節欲長壽名言

Ⅰ 誰有關於身體、健康、樂觀的格言

一些健康格言寓含醫理，如「健康是第一財富」、「無債富裕，無病幸福，健康值千金」、「疾病有成千上萬種，但是健康只有一種」、「出汗不迎風，跑步莫凹胸」、「寒從腳上起，病從口中入」、「有病早治，無病早防」、「常開窗，透陽光；通空氣，保健康」、「小病不治，大病難醫」、「三分葯，七分養」、「大病要養，小病要抗，無病要防」等，這些健康格言真可謂妙語連珠，極富哲理，可以說是一味味利於養生保健、強身健體的良葯。
「恆勞而知逸」、「吃人參不如睡五更」，開門見山地強調說明，保證充足的睡眠才是身體健康的重要基礎。「若要百病不生，常帶飢餓三分」、「若要身體壯，飯菜嚼成漿」，則直截了當地指出飲食有節的重要性。「清心生活貪欲少，清醒頭腦睡得早」、「心安病自除」、「笑口常開身體健，愁腸百結長壽難」，強調了心理健康能排除煩惱和憂郁。至於像「身勤則強，逸則病」、「豐收靠勞動，健康靠運動」、「若要健、天天練」、「鍛煉是靈丹，衛生是妙葯」等格言貼近生活，趣味無窮。
許多格言告誡人們要養成良好的飲食起居習慣，如「早早睡，早早起，眼睛鼻子都歡喜；晚晚睡，晚晚起，渾身上下沒力氣」、「若要不失眠，煮粥加白蓮」、「常常曬陽光，身體健如鋼」、「冷飯不入口，晚飯減三口」、「少吃多餐，益壽延年」。另外，經常注意個人衛生，勤洗澡，有益身體健康。如「常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少」、「指甲常修剪，疾病不來染」。
情緒與健康的關系十分密切。凡是情緒樂觀、心情舒暢的人，能增強抵抗力，有益於健康長壽。如格言「生氣催人老，笑口變年少」、「一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老」「無病不疑病，得病不懼病，絕症心不病，豁達治百病．」等，有著一定的道理。我在多年的生活中，經常閱讀這些格言，起到了時刻提醒自己珍惜生命，重視自我保健的作用。不僅提高了生活的質量，同時也給自己的精神文化生活增添了樂趣

