多泡腳名言

❶ 泡腳多常時為宜越久越好

15-20分鍾

泡腳乃人生一大享受。採用行氣活血類的中葯、四十餘度的水溫，淹沒腳踝的浸泡，可使人疲勞頓消，緊張的大腦即刻得到放鬆，末梢血液循環十餘分鍾內得到改善，泡腳前後可相差十幾度的溫度差。如果再加上上等的專用漬足中草葯，還可通過透皮吸收的方式起到盪滌臟腑、體內環保的作用，使人酣暢淋漓。但是需要注意的是泡腳的時間是有講究的，或長或短均有可能起不到相應的療效，甚至背道而馳。
我們知道，雙腳是距離心臟最遠的肢體，平時基礎的足溫僅在二十二三度，泡腳的基本目的是迅速改善血液循環，泡腳之後末梢的微循環改善了，足溫可提高至三十六七度，此過程是漸進的，大致需要15分鍾左右，所以太短的泡腳時間是起不到良好的保健作用的。而時間在30分鍾以上不斷加溫、不斷蓄水的泡腳方式也是不足取的。由於在水溫和葯物的推動下，足部迅速升溫、活血，15-20分鍾已達到峰值，過度的泡腳已無意義，重要的是當足部的末梢循環改善後，如果持續過長時間的泡腳，人體仍將相對集中的向足部供血，人體的氧氣、養分在微循環內的物質交換也將聚集在足部，勢必造成人體其它臟腑器官的暫時性缺血缺氧，不利於人體新陳代謝的整體協調性，還會加大加快人體的損耗，加之體質、季節等的影響，過度的泡腳會造成人體耗氣，甚至暈泡的休克現象。所以，最佳的泡腳時間應在20～25分鍾左右，這樣不但對人體有直接的保健作用，還可增加其後的按摩效果。

❷ 多泡腳有危害嗎，比如一天三次。

次數過多的泡腳，是會造成身體損傷的，因為血液流動快，會造成心血管無法負擔。大家每天可以不超過三次泡腳，每次泡腳溫度不要過高，泡腳的時間不要過長。泡腳可以幫助人們驅寒，可以促進血液循環和緩解疲勞。

一般來說，泡腳的水溫不宜過熱，也不能太涼，以40℃左右最好。」張青表示，水溫過高不僅容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜。

使角質層乾燥、皸裂；還可能使足部血管過度擴張，血液更多地湧向下肢，而使大腦、心臟等器官供血不足。體質虛弱的人還可能會因腦部供血不足而頭暈，甚至昏厥。

泡腳時間不宜太長，以30分鍾左右為宜，每天或隔一天泡一次都可以。很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，有的人甚至泡一兩個小時，這都是不對的。

因為泡腳的時候，人體血液循環加快，心率也快，時間太長會增加心臟負擔，引發心慌、出汗多等症狀，因此要特別提醒老年人，泡腳時間應該短一些，以20分鍾為最佳。

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安全泡腳有禁忌：

1、中葯泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中葯中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使葯物的療效大打折扣。

2、泡腳時間不宜過長，以15-30分鍾為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

3、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯後半小時再泡腳。

4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

5、女性經期別自己亂用中葯泡腳。女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中葯泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。因此，如果女性希望用中葯泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫生，根據自身情況對症用葯。

參考資料來源：人民網-泡腳雖好仍需記住5大禁忌

參考資料來源：人民網-熱水泡腳會導致猝死？專家釋疑

參考資料來源：人民網-泡腳有講究 太飽太餓都不宜

❸ 都說人老腳先衰，多泡腳有好處！這里有什麼注意事項嗎

泡腳雖然好處多，但是泡腳也有他自己的注意事項，其中最主要的一個注意事項就是使用正確的泡腳方式，因為如果我們的泡腳方式不正確的話，那麼我們就沒有辦法達到養生的效果，而且還有可能對自己身體形成一些危害，正確的泡腳方法是在恆溫的情況下保持15分鍾左右的泡腳，泡腳的水溫大概是在40度左右，如果你的皮膚比較細嫩和敏感的話，那麼水溫可以往下調一調，但是如果你覺得你的皮膚比較粗糙，對於太低的水溫沒有感覺的話，那麼可以把水溫再向上調一調，不過對於15分鍾這個時間來說，我們盡量不要多，也不要少，因為太多的話會傷害到我們的腳部，皮膚太少的話又達不到健身的效果。除此之外，想要在泡腳的過程當中，讓我們身體更好的，也應該注意以下幾點：

