勵志過度
A. 如何克服過度緊張
人人都會有緊張感。焦慮與緊張亦如飢渴，皆為人之本能。它是人在其安全、健康、幸福或自尊面臨威脅時的自衛性反應。因此，盡管偶發的一陣焦慮與緊張感會使人感到不快，但這純屬正常現象，不必在意。只有當情緒的不安頻繁發作，致使心神不寧且一時難以消除時，方應引起重視。
如何發現自己的心理緊張已經超過了正常限度呢？試回答下列問題，便可知分曉。
△你是否偶遇疑難或稍受挫折便張皇失措？
△你是否覺得與他人不易相處，同時別人也難以接近你？
△你是否難以從生活的平凡樂趣中獲得滿足？
△你是否一刻也不能丟開你的煩惱？
△你是否懼怕應付那些過去從未使你感到煩心的人或事？
△你是否好猜疑他人，不信任朋友？
△你是否感到自己智窮力竭，備受自我懷疑的折磨？
對上述問題，如果你的回答大多數是肯定的，也不必驚慌。不過，這表明你需要對過度緊張的心理採取措施了。下面是美國著名電視節目主持人坎貝爾和其他知名人物建議的一些方法，能夠幫助你驅除緊張。
（1）做好准備工作
坎貝爾說，他主持節目時永遠不會緊張。他的秘訣是做足准備工作。他認為，在准備過程中吸取資料固然重要，但更重要的是做准備工作這個行動，並且知道自己已花了時間做准備工作。坎貝爾說：「你如果自欺欺人，強裝充滿信心，你心裡明白那是假的信心，然而，因做足准備工作而產生的信心卻是真的信心。」
（2）睡一夜好覺
美國的博格金快餐店是個擁有7億美元資產的集團，它的總經理吉姆·亞當森准備向董事會提出一項有爭議性的公司大改組計劃。在提計劃的前一晚，他本想通宵做准備工作，但終於壓下這個念頭，像運動員那樣上床去睡一夜好覺。第二天，他在會前花了半小時把他的計劃的要點再細看一次，然後走進會議室。亞當森事後回憶說：「我相信，保持精神飽滿絕對是件重要的事情，精神好，就不會緊張，表現就會比較出色。」
（3）別忘了進食
美國著名歌星羅珊·卡希還記得有天晚上她在紐約一家夜總會演出兩場的情形。第二場表演開始之前，她覺得胃不舒服，想嘔吐。她勉強把節目演完，然後才想起她整天沒吃過東西。她說：「原來是血糖太低，身體的狀況可以解釋許多心理上的問題。」
（4）化整為零
坎貝爾說「干我們這一行，你如果把每一天的工作都看成一個兩小時的節目，一定會覺得太緊張。我的做法是把它看成4個半小時的節目，每個節目都有開頭部分。中間部分和結尾部分。你要是也這樣，就不會覺得工作緊張得難以應付了。」
（5）單純化
傑生·艾蘭是丹佛野馬足球隊隊員，在一場比賽中也許只上場幾次，每次只一會兒。但是他一出場，所有人的眼睛都會盯著他看。為了避免受觀眾影響，艾蘭把注意力完全集中於怎樣踢那個球。他說：「我上場時一定會這樣想：不必緊張，不能分心，這能使我專心致志，不會受別的事情影響。要是心裡想著勝負全看這一踢，我踢的球必定進不了球門。」
（6）深呼吸
羅珊·卡希每次演出之前都會覺得身體不適。這位歌星說：「有一件事一定要記住：緊張與輕松之間唯一的差別就是呼吸，上舞台時，我會想像自己從頭到腳都在呼吸。這有助於減輕心理壓力。而不緊張。」
（7）勇往直前
你要是發覺自己臨陣膽怯或猶豫，鼓起勇氣就可使你完全改觀。美國表演心理學專家吉姆·羅爾說：「抬頭挺胸，迫使你自己變得精神抖擻地上場。我們每個人都必須積極奮斗，以應付面前的挑戰。」
（8）以自嘲保全面子
美國傑出的廣告公司經理傑瑞·德拉·費米納有一次向客戶作簡介，為了讓客戶有個好印象，他特別介紹自己最近曾獲得好幾項廣告大獎。話說了一半，他發覺他的自我推銷並不怎麼受歡迎。於是他緊急剎車，改口說：「這只不過是生活中無聊事的另一個例子罷了。」自嘲是不會為自己帶來麻煩和緊張的。反而，他還有有助於你克服過度緊張。
——引自延邊人民出版社《勵志羊皮卷》
1、感情有著極大的鼓舞力量，因此，它是一切道德行為的重要前提，誰要是沒有強烈的志向，也就不能夠熱烈地把這個志向體現於事業中。——（蘇聯）凱洛夫《教育學》
介紹：強烈的志向是工作的動力。