還有還有
1、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點飢和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：「若要身體安，三分飢和寒」。
2、有的人活著為了吃飯（貪圖享受，貪圖好吃），有的人吃飯為了活著（即好吃味鮮，又要注意營養保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。）
3、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
4、細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。
5、學習深鑽細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。
6、飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖。
7、保健主食：「黃金作物」老玉米，營養保健數第一。「營養之花」大黃豆，抗癌蛋白最優秀。小米鎮靜又安眠，除濕健脾腸胃安。晚上睡個安穩覺，大便不稀又不幹。蕎麥、燕麥有三降：降壓、降脂、降血糖。山葯土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃，通便不得胃下垂。
8、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒（紅），抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。
9、保健肉魚，應該知道：小比大好，野比養好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；蝦比魚好，魚比肉好，肉比蛋好。水裡比地上好，小魚小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好（魚蝦軟化血管，保健長壽）。多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生螞蟻最好（野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾病）
10、保健菜類，三好三美譽：三好：植物花粉很好，西紅柿非常好，黑木耳特別好。（花粉：植物***，美容健腎，維持腸道秩序；西紅柿：營養豐富，熟吃抗多種癌症；黑木耳：稀釋凈化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗腦梗）。
三美譽：紅蘿卜稱「小人參」；大蒜稱「抗癌之王」；洋蔥稱「蔬菜皇後」.(均能抗癌、降壓、降脂、防冠心病。紅蘿卜養顏、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分鍾後再吃，才能抗癌)。
11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。心安神怡，強身健體。
12、選擇食品，注意四點：味美色艷，營養保健，心悅就餐，身體康健；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。忽略營養，忽略保健。吃出病來，為時已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強身健體。
13、奧林匹克希臘聖地，山上刻著千古名句：「你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步」。
14、不登高山，不見平地。不經鍛煉，不會強堅。
15、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。
16、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
17、飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開葯鋪。
18、 你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
19、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
20、行如風，站如松，坐如鍾，卧如弓。
21、睡覺像個「狗」，活到九十九。活一天，賺一天，活一天，樂一天。
22、生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
23、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。
24、煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
25、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。
26、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
27、 酗酒殉命對聯：上聯：濃香型、醬香型、是酒就行。下聯：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。
28、愚蠢的人勾心鬥角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。
29、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。
30、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
31、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！
32、治病先治神，葯療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。
33、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。
34、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。
35、天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
36、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是「真經」。
37、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。
38、大笑養心，抑鬱「傷」心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。
39、順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
40、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
41、人無泰然之習性，必無健康之身體。
42、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
43、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。
44、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，
45、知足者常樂，能***者自安，***飢者長壽，耐寒者體健。
46、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。
47、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比葯好。
48、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
49、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。
50、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
51、寬宏大度容天地，得容人處且容人。***一時風平浪靜，退一步海闊天空。
52、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
53、寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
54、小事糊塗，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。「諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗」。
55、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
56、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。
57、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用葯方。
59、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。
60、受人點滴之恩，當以湧泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
61、心胸寬闊，保健對聯：上聯：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩坐釣魚台。
62、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風雲，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。
63、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。
64、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
65、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜。瑣事毆斗，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
66、舒心謠：日出東海落西山，愁也一天，樂也一天。每月領取退休金，多也喜歡，少也喜歡。相聚談論天下事，古也談談，今也談談。別人有難我去管，於人方便，於己方便。閑著沒事街上轉，這里看看，那裡看看。你我對弈圖消遣，贏也三盤，輸也三盤。不攀不比不惱煩，心也舒坦，身也舒坦。外甥孫子同樣看，女兒喜歡，兒也喜歡。夫妻關心互照管，你也坦然，我也坦然。天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。
67、人要自知之明，物有變化規律。懂得人生坐標，擺正自己位置。難能之理宜停，難成之功宜智。遇事不要強求，處世游刃有餘。減輕思想負擔，去掉精神壓力。明白做人道理，遵循客觀規律。
68、「養心八珍湯」八味葯：慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，不求回報。把這八味葯，放在「寬心鍋」里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在「公平缽」里研，細磨慢研，越細越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下。可凈化心靈，升華人格，平靜心態，榮辱不驚。
「養心八珍湯」有六大功效：誠實做人，認真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災免禍。
69、心態安寧，防病治病。作用之大，令人喜驚。人處逆境，患有絕症，斷定死期，不懼不恐，泰然處之，樂觀人生。發揮自身，康復功能，配合醫生，積極治病。出人意料，奇跡發生。戰勝病魔，起死回生。恢復健康，一身輕松。喜哉！驚哉！「心態安寧」！
70、有病的皇帝，不如無病的乞丐。
