杜鋒名言
⑴ 中國男籃的發展史，
北京時間8月21日消息，籃球在1936年的柏林奧運會上被列為正式比賽項目，解放前，中國男籃參加了柏林奧運會和1948年的倫敦奧運會，但是兩次都沒有能沖出小組賽。
解放後，由於中國奧委會與國際奧委會一度斷絕關系，中國男籃直到1984年才重新出現在奧運會的賽場上。
參加1984年洛杉磯奧運會的那支中國隊中，有胡章保，王海波，黃雲龍，王立彬和張斌這五名內線球員，胡章保身高達到了2米16，但是在隊中起到的作用不大，他和王海波都屬於龍套球員。黃雲龍是一名身體較為強壯的進攻型中鋒。司職大前鋒的王立彬和張斌才是這支球隊里真正的內線核心，兩人的身高都只有2米左右，前者能里能外，擅長蓋帽，後者雖然進攻能力一般，但是擁有出色的策應傳球能力。這兩人在中國隊獲勝的兩場比賽中起到了很關鍵的作用。最終，中國隊獲得第十名的成績。
1988年漢城奧運會上，中國隊取得第十一名的成績。這支中國隊的內線人員配置和上一屆奧運會相比並無多大變化，核心依然是王立彬，張斌和黃雲龍，只是龍套球員換成了宋立剛和徐曉良，前者身高1米98，是一位彈跳出色的大前鋒，後者身高2米10，體重很輕，對抗能力較差。
1992年巴塞羅那奧運會，中國隊未勝一場排名墊底。球隊剛剛經歷大換血是戰績不佳的主要原因。在這支中國隊的內線球員中，只有宋立剛一人參加過上屆奧運會。主力中鋒單濤雖然身材高大，作風勇猛，但是技術還顯粗糙，缺乏大賽經驗，替補中鋒王治單身高2米14，原本是一名非常靈活的中鋒，但是受傷之後狀態明顯下滑。另外大前鋒位置上有馬健和鞏曉彬這兩位年輕才俊，兩人都是身體素質優異的彈簧人。
1996年亞特蘭大奧運會上的那支中國男籃被譽為「黃金一代」。中鋒位置上既有單濤這樣的中生代球員，也有巴特爾和王治郅這樣的潛力新人，這兩人的出現標志著中國隊的中鋒位置已經接近世界級水平。大前鋒位置則完全由處在當打之年的成名球星擔綱，包括鞏曉彬，吳乃群和劉玉棟，這支中國隊的內線年齡結構非常合理，爆發出了很強的戰鬥力，在中國隊殺入八強的過程中起到了關鍵的作用。
2000年悉尼奧運會上，中國隊的年齡結構明顯老化，隊中28歲以上的球員達到了一半以上。值得注意的是這支中國隊的中鋒位置倒是顯得朝氣蓬勃，姚明首次在奧運會中嶄露頭角，和王治郅，巴特爾一起組成了中國隊的「移動長城」。但是大前鋒位置開始變得青黃不接，只有劉玉棟一人獨撐大局。最終，中國隊只獲得第十名的成績。
2004年雅典奧運會，中國隊已經完成了新老交替，中鋒位置上由姚明和巴特爾組成，大前鋒位置重新變得繁榮起來，技術全名的杜鋒擔任主力，年輕小將易建聯和八一隊的悍將莫科出任替補。唯一遺憾的是處在巔峰期的王治郅沒能參加。不過也正是因為他的缺席，中國隊才完全確立了姚明的戰術核心地位。姚明的核心作用在中國隊擊敗塞黑隊一戰中體現得淋漓盡致。最終，中國隊獲得了第八名。
2008年北京奧運會，中國隊的內線年齡結構比較合理，姚明正處在巔峰期，王治郅雖然不復當年之勇但出任替補還是綽綽有餘，易建聯剛剛度過了自己在NBA的新秀賽季，狀態有所起伏，總體還算不錯。中國隊在這屆奧運會上達到了第八名的預定目標。不過未來中國隊內線的前景不容樂觀，姚明已經宣布這可能是自己參加的最後一屆奧運會之後，王治郅也很有可能不會再出現在奧運會賽場上，杜鋒在受傷之後狀態已經大幅下滑，在這種情況下，易建聯極有可能要獨立撐起中國隊的內線，他能否頂住壓力擔起核心責任，其他年輕內線球員能否快速成長，這是中國男籃面臨的兩個最大問題。
⑵ 有關「希望」的事例
姚明——中國男籃的希望
（年輕人是國家和社會的希望）
如果你問姚明，他的最大願望是什麼，他會告訴你，是率領中國男籃拿一回世界冠軍，而不是在火箭隊拿NBA總冠軍。當然，說完了以後，他會再加一句：「我也知道，這就是一個夢想。」姚明年紀輕輕，但在中國男籃里已經是員老將。他在1998年第一次被招進國家集訓隊的時候，20世紀縱橫中國籃壇的那批老將——胡衛東、孫軍、李曉勇、鞏曉彬、劉玉棟等人還如日中天。現在一轉眼，中國男籃里已經沒有他們的蹤跡，取而代之的是莫克、朱芳雨、杜鋒、龔松林。他們和姚明一樣，同生於20世紀80年代。
2004年7月，在北國冰城的夜色里，姚明成了亞洲籃球歷史上絕無僅有的霸王，他是亞洲籃球的奧尼爾，是亞洲籃球總決賽里的蒂姆?鄧肯。最後的那場中韓之戰，當韓國人的三分球像煙花一般綻放，姚明怒吼一聲，成了中國男籃照亮希望的燈塔。
希望工程
（要為他人點燃希望）
希望工程是中國青少年基金會發起倡導並組織實施的一項社會公益事業，其宗旨是資助貧困地區失學兒童重返校園，建立希望小學，改善農村辦學條件。希望工程自1989年10月實施以來，累計資助230萬失學兒童重返校園，援建希望小學8000餘所，培訓希望小學和農村小學教師2300餘名。科技部中國科技促進發展研究中心評估表明：希望工程已經成為我國20世紀90年代社會參與最廣泛、最富影響的民間社會公益事業。
希望工程自1989年10月啟動以來，在中國青少年基金會及其授權的各級希望工程實施機構的努力推動下，得到了社會各界，海內外團體、企業和個人的積極支持和熱情參與，取得了令人矚目的實施成果和綜合效益，贏得了黨和政府以及全社會的高度評價，已成為我國最具社會影響和享有崇高聲譽的民間公益事業。希望工程的實施，改變了一大批失學兒童的命運，改善了貧困地區的辦學條件，喚起了全社會的重教意識，促進了基礎教育的發展；弘揚了扶貧濟困、助人為樂的優良傳統，推動了社會主義精神文明建設。
林德曼博士的挑戰
（希望可以戰勝死亡）
1900年7月，一位叫林德曼的精神病學專家獨自一人架著一葉小舟駛進了波濤洶涌的大西洋，他在進行一項歷史上從未有過的心理學試驗，准備付出的代價是自己的生命。
