勵志健身
『壹』 健身勵志感悟，健身3個月懂得的幾個人生道理
1、魚和熊掌不可兼得
當時和我一起辦健身卡的還有我宿舍的兩個女生。一開始我們信誓旦旦的約好一起結伴去運動，可是堅持到最後卻只剩下我一個人。有天晚上十點，我和其中一個女生從圖書館學習回來，她突然說，好羨慕你啊，成功瘦了那麼多，而我還是沒什麼變化。我說有什麼好羨慕的，你也可以做到的呀。「可是我控制不了飲食耶，一看到好吃的就忍不住，而且我也堅持不了天天去。」她很委屈的說到。 然後我很認真的跟她說：「S，你要明白一個道理，魚和熊掌是不可兼得的。你不可能每天翹著二郎腿，左手零食，右手滑鼠，還能擁有一個健康的身體和讓人羨慕的身材曲線。你要想得到這些美好的東西，你就必須付出時間和汗水，還要與大部分的美食絕緣。」S聽了我的話之後，便不再說話。
2、不滿於現狀就去改變，別在那裡怨天尤人
最初讓我有想要減肥的沖動是因為過年回家我去我同學家玩，有一天我們倆從街上搭車回來。路上司機直接問我：「姑娘，你有幾個孩子了呀？」
當時我的心都碎了一地啊！
我說我看起來有那麼老嗎？司機反問說難道不是二十七八嗎？
人家還只是個大三的學生，好嗎！
回來之後我抑鬱了好幾天，其實這種情況我不是第一次遇見了，之前也有人說我看起來比較顯老。我知道這都是身體肥胖造成的，要知道那時候我天天胡吃海喝體重曾一度達到130斤了。可即使這樣之前我也沒有想過要狠下心減肥，只是覺得上天對自己很不公平，長了個易發胖的身體。用我哥的話調侃就是喝水都會胖。
但自從那天之後我就覺得自己不應該再這樣消極哀怨下去了，我要行動起來！
於是開學之後，我就痛下決心從生活費里抽取幾百塊錢辦了個健身卡。
從那時候我就漸漸明白，既然我沒有吃不胖的身體，既然我不滿意自己的身材，既然我不想被嘲笑，那我就必須學會去改變，坐以待斃或者怨天尤人都是懦弱的表現。
3、我們不是沒時間，而是不重視
前面也說了，和我一起去辦卡的有兩個女生，但是她們都沒有堅持下來。
每次我約她們去健身，她們總會說我今天又有什麼什麼事去不了了。幾次以後，我就不再約她們，而是自己一個人風雨無阻的堅持去打卡。
我那兩個同學總說自己沒時間，可是她們所謂的忙不過是要和同學出去聚餐或者逛街而已。所以在我看來健身這件事對她們而言不是沒時間，只是沒那麼重要罷了。
如果她們真的有想過去達到，我相信她們也會像我一樣刮風下雨都打著一把傘，獨自一人行走在去健身房的路上的。
4、合理安排時間，我們也可以做成很多事情
一說到健身大家總說忙，沒時間。可是真的是我們沒時間嗎？不見得吧！我覺得上帝在這點上還是很公平的，每個人一天都能擁有24個小時。以前我也總覺得自己的時間不夠用，但隨著要做的事情越來越多，我開始學會安排自己的時間。
在這里想跟大家分享一種合理管理時間的方法。這是我之前在簡書首頁上看到的一篇文章《屌絲如何逆襲成功》學到的。之後我便借鑒了過來，發現真的很有效！
每個星期天的下午，我都會用一個小時左右的時間把一周的任務大概安排好。我特地用的鉛筆寫，方便修改。做的不好的，我會給自己一個打個叉，提醒自己下次注意。
周末的話我一般都不做安排，不是想放鬆。而是想根據實際情況來調整，但是周末大部分時間都花在寫作和閱讀上。這樣每周下來，當看到紙上滿滿的對勾，我的內心就特別滿足。所以我們別再抱怨自己沒時間啦，很多比我牛逼比我們忙的人都能擠出時間來，我們為什麼不可以！
『貳』 最勵志的健身格言
不會管抄理自己身體的人,就無資格管理他人;經營不好自己健康的人,又如何經營好他的事業.
對我來說,生活一直都充滿渴望,生活的意義不僅僅是存在,或者生存,而是向前進步,向上奮發,去成就大事業,去征服偉業.
全民健身,利國利民,功在當代,利在千秋.
一個埋頭腦力勞動的人,如果不經常活動四肢,那是一件極其痛苦的事情.
日復一日地堅持練下去吧,只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能.
生活多美好啊,體育鍛煉樂趣無窮.
養生之道,常欲小勞,但莫大疲,及強所不能耳.
