健康知識的名言名句

① 與登山有關的健康運動知識、名人名言，請大家幫忙收集多多益善!謝謝

登山對人的身心健康大有好處，但也潛伏著一定危險。為了保證安全，應該做到；
l．登山時有老師或家長帶領，要集體行動。
2．登山的地點應該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當地的地理環境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線，並做好標記，防止迷路。
3．備好運動鞋、繩索、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因為登山會出汗，如果不補充足夠的水分，容易發生虛脫、中暑。
4．最好隨身攜帶急救葯品，如雲南白葯、止血綳帶等，以便在發生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。
5．登山時間最好放在早晨或上午，午後應該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線和時間。
6．背包不要手提，要背在雙肩，以便於雙手抓攀。還可以用結實的長棍作手杖，幫助攀登。
7．千萬不要在危險的崖邊照相，以防發生意外。

登山注意事項

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登山具有怡神健身之功用，山中林壑清幽，景色優美，怎樣才能使攀登更加輕松容易？專家們總結出了登山竅門：

做好健身運動

如果將攀登的山比較高或者平時較少參加攀登運動，那麼，在登山之前做一些熱身運動是很必要的。即利用10—20分鍾做一些肌肉伸展運動，盡量放鬆全身肌肉，這樣攀登時會覺得輕松許多。

增加彈跳動作

向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。

別總往高處看

登山時不要總往高處看，尤其是登山之初，因為你的雙腿還沒有習慣攀登動作，往上看往往使人產生一種疲憊感。一般說，向上攀登時，目光保留在自己前方三五米處最好。如果山路比較陡峭，則可作「Z」字形攀登，這樣比較省力。

轉移注意力

登山時千萬不要總是想著山有多高，爬上去還需多少時間之類的事情。不慌不忙，走走停停才能體會到爬山的樂趣，不會錯過美麗的風景。在疲憊時，可以多觀賞一下周圍的景色，也可唱唱歌，轉移注意力，倦意會有所消減。

下山要放鬆

下山一定要控制住自己的腳步，切不可沖得太快，這樣很容易受傷。同時，注意放鬆膝蓋部位的肌肉，綳得太緊會對腿部關節產生較大的壓力，使肌肉疲勞。

秋日登山，既有雅趣，又可健身，不過登山前應採取一些措施以保護自己。

1、登山前應先檢查身體。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身體檢查，以免發生意外。

2、事先了解好登山路線，計劃好休息和進餐地點，最好有熟人帶路，防止盲目地在山中亂闖。

3、對山上的氣候特點應有所了解，爭取在登山前得到可靠的天氣預報。帶好衣物早晚禦寒，防止感冒。

4、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處，出汗時可稍松衣領，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。

5、在登山之前做一些熱身運動是很必要的，登山時思想要沉著，動作要緩慢。尤其是老年人和體弱的人更要注意這一點，走半小時就休息10分鍾，避免過度疲勞。

6、登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙。或沿石級扶梯，或尋林蔭小路，緩慢而行，觀風景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。

7、要盡量少帶行李，輕裝前進。對於老年人來說，應帶手杖，既省體力，又有利於安全。在陡坡行走時，最好走「之」字形路線攀登，這樣可減低坡度。

8、向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。

9、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關節受傷或肌肉拉傷。

10、在登山時，還要時時預防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

② 關於"勵志"的格言

忘記昨天，直面今天，迎接明天。
.命不能爭，運可以造，弱者認命，強者抗命，能者求命，智者造命。
.善用內在潛能，你就是走運的人。
.人生沒有綵排，每一個細節都是現場直播。
.以愛之心做事，感恩之心做人。
.珍惜今天的擁有，明天才會富有。
.學習不一定成功，不學習一定不能成功。
.經驗是負債，學習是資產。
.讀萬卷書，不如行萬里路；行萬里路，不如閱人無數；閱人無數，不如名師指路。
.不是沒有用，而是沒去用。
.想法產生看法，看法產生做法。
.觀念決定思路，思路決定出路。
.看我的，跟我來，一起干。