71、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
72、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省葯費。
73、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上葯鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
74、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。
75、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。
76、葯補食補，莫忘神補。葯療食療，莫忘神療。
77、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。
78、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。
79、為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
80、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。
81、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。
82、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。
83、攻克頑症靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比葯好，歡歡樂樂做病人。
84、動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
85、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕症康復最舒暢，死於無知最冤枉。
86、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
87、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
88、神療重於食療，食療重於葯療，防病重於治病。
89、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
90、冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開葯方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九。活動跟著太陽轉，早晨最好不鍛煉。
91、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。
92、人老三不四有：不閑著，不累著，不氣著；有老伴，有老友，有老窩，有老底。
93、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時沖動***得，買必需品捨得，相互好處記得，生活保健懂得。
94、健康長壽之法：「保健鍛煉，快走慢跑」；健康長壽之道：「三四五頓，七八分飽」；健康長壽之秘訣：「按時作息，規律生活」；健康長壽金鑰匙：「心理平衡，天天歡樂」。
95、十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡慾者壽，勤於動腦者壽，修身養性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。
96、健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一個中心是健康；兩個基點是糊塗一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。
97、日本—— 保健保健，從小保健，終生少病，長壽百年。中國——
保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結果——平均壽命，差二十年。
98、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。
99、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。
100、奉勸諸君，注重保健。四大基石，牢記心間：「合理膳食，適量鍛煉，心理平衡，限酒戒煙。」貴在堅持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四點，就會實現：終生無病，長壽百年。
101、一個經常旅遊的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。
102、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡慾；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。
103、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭
104、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。
105、智力的發展取決於身體的健康，身體的健康取決於心理的健康。
106、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
107、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
108、運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
109、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強，身心健康的狀況愈好。
110、習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。
111、走步和音樂要兩方面並重，才能得到完美的人格：走步能強健身心，音樂能陶冶情操。
112、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
113、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。
114、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。
115、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。
116、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
117、內心的歡樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。
118、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。
119、樂觀和歡笑是養生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
120、鍛煉和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
121、人無遠慮，必有近憂；人無長壽之意識，必無健康之身體。
122、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。
123、絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
124、樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。
125、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉要生銹，人不鍛煉要減壽。
126、寬心歌：日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鑽牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多也喜歡，少也喜歡。粗細搭配日三餐，粗也香甜，細也香甜。新舊衣服都能穿，新也禦寒，舊也禦寒。房樓寬窄遮風寒，寬也安眠，窄也安眠。面對憂愁巧排遣，日也樂觀，夜也樂觀。夫妻恩愛苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。兩人養生又保健，你活百年，我活百年。天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。
127、通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運則愚，血脈不通則病。
128、人勞五傷：久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久卧傷氣。時常變換，動作姿式。有利健康，有利休息。
129、養生八字訣：童心、猴行、蟻食、龜欲。像孩子一樣無憂無慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡慾。
130、長壽歌：懶生疾病把禍招，勤能延年是瑰寶。天天走步多鍛煉，養性氣功太極拳。終生勤勉多操勞，適時量力身體好，起居有常是古訓，背時違天禍難逃。衣服少穿耐點寒，增免疫力身體健。飲食有節長壽道，暴食暴飲把病招，叩齒彈耳多按摩，提肛梳頭勤洗澡。衣潔室雅心自靜，恬淡無私壽必高，請君牢記長壽歌，延年益壽樂逍遙。
131、長壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑鬱。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡慾。
132、江山好改，本性難易。改變一個人的習慣----容易，改變一個人的稟性----困難。為了養生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。
133、淡泊以明志，寧靜以致遠。牢記在心間，長壽過百年。
134、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。
135、淡泊名利，無所奢求。求其所可求，求無不得。求其所不求，求無一得。殫心竭慮，傷「心」害體。藝術千秋，人生朝露。不與富交，我不貧；不與貴交，我不賤。
136、一夜不宿，十夜不足。粗飯養人，粗活宜身。飢不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。
137、養生健身四方五術：飲食適度，起居有常，順乎自然，心情舒暢；早晨叩齒四十九，人到老年好牙口；飯前開懷大聲笑，活動腸胃勝吃葯；天天摩面天天笑，人到老年皺紋少；早晚揉眼三十下，人逾古稀眼不花；金唾玉液肚裡咽，脾健腸健胃也健。
138、把住病從口入關，身體健康壽命添。少吃有滋味，多吃傷腸胃。飯後百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。
139、遇事不惱，長生不老；不氣不愁，活到白頭。快快樂樂樂長命，氣氣惱惱惱成病。吐出苦衷心放鬆，憋在心裡要生病。節食寡慾又清心，延年益壽又健身。
140、「好了歌」：
老年生活安排好，全面協調不可少，業餘生活巧策劃，歲月茫茫流失了。
思想觀念更新好，自我調節最重要，七情六慾要節制，煩惱設法自己了。
定時鍛煉身體好，勤於書畫多動腦，堅持保健養生道，飲酒適量煙戒了。
居住環境調整好，心曠神怡志趣高，勤往紙上尋樂趣，各類疾病都沒了。
親戚鄰里關系好，彼此相處善為寶，待人接物重理解，矛盾何須他人了。
突發事件處理好，不可急噪迎頭搞，冷靜沉著多思考，心身平安沒事了。
善待疾病心情好，葯療食療與神療，生老病死人之道，自然規律莫忘了。
141、「金字塔」長壽歌：
壽
有短
也有長
早衰可防
鍛煉是秘方
節飲食防肥胖
戒煙限酒身體壯
坦盪無憂心情舒暢
心理平衡樂觀又開朗
遇怒不煩惱遇難不急噪
逢喜勿激動逢急不要慌張
早餐好午餐飽晚餐少食定量
生活有規律健康有保障壽命長