林德曼博士認為，一個人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康。當時，德國舉國上下都在注視著獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經先後有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認為，這些死難者首先不是從肉體上敗下陣來的，主要是死於精神上的崩潰，死於恐怖和絕望。為了驗證自己的觀點，他不顧親友們的反對，親自進行了試驗。
在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現了幻覺，運動感覺也處於麻木狀態，有時真有絕望之感。但只要這個念頭一升起，他馬上就大聲自責：「懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我一定能夠成功！」生的希望支持著林德曼，最後他終於成功了。他在回顧成功的體會時說：「我從內心深處相信一定會成功，這個信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿了周圍的每一個細胞。」他的試驗表明，人只要對自己不失望，對自己充滿希望，精神就不會崩潰，就可能戰勝困難而存活下來，並取得成功。
美國百貨大王的故事
（任何處境下都要懷抱希望）
有一年的聖誕節前夕，一個美國青年想去紐約，妻子便去車站給他買票。車票已售完，妻子無奈地回家對他說：「很抱歉，沒能買到票。售票員說有人退票的希望只有萬分之一。」青年人聽到妻子的話後，馬上開始收拾行裝准備出發。面對妻子不解的目光，他說：「我去碰碰運氣，如果沒有人退票，我就當是提著行李去散步了。」在車站里，他開始等待。開車前三分鍾，終於有一位女士因為孩子生病而不能成行，他由此得到了退票，踏上了開往紐約的火車。
這個美國青年就是甘布士，他憑著抓住生命中每一個看似渺茫的希望這個信念，最終成為美國百貨業巨子。在談起自己成功的感悟時他說：「我之所以成功，就是因為我抓住了萬分之一的希望。別人以為我是傻瓜，其實這正是我與眾不同的地方。」
生活中，我們缺少的往往就是這種等待、這份耐心和勇氣。即使希望之後的結果常常是失望，也應該重新鼓起勇氣和決心。就像甘布士把失敗說成提著行李去散步，那是一種怎樣積極的心態啊。如果他在失敗之後就去抱怨命運，便不再去爭取生命中許許多多的萬分之一的希望，也就不能獲得事業的成功了。
更多的時候，我們缺少的恰恰是為了萬分之一的希望去拼搏、去追求的信心，看似不可能便放棄了。我們也會常常嘲笑身邊那些為了不可能實現的夢想而痴心奮斗的人們，笑他們的愚蠢和不明智。可是想想因為目標遙遠抑或困難重重而放棄希望的我們，到了最後一無所獲，不是更應該被嘲笑嗎？成功絕非偶然，雖然有時看似簡單，但我們不曾注意的地方，卻很少想別人曾怎樣為了這萬分之一的希望而付出辛苦的汗水和智慧。
希望就是力量，有了希望便會有成功的可能。成功和失敗之間，其實只隔著一顆充滿希望的心！
張海迪的故事
（希望點亮生命之燈）
1974年冬天，張海迪和父母一起從下放地回到濟南。返城的年輕夥伴們一個個都有了著落，有的進了工廠，有的參了軍，有的上了大學。張海迪不願讓父母養自己一輩子，而且經驗告訴她，只有工作才會快樂，她也要去找份工作。她手搖輪椅，四處尋找。可從冬到夏，沒有結果。人家還說：「多少好胳膊好腿的都找不到工作，哪有地方安排你！」
張海迪心如死灰。她覺得自己的生命價值已經完結，沒有必要再這樣拖累父母，忍受痛苦活下去了。一天傍晚趁父母不在，她吞下了大量的安眠葯，然後閉著眼睛平靜地坐在輪椅上。但平靜頃刻即過，海迪的心開始翻騰，她想起了父母親養育自己十幾年的心血，想起了鄉親們給予自己的快樂和厚愛，想起了自己在日記里寫下的話語，她發現自己對生活還是有很多希望的……她還想起了保爾的那句名言即使到了生活無法忍受時，也要生活下去！一個堅定的想法出現在她的腦海中：「不！不！我不能死！還有多少事情等著我去做啊！」「來人啊！救救我……」張海迪扯起自己的頭發，大聲呼喊。對生的希望把死神嚇跑了。張海迪還怕什麼呢？從此，以病殘之身坐在輪椅上的她又開始了新的奮斗。
⑶ 幫我列出比較有名的籃球明星和他們的相應簡介（還有中國的球星）
很多啊~你要哪個的?
全名：邁克爾·喬丹
英文名：Michael Jordan
性別：男
國籍：美國
身高：1.98米
體重：98 公斤
百米成績：10.7s
垂直彈跳：43inch
跳遠成績：7.5m以上
出生日期：1963-2-17 星座:水瓶座
出生地：紐約市布魯克林區
高中：北卡羅萊納州威爾明頓蘭尼高中
大學：北卡羅萊納大學
選秀：1984年首輪第3位
場上位置：得分後衛
NBA職業生涯：芝加哥公牛（84-93、94-95[1995年3月份復出]、95-98）、華盛頓奇才（01-03）
職業生涯總得分：32292分（NBA歷史第三）
職業生涯總助攻：5633次
職業生涯總籃板：6672個
職業生涯總搶斷：2514次
職業生涯總蓋帽：893次（NBA後衛球員中歷史最高）
職業生涯命中率：49.7%(24537次出手，命中12192個)
職業生涯總罰球：83.5%(8772罰7327中)
【譯名】科比·比恩·布萊恩特·考克斯、高比·拜仁（港澳）、柯比·布來恩（台灣）
【Kobe這個名字的來源是這樣：Kobe的父親在義大利打籃球聯賽時經常在餐廳吃一種牛排,也就是我們很熟悉的神戶牛排,由於Kobe的父親很喜歡吃這種不同風味的牛排,因此給他的兒子起名為Kobe.】
【國籍】美國
【生日】1978年8月23日
【身高】入NBA時18歲身高為1.98M 2002以後更新為2.01M 長高了（6尺6寸＝喬丹）
【體重】220磅/99.8kg
【球隊】洛杉磯湖人/NBA號碼-8；06-07賽季開始穿24號；奧運會穿10號
【位置】得分後衛/小前鋒
【現住地】洛杉磯
【語言】說得一口流利的英語和義大利語，最近還在學習西班牙語，還略懂一點法語