.借力，吃力，不費力。
.做人低三分，做事高三分。
.有信念不一定成功，沒信念一定會失敗。
.合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練。
.言行一致是成功的開始。
.人生要成沉澱，要有定力，一個人定力不夠會浮躁。
.人生要策劃，要洗滌心靈，灑掃心靈。
.時間讓我們沉澱，空間讓我們成長。
.學習是制度，培訓是責任。
.發展*配合，配合*參與。
.老闆無胸懷，企業無團隊。老總無思想，企業無文化。
.堅持是一種智慧，固執是一種死板。
.一切都會過去，生活還需繼續。
.如果我沒有,我就一定要,我一定要,就一定能.
.復雜的事情要簡單做。
簡單的事情要認真做。
認真的事情要重復做。
重復的事情要創造性地做。
.大多數人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。
.積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

.偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。
.世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。
.當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什麼東西。學習會使你永遠立於不敗之地。
.世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。
.人之所以能，是相信能。
.一個有信念者所開發出的力量，大於99個只有興趣者。
.每一發奮努力的背後，必有加倍的賞賜。
.人生偉業的建立 ，不在能知，乃在能行。
.任何的限制，都是從自己的內心開始的。
.含淚播種的人一定能含笑收獲。
.慾望以提升熱忱，毅力以磨平高山。
.一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。
.一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。
.不要等待機會，而要創造機會。
.如果寒暄只是打個招呼就了事的話，那與猴子的呼叫聲有什麼不同呢？事實上，正確的寒暄必須在短短一句話中明顯地表露出你對他的關懷。
.昨晚多幾分鍾的准備，今天少幾小時的麻煩。

.做對的事情比把事情做對重要。
.人格的完善是本，財富的確立是末。
.沒有一種不通過蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運。
.行動是治癒恐懼的良葯，而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼。
.沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。
.只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。
.人性最可憐的就是：我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開在我們窗口的玫瑰。
.征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。

失敗是什麼？沒有什麼，只是更走近成功一步；成功是什麼？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

③ 我要10句有關健康知識、格言的句子！！！

* 健康是人生第一財富。 --（美）愛默生 * 健康是智慧的條件，是愉快的標志。 --（美）愛默生 * 健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。 --（美）艾迪夫人 * 健康是一種自由--在一切自由中首屈一指。 --（瑞士）亞美路 * 保持健康是做人的責任。 --（荷蘭）斯賓諾莎 * 理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。 --（日）木村久一 * 不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。 --歐洲諺語 * 健全的身體比皇冠更有價值。 --英國諺語 * 和疾病相比較，方能識得健康之可貴。 --英國諺語 * 有兩種東西喪失之後才會發現它的價值--青春和健康。 --阿拉伯格言

④ 魯迅的名言

魯迅名人名言

1、一個人的生命是可寶貴的，但一代的真理更回可寶貴，生命犧牲答了而真理昭然於天下，這死是值得的。—— 魯迅

2、青年應當天真爛漫。—— 魯迅

3、天才並不是自生自長在深林荒野里的怪物，是由可以使天才生長的民眾產生、長育出來的，所以沒有這種民眾，就沒有天才。—— 魯迅

4、泥土和天才比，當然是不足齒數的，然而不是堅苦卓絕者，也怕不容易做；不過事在人為，比空等天賦的天才有把握。這一點，是泥土的偉大的地方，也是反有大希望的地方。—— 魯迅

