練球名言

① 關於堅持的名人名言

1，堅持意志偉大的事業需要始終不渝的精神。——伏爾泰

2，最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念。——羅曼·羅蘭

3，意志在於磨練，成功在於堅持。 ——周海中

4，只要有堅強的意志力，就自然而然地會有能耐、機靈和知識。——陀思妥耶夫斯基

5，能夠巋然不動，堅持正見，度過難關的人是不多的。——雨果

6，只要持續地努力，不懈地奮斗，就沒有徵服不了的東西。——塞內加

7，成大事不在於力量的大小，而在於能堅持多久。——約翰生

8、我之所以能在科學上成功，最重要的一點就是對科學的熱愛，堅持長期探索。——（英國）達爾文

9、無論什麼時候，不管遇到什麼情況，我絕不允許自己有一點點灰心喪氣。——愛迪生

10、我們最大的弱點在於放棄。成功的必然之路就是不斷的重來一次。——托馬斯·愛迪生

11、無論是美女的歌聲，還是鬣狗的狂吠，無論是鱷魚的眼淚，還是惡狼的嚎叫，都不會使我動搖。——恰普曼

12、向著某一天終於要達到的那個終極目標邁步還不夠，還要把每一步驟看成目標，使它作為步驟而起作用。——歌德，德國詩人

13、要從容地著手去做一件事，但一旦開始，就要堅持到底。——比阿斯

14、要在這個世界上獲得成功，就必須堅持到底：至死都不能放手。——伏爾泰

15、一個人只要強烈地堅持不懈地追求，他就能達到目的。——司湯達

16、有罪是符合人性的，但長期堅持不改就是魔鬼。——喬叟

18、只要持之以恆，知識豐富了，終能發現其奧秘。——楊振寧

19、偉大的作品不是靠力量，而是靠堅持來完成的。——約翰遜

② 提高心理素質的方法

心理素質有表面上的提高，和實質性的真高。如果不是真的自信根本不會產生好的心理素質。所謂唱歌跳舞。只是增加自己的臉皮厚度。古之文人多有骨氣，心理素質極高，想李白天子呼來不上船，自道臣是酒中仙。多高的心理素質啊，換了別人早就誠惶誠恐了。靠的是什麼？就是自己的才華。自認為皇上很多，但是詩仙就一個的大自信。！所以我個人認為還是默默的增加自己的實力好。這樣心理素質會不自覺的增加。當然適當的鍛煉是應該的。
就像泰戈爾說的一樣，多做自己不敢做的事。
提供幾個方法試用
希望對你有所幫助和啟發：
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿Q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。這時不妨看看電視、聽聽音樂、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神療法」，那麼這種方法就是一種「物質療法」??通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言
希望採納

③ 體育精神的名言

關於贊美體育精神的名人名言錦集

1.體育競賽之最絕妙處乃由於回它只在手做，不在口說。答 --近代德國心理學家和教育家 赫爾巴特
2.起居之不時，飲食之無節，侈於嗜欲，而吝於運動，此數者，致病之大源也。 --國學大師 王國維
3.我的勝利說明，黃皮膚的運動員能夠像那些黑人和白人跑得一樣快。--奧運冠軍，中國男子田徑隊110米跨欄一級運動員 劉翔
4.日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。--古羅馬政治家、哲學家 塞涅卡
5.思想在歷史運動中有巨大的意義。 --斯大林
6.鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。--朱德
7.體育可以幫助人們經受對體力和腦力的重壓。--南斯拉夫前領導人 鐵托
8.沒有革命的理論，就不會有革命的運動。--列寧
9.靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。--印度詩人，作家，哲學家，1913年諾貝爾文學獎得主 泰戈爾
10.對於組織運動的效果來說，預定目標的實現，取決於個人努力與群體努力的結合程度。 --美國管理學教授 卡斯特

④ 關於壓力作文

每個人在成長中都有壓力。生活中有酸甜苦辣都需要我們在成長中度過。在成長中有了壓力專我們才會有動力屬，在我們的生活中也回有許多的煩惱，這也需要我們一點點的去克服，我們在學習中有了壓力，才會使我們有了學習的動力，生活中有了壓力可以使我們成長，成熟。這也能夠使我們變成對社會有用的人才。

生活中有了壓力，但也需要動力。生活中有許許多多的煩惱。但也有了壓力，也就使我們慢慢的克服啦。

快到考試啦。每個人都在緊張的復習中，這科那科的作業，使我們忙的不可開交。有時候寫作業寫到深夜，每個同學幾乎都有這樣的想法。如果考試考的不好家長會生氣，老師的臉色也會很不好，這樣的話也只能使我們努力在努力。

就這樣慢慢的讓我們懂的了成長也需要壓力，只要有了壓力我們才能一步步的成長起來，為祖國做一些力所能及的事，成長中需要壓力，也需要動力，成長中如果沒有了壓力就像魚兒沒有了水一樣。

