營養師語錄

Ⅱ 有沒有李奕《女瑜伽行者的懷孕日記》的經典語錄

這世上最無聊的事就是眼紅他人，口出惡語。有這功夫不如自己去流汗，去思考，去改變。至於幸福還是不幸，在有生之年怎麼瞎想都是沒有意義的。所以，即使痛苦，也要前行。如果現在不幸，那就痛快地哭一場，接下來的就會是幸福了。

Ⅲ 營養師類的微信公眾號，比較靠譜的，還能咨詢的有哪幾個

推薦幾個公眾號也許你會感興趣
可口美食網：cnkkmeishi
逗逼笑話網：版doubijoke
勵志語權錄選集：lixuanji
優優星座網：uuxingzuo
國際時事解讀：shishijie
八卦集：baguaqi
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Ⅳ 力神咖啡的語錄

咖啡離不開音樂，就象音樂離不開咖啡一樣, 一杯咖啡寄養一杯心情.一隻美麗心儀的咖啡杯子
彷彿給咖啡注如了一種的靈性
使我不能釋杯
我把各種要煮的和磨的咖啡統統收為珍愛
心安理得的置辦起了各種磨煮咖啡的器皿
在咖啡的細細打磨下
以綿香的回味為生活添一縷芬芳
時時在屋裡煮出各種
香香的咖啡 其實，喝一杯原汁原味的黑咖啡，能夠品嘗到咖啡本身濃郁的風味，會被看做是品嘗咖啡的行家裡手。不論怎麼喝，品嘗咖啡也還是有一些講究和知識的。
當一杯咖啡端到面前，先不要急於喝，應該像品茶或品酒那樣，有個循序漸進的過程，以達到放鬆、提神和享受的目的。就像遇到美女，不急於接近，先細細欣賞、品味一樣。
第一步，聞香，體嘗一下咖啡那撲鼻而來的濃香；第二步，觀色，咖啡最好呈現深棕色，而不是一片漆黑，深不見底；
第三步，品嘗，先喝一口黑咖啡，感受一下原味咖啡的滋味，咖啡入口應該是有些甘味，微苦，微酸不澀。然後再小口小口地品嘗，不要急於將咖啡一口咽下，應暫時含在口中，讓咖啡和唾液與空氣稍作混合，然後再咽下。飲咖啡的最佳溫度是85℃－88℃。因為普通咖啡的質地不太穩定，所以最好趁熱品嘗。為了不使咖啡的味道降低，要事先將咖啡杯在開水中泡熱。咖啡的適當溫度在沖泡的剎那為83℃，倒入杯中時為80℃，而到口中時的溫度為61℃－62℃，最為理想。
一般來說，趁熱品嘗主人為你端上的咖啡，也是喝咖啡的基本禮節。若是一杯品質優良的咖啡，放涼以後除香味會有所減少外，口感表現與熱時是一致的，甚至更佳。
咖啡豆中含有大約5%－8%的糖分，烘焙後大部分轉化為焦糖，這是香味和苦味的來源，未轉化的糖分留有少許甜味；烘焙時釋放出丹寧酸，與焦糖結合，產生略帶苦味的甜味。所以，人們對咖啡的味感一般會有苦、酸、甜、香、澀幾種。
喝咖啡不像喝酒或果汁，滿杯的咖啡，看了就失去喝的興趣。普通都只到七八分滿為適量，分量適中的咖啡不僅會刺激味覺，喝完後也不會有膩的感覺，反而回味無窮。同時，適量的咖啡能適度地促使身體恢復疲勞，頭腦為之清爽。咖啡的味道有濃淡之分，所以，不能像喝茶或可樂一樣，連續喝幾杯，普通喝咖啡以80－100cc為適量，有時候若想連續喝三四杯，就要將咖啡的濃度沖淡，或加入大量的牛奶，不要造成惡心的感覺，而在糖分的調配上也不妨多些變化，使咖啡更具美味。
愛喝咖啡最愛苦苦的原味
因為那一抹濃得化不開的顏色
我喜歡生活簡簡單單，只有單純的快樂和自由的空氣。然而事實上這是人生最大的奢望。於是我在尋找，尋找一個可以預見得人生，尋找一個屬於自己的天空。有一天終於我感覺到了它的出現，那就是原味咖啡還有它獨特的味道。
喜歡原味咖啡濃烈的苦味中一抹純正的芳香，讓你無力抵擋誘惑，讓你回味無窮的留戀。也許在那一刻你可以自由品嘗苦盡甘來的快感，可以盡情歌頌生活的美好。
輕輕的攪拌，靜靜地感受，我想在那些分鍾里把自己忘卻，把自己溶入咖啡里。可我一樣的清楚自己可以去忍受甚至去享受咖啡的滋味，不管它有多苦，但未必會承受得了生活中的苦，哪怕它只是微不足道的不順心。因而，我清楚地明白我是永遠也找不到像原味咖啡那樣的可以讓自己盡情品味的人生。 [導讀]冬季氣溫低，封閉辦公空間里的OL們又很少接受到溫暖的光照，使體內的快樂激素減少，而控制睡眠和疲倦的激素增加，令人精神倦怠。
不僅如此，活動量的減少和不經意間過多攝入的高熱量食物，會使多餘熱量在體內慢慢積存，不知不覺脂肪外套已繞身體一周。因此，冬日是個不能忽視的瘦身旺季。