3、糖尿病足患者注意

最後一點也是比較重要的，那就是如果患有重度2型糖尿病，並且伴有糖尿病足狀態的患者，應該謹慎使用泡腳這種方法，因為之前我看到過一篇報道，說是一個二型糖尿病足患者經常喜歡泡腳，而導致有截肢的風險，就是由於泡腳時間過長所導致的。

❹ 很多人每天堅持泡腳，但是效果並沒有說的那麼好，是什麼原因

泡腳也是要講究方法，如果不講究方法去泡腳，就算是自己天天堅持泡腳，也不會有得到好的效果。若是發現自己泡腳的效果並不好，那麼就要糾正自己泡腳的方法。泡腳並不是說自己想泡就泡，那是也要講究規律的。

若是想讓自己腳部的皮膚通過泡腳的方式變得更加的滋潤，那麼在泡腳的時候就可以在水裡面增加一些對腳部否有利的營養成分。若是想給腳去死皮，那麼在泡腳的時候就可以在水裡面加一些醋，稀釋的醋泡腳是可以去死皮的。

❺ 每晚泡腳的好處，有古語怎麼說

睡前洗腳，勝吃補葯

❻ 為什麼越來越多的人喜歡泡腳

泡腳促進血液循環，對健康不錯，現在生活條件好了，更注意身體保養。

❼ 足療名言名句

足療歌決
中醫觀點整來體自論，
人身一體足為根；
人到晚年先老腳，
樹到老來根先竭；
人體器官與臟腑，
足部均有反射處；
診病防病與治療，
按摩足部見功效；
術前中葯先泡腳，
促進循環增療效；
術後飲水一兩杯，
增進排毒很重要；
選穴一定要准確，
柔和滲透用力均；
心臟宜輕不宜重，
細心檢查做診病；
腎上腺處是重點，
調節分泌又止喘；
足拇趾處代表頭，
每個部分仔細揉；
神經衰弱療效好，
頭痛眩暈不用愁；
失眠多夢難入睡，
思慮過度也無憂；
胃脘不適食慾差，
肝膽脾胃調消化；
腹痛腹瀉加便秘，
腳掌心處找問題；
腰酸背緊肩頸痛，
足掌內側揉足弓；
腹腔盆腔加胸腺，
退燒祛熱又消炎；
祛斑美容煥容顏，
調節也在分泌腺；
降糖降壓怎麼辦，
足療按摩有經驗；
堅持足療做按摩，
延年益壽好處多。

❽ 為母親洗腳的孝順名言3個

感恩父母的愛
古人說得好：「滴水之恩,當湧泉相報.」 「感恩」是一個人的基本素質,一個缺乏愛心,不懂得感恩的人,長大後不可能懂得體諒,關心他人,不懂得孝敬父母,尊敬師長,也難以與人交往,融入社會,更談不上愛同學,愛母校,愛國家,愛民族.英國作家薩克雷說：「生活就是一面鏡子.你笑,它也笑；你哭,它也哭」.你感恩生活,生活將賜予你燦爛的陽光；你不感恩,最終可能一無所有!如果你每天能帶著一顆感恩的心去學習,相信學習時的心情自然是愉快而積極的.
我們要學會孝敬父母,真誠地體會父母的一片愛心,要尊重父母的勞動成果,盡力為父母做一些事.當父母勞累時,我們要主動幫助他們；當父母外出時,我們要提醒他們注意天氣變化,途中注意安全.當父母有病時,我們應該細心照顧,當父母來校看望你的時候,我們要對父母說「你們辛苦了」.在家裡要養成孝敬父母的好習慣,到學校,就會關心同學,到社會中,才有可能關心同事.
感謝父母給了我們生命,讓我們感受了人世間的親情和幸福；感謝老師的諄諄教導,讓我們嘗試了學習知識的快樂；感謝同學們真誠的關懷和幫肋,讓我們擁有一個快樂的校園.
學會感恩,學會承擔自己在學校的責任和義務；學會感受為他人服務的快樂；學會「在乎」每一個人,尊重他人的權益；這些可以落實到生活的每一個細節當中：不隨地亂扔紙屑、果皮,因為整潔的環境屬於大家,課間與午休時,不要大聲喧嘩,因為安靜屬於大家……
讓我們懷著一顆感恩的心,更加努力地學習,來回報家人和社會.