Ⅱ 節欲能長壽嗎縱欲就一定短命嗎

節欲不一定能長壽，但是縱欲就一定會短命的。縱欲過度而死亡的例子其實已經不算少了，特別是一些年長者身體明明就不太好，卻還貪戀著情慾，結果一不小心激動的過頭了就真的成了牡丹花下死了。這是因為在行房事的時候，我們的腎上腺素會飆的很高，這就是人們俗稱的高潮，但是老年人的身體已經承受不住這么多的慾望了，他們的身體器能已經衰老所以不能過於激動。

男女都是有生理慾望的，有慾望卻不能及時得到舒緩長期下來身體里的激素就容易失衡，這樣更加不利於身體的健康，所以節欲其實不必要，適當就好，任何其實都是適當最好，過多過少都是無益的。

Ⅲ 養生的名人名言有哪些

一個好的外科醫生必須具有老鷹的眼，獅子的心和女人的手。〔英〕托?富勒：《箴言集》
只有醫道高明的醫生才懂得何時不開處方。〔西〕格拉西安：《處世的藝術》
對神父、律師和醫生，切莫隱瞞你的真情。〔英〕詹?哈林頓：《埃傑克斯的變質》
在英國，醫院里有句老話：「醫生要有一顆獅子的心，一雙婦女的手。」這意思就是說，他必須膽大、堅強、敏捷、果斷，但是，也得和藹、仁慈、對人體貼。〔加〕白求恩
年輕醫生開始行醫時以20種葯治一種病，年老的醫生結束醫業時以一種葯治20種病。〔英〕威?奧斯勒
醫生有時能擋開死神的戰刀，但對時光的流逝，他們是無能為力的。〔英〕皮奧齊：《致范妮?伯尼的信》
醫生是我們文明世界的精華。〔英〕羅?路?史蒂文森：《叢林?獻辭》
終身不病，難成名醫。〔阿拉伯〕諺語
對症下葯方可治癒。〔古希臘〕希波克拉底：《德?弗拉蒂斯》
不同的病必須用不同的葯。〔英〕托?富勒：《箴言集》
不能用葯治的就用鐵，不能用鐵治的就用火。〔古希臘〕希波克拉底
非常的病症是要用非常的葯餌來療治的。〔英〕莎士比亞：《無事生非》
治病靠葯物，開胃靠飢餓。〔英〕托?圖瑟：《家政良箴五百條?家政良規》
毒葯有時也能治病。〔英〕莎士比亞：《亨利四世》
經常改變葯物最不利於治療。〔古羅馬〕塞內加：《致魯西流書信集》
無病時不要濫用葯物，否則疾病降臨，葯就可能不生效了。〔英〕弗?培根：《人生論?論養生之道》
智者在百病叢中的時候，總是先治致命的症狀。〔阿拉伯〕《一年零一夜》
真主若降一症，必伴降治療之法。〔阿拉伯〕布哈里：《聖訓實錄精華》
沒有無盡之悲，沒有不治之症。〔法〕雨果
預防勝過治療。〔荷〕埃拉斯穆斯：《語錄》
智者寧可防病於未然，也不可治病於已發。〔英〕托?莫爾：《烏托邦》
治病要醫生，醫好靠自然。〔古希臘〕希波克拉底：《警句》
遇到醫生無法治癒的病，你可以自己休息、快樂、節食這三個葯方來治療。〔拉丁〕諺語
真正的病是衰老，而衰老是治不好的。〔法〕加繆：《局外人》
為了健康而採用過於嚴格的攝生法，這也是一種可悲的病症。〔法〕拉羅什富科：《道德箴言錄》
與其請一百個醫生還不如停止夜宵和熬夜。〔西〕諺語
心病是世界上任何名醫都無法醫治的。〔英〕格拉德斯通：《在曾拉姆斯蒂德的演說》
盡管世界上有無數的醫生，但真正的醫生只有一個，那就是大自然。〔英〕亨?德?維爾?斯達克普爾：《人與鼠》
陽光不入，醫生進屋。〔土〕阿吉茲?內辛：《星期天的娛樂》
最偉大的葯方就是大自然。自然界里蘊藏著治療一切疾病的秘訣。〔美〕歐文?斯通：《心靈的激情》
在我的葯典里只有三大項：即水、空氣和衛生。〔美〕愛默生：《美的透視——愛默生散文選》
知道了病因便接近痊癒。〔日〕諺語
我們的生活缺少了節制便沒有益處。〔古希臘〕歐里庇得斯：《美狄亞》
凡是慾望稱霸的地方，自製就無容身之處；作樂的王國里也沒有美德的立足之地。〔古希臘〕阿契塔：《論高齡》
節制是受智人的格言「不要過分」約束的，這個格言是他們的行為規則。〔古希臘〕柏拉圖：《費雷波》
節制使快樂增加並使快樂加強。〔古希臘〕德謨克利特：《古希臘羅馬哲學》
對一切沉溺於口腹之樂，並在吃、喝、愛情方面過度的人，快樂的時間是很短的。〔古希臘〕德謨克利特：《古希臘羅馬哲學》