人丑,嘴不甜,長的磕磣,還沒錢,你不健身想幹嘛?
運動太多和太少,同樣的損傷體力;飲食過多與過少,同樣的損傷健康;唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康.
理想的人是品德、健康、才能三位一體的人.
我生平喜歡步行,運動給我帶來了無窮的樂趣.
寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來.
運動是一切生命的源泉.
『叄』 健身經典語錄勵志
凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然，越忙越要抽空練，專練好身體常保健屬；決心信心加恆心，修煉身心意志堅。
運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。
思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養、葯物，健康恢復快哉。
從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
體育之效，在於強筋骨，增知識，調感情，強意志。
養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。
我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。
全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。
理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
對健康最好的運動就是舉杠鈴和交配。
只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
人生要走萬里路，邁好強身第一步。
生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
健全的精神寓於健全的身體。
運動是一切生命的源泉。
活動有方，五臟自和。
生命在於運動。
『肆』 健身勵志名言
給自已無限的力量！
『伍』 健身勵志的句子
1、生命像河流，運動防腐臭。
2、我努力過了，不管成功與否我不後悔。
3、器官得不到專鍛煉，同器官過屬度緊張一樣都是極其有害的。
4、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！
5、健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。
6、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。
7、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恆心，修煉身心意志堅。
『陸』 關於健身的句子健身勵志句子
健身正能量勵志語錄經典句子
1、少壯不鍛煉，老來徒傷悲。
2、光回浴、風浴、冷水浴，浴答出毅力;散步、漫步、小跑步，步出活力。
3、健身之道在於動，健心之道在於靜;動靜相宜在於行，只說不行等於零。
4、春捂秋凍，不生雜病。
5、多一分運動，少一分病痛。
6、什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。
7、要是與你在一起，我安心的過著自已的日子，運動健身美食旅行，每天心情很好。這才是我想要的生活。
8、勞逸結合，延年益壽;動靜結合，健康長壽。
9、講壇育人，賽場爭先。
10、天天爬樓健身益壽，常常登山壽比南山。
11、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。
12、千回頭，萬回頭，不如青春能回頭;千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。
13、腿懶、手懶、腦懶是衰老的催化劑;腿勤、手勤、腦勤是長壽的發動機。
14、胸懷歡暢，則長壽可期;若憂愁過多，則身衰易老。
15、體育，載知識之車而寓道德之舍也。
16、全面小康靠勞動，全民健康要運動。
17、身體健康者常年輕。
———來自於網路
『柒』 健身勵志名言短句霸氣
運動健身的確是件辛苦事，不但枯燥，還很累，所以能堅持的人都很了不起。下面專有一些健屬身勵志短句，助你減肥成功。
1、要麼瘦！要麼死！
2、站著不動，你永遠都只能是觀眾。
3、想想商場服務小姐的白眼。
4、胖子沒資格吃!等你瘦了再說。
『捌』 求關於健身的詞句。比較勵志的那種。
運動是一切生命的源抄泉。——達·芬奇
一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強;一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。——皮埃爾·顧拜旦
運動的作用可以代替葯物，但所有的葯物都不能替代運動。——法國醫學家蒂素
世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。——馬雅可夫斯基
靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。 ——泰戈爾
身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。 ——蘇格拉底
鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。 ——朱德
運動的好處除了強身之外，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。
『玖』 運動健身勵志句子
1.「健康，健康的身體-這是最好的時尚表現」–傑西·斯科特（JessC.Scott）
2.「如果我們能夠給內每個人適當的容營養和運動，而又不是太多也不是太多，我們將找到最安全的健康方式。」–希波克拉底
3.「能量和持久性徵服了一切。」–本傑明·富蘭克林
4.「接下來的幾個月取決於您是否鍛煉身體！」
5.「肌肉在體育館里被撕破，在廚房裡喂飽，在床上躺著。」
6.「取得成功的秘訣是開始。」 馬克·吐溫
7.「如果你有身體，那你就是運動員！」 –比爾·鮑爾曼
8.「比您現在忙的人正在努力工作。」
9.「這幾個月的鍛煉是接下來幾個月的健康。」
『拾』 健身座右銘大全 勵志
凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然，越忙越要抽空練內，練好容身體常保健；決心信心加恆心，修煉身心意志堅。
運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。
思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養、葯物，健康恢復快哉。
從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
體育之效，在於強筋骨，增知識，調感情，強意志。
養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。
我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。
全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。
理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
對健康最好的運動就是舉杠鈴和交配。
只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
人生要走萬里路，邁好強身第一步。
生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
健全的精神寓於健全的身體。
運動是一切生命的源泉。
活動有方，五臟自和。
生命在於運動。
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