5、人生得一知己足矣，斯世當以同懷視之。—— 魯迅

6、友誼是兩顆心真誠相待，而不是一顆心對另一顆心敲打。—— 魯迅

7、現在的青年最要緊的是「行」，不是「言」。—— 魯迅

8、讀書應自己思索，自己做主。—— 魯迅

9、讓別人過得舒服些，自己沒有幸福不要緊，看見別人得到幸福生活也是舒服的。—— 魯迅

10、用秕谷來養青年，是決不會壯大的，將來的成就，且要更渺小。—— 魯迅

⑤ 關於心理健康的名人名言

1、心理治療的主要目的，並不是使病人進入一種不可能的幸福狀態，而是幫回助他們樹立一種面對苦難，哲答學式的耐心和堅定。——榮格

2、人生有兩出悲劇。一是萬念俱灰；另一是躊躇滿志。——蕭伯納

3、真誠的、十分理智的友誼是人生的無價之寶。你能否對你的朋友守信不渝，永遠做一個無愧於他的人，這就是你的靈魂、性格、心理以至於道德的最好的考驗。——馬克思

4、最本質的人生價值就是人的獨立性。——布迪曼

5、毫無理想而又優柔寡斷是一種可悲的心理。——培根

6、一個人的價值，應該看他貢獻什麼，而不應當看他取得什麼。——愛因斯坦

⑥ 健康知識·衛生知識·的小笑話、小文章、名言等！必須！！！急得很！

有一天,小明在吃手,媽媽問他為何?他說媽媽做的雞腿就是這樣

⑦ 書中的經典名句

1、我愛的人，我要能夠佔領他整個生命，他在碰見我以前，沒有過去，留著空白等待我。----《圍城》

2、我一生渴望被人收藏好，妥善安放，細心保存。免我驚，免我苦，免我四下流浪，免我無枝可依。

----《時有女子》

3、惟有身處卑微的人，最有機緣看到世態人情的真相。一個人不想攀高就不怕下跌，也不用傾軋排擠，可以保其天真，成其自然，潛心一志完成自己能做的事。----楊絳《我們仨》

4、萬頭攢動火花銀樹之處不必找我，如欲相見，我在各種悲喜交集處，能做的只是長途跋涉的返璞歸真。

----木心《我紛紛的情慾》

5、從現在起，我開始謹慎地選擇我的生活，我不再輕易讓自己迷失在各種誘惑里。我心中已經聽到來自遠方的呼喚，再不需要回過頭去關心身後的種種是非與議論。我已無暇顧及過去，我要向前走。

----《不能承受的生命之輕》

6、我行過許多地方的橋，看過許多次數的雲，喝過許多種類的酒，卻只愛過一個正當最好年齡的人。----沈從文

7、也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變成了牆上的一抹蚊子血，白的還是「窗前明月光」；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆硃砂痣。----《紅玫瑰與白玫瑰》

8、世界上有兩樣東西不能直視，一是太陽，二是人心。----《白夜行》

9、只是愛你愛的少些，話就可以說的多些了。----《傲慢與偏見》

10、「每逢你想要批評任何人的時候，」他對我說，「你就記住，這個世界上所有的人，並不是個個都有過你擁有的那些優越條件。」----《了不起的比爾蓋茨》

11、忠厚老實人的惡毒，像飯里的沙礫或者出骨魚片里未凈的刺，會給人一種不期待的傷痛。----《圍城》

12、雨聲潺潺，像住在溪邊，寧願天天下雨，以為你是因為下雨不來。----《小團圓》

13、你站在橋上看風景，看風景的人在看你。明月裝飾了你的窗子，你裝飾了別人的夢。----《斷章》

14、你沒有如期歸來，而這正是離別的意義。----《白日夢》

15、望著窗外，只要想起一生中後悔的事，梅花便落滿了南山。----《鏡中》

⑧ 關於身體健康、知識學問、勤奮工作、道德修養的名言警句

身體：
身體是革命的本錢。----毛澤東
知識學問：
少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；老而好學，如炳燭之明。-----劉向
知識就是力量。----培根
知識有如人體血液一樣寶貴。人缺了血液，身體就會衰弱；人缺少知識，頭腦就要枯竭。----高士其
知識本身並沒有告訴人們怎樣運用它，運用的方法乃在書本之外。----培根
工作：
1、 如果你只為薪水而工作，你的生活將因此而陷入平庸之中。你找不到人生中真正的成就感。工作的目的雖然是為了獲得報酬，但工作能給你帶來的遠比工資要多的多；

2、 不要小看自己所做的每一件事，即便是最普通的事，也應該全力以赴、盡職盡責地去完成。小任務順利完成，有利於你對大任務的成功把握。

3、 如果你自認為敬業精神不夠，那就趁年輕的時候強迫自己敬業---以認真負責的態度做任何事！經過一段時間後，敬業就會變成一種習慣；

4、 「每天多做一點」的工作態度將會讓你從你的同事中脫穎而出，不管你是普通職員還是管理階層，這都一樣。你的上司和顧客都願意加倍地信賴你，從而給你更多的機會；

5、 如果你永遠保持勤奮的工作態度，你就會得到他人的稱許和贊揚，就會贏得老闆的器重，同時也會獲取一份最可貴的資產---自信；

6、 一個忠誠的人十分難得。一個既忠誠又有能力的人更是難求；在人生事業中，需要用智慧來做出決策的大事很少，需要用行動來落實的小事甚多。少數人需要智慧加勤奮，而多數人卻要靠忠誠和勤奮；