【星座】獅子座（處女座）（因為星座的周期原因，不是很確定，有時在個別周期8月23日是處女座。）
【學歷】費城勞爾梅里恩（Lower Merion）高中畢業/UCLA國際貿易輟學
【出生地】美國賓西法亞費城
【妻子】瓦妮莎-布萊恩特
【女兒】納塔利亞·戴蒙特·布萊恩特／吉娜·瑪利亞·奧諾爾·布萊恩特
【父母】父親：喬·布萊恩特／母親：帕姆·布萊恩特
【其他家庭成員】大姐：莎拉·布萊恩特／二姐：莎亞·布萊恩特
【曾住地】義大利米蘭
【選秀】96年選秀第一輪13順位被黃蜂選中，同年7月11日被交換到湖人，黃蜂得到迪瓦茨
【NBA總冠軍數】3個
【NBA球齡】12年
【年薪】新秀時年薪3年350萬
1999年續約湖人6年7090萬
2004年續約湖人7年1億3600萬 2010年球員選項 2011年到期
姓名：勒布朗·詹姆斯（LeBron James）
綽號：小皇帝
國籍：美國
位置：SF 小前鋒
生日：1984-12-30
身高：2.03米 / 6尺8
體重：111公斤 /245磅
學校：聖溫森特St. Vincent-St. Mary 高中
選秀：2003年第1輪第1位以狀元秀身份加盟騎士隊
工資：583萬美元
合同情況：4年1879萬，2003/7/3簽，2007夏到期，2006/7/12續約，4年6300萬，2011夏到期，2010夏球員選項
詹姆斯是較早進入2003選秀名單的候選人之一。2003年他獲得美國高中最佳球員稱號。詹姆斯在高中期間，曾經連續兩年被評為PARADE高中男子籃球最佳球員，也成為該獎項47年來第一個兩次獲得該獎的球員。因為詹姆斯在高中最後兩個賽季中表現出色，他被《今日美國》雜志評選為高中男子最佳球員，並在高中最後兩年中被評為哥塔里年度最佳球員。
勒布朗·詹姆斯 「小皇帝」詹姆斯個人資料
位置：前鋒
生日：12/30/84
高度：2.03m
體重：108.9kg
高中：聖溫森特(St.Vincent-St.Mary)
2003年以狀元秀身份加盟騎士隊
詹姆斯是較早進入2003選秀名單的候選人之一。2003年他獲得美國高中最佳球員稱號。詹姆斯在大學期間，曾經連續兩年被評為PARADE高中男子籃球最佳球員，也成為該獎項47年來第一個兩次獲得該獎的球員。因為詹姆斯在高中最後兩個賽季中表現出色，他被《今日美國》雜志評選為高中男子最佳球員，並在高中最後兩年中被評為哥塔里年度最佳球員。
高中大事回顧：
1.帶領聖-文森特與聖-瑪麗高中籃球隊參加了四個賽季的比賽，並榮獲3次州冠軍。
2.因為3次州冠軍的傑出戰績，被美聯社評為俄亥俄州籃球先生。
3.2000-01賽季入選《今日美國》全美第一球隊陣容。
4.高中四年籃球生涯中總共獲得2657分，892個籃板和523次助攻。
2003季後賽全明星賽戰績：
當選麥克唐納全美高中籃球比賽的最佳球員，在此項比賽中，詹姆斯帶領東部球隊以122-107奪得冠軍，他個人得到27分7個籃板7次助攻；。在朗德博經典籃球賽中，詹姆斯所在球隊以120-119奪冠，他拿下28分6個籃板5次助攻，並在最後25秒投中致勝球；在首都經典籃球賽中，詹姆斯為「黑隊」貢獻34分，12個籃板以及6次助攻，幫助球隊以107-102擊敗「銀隊」。
2002-2003賽季戰績：
詹姆斯帶領球隊取得25勝1負的驚人戰績，被《今日美國》評為虛擬美國高中籃球冠軍。而在此賽季中，唯一的一場落敗記錄是因為詹姆斯所在的SVSM隊因為違規而被判輸球。
這個賽季中，SVSM贏得了第三個州冠軍，在3月22日於俄亥俄州首府哥倫布市進行的最後一場比賽中，他們40-36擊敗了凱特靈改變隊，詹姆斯得25分11個籃板。
本賽季詹姆斯平均得到31.6分、9.6個籃板、4.6次助攻以及3.4次搶斷。在拿下橡樹山學院隊的比賽中，詹姆斯得31分13個籃板以及6次助攻，由此SVSM球隊被認為達到美國最高水平。
在與來自洛杉磯的羅切斯特高中比賽中，詹姆斯得52分，投球命中率到達35投21中。2002年夏天AAU籃球比賽中，詹姆斯的左手手腕不幸受傷。
2001-2002賽季戰績：
本賽季SVSM隊獲得23勝4負的戰績，SVSM隊在分區賽第二輪中以63-71輸給了辛辛那提的羅傑-貝肯隊，獲得州亞軍，詹姆斯本賽季平均得29分8.3個籃板5.7次助攻以及3.3次搶斷。
籃球賽季開始以前，詹姆斯還帶領橄欖球隊打進了州半決賽，但是不幸在比賽中弄傷了左手食指。 2000-01賽季戰績：
帶領球隊獲得26勝1負的戰績，並在決賽中以63-53擊敗對手，贏得了本賽季州冠軍，球隊被《今日美國》評為25強中的第五位。
詹姆斯也因此入選《今日美國》全美第一球隊陣容，並且成為該評選中第一位入選的高一學生。
本賽季詹姆斯平均得25.2分、7.2個籃板、5.8次助攻和3.8次搶斷。
另外，詹姆斯還入選了俄亥俄州足球第一球隊陣容。
1999-00賽季戰績：
所在球隊取得27勝0負的戰績，決賽中73-55大勝對手，贏得州冠軍，決賽中詹姆斯得25分9個籃板以及4次助攻。整個賽季，平均得18分6個籃板。
特長：
詹姆斯最優秀的技術是傳球准確，除此之外，他還具備極棒的力量和身體素質，他的身材和技術的全面性使他能適合場上多種位置。另外，教練和隊友都稱贊他具有無私的品德。
個人情況：
在迷戀上籃球之前，詹姆斯酷愛橄欖球。他老虎-伍茲同一天生日，都是12月30日。詹姆斯是邁克爾-喬丹為板樣，他穿23號球衣
⑷ 關於希望的事例
姚明——中國男籃的希望
（年輕人是國家和社會的希望）
如果你問姚明，他的最大願望是什麼，他會告訴你，是率領中國男籃拿一回世界冠軍，而不是在火箭隊拿NBA總冠軍。當然，說完了以後，他會再加一句：「我也知道，這就是一個夢想。」姚明年紀輕輕，但在中國男籃里已經是員老將。他在1998年第一次被招進國家集訓隊的時候，20世紀縱橫中國籃壇的那批老將——胡衛東、孫軍、李曉勇、鞏曉彬、劉玉棟等人還如日中天。現在一轉眼，中國男籃里已經沒有他們的蹤跡，取而代之的是莫克、朱芳雨、杜鋒、龔松林。他們和姚明一樣，同生於20世紀80年代。