冬季有什麼時令減肥方法嗎?我們的編輯推薦你時下很時尚的咖啡因減肥法，一倍風情美味的熱咖啡，不僅能讓你在沉悶的冬日精神百倍，為工作加分，還能悄悄溶解掉身體脂肪，在浪漫中窈窕過冬日.
可以促進分解隱藏的脂肪
咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會被肌肉吸收，以一種轉換成身體能量的方式被消耗掉。也就是說，喝咖啡能促進體內積蓄已久的脂肪分解。
可排除水腫
咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身體多餘水分，改善水腫情況。除了咖啡外，茶亦含有大量咖啡因，要靠咖啡因去瘦身，不妨選擇綠茶，既可抗氧化又可以利尿去水腫，但要注意太多的咖啡因會影響血壓及睡眠質素，一般早上一杯，午餐後一杯已經足夠。

助排宿便減磅
有科學家認為，咖啡較粗纖維類食物而言是一種更迅速而溫和的導瀉劑，它對至少1/3的人有效，女性更為明顯。有助排宿便的成分，是一種快速的體液激素或神經遞質機制。實驗發現，飲咖啡後僅4分鍾，大腸的運動即開始加強，這種促使胃腸蠕動的作用在清晨最強，在夜晚時則變得很弱。
日飲2杯消耗脂肪
美國哈佛大學調查指示，通常人體每天可消耗近500～600毫克咖啡因，若相等於4～5杯咖啡，在4杯以內不會對身體產生任何副作用，同時這4杯咖啡的咖啡因分量是足夠令血液中的脂肪酸濃度上升，消耗脂肪，但對健康而言，一日2杯咖啡較為恰當。
低卡咖啡因餐單
適當的咖啡因對身體有益，也有助減肥，以下餐單由營養師Stephen提供，共有300mg咖啡因及1200卡路里，可連吃5天，1星期約可減1磅。
早餐：低脂朱古力奶1杯、高纖麥餅2片
午餐：燒牛肉三文治1份、低脂乳酪1杯
下午茶：黑咖啡1杯
晚餐：龍井炒蝦仁1碟、菜心1碟、雜菜湯1碗、白飯1碗

Ⅳ 看了小S減肥語錄好感慨啊，想減肥了。

我工作之後也是看到小S減肥語錄受到特別大影響開始減肥的，說到這你不知道她之前推薦過雷專家的代餐食品屬嗎？我現在用的雷3，就是S姐在雜志上將他定義成「減肥之王」的代餐，飽腹感確實還可以喝了之後不怎麼感覺餓，腰圍快降到70了。

Ⅵ 於洋老師的養生的名言

人生是一座天平，一頭是勞，一頭是逸，只有注意調節，才能確保健康 望採納 謝謝

Ⅶ 高中英語閱讀翻譯（只翻譯紅色字體的語句）

你好

Women still have the strongest long-term influence over the couple』s diet and lifestyle, as they still have the traditional role of shopper and cook in most households.
女性在她們伴侶的飲食和生活方式上有著最強的長期影響，由於她們在大多數家庭中仍然扮演傳統的購物者和廚師的角色。
附：long-term adj. 長期的