無節制的行為違反健康而行了，這就是以自己的情慾背叛了健康。〔古希臘〕德謨克利特：《著作殘篇》
縱樂是最可惡最有害的東西。倘若陷得太深或是太久，它就會把人們亮堂的心靈變成一片漆黑。〔古希臘〕阿契塔：《論高齡》
財源沒有窮盡，享樂卻有限度；人生最大的快樂存在於節制之中。〔英〕塔伯：《諺語的哲理?論補償》
盡管財源無窮，可是享樂卻只能適可而止。〔英〕塔伯：《諺語的哲理?論補償》
對疾病最有效的預防是道德上的預防——節制。〔英〕羅?赫里克：《節制》
生活有度，人生添壽。〔德〕畢爾格：《吹牛男爵歷險記》
節制和勞動是人類的兩個真正的醫生，勞動促進人的食慾，而節制可以防止他貪食過度。〔法〕盧梭：《愛彌兒》
享受快樂必須以能保持健康為限；對於金錢或其他物品的獲得，必須以維持生命與健康為限度。〔荷〕斯賓諾莎：《16—18世紀西歐各國哲學》
對於節制的人來說，每天都是愉快的，每一小時都是有助於勤勉的。〔英〕鮑斯韋爾：《約翰遜傳》
節制還能使你身體健壯，青春長駐。〔英〕喬?克雷布：《自治市》
節制為健康之母，歡笑乃力量之兄。〔俄〕諺語
運動貴有恆，飲食貴有節。〔英〕諺語
食按欲進，酒按量飲。〔英〕約翰?雷：《英國諺語大全》
過度的飽食有傷胃口，毫無節制的放縱，結果會使人失去了自由。〔英〕莎士比亞：《一報還一報》
刀劍殺人少，暴食斃命多。〔英〕諺語
飲食有度無可求於醫。〔意〕諺語
有節制的飲食能延長生命，放縱食慾就縮短生命。〔墨〕費爾南德斯?德?利薩爾迪：《堂卡特林》
只有節制食慾才能高壽。〔美〕本?富蘭克林：《格言歷書》
食不過飽；飲酒不醉。〔美〕本?富蘭克林：《富蘭克林自傳》
不要吃得太多，也不要吃得太少。／太多會害病，太少會喪命。飲食雖能維持生命，／過度也會影響健康。〔波斯〕薩迪：《薔薇園?論知足常樂》
知節制而適量進食者，／無須服用任何葯物。〔印〕瓦魯瓦爾：《古拉爾箴言?政事篇》
節制飲食者永享康樂，暴飲暴食者疾病纏身。〔印〕瓦魯瓦爾：《古拉爾箴言?政事篇》
做情慾的奴隸的人，沒有一個是自由如意的。〔古羅馬〕塞內加：《致魯西流書信集》
最有分寸的慾望並不是為所欲為，而是適可而止。〔古羅馬〕塞內加：《致魯西流書信集》
無節制的慾望是一個兒童的事，而不是一個成人的事。〔古希臘〕德謨克利特：《古希臘羅馬哲學》
女人、金錢和美酒既能給人帶來樂趣，又能傷害人。〔法〕諺語
女人和酒可以輕而易舉地把一個男人弄得昏庸不堪。〔英〕劉?埃文斯：《威索爾斯詞典修訂本》
你們必須學會適可而止，過多的慾望使許多處女成為盪婦。〔美〕馬?安德森：《伊麗莎白女王》
物質享受、肉慾和邪念是誘惑人們的惡魔。〔英〕《英國國教祈禱書》
尋歡作樂的生活是世上最令人討厭的生活。〔英〕哥爾德斯密斯：《世界公民》
如果年輕時太放縱的話，將失去心靈的滋潤，太節制又將變得死板。〔法〕聖伯夫：《我的毒》
縱欲就等於滋養一個敵人；禁慾無異於毀掉一個活生生的人。〔羅馬〕聖格列高利一世：《佈道文集》
清心寡慾能長壽，恣情縱欲必短命。〔法〕巴爾扎克：《驢皮記》
欲寡心自清。〔美〕托?威爾遜：《關於虔誠的格言集》
禁慾就是拒絕個人的一切合法權益。〔英〕托?埃利奧特：《總督》
健康、長壽、美貌，是人純正的同義詞，而所有這一切都是通過節欲得以實現的。〔美〕阿爾科特：《席間閑談?習慣》
過度的節制有違於節制的初衷，而適度的節制則有助於戰勝過度的放縱。〔美〕馬克?吐溫：《筆記》
不知節制的愛不能持久，它像溢出杯盞的酒菜的泡沫，轉瞬便化為烏有。〔印〕泰戈爾：《采果集》
樂觀是養生的唯一秘訣。〔蘇〕諺語
歡樂使人延年益壽。〔英〕尼?尤迪爾：《序幕》
快樂是健康的必要條件。〔愛〕阿?墨菲：《學徒》
別讓多愁善感來折磨自己。快樂使人長壽，並使生活更有意義。《逸經?便西拉智訓》
快樂的心，乃是良葯。憂傷的心，使骨枯乾。《舊約全書?箴言》
經常保持心胸坦然，精神愉快，這是延年益壽的秘訣之一。〔英）弗?培根：《人生論?論養生之道》