2004年7月，在北國冰城的夜色里，姚明成了亞洲籃球歷史上絕無僅有的霸王，他是亞洲籃球的奧尼爾，是亞洲籃球總決賽里的蒂姆?鄧肯。最後的那場中韓之戰，當韓國人的三分球像煙花一般綻放，姚明怒吼一聲，成了中國男籃照亮希望的燈塔。
希望工程
（要為他人點燃希望）
希望工程是中國青少年基金會發起倡導並組織實施的一項社會公益事業，其宗旨是資助貧困地區失學兒童重返校園，建立希望小學，改善農村辦學條件。希望工程自1989年10月實施以來，累計資助230萬失學兒童重返校園，援建希望小學8000餘所，培訓希望小學和農村小學教師2300餘名。科技部中國科技促進發展研究中心評估表明：希望工程已經成為我國20世紀90年代社會參與最廣泛、最富影響的民間社會公益事業。
希望工程自1989年10月啟動以來，在中國青少年基金會及其授權的各級希望工程實施機構的努力推動下，得到了社會各界，海內外團體、企業和個人的積極支持和熱情參與，取得了令人矚目的實施成果和綜合效益，贏得了黨和政府以及全社會的高度評價，已成為我國最具社會影響和享有崇高聲譽的民間公益事業。希望工程的實施，改變了一大批失學兒童的命運，改善了貧困地區的辦學條件，喚起了全社會的重教意識，促進了基礎教育的發展；弘揚了扶貧濟困、助人為樂的優良傳統，推動了社會主義精神文明建設。
林德曼博士的挑戰
（希望可以戰勝死亡）
1900年7月，一位叫林德曼的精神病學專家獨自一人架著一葉小舟駛進了波濤洶涌的大西洋，他在進行一項歷史上從未有過的心理學試驗，准備付出的代價是自己的生命。
林德曼博士認為，一個人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康。當時，德國舉國上下都在注視著獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經先後有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認為，這些死難者首先不是從肉體上敗下陣來的，主要是死於精神上的崩潰，死於恐怖和絕望。為了驗證自己的觀點，他不顧親友們的反對，親自進行了試驗。
在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現了幻覺，運動感覺也處於麻木狀態，有時真有絕望之感。但只要這個念頭一升起，他馬上就大聲自責：「懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我一定能夠成功！」生的希望支持著林德曼，最後他終於成功了。他在回顧成功的體會時說：「我從內心深處相信一定會成功，這個信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿了周圍的每一個細胞。」他的試驗表明，人只要對自己不失望，對自己充滿希望，精神就不會崩潰，就可能戰勝困難而存活下來，並取得成功。
美國百貨大王的故事
（任何處境下都要懷抱希望）
有一年的聖誕節前夕，一個美國青年想去紐約，妻子便去車站給他買票。車票已售完，妻子無奈地回家對他說：「很抱歉，沒能買到票。售票員說有人退票的希望只有萬分之一。」青年人聽到妻子的話後，馬上開始收拾行裝准備出發。面對妻子不解的目光，他說：「我去碰碰運氣，如果沒有人退票，我就當是提著行李去散步了。」在車站里，他開始等待。開車前三分鍾，終於有一位女士因為孩子生病而不能成行，他由此得到了退票，踏上了開往紐約的火車。
這個美國青年就是甘布士，他憑著抓住生命中每一個看似渺茫的希望這個信念，最終成為美國百貨業巨子。在談起自己成功的感悟時他說：「我之所以成功，就是因為我抓住了萬分之一的希望。別人以為我是傻瓜，其實這正是我與眾不同的地方。」
生活中，我們缺少的往往就是這種等待、這份耐心和勇氣。即使希望之後的結果常常是失望，也應該重新鼓起勇氣和決心。就像甘布士把失敗說成提著行李去散步，那是一種怎樣積極的心態啊。如果他在失敗之後就去抱怨命運，便不再去爭取生命中許許多多的萬分之一的希望，也就不能獲得事業的成功了。
更多的時候，我們缺少的恰恰是為了萬分之一的希望去拼搏、去追求的信心，看似不可能便放棄了。我們也會常常嘲笑身邊那些為了不可能實現的夢想而痴心奮斗的人們，笑他們的愚蠢和不明智。可是想想因為目標遙遠抑或困難重重而放棄希望的我們，到了最後一無所獲，不是更應該被嘲笑嗎？成功絕非偶然，雖然有時看似簡單，但我們不曾注意的地方，卻很少想別人曾怎樣為了這萬分之一的希望而付出辛苦的汗水和智慧。
希望就是力量，有了希望便會有成功的可能。成功和失敗之間，其實只隔著一顆充滿希望的心！
張海迪的故事
（希望點亮生命之燈）
1974年冬天，張海迪和父母一起從下放地回到濟南。返城的年輕夥伴們一個個都有了著落，有的進了工廠，有的參了軍，有的上了大學。張海迪不願讓父母養自己一輩子，而且經驗告訴她，只有工作才會快樂，她也要去找份工作。她手搖輪椅，四處尋找。可從冬到夏，沒有結果。人家還說：「多少好胳膊好腿的都找不到工作，哪有地方安排你！」
張海迪心如死灰。她覺得自己的生命價值已經完結，沒有必要再這樣拖累父母，忍受痛苦活下去了。一天傍晚趁父母不在，她吞下了大量的安眠葯，然後閉著眼睛平靜地坐在輪椅上。但平靜頃刻即過，海迪的心開始翻騰，她想起了父母親養育自己十幾年的心血，想起了鄉親們給予自己的快樂和厚愛，想起了自己在日記里寫下的話語，她發現自己對生活還是有很多希望的……她還想起了保爾的那句名言即使到了生活無法忍受時，也要生活下去！一個堅定的想法出現在她的腦海中：「不！不！我不能死！還有多少事情等著我去做啊！」「來人啊！救救我……」張海迪扯起自己的頭發，大聲呼喊。對生的希望把死神嚇跑了。張海迪還怕什麼呢？從此，以病殘之身坐在輪椅上的她又開始了新的奮斗。
⑸ 中國男籃中誰最強