Women also use food as a comfort when dealing with emotional stress and have been found to gain weight when a relationship ends, while the same finding has not been observed in men.
女性還把食物作為應對精神壓力的安慰劑，並且還發現女性在一段感情結束之時會增重，而相較之男性，這種情況則未發現。
附： comfort n. 舒適, 安慰者, 安慰（這里我意譯為「安慰劑」）
gain weight vi. 增加體重
observe v. 觀察, 遵守, 觀測; 注意, 評論

Many couples reported food as being central to their partnership, and eating together in the evening was particularly important to many.
很多情侶都表示食物是維系他們關系的中心，而且一起在晚上出去吃飯（這件事情）對於很多（情侶）來說尤其重要。
<這里的...to many 是對"to many couples"的省略>
附：partnership n. 合夥, 合股；夥伴關系
particularly adv. 獨特地; 顯著地

Report author and registered dietician Dr. Amelia Lake said,
作為報告的作者的注冊營養師 Amelia 博士說到：
附：adj. 注冊的; 已掛號的; 登記過的; 附有血統證明的
author n. 作者; 著作; 作家; 創辦者, 創始人
dietician n. 營養學家; 營養學

「The research has shown that your partner is a strong influence on lifestyle and people who are trying to live healthier lives should take this factor into consideration.」
「研究已經顯示你的伴侶對於你的生活方式是很重要的影響，而那些想要生活得更健康的人們則需把這一點也考慮在內。（即 擇偶須謹慎，要選生活方式健康的配偶）」
附：take into consideration 考慮到, 顧及, 體諒
例句：The setting of mechanical specifications for catalysts should take into consideration the needs of the user.
催化劑的機械測試技術規范的制定應考慮到用戶的需要。

希望你仍能滿意

Ⅷ 知名的言情小說家。及其名言

古靈，是台灣的流行小說作家，以寫言情小說為主。作品風格輕松詼諧。她小時候學古典鋼琴，高中改習爵士鋼琴，後考上食品營養科。職業從夢想的鋼琴老師、飯店琴師、營養師突變成小說家。迄今創作小說100餘本，是一位高產作家，於1999年開始寫作，第一本作品為《引郎上鉤》，至今作品數量已達一百多本，第一百本為《早安，親愛的》。其中最著名的作品有《一家都是寶》系列、《出嫁從夫番外篇》系列、《黑魔王傳說&巫馬王》系列、《皇京四大禁衛》系列、《心電感應》系列等，2007續寫《七閻羅&七修羅》系列。 寄秋:言情小說家 [編輯本段]個人檔案 長相：長發、大眼、雙眼皮、中等美女。
血型：Ｂ。
視力：五五０、六００（度數）
星座：天蠍。
生日：十一月，和國父同日誕生.
喜歡顏色：米、白、粉、紫、藍、青、黑。
食物：口味重的都成。(但是怕虛胖，又不敢吃）
花：所有綠色植物，唯有肉食植物例外。
飾品：銀色手鏈、腳鏈，可愛的別針、頭飾，和一切銀亮亮的東西。
居住地：據說是在台灣的南投。
所在出版社：新月、邀月文化出版社。席絹小檔案
星座：雙魚座
血型：B型
第一次出國：日本
在家中排行：老二
家中第一本課外讀物：《林肯傳》
喜歡的花：油菜花
喜歡的風景：夕陽
喜歡的顏色：紅、黑、綠
喜歡的食品：以前是牛肉麵,後來是陽春面以及湯頭好的拉麵
喜歡的動物：文鳥
喜歡的格言：天下無難事 只怕有心人
喜歡的季節：夏、秋
最難忘的事：小學當選模範生
最感激的人：啟蒙老師
最愛讀的書：古詩、詞
最喜歡的詩人：席慕蓉
最想去的地方：歐洲
最喜歡的運動：走路
最喜歡的休閑：逛書局
最喜歡的女性：聰明、機智
最喜歡的男性：負責任、有擔當
最喜歡的藝術：小說
最愛聽的歌曲：鄧麗君的歌
最討厭的人：欠缺禮貌的人
最突出的性格：安靜、低調、叛逆
最害怕的事之一：無法安靜寫作
最害怕的事之二：被人認出是「席絹」
最害怕的事之三：天氣多變化

Ⅸ 如何理解營養學名言「平衡膳食保體質，合理營養促健康"

我理解的是：平衡膳食是基礎的理論上的，合理營養是具體的針對個體、量身定製的食譜，它是在平衡膳食的基礎上的增減，更利於人的健康。