要保持健康的身體，除了節食、安靜這兩位醫生外，還有一位，就是快樂。〔英〕詹?豪厄爾：《群獸談判》
疾病是歡樂付出的利息。〔英〕約翰?雷：《英國諺語大全》
心情歡暢是人的生命所在，快樂能使人延年益壽。《逸經?不經之書》
快樂如葯方，具有治療疾病的功效。〔英〕王爾德
專心致志地從事研究和探索對醫治心靈上的痛苦是一劑最能奏效的良葯。〔印〕普列姆?昌德：《舞台》
一個人保有他純潔的心靈，無愁無恨，他的青春時期定可因此而延長。〔法〕司湯達：《紅與黑》
快樂的微笑是保持生命健康的葯方，它的價值是千百萬，但卻不要花費一分錢。〔美〕約?奈思比特
笑還是醫治虛榮心的特效葯。〔法〕柏格森：《笑——論滑稽的意義》
一個丑角進城，勝過一打醫生。〔英〕諺語
真正難受的並不是你損失了什麼，而是你要天長日久地忍受什麼。〔英〕薩克雷：《鈕可謨一家》
人莫不愛其生，故莫不厚其生；莫不厚其生，故莫不傷其生。〔中〕楊萬里：《庸言》
歡樂就是健康，反之憂郁就是病魔。〔美〕哈利伯頓：《美國人談生活的藝術》
健康使人快樂，快樂使人健康。〔美〕愛默生：《旁觀者》
快樂使身體無病，心靈無憂。〔美〕傑弗遜
能做到快樂、節制和靜養，就可把大夫拒之門外。〔美〕朗費羅：《最靈驗的葯》
愉快的笑聲——這是精神健康的可靠標記。〔蘇〕高爾基：《論法朗士》
心安病自除。〔中〕白居易：《秋山》
不須憂老病，心是自醫生。〔中〕白居易：《齋居偶作》
世人個個學長年，不悟長年在目前；我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。〔中〕曹庭棟：《老老恆言》
用其新，去其陳，病乃不存。〔中〕康有為：《變則通通則久論》
內安於心，外安於目，心目皆安，則身安矣。〔中〕無名氏：《天隱子》
名利既兩忘，形體方自遂。〔中〕白居易：《寄皇甫賓客》
多忿害性，多欲害己，多逸害生，多憂害志。〔中〕崔敦禮：《芻言》
怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。〔中〕黃帝內經
食飲有節，起居有常。〔中〕梁章鉅：《退庵隨筆》
保生者寡慾，保身者避名。無欲易，無名難。〔中〕林逋：《省心錄》
病多知葯性。〔中〕盧綸：《藍溪期蕭道士》
避色如避難，冷暖隨時換，少飲卯時酒，莫吃申時飯。〔中〕鄺湛若：《赤雅》
善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。〔中〕蘇軾：《上皇帝書》
常有小病則慎疾，常親小勞則身健。〔中〕申涵光：《荊園小語》
雖富貴不以養傷身，雖貧賤不以利累形。〔中〕梁章鉅：《退閉隨筆》
服葯千裹，不如一宵獨卧；服葯千朝，不如獨卧一宵。〔中〕楊慎：《楚諺》
體欲常勞，食慾常少。〔中〕梁章鉅：《退庵隨筆》
聖人必先適欲。〔中〕《呂氏春秋?重已》
天以嗜欲妨生。〔中〕劉向：《說苑》
戶樞不蠹，流水不腐。〔中〕蘇頌：《三朝名臣言行錄》
口中言少，心頭事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。〔中〕鄭瑄：《昨非庵日纂》
風者，百病也之始也。古人避風如避矢石焉。〔中〕曹庭棟
飲食不節，殺人傾刻。〔中〕李時珍：《本草綱目》
形堅則氣全。〔中〕無名氏：《天隱子》
若要安樂，有脫不著。〔中〕曹庭棟：《老老恆言》
葯猶兵也。兵能衛人之死，不能養人之生。葯能去人之病，不能肥人之肉。〔中〕庄元臣：《叔在子》
好的笑能使人心靈健康……對人來說，笑是必需的，要知道，笑是人高於動物的不多的優點之一。〔蘇〕高爾基：《讀者》
凡不鍛煉身體的人，就不能執行身體所應執行的任務，同樣，凡不鍛煉心靈的人，也不可能執行心靈所應執行的任務，這樣的人既不能做他們所應當做的，也不可能抑制住自己不做他們所不應當做的。〔古希臘〕色諾芬：《回憶蘇格拉底》