姓名：姚明（Yao Ming）
生日：1980.9.12
身高：2.26米(NBA官方身高為2.29米)
體重：141kg
國籍：中國
出生地：上海
祖籍：江蘇震澤
民族：漢族
曾效力球隊：CBA 上海東方大鯊魚
現效力球隊：NBA 休斯頓火箭（現任主教練：阿德爾曼）
位置：中鋒
百米速度：15秒左右
手掌：21CM
臂長：225CM
血型：A型
星座：處女座
屬相：猴
喜歡的顏色：藍色
喜歡的動物：都伯文狗
喜歡的食物：肉腸、西紅柿
喜歡的菜系：媽媽的菜
喜歡的節日：國慶節
崇拜的人物：周恩來，劉備，奧特曼
欣賞的偶像：薩博尼斯、奧拉朱旺
喜歡的作家：葉永烈，老舍
喜歡的演員：成龍，李連傑
喜歡的影星：丹澤爾.華盛頓
喜歡的電影：《虎口脫險》 《奧特曼》
喜歡的地方：納美剋星
喜歡的國家：中國
喜歡的服裝：運動，休閑
休閑地方： 星巴克咖啡屋
在休斯敦火箭隊時球衣號:11號
業余愛好：打電腦游戲（如WOW）、上網沖浪、音樂、看書
綽號：小巨人
外國人一般稱其：明王朝、移動長城
家庭成員； 父親：姚志源
母親：方鳳娣
配偶：葉莉
座右銘：
1.相信自己 年輕不應平凡；
2.「你怎樣對待你的身體，你的身體就怎樣對待你」
他剛到火箭隊的時候，他的體能教練法爾松曾經對他說「你怎樣對待你的身體，你的身體就怎樣對待你」姚明把這句話當成了他的座右銘。
姚明名言：
1.努力不一定成功，放棄卻一定失敗！
2. 姚明在他的自傳里有這樣一句話：人與人之間存在著差異，但這並不意味著一種方式是正確的，而另外一種方式就是錯誤的。
個人經歷
1980年9月12日，姚明出生於上海市第六醫院。他的父母都是籃球運動員，父親姚志源身高2.08米，曾效力於上海男籃；母親方鳳娣身高1.88米，是70年代中國女籃的主力隊員；
在姚明的四歲生日時，他得到了第一個籃球。6歲時看美國哈里籃球隊在上海表演，知道了NBA。9歲那年，姚明在上海徐匯區少年體校開始接受業余訓練。由於從小受到的家庭熏陶，他對籃球的悟性，逐漸顯露出來。5年後，他進入上海青年隊；17歲入選國家青年隊；18歲穿上了中國隊服。
在18歲入選中國國家籃球隊之後，姚明的表現進一步成熟。在2001年的亞洲籃球錦標賽上，姚明每場貢獻13.4分10.1個籃板和2.8次蓋帽，投籃命中率高達72.4％，幫助中國國家隊奪得冠軍；2000年奧運會期間，姚明平均每場拿下10.5分和球隊最高的6個籃板2.2次蓋帽，他平均每場63.9％的投籃命中率也無人能比；
在美國當地時間2002年6月26日的選秀大會上，休斯頓火箭隊順利挑到了中國的中鋒姚明,他也成為聯盟歷史上第一個在首輪第一位被選中的外國球員；
被選中的中國小巨人也成為聯盟歷史上最高而且是第二重的狀元秀。在姚明加盟休斯頓火箭隊之後，他成為繼王治郅和巴特爾之後第三位登陸NBA的中國球員；
簡表
1997年，獲亞洲青年男子籃球錦標賽冠軍
1998年作為上海隊主力獲全國男籃甲A聯賽第5名
1998年5月赴美國印第安納波利斯參加耐克夏令營的籃球訓練。
1998年4月入選王非執教的國家隊。
1998年4月，入選王非執教的國家隊。
1998年5月，赴美國印第安納波利斯參加耐克夏令營的籃球訓練。
1998年，作為上海隊主力獲全國男籃甲A聯賽第5名。
1998年，入選中國籃球明星隊。
1999年5月，入選蔣興權執教的國家男籃。
1999年，參加全國男籃甲A聯賽，代表上海隊，與隊友合作，獲第5名。
1999年8至9月，參加在日本舉行的亞洲男子籃球錦標賽，與全隊配合重新奪回亞洲男籃錦標賽冠軍寶座。
1999年，入選中國籃球南方明星隊。
1999年5月，獲99賽季全國男籃甲A聯賽最有進步球員獎。
2000年2月，入選1999年亞洲全明星隊。
2000年3月，入選蔣興權執教的國家男籃。
2000年3月，參加1999-2000年全國男籃甲A聯賽，與隊友合作使上海東方隊獲得第二名。
2000年3月，入選1999-2000年全國男籃甲A聯賽全明星陣容。
2000年3月，獲1999-2000賽季全國男籃甲A聯賽籃板、扣籃、蓋帽三個單項獎。
2000年9月，參加在悉尼舉行的第二十七屆奧運會男籃比賽，與隊友合作獲第十名。
2000年9月，參加悉尼奧運會。 並去美國職業籃球聯賽（NBA）選秀。
2001年4月，參加2000－2001年全國男籃甲A聯賽，與隊友合作協助上海東方隊獲得第二名。
2002年，參加世界男子籃球錦標賽，代表中國隊獲得第12名
2002年，代表上海東方隊獲得中國男籃甲A聯賽冠軍2002年，入選世界男子籃球錦標賽最佳陣容
2002年6月，成為NBA狀元秀
2002年10月，獲亞運會男子籃球亞軍
2002年11月18日對陣湖人，9投9中得到20分
2002年11月28日對陣小牛隊，獲得NBA職業生涯單場最高分30分
2002年12月2日對陣馬刺，全場搶得18個籃板成為NBA職業生涯最高
2002年12月17日對陣熱隊，共有5次蓋帽和8個進攻籃板創造個人NBA職業生涯紀錄
2003年10月1日率領中國男籃拿到亞錦賽冠軍，同時獲得雅典奧運會入場券。
2008年8月6日在北京在參加奧運聖火傳遞。
2008年8月8日晚上擔當中國奧運代表隊旗手。
NBA季後賽經歷
03-04賽季 火箭1-4湖人
03-04賽季，姚明在自己的第二個賽季就已經成長為球隊的得分王，並幫助火箭隊以常規賽第七的身份重返季後賽。然而火箭隊的首輪對手是擁有F4的湖人隊，無論是從實力、經驗以及主場優勢上看，火箭隊都完全處於下風，他們的目標也非常明確，那就是基於練兵，尋求突破。首次參加季後賽的姚明顯然相當稚嫩，他在首場比賽中就6犯離場，11投4中僅得10分的表現難以令人滿意。姚明表現最好的是第三場比賽，他13投9 中砍下18分10個籃板的兩雙，這也幫助球隊拿下了唯一的一場勝利。而在第五場交鋒中，姚明疲態盡顯，10投3中僅得到10分5個籃板。整個系 列賽他場均上場37分鍾，貢獻15分7.4個籃板1.4次蓋帽，命中率為45.6%，還有2.6次失誤和4次犯規，主要數據較常規賽有所下降。這次羞澀的常規賽之旅讓姚明懂得了季後賽的殘酷，同時也對下一次的季後賽充滿了憧憬。