面對壓力不要退縮和害怕，應該鼓起勇氣去面對，去克服，那麼膽小的人磨練的更加堅強，敢於斗爭，奮力向前，才能不斷進步。這樣的話只要有了動力，使我們一步步走向成功。

⑤ 關於運動的小知識

有氧運動指在運動期間，人體是以有氧分解代謝為主，如慢跑、快步走、騎車、上下樓梯、爬山、打羽毛球、跳繩和游泳等。這種運動可以幫助人體對氧的利用，可以改善體內各器官和系統的狀況，尤其是對心、肺、血管的功能有幫助，可以促進呼吸、強化心臟、擴張血管、增加血液循環和組織器官氧氣供應，可使交感神經興奮，血漿胰島素減少，而兒茶酚胺、胰高血糖素和生長激素分泌增加促進脂肪分解。
無氧運動指在短時間內從事一些大強度的運動，機體在較短時間內要消耗大量的熱量，如短跑、籃球、足球、單雙杠等。因短時間內向機體提供熱量，這樣會使心、肺的工作負荷突然增大，對於心肺功能不太強健的病人，有可能導致不良後果。而且，增加機體消耗熱量的同時，使糖酵解增加，肌糖原的消耗和乳酸生成增多，游離脂肪酸的消耗受阻，使血糖降低，導致食慾亢進，進食過多。因此減肥效果遠不如有氧運動好!
自我感覺是有生命機體的自然反應，也是人身體變化的信號。自我感覺分為正常感覺和異常感覺。正常感覺常有渴、餓、困、乏、冷、熱、脹、痛、麻等，這些感覺可隨著條件的改變而消除。
而在健身活動中，當發現有異常感覺時，應暫停活動，就醫診斷處理，或咨詢專家。
在健身活動中應注意如下異常感覺:
1.頭暈:在健身活動中，除開始練習某些旋轉動作外，都不會出現頭暈的感覺。若發生持久或短暫的頭暈，則不應勉強活動。尤其是中老年人，應停止活動，就醫診療，特別要側重於心血管系統和頸椎方面檢查。
2.頭痛:在一切體育活動中或活動後都不應發生頭痛感。發生頭痛時，應停止活動，側重於神經、心腦血管系統檢查。
3.喘:喘在運動中是一種正常現象，隨著運動的不同強度會發生不同程度的喘，經休息可恢復正常，這屬正常生理現象。如輕微活動就喘，且休息時間很長還不能恢復，這屬異常現象。應停止活動，側重呼吸系統檢查，診療。
4.渴:運動後常感到口渴，這屬正常現象。如喝水多，仍渴而不止，小便過多，這屬異常現象，應檢查胰腺功能。
5.餓:運動後食慾增加，屬正常生理現象。但若食量驟增且持續，應去內分泌科檢查胰腺分泌功能。
6.厭食:激烈運動後，暫不想吃飯，休息後食慾好，是正常現象。如果長時間不想吃飯而且厭食則屬異常。應去檢查消化功能。
7.乏:健身活動後產生疲乏是正常現象，一般在活動後休息15分鍾左右應有所恢復，如果持續數日不能恢復，則表明運動量不適應，可減少活動量。如減輕活動量仍感持久疲乏，應檢查肝臟和循環系統。
8.痛:剛開始活動的人，長久停止活動而又恢復活動的人或變換新的活動內容，都會引起某部位肌肉酸痛，屬正常現象。雖酸痛，一般不會引起功能障礙。若發生在關節或關節附近疼痛並有關節功能障礙，這就不正常了，應停止活動，檢查關節有無生病。
同時還要注意麻、腫等異常感覺。
要根據個人身體特點，鍛煉時不要運動量太大，青少年和兒童可以鍛煉到出汗，對中老年人只要身體感覺發熱，微微出汗和感覺舒適即可，切不可為了提高身體免疫力而盲目地大運動量練習。從大量研究資料表明適當的體育鍛煉增強機體免疫力，而過度地鍛煉會降低人體的免疫力

⑥ 表示勇氣的名人名言

1、勇氣很有理由被當作人類德性之首，因為這種德性保證了所有其餘德性。——丘吉爾（英國）

2、勇氣就是一種堅韌；正因為它是一種堅韌，才使我們具有任何形式的自我否定和自我戰勝的能力。因而，正是藉助於這上點，勇氣也多少與德行發生了關系。——叔本華（德國）

⑦ 聰明和勤奮哪個更重要

其實不能完全割裂的把這個兩個事情來分別看，因為聰明和勤奮這兩個事情，在一個人身上如果單獨的體現的話是不會有什麼特別好的結果，但是如果兩個特性同時聚一身的話，能就會產生1+1>2甚至大於10的效果。嗯，但是我們可以單獨的去說一下，到底是聰明重要還是勤奮更重要。其實我覺得這個是根據不同階段來講的，就拿學生來說，因為從基礎知識學習角度來講，如果你接受能力非常差的話，你的學習就會非常吃力，這個不是你錢是能夠補救的，並不是說你今天在主題你就可以很快能把知識接收。所以我認為在學習的初級階段，聰明比勤奮更重要，但是隨著學習的深入，你會發現，只是掌握的牢固程度與你的勤奮更加重要，因為很多時候，你的知識掌握程度取決於你自己如何去運用這個知識，運用這個知識的話就需要大量的練習是錯，才會知道知識的重點和他的要掌握的地方，在哪裡。這個其實如果是聰明人的話，他的過程會比那些不聰明的人要短，但是如果你不去做大量的這種實驗（我所謂的實驗其實就是練習呀，做題啊是錯呀，這種的情況）你就自己總結不出來，你自己需要想要知道的，和要去掌握的東西。所以我覺得這個階段勤奮比聰明要更重要。但總體而言，在整個學習生涯中，如果你沒有勤奮，只有聰明的話，你可能你說。不錯，但如果你有勤奮沒有聰明的話，你有可能會成功，只不過說要比別人付出更多的艱辛和努力，當然最好的結果是你既勤奮而且還很聰明。這樣你成功的概率就會非常大。