Ⅳ 描寫長壽的詩句

詩歌一：水調歌頭·賀壽

展翼唱春晚，海上自凌風。

白雲一片拂處，不管浪濤洶。

秉性慣經風雨，勁節能欺霜雪，

春夏又秋冬。

日月飛梭處，浩氣盪恢弘。

同舟楫，感天地，意何濃。

風煙數載，情愫能將雪山融。

笑對陰晴圓缺，自可冰心自若，

妙筆判窮通。

今日重把酒，遙祝萬年松。

詩歌二：賀壽

草莎夕陽外,揮鞭且待。

把渡夏暑愁與樂,仍就,豪情壯志迎開懷!

觥籌美酒醉,今勝往昔更留彩。

日也東升業漸盛,更斕,恰似浪潮永澎湃!

詩歌三：沁園春·賀壽

歲月如流，花甲光臨，漸入老年。

憶杏壇謀業，小康有限，課堂解惑，大愛無邊。

奉獻青春，燃燒智慧，總把丹心育後賢。

回頭望，喜香飄陌上，百卉爭妍。

生來豁達通寬，視滾滾紅塵若等閑。

讓滿腔幽緒，凝成紙墨，一身豪氣，化作雲煙。

風雨同舟，夫妻共渡，兒女情懷萬事先。

南山壽，倩夕陽常約，矢志家園。

詩歌四：賀壽

秀水青山藏鵬鯤，

三千凡塵始不聞。

東隅醉酒回風醒，

日暮丑牛夢里聲。

詩歌五：月當窗·賀壽

良辰共約，且看梅初萼。

聞有匪君如是，有餘廿、風輕覺。

一輪新月朔，似濃還似莫。

手捻一庭風色，且行住、千杯酌。

詩歌六：賀壽小詞

咫尺也天涯，

離合空餘恨。

緣消緣起天之意，

人世滄桑幾？

曾道君壽日，

賀詞歌一曲。

年年歲歲春常在，

順心如意耋耄已。

而是水流空，

繾倦也隨風，

多情無情否異同？

詩歌七：賀壽慶金婚

巧遇華誕值金婚，

金樽酒滿奏玉音。

風雨同舟共慰勉，

路灑甘苦五十春。

相濡以沫奉孝悌，

相依相扶結同心。

兒孫繞膝天倫樂，

枝繁葉茂喜盈門。

詩歌八：七律·謝同窗賀壽

花甲喜開丁亥年，

南山獻我九桃鮮。

同窗網上尊遐壽，

摯友詩中敬桂泉。

薄德親躬賦韻謝，

無為何敢再驚賢。

情深似海言生玉，

攜手三山共做仙。

Ⅳ 中醫講節欲就能長壽，那麼都節的話是否有益呢如何理解這句話的含義對於性別是否有要求，只是對於男性

節欲是對男性要求的。
為什麼要節欲？節欲的目的就是減少精液的損失。在西醫看來，損失的只是一些蛋白質。用氣功知識解釋，損失的主要是真氣（元氣）。
據《懸浮場》理論介紹，任何物體都與電磁波發生相互作用產生懸浮場。有人誤認為電子定向運動的速度一定相當快，其實這個結論是錯誤的。在直徑是1mm的銅線中通過1A的電流。可以計算出自由電子定向運動的速度約為0。01cm/s.以這個速度計算，電子通過1m長的導線，大約需要3h!這說明了什麼！說明了物理學家對研究最深透的電學理論中出現了一個漏洞。既然電子是一種電荷，而且電子還是一種物質，同理自由電荷也是一種物質。按物理書講的就是電子或自由電荷的定向移動產生了電流，人人都知道電流的速度相當於光速，現在知道能夠達到光速的物質只有電磁波。實際上電子或自由電荷的移動速度卻是大大低於光速。說明了電流是由兩種物質組成，一種是金屬中的自由電子，酸、鹼、鹽的水溶液中的正離子和負離子，另一種物質就是電磁波。正好說明了《懸浮場》理論假說的正確性。《懸浮場》理論假說認為，懸浮場由兩種物質組成，一種是由原子分子等粒子組成的物體，另一種是電磁波。粒子與電磁波相互作用產生了懸浮場。粒子運動時速度較慢，但帶動的電磁波波動速度卻是光速，這樣就可以更好的解釋導體內的電流現象，解決了為什麼電子速度較慢而電流速度是光速的問題。
