得到了
你想要的嗎，即使這樣？
我得到了。
那你想要什麼？
叫我自己親愛的，感覺自己
在這個世上被愛。
( 舒丹丹譯)
十四行詩·3
莎士比亞（英國）
用鏡子照照自己，告訴這張臉你的視覺，
現在是時候了，臉應當換一張，
如果現在你不將其更新，
你定會欺世盜名，咒爹罵娘。
哪裡有她這樣的美，她處女的子宮
鄙視你的辛勤耕耘？
或有誰像他那麼討人喜歡，願做
自戀自愛自絕後代的墳塋？
你是你母親的鏡子，她在你身上
喚回她可愛的青春的四月天
同樣，透過年代的窗口你會看見，,
你的這個黃金時代，無視皺紋的存在。
倘若生不被當世記載，
那就獨自去死，你的肖像與你同在。
（伊沙 老G譯）
遠方
西默斯·希尼（愛爾蘭）
當我回答說我來自"遠方"
關卡那個警察厲聲說："哪個遠方？"
他還沒完全聽清楚我說些什麼就以為
那是這個國家北部某地的名字。
而現在它——既是我居住過又是我
離開了的地方——仍然有很長距離要走
像花了很多光年從遠方而來
又要花很多光年才抵達的星光。
（黃燦然 譯）
在我們的房子里
威廉·斯塔福德（美國）
回家晚了，一盞燈低低地燃著，
沙發上皺巴巴的枕頭，
水槽里的濕盤子（夜宵），
每個孩子的房間里
克制、緩慢、安然的呼吸——
突然我就站到了門道里
我又看見了這個地方，
這一次，夜還是那麼寧靜，房子
還是那麼安全，只有我的呼吸
輕輕浮在空氣中——
在我站立之處，空無一人。
（馬永波 譯）
❾ 怎樣用詩描寫萬人健步行
4月21日，威海南海新區舉行春季萬人健步行活動，來自區內機關、學校以及社區內居民等近萬人參加。上容午8點30分，距離活動開始還有半個小時的時間，所有參賽選手就已經就位，有牙牙學語的孩童，也有耄耋之年的老者，大家摩拳擦掌、做足准備，紛紛期待在風景如畫的賽道上留下自己健康的足跡。隨著主辦方發令槍響，參賽者齊頭並進，共同踏上這場健步之旅。
隨著活動的進行，最開始的「健走軍團」已逐漸變成一條長龍，貫穿海景路和科研路，當大部分選手流連在北歐小鎮的風光中的時候，「先頭部隊」已轉行至萬畝金灘，漫步在海景路上，藍天、陽光、海風、松濤，還有一路上歡聲笑語不斷，相互鼓勵加油的漫步者們，共同構成了當天比賽中最亮麗的一道風景線。來源：中央廣播電視總台國際在線
❿ 描寫健步走的好處的藏頭詩
健康長壽需鍛煉，
步行快走最方便。
走路不僅練腿腳，
好處皆因體質健。
（此詩藏頭：健步走好）