04-05賽季 火箭3-4小牛
04-05賽季，火箭隊經過交易得到了兩屆得分王麥蒂，姚麥組合在他們的第一個賽季就取得了佳績，火箭隊以常規賽西部第五的身份再次晉級季後賽，他們的對手是得州兄弟小牛隊。首場比賽，姚明遭遇到犯規麻煩，全場僅出戰20分鍾，8投3中僅得到11分8個籃板。不過麥蒂則是大放異彩，幫助火箭隊在客場取勝。第二場，姚麥兩人聯手發威，特別是麥蒂全場得到最高的33分，並在最後時刻投入致勝球。然而回到主場的火箭 隊卻遭遇三連敗，姚明在這三場比賽中發揮非常出色，但無奈全隊狀態不佳。在關鍵的第六場，姚明發揮平平，火箭隊卻意外取得大勝。而在決勝場，姚明砍下33分10個籃板5次封蓋，麥蒂也有27分進賬，但是姚明的得分大都是在垃圾時間，而麥蒂則是在追分的關鍵時刻尋求單打獨斗 ，這樣的表現使得他們以40分的分差恥辱性地告別季後賽。這次季後賽給了姚黑一個口實，那就是姚明得分越高火箭表現越差，也給了麥黑一個理由，那就是麥蒂太獨太軟，這些理由甚至延續至今。
06-07賽季 火箭3-4爵士
06-07賽季，火箭隊時隔一年後重返季後賽，這一次，姚明首次擁有了季後賽首輪主場優勢，對手是西北區冠軍爵士隊。已成長為巨星的姚明顯然適應了季後賽氣氛，他在首場比賽就砍下28分13個籃板的大號兩雙，在第二場也拿下27分9個籃板的准兩雙，幫助球隊以2-0取得領先。然而在鹽湖城，姚明卻發揮極其糟糕，兩場比賽出現了13次失誤，並且根本沒法防住布澤爾的進攻，火箭隊無奈帶著兩連敗回到休斯頓。回到主場 後，姚明的表現有所好轉，他得到21分15個籃板，和麥迪一起率隊拿下了比賽。關鍵的第六場，姚明再次出現了8失誤，火箭錯失了提前淘汰爵士的機會。而在第七場，姚明和麥迪盡管雙雙砍下29分，但是火箭在最後關頭籃板保護不力，被布澤爾抓住機會連續得分，最終遺憾的輸掉了 比賽。這個系列賽，姚明場均上場37.1分鍾，砍下25.1分和10.3個籃板，還有每場4.7次失誤，除了失誤，姚明的最大問題就是防不住布澤爾， 後者也成為了姚明最難對付的對手
2007-2008.因傷 無法上場
最終火箭2-4遺憾敗於爵士
最高記錄
得分41分 04年02月22日對鷹隊
籃板總數22個 05年03月11日對太陽
蓋帽8個 06年12月16日對湖人
助攻7次 04年02月22日對鷹隊
搶斷4次 06年11月14日對馬刺
進攻籃板9個 05年03月11日對太陽
防守籃板17個 06年02月24日對勇士
出手次數35次 06年12月16日對湖人
投籃命中16次 04年04月02日對湖人
三分命中1球 03年03月21日對勇士
三分出手2球 08年01月13日對黃蜂
罰球命中18球 06年03月13日對網隊
罰球次數21次 07年03月30日對湖人
上場時間52分鍾 07年12月20日對掘金
最長連勝記錄 2008年1月29日—3月16日取得22連勝
輝煌戰績
1997年，獲亞洲青年男子籃球錦標賽冠軍；
1998年，入選中國籃球明星隊；
1999年，入選中國籃球南方明星隊；
1999年5月，獲1998-99賽季中國男籃甲A聯賽最有進步球員獎；
1999年，獲亞洲男子籃球錦標賽冠軍；
2000年2月，入選1999年亞洲全明星隊
2000年，獲ESPN全球最有潛力運動員獎；
2000年，中國城市運動會男子籃球冠軍；
2000年，中國男籃甲A聯賽亞軍；
2000年3月入選1999-00賽季，中國男籃甲A聯賽全明星陣容；
2000年3月，獲1999－2000賽季全國男籃甲A聯賽籃板、扣籃、蓋帽三個單項獎；
2001年，全國男籃甲A聯賽亞軍；
2001年，世界大學生運動會男子籃球亞軍；
2001年，全運會男子籃球亞軍；
2002年，中國男籃甲A聯賽冠軍；
2002年，世界男子籃球錦標賽12名 ；
2002年，入選世界男子籃球錦標賽最佳陣容；
2002年，獲亞運會男子籃球銀牌；
2002年，成為NBA狀元秀 在2002年NBA選秀大會首輪首位被休斯頓火箭隊選中；
2002年11月18日對陣湖人隊，9投9中得到20分；
2002年11月10日到11月22日的連續六場比賽中35投31中，88.6%的命中率是NBA歷史上的一項紀錄（連續六場以上比賽的合計命中率）。
2002年12月2日對陣馬刺隊，全場搶得18個籃板成為NBA職業生涯最高；
2002年12月17日對陣熱隊，共有5次蓋帽和8個進攻籃板創造個人NBA職業生涯紀錄；
2002年12月5日西部聯盟最佳新秀；
2003年2月西部聯盟最佳新秀；
2003年NBA全明星賽西部先發中鋒，在所有全明星球員票選中以1286324票位居第四； 2002-03賽季有26場比賽封蓋超過3次，在那26場比賽中火箭隊22勝-4負；
2002-03賽季以平均每場13.5分、8.2次籃板和1.74次封蓋的成績入選當年的最佳新秀第一陣容； 2003年11月12日對邁阿密熱隊的比賽中取得了職業生涯最高的7次封蓋；
2004年2月23日取得了職業生涯最高的41分和7次助攻；
2003-04年賽季，在所有NBA球員中投籃命中率列第7，平均每場封蓋列第13，平均每場籃板列第15；
2003-04年賽季，入選NBA年度第三陣容
2004年雅典奧運會男子籃球比賽第八名；並入選最佳陣容;
2005-06年賽季，入選NBA年度第三陣容
2006年日本男籃世錦賽十六強；並入選最佳陣容;
2006-07年賽季，入選NBA年度第二陣容
2007年連續第六次成為NBA全明星賽西部隊的先發中鋒;
2008年連續第七次成為NBA全明星賽西部隊的先發中鋒。
受傷部位