金屬中的自由電子，酸、鹼、鹽的水溶液中的正離子和負離子，與電磁波發生相互作用產生了懸浮場，正是這種懸浮場在導體中的運動產生了電流。電流有兩種速度，一種是電磁波波動產生的光速，另一種是金屬中的自由電子，酸、鹼、鹽的水溶液中的正離子和負離子產生的低速運動。
從上述講的問題可以推導出氣功中的炁是某些粒子與電磁波相互作用時產生的懸浮場集合體。用內視功能觀察可知，氣功的炁在人體內具有具有光的性質和粒子的性質。健康人輻射的光是淺藍色，用物理知識可知電子和氫原子反射光的光譜明顯標志是淺藍色。所以氣功的炁是由電子和氫原子等較輕粒子與電磁波相互作用產生的懸浮場氣體的集合體組成。
氣流：流動的空氣稱為氣流，如風。氣流可以分為：高溫氣流、低溫氣流、乾燥氣流、潮濕氣流。氣流的運動同電流運動一樣，也是具有兩種速度。高溫氣流、低溫氣流、乾燥氣流的兩種速度表現不明顯不好說明。潮濕氣流的流通具有一定的特殊性，人們對潮濕氣流產生的兩種速度已經有了一些了解。潮濕氣流的第一種速度就是烏雲流動的速度，台風是其中的一種。2011年第9號台風「梅花」8月6日22時中心位於溫州東北方向約430公里的洋面上，就是在北緯29.6度，東經124.7度，中心氣壓960百帕，近中心最大風力13級(40米/秒)，既潮濕氣流的第一種速度是幾十米/秒以內。第二種速度是光速，具有風濕病的人，可以在暴風雨或寒流來臨前幾天就知道消息。因為暴風雨或寒流含有的風濕之氣與風濕病的風濕之氣頻率相同。用《懸浮場》理論解釋，風濕之氣的原子分子運動時的振動帶動周圍的電磁波振動，電磁波的振動以光速傳遞，患有風濕病人的病灶接到信息，產生共振，發生反應就會知道暴風雨或寒流大約在什麼時間就要來到了。
古人用內視功能看到人體體內的精液在流動時周圍被大量真氣包圍，真氣是電磁波與組成人體某些粒子的合稱，因此損失精液的同時損失大量的真氣，如果真氣損失太多，人體就會產生氣虛現象，對健康有很大的影響，真氣也很難恢復到健康人體水平。

Ⅵ 我們要順其自然，還是要節制，禁慾可以長壽是真的嗎

禁慾對身體是有一定好處，但說能長壽那就不一定了、

Ⅶ 中國古代關於慾望的名言

食色，性也。

Ⅷ 有什麼道家的名言禁慾的，想用兩句提醒

''順則凡，逆則仙，只在其中顛倒顛"。''急守精氣勿妄泄，閉而寶之可長活"。

Ⅸ 節欲真的可以變得長壽嗎

不過，欲得長生，必先有節。譬如暗室里的枯燈。唯燈油充沛，才能燃燒不息專。一旦油盡燈滅，則再屬無復燃之理。

所以，三十歲的人，即便身體很好，也要節欲。做一枚省油的燈，你才能亮得更久一些。

人的五臟，各有其精。心有心精，脾有脾精，肺有肺精，肝有肝精，腎有腎精。他們雖然有不同的表達和作用，但是歸根結底，都是臟腑功能開展的動力，是五臟之氣的化源。五臟之精，既源於先天之精的充養，又依賴後天之營養的攝入補充。

Ⅹ 震驚！長壽旬老人長壽的秘訣竟然是節欲，節欲真的能長壽嗎

中醫認為如果縱欲的話會讓人氣血不足，影響健康。但是節欲跟絕欲不一樣，適當的節欲確實有利於我們身體健康，但要說節欲可以長壽還是有待商榷的。

想要長壽，我們必須要改變自己的生活習慣，如果你長期熬夜、暴飲暴食、喝酒抽煙，就算你再怎麼節制自己的慾望，你也沒辦法長壽。所以，平常的我們盡量不要熬夜，一日三餐按時吃，葷素搭配，營養均衡，戒煙戒酒，如果不是萬不得已，最好不要碰煙酒，畢竟這東西對人百害而無一利。除了良好的生活習慣，還要經常鍛煉身體，不要沒事的時候就只會葛優躺，動都不動一下，再好的身體，長期這樣下去也會毀掉的。說到底，想要長壽，不是節欲就可以的，還要有良好的生活習慣和鍛煉。