7、 熱忱是工作的靈魂，甚至就是生活本身。年輕人如果不能從每天的工作中找到樂趣，僅僅是因為要生存才不得不從事工作、完成職責，這樣的人是註定要失敗的；

8、 付出多少，得到多少，這是一個眾所周知的因果法則。回報也許無法立刻得到，卻可能會在不經意見，以出人意料的方式出現；

9、 如果不是你的工作，而你做了，這就是機會。

-----摘自著名作家阿爾伯特.哈伯德
人生在勤，不索何獲。－－張衡
業精於勤而荒於嬉，行成於思而毀於隨。 －－韓愈
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

道德修養：
人人好公，則天下太平；人人營私，則天下大亂。 —— 劉鶚

自私自利之心，是立人達人之障。 —— 呂坤

如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。 —— 陶鑄

常求有利別人，不求有利自己。 —— 謝覺哉

一切利己的生活，都是非理性的，動物的生活。 —— 列夫·托爾斯泰

人的理性粉碎了迷信，而人的感情也將摧毀利己主義。 —— 海涅

無私是稀有的道德，因為從它身上是無利可圖的。 —— 布萊希特

君子喻於義，小人喻於利。 —— 孔丘

⑨ 健康快樂的名言

體者,載知識之舟寓道德之舍也。無體則無德無智。———(中國)毛澤東

健全自回己的身體,保持合理的規律生活答,這是自我修養的物質基礎。———(中國)周恩來

生活中，諒解可以產生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個火把，能照亮由焦躁、怨恨和復仇心理鋪就的道路。——穆尼爾·納素夫

一個人也許會相信許多廢話，卻依然能以一種合理而快樂的方式安排他的日常工作。——諾曼·道格拉斯
樂人之樂，人亦樂其樂；憂人之憂，人亦憂其憂。——白居易

⑩ 關於讀書的名人名言

我所學到的任何有價值的知識都是由自學中得來的。 達爾文
在觀察的領域中，機遇只偏愛那種有準備的頭腦。 巴斯德
知識本身並沒有告訴人們怎樣運用它，運用的方法乃在書本之外。 培根
讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。 笛卡爾
知識有如人體血液一樣寶貴。人缺了血液，身體就會衰弱；人缺少知識，頭腦就要枯竭。 高士其
作家當然必須掙錢才能生活，寫作，但是他決不應該為了掙錢而生活，寫作。 馬克思
我平生從來沒有做過一次偶然的發明。我的一切發明都是經過深思熟慮，嚴格試驗的結果。 愛迪生
人的價值蘊藏在人的才能之中。 馬克思
把語言化為行動，比把行動化為語言困難得多。 高爾基
不要在已成的事業中逗留著！ 巴斯德
學習 永遠不晚。 高爾基
少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；老而好學，如炳燭之明。 劉向
讀書而不思考，等於吃飯而不消化。 波爾克
學而不思則惘，思而不學則殆。 孔子
好動與不滿足是進步的第一必需品。 愛迪生
好奇心造就科學家和詩人。 法朗士
今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。 歌德
具有豐富知識和經驗的人，比只有一種知識和經驗的人更容易產生新的聯想和獨到的見解。 泰勒
人的知識愈廣，人的本身也愈臻完善。 高爾基
一切假知識比無知更危險。 肖伯納
書籍使我變成了一個幸福的人，使我的生活變成輕松而舒適的詩。 高爾基
我的成就，當歸功於精力的思索。 牛頓
知識就是力量。 培根
知識是引導人生到光明與真實境界的燈燭。 李大釗
書是人類進步的階梯。 高爾基
如果你希望成功，當以恆心為良友，以經驗為參謀，以當心為兄弟，以希望為哨兵。 愛迪生
在天才和勤奮兩者之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，她是幾乎世界上一切成就的催產婆。 愛因斯坦
一個能思考的人，才真是一個力量無邊的人。 巴爾扎克
生活便是尋求新的知識。 門捷列夫
書讀得越多而不加思索，你就會覺得你知道得很多；而當你讀書而思考得越多的時候，你就會越清楚地看到，你知道得還很少。 伏爾泰
我從來不記在辭典上已經印有的東西。我的記憶力是運用來記憶書本上還沒有的東西。 愛因斯坦
學習知識要善於思考,思考,再思.我就是靠這個方法成為科學家的。
愛因斯坦
無論掌握哪一種知識，對智力都是有用的，它會把無用的東西拋開而把好的東西保留住。 達·芬奇
知識不多就是愚昧；不習慣於思維， 就是粗魯或蠢笨；沒有高尚的情操，就是卑俗。 車爾尼雪夫斯基