1.左腳踝：1997年3月，姚明代表上海東方青年隊參加廣東邀請賽，姚明踩到歐陽貴景的腳，當時就造成了左腳踝骨折。在1999年的一次比賽中，姚明左腳踝再度受傷，這次是比賽中別人踩了姚明的腳。在2005年6月18日姚明在舊金山接受了左腳踝骨刺去除手術。姚明是在舊金山市郊的弗雷蒙德康復中心接受左腳踝骨刺去除手術的，主刀的是姚明的私人醫生、美籍華人亞瑟-丁。這也是姚明平生第一次被推上手術台。手術進行得很順利，並未給姚明造成任何痛苦。姚明的腳踝骨刺是2004年被發現的，手術前一直進行保守治療和葯物控制，上賽季有過幾次嚴重的腫脹發作。2005年6月中旬，姚明接受腳踝骨掃描之後發現，骨刺傷勢情況比醫生想像的要嚴重，於是決定立即進行手術。
2.下巴：2003年3月27日，火箭主場迎戰湖人。在第三節比賽中，姚明在跟福克斯爭搶籃板時被對方頂到下巴，頓時倒地血濺球場。2005年4月4日，姚明被當時還效力於太陽的替補中鋒亨特肘部撞破下巴，經過簡單治療後繼續戰斗，直至賽後才縫合2針。之後在4月11日的比賽中，姚明被超音速球星埃文斯擊中下巴，把上周縫了4針的傷口撞裂。2005年9月14日，多哈亞錦賽，中國男籃對陣黎巴嫩。第二節，姚明被對方球員哈蒂布擊中下巴，姚明縫了4針帶傷參加完了比賽，第二天隊醫老杜又補上2針。由於下巴上留下了一道傷疤，姚明在06-07賽季開始後在下巴上蓄起了鬍子，一方面是想改變一下自己的造型，另一方面可以用鬍子來遮擋住那道傷疤。
3.右腳大腳趾：在2003-2004賽季結束之後，姚明進行了右腳大腳趾兩片指甲的摘除手術，這位姚明解決了多年的困擾。這種防患於未然的措施也讓姚明的右腳沒有受到和左腳一樣的厄運。
4.左手肘：2004年10月28日，姚明與馬刺中鋒內斯特洛維奇的手臂絞在一起，甚至發出「嘎吱」的響聲，姚明因此缺席了最後一場季前賽。之後的一個多月的比賽中，姚明都要帶著一個一公斤多重的黑色護肘進行比賽，多少影響了姚明的一些發揮。
5.左眉骨：姚明的左眉骨也是幾次受傷，在2000-2001賽季CBA的總決賽上海和八一的比賽中，姚明在比賽中和隊友喬治相撞，左眉骨受傷。雖然姚明纏著綳帶繼續比賽，但是依然最終無緣總冠軍。而在2003年的國家隊集訓中，姚明在訓練中和隊友王博相撞，左眉骨破裂，縫了8針。
6.右眉骨：這次受傷是在2005年12月7日的一場比賽中，姚明的右眉骨被凱爾特人的中鋒斯卡拉布賴恩的肘部擊中，鮮血之流，讓姚明縫了九針。
7.鼻子：還是在火箭隊在2005年12月11日和國王隊的比賽中，姚明在邊線接球，拉希姆一掌打向了姚明的臉部，當時姚明就鼻血橫流，鼻子上也留下了一道疤痕。
8.小腿：2005年4月1日，在火箭和開拓者的比賽中，韓國小將河升鎮的一次犯規，把141公斤的姚明撂倒在地，姚明當即痛苦地抱住了自己的小腿。雖然此後醫生檢查表明，姚明的傷勢並不嚴重。但是在確保進入季後賽的情況下，在接下來火箭對黃蜂的比賽前，姚明仍然感到小腿有些酸痛，最終無法上場比賽。
9.左腳大腳趾：在05-06賽季季前賽時，姚明左腳大腳趾的趾甲脫落，休息8天，缺席三場季前賽，而正是這次趾甲脫落讓姚明留下了後遺症。可以說，姚明此後缺席的比賽和這次指甲脫落有著非常密切的關系。在2005年的12月19日，姚明缺陣了火箭和湖人的常規賽，接下去他就去休斯頓市中心的得克薩斯醫學中心左腳大腳趾腳溝炎的手術，這是姚明平生第二次被推上手術台。手術後，姚明的傷口還是疼得很厲害，並留院觀察。12月22日，姚明由湯姆-克萊頓醫師進行了第二次手術，手術的目的主要是對受傷部位進行去腫和消炎。姚明在手術前12小時就開始停止進食，只能靠營養液來補充體內所需物質。這次受傷的原因是在12月16日的比賽中，姚明被超音速的中鋒福特森多次踩中沒有指甲的大腳趾而導致的。
10.左腳跖骨：2006年4月11日，火箭客場挑戰爵士，姚明在第一節比賽進行到一半的時候左腳踏在爵士隊威廉姆斯腳上，威廉姆斯往回一撤，這個動作導致他不得不提前離場。經隊醫診斷姚明為左腳腳骨骨折。
11.右腿膝蓋：北京時間12月24日，火箭在主場豐田中心迎戰快船。在首節比賽進行到6分16秒時。快船快速反擊，火箭球員全部回防，姚明在沖到籃下幫助隊友防守時突然遭遇意外。當時同時站在籃下的托馬斯投籃被海耶斯碰倒，結果托馬斯身體倒地的同時撞到姚明的膝蓋，小巨人當即痛苦的倒在地上哀嚎不已。
12. 左腳踝骨裂：2008年2月26日，姚明召開臨時記者會，宣布因左腳骨折將缺席本賽季剩餘比賽。姚明的左腳將需要手術治療，火箭隊醫表示，如果不做手術只是靜養、那麼可能需要四個月恢復期，做手術康復期則在3-4個月之間。左腳踝骨裂（應力性骨折）是一種過度使用造成的骨骼損傷，當肌肉過度使用疲勞後，不能及時吸收反復碰撞所產生的震動，將應力傳導至骨骼，可引起小的骨裂或骨折。應力性骨折多發生於身體承重部位，如小腿脛腓骨和足部(跟骨、足舟骨、跖骨)。易患人群為足部承重較多的運動員，如籃球、足球、網球運動員，以及田徑、體操運動員和芭蕾舞演員。
13.左腳舟骨。
技術犯規
2003年1月11日，火箭客場75比84不敵鷹隊，姚明全場13投僅4中砍下9分6個籃板。第三節的一次進攻，姚明在拉特里夫頭上扣籃得手，然後大吼一聲，激情四射，但卻吃到技術犯規，這也是他職業生涯第一次領到技術犯規。賽後姚明說，「我只是在扣籃時大叫了一聲，我沒有說什麼，一個字都沒說。」
2005年3月14日，火箭客場111比96擊敗國王，首節比賽進行至3分鍾時，裁判吹姚明犯規，但姚明將手搭在裁判身上爭辯，結果被吹了一個技術犯規。范甘迪非常不滿，賽後表示，「這只是一個玩笑而已，很多球員對裁判叫嚷都沒事，姚明只是碰了他一下，能算技術犯規嗎？」那場比賽姚明拿下17分6個籃板。
2005年12月7日，火箭91比73擊敗凱爾特人，第三節比賽進行至8分57秒，對方球員撞倒威斯利，姚明為威斯利打報不平，吃到技術犯規。姚明賽後也表示這次技術犯規是因為自己的不冷靜。
2005年12月16日，火箭客場104比98擊敗超音速，比賽進行至第四節，兩隊比分緊咬，姚明在吃到一次進攻犯規後，非常不滿，將球砸在地上，直接沖向裁判，但話未出口，便領到技術犯規。但那場比賽姚明最後6次罰球全部命中幫助火箭104比98取勝。
2006年3月9日，火箭對陣步行者，姚明在一次防守中被吹對斯托賈科維奇犯規，小巨人十分不解，大聲質問裁判，但卻被吹技術犯規。
2006年12月3日，火箭對陣騎士，第三節比賽姚明遭遇夾擊，皮球被打掉，他認為對手犯規，但裁判視而不見，於是姚明對著裁判大聲吼叫，裁判直接判罰其技術犯規。
2006年12月7日，在火箭對陣森林狼的第三節比賽中，姚明接巴蒂爾傳球扣籃得手，由於此前火箭一直被對手壓著打，姚明扣籃得分後大吼一聲，一解心中悶氣，不過裁判卻送了他一次技術犯規。
2007年11月29日，火箭客場挑戰太陽，第四節比賽進行至6分50秒，姚明進攻被判走步違例，這讓他非常惱火，他向裁判抱怨，卻吃到了技術犯規。
2007年12月2日，火箭客場99-107負於國王，姚明怒甩毛巾生涯首次被驅逐。第四節最後3分鍾整，尤杜里一次左路突破上籃，造成姚明第6次犯規！姚明沖向裁判發泄心中不滿，但裁判根本不予理睬，此時瓊斯拉住姚明，但姚明已經怒不可遏，抓起球童遞給他的毛巾狠狠地扔在地板上，口中說了那句四字經（美國國罵）。而裁判沖著扔毛巾以及罵臟話，在場邊吃到1次技術犯規，這直接導致姚明NBA職業生涯第一次被直接驅逐出場！
總體評價
從數據上看，姚明就是NBA十幾名的水平，也是NBA最好的5%球員之一。
[進攻] 聯盟數一數二的背身單打能力，在內線背身面對任何人的單獨防守的時候，都能保證很強的殺傷力。龐大的身體配上優秀的意識，姚明自然成為擋拆的最佳工具，他和麥麥的擋拆已經讓裁判們討論執法尺度問題了。這樣一來，也就引出了是否要犧牲姚明的上場時間以享受擋拆帶來的好處的問題。姚明對外線的助攻少得可憐，除了火箭的外線投手還不夠出色之外，姚明在被包夾下傳球水平還很需要提高。最大不足還是要位（對付繞前防守）和拿球。
[防守] 一流的防背身能力，火箭的內線的屏障，防守核心。限於身體的原因，永遠不要指望姚明能達到胖子的籃板水平，不過提高還是肯定可以的。哪怕只是經驗的提高，也可以讓姚明多搶幾個籃板。對於防守那些移動中的球員，姚明還有很多需要改進的地方，比如蓋帽/造進攻犯規的選擇機會。
[彈跳力]姚明彈跳力：60cm
姚明絕對彈跳數據並不是很差，不明白為什麼大家都不相信姚明選秀前在NBA體測時的數據。26英寸，相當於60公分左右，這是姚明原地彈跳的數據，網上搜索一下，應該很容易看到。NBA的原地彈跳，基本上測試方法是踮一步起跳。大家應該明白，助跑摸高與原地起跳相比，一般對運動力出色，爆發力很強的球員更加有利，像姚明這樣的，即使助跑起跳，瞬間爆發力也不足以使他助跑摸高比原地彈跳高出許多。姚明的助跑摸高有據可查，在360公分，助跑摸高約為70+公分，他的原地彈跳在60公分左右就顯得非常自然.在NBA中，姚明之所以蓋帽不是特別出色，一是很少有內線在低位對他單打(這種情況下，對姚明起跳和蓋冒非常有利，他有絕對的力量和體重壓小對方起跳空間，自己也有足夠的起跳時間，比如小斯單打姚明，如果不是打時間差利用爆發力取勝，基本上很難不被蓋掉)。第二點，則是NBA選手的瞬間爆發力很強，反應速度比姚明快，比如有些小個子在離姚明一兩步時起跳拋投，姚明的反應速度不夠快，往往是在對方球已經投出時才跳起蓋帽，很多球就離姚明手指尖那麼一點沒有被蓋到。這些，和姚明的絕對彈跳高度關系不大的，即使姚明彈跳數據還是60公分，但如果他的爆發力強，瞬間反應快，這樣的球，絕對能夠蓋到。是的，姚明在NBA打球依靠的不是他的彈跳，但我不明白的是，怎麼那麼多球迷都對姚明這些最基本的身體測試數據都不清楚。即使是去看看那些姚明的片斷，也能夠清楚姚明有充足時間全力起跳時，絕對高度絕對不在60公分以下。助跑彈跳在70公分+也是很正常的。姚明自己也曾經說過，他和別人比，彈跳差別除了高度外，更主要是因為反應速度不快，二次起跳能力不強。NBA中姚明在奧尼爾頭上搶下籃板，被鯊魚大手打到頭上，中了2+1那個球，難道大家沒印象嗎？那球搶板時姚明是在鯊魚身後,完全是原地起跳，身體還受到擠壓，搶下籃板時，籃球是在高出籃筐三十公分左右。包括接球原地爆扣拉弗倫茨，這球可以看出姚明明顯有全力起跳跡象,大概是因為對拉弗倫茨非常"仇恨"的緣故,拉弗倫茨的彈跳力大家不會懷疑吧？當時拉弗倫茨已經起跳伸手，手超過了籃筐二十過公分。姚明那一扣，完全就像是排球中的超手扣球，大手舉著籃球超手從上往下劈扣在拉弗倫茨的腦袋上。那一球的起跳高度，如果還有人懷疑不到50公分，可真的要吐血了，仔細觀察,應該已經有了60公分，那球兩人沒有身體接觸，姚明又是全力起跳，已經算是比較接近姚明的原地絕對起跳高度了。的確，大家仔細觀察,姚明在NBA比賽時，很多次起跳蓋冒，頭部都碰上了籃網。即使按照最簡單的數據推斷,姚明身高穿鞋為229公分，姑且算230，籃網的高度即使算275公分，他也跳起了超過40公分，何況，視頻中，明顯姚明的頭已經超過了籃網10公分左右。而且大家可以注意到，這些蓋帽，姚明顯然沒有助跑起跳的空間和時間，基本是站在原地起跳，連踮一步起跳的空間都沒有。今年的比賽中，全明星後，姚明有一個非常漂亮籃下假動作後轉身，硬起劈扣,這球也應該已經說明了姚明的彈跳絕對沒大家印象中那麼弱。（註明：1公分=1厘米）
[心理素質] 不能只記得姚明在第四節關鍵時刻的失誤，也要注意到他在第四節驚人的命中率。作為一個中鋒，姚明並不適合在最後幾秒一錘定音，但在早些的幾分鍾里，他的心理素質絕對能夠撐起一個最穩定的得分點。
[體力] 由於姚明需要每年都打100場左右的比賽，顯然需要悠長的體力做後盾。姚明的絕對體力在第三年的提升，這從他賽季末段和季後賽的表現就可以看出來。在大前鋒補強之後，在自己的犯規下降並且經驗上升之後，增加上場時間也就不是那麼困難的事情了。姚明2005年獲得了「全國勞動模範」。