2、生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春：充滿著力量，充滿著期待志願，充滿著求知和斗爭的志向，充滿著希望信心和青春。——（前蘇聯）奧斯特洛夫斯基《暴風雨所誕生的》
介紹：生活賦予我們青春。
3、志向不過是記憶的奴隸，生氣勃勃地降生，但卻很難成長。——（英國）莎士比亞《奧賽羅》
介紹：志向很難保持。
4、當教師把每一個學生都理解為他是一個具有個人特點的、具有自己的志向、自己的智慧和性格結構的人的時候，這樣的理解才能有助於教師去熱愛兒童和尊重兒童。——（蘇聯）贊科夫《教學與發展》
介紹：能夠理解學生的老師才是好老師。
5、志向和熱愛是偉大行為的雙翼。——（德國）歌德《浮士德》
介紹：有了志向和熱愛，才有前進的動力。
6、志向是天才的幼苗，經過熱愛勞動的雙手培育，在肥田沃土裡將成長為粗壯的大樹。不熱愛勞動，不進行自我教育，志向這棵幼苗也會連根枯死。確定個人志向，選好專業，這是幸福的源泉。——（蘇聯）蘇霍姆林斯基《公民的誕生》
介紹：確定好志向並為之努力，才是走向幸福的正確道路。
7、當你的希望一個個落空，你也要堅定，要沉著！——（美國）朗費羅《夜吟》
介紹：失敗不可怕。
8、世上真不知有多少能夠成功立業的人，都因為把難得的時間輕輕放過而致默默無聞。——（法國）莫泊桑《一生》
介紹：珍惜時間的人才能夠成功。
9、最有希望的成功者，並不是才幹出眾的人，而是那些最善利用每一時機去發掘開拓的人。——（古希臘）蘇格拉底《智士篇》
介紹：珍惜每一分每一秒是成功的人該做的事情。
10、志不立，天下無可成之事。——（中國明代）王陽明《大學問》
介紹：不確定好志向，就不會成功。
C. 關於勵志的名言警句
1、只有經歷過地獄般的磨礪，才能練就創造天堂的力量；只有流過血的手指，才能彈專出世間的絕屬響。——泰戈爾
2、你以為挑起生活的擔子是勇氣，其實去過自己真正想要的生活才更需要勇氣。——薩姆門德斯
3、沒有目的，就做不成任何事情；目的渺小，就做不成任何大事——狄德羅
4、生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。——馬克思
5、未曾失敗的人恐怕也未曾成功過——佚名
6、在這個並非盡善盡美的世界上，勤奮會得到報償，而游手好閑則要受到懲罰——毛姆
7、有些夢想，縱使永遠也沒辦法實現，縱使光是連說出來都很奢侈。但如果沒有說出來溫暖自己一下，就無法獲得前進的動力。——九把刀
8、只要朝著一個方向努力，一切都會變得得心應手。——勃朗寧
D. 市場營銷實務激勵不足和激勵過度有什麼不利之處
激勵不足，人員沒有積極性，做事主動性差，甚至可能身在曹營，心在漢
激勵過度，人員有依賴性，不見兔子不撒鷹，給激勵就做，不給激勵就等
E. 激勵過度為主題寫作文
蝴蝶飛不過滄海,有誰忍心責怪.
-----題記
一隻蝴蝶欲像雄鷹般飛過滄海,沒有堅實的翅膀,沒有翱翔蒼穹的意氣;只有華麗的外衣,盤旋花朵的虛偽.現實像那無邊的滄海,而我們則是那欲飛過滄海的蝴蝶,有人會問:「為什麼我們不是雄鷹?」很簡單,因為我們不曾歷練,只是一群圍繞在花朵旁的蝴蝶.
如今,這樣的「蝴蝶」不在少數,我們從小就被灌輸了「兩耳不聞窗外事,考上大學才光榮」的思想,只要學習,剩下的,無論是家務還是瑣碎的小事,一律家長包辦,這樣的我們如何才能成為雄鷹?現在的家長猶如三國時的諸葛亮,而我們則是他忠心輔佐的劉禪,無論事情大小,「諸葛亮」都親力親為,而「劉禪」只需一句:「全憑相父處置」.何等的悲哀啊!沒有自己的主張,沒有自己的見解,是永遠不會成長的.溫室的花朵,終沒有梅花的芬芳,雪蓮的聖潔.當我們去穿越滄海時才會發現,自己甚至住經不起清風吹起的半點漪淪.我們需要的是猶如雄鷹般堅實的翅膀,而這翅膀,必須經過自己的實踐才能獲得,這不是任何書本可以教會你的.
「每隻雄鷹的盡頭都是蒼穹」,那搏擊長空的意氣,使他勇敢,堅強.掠過荊棘的山谷,飛過痛苦的沼澤,越過孤獨的高山,踏過危險的森林……展開你拼搏的翅膀,自己去發現這世界上的酸,甜,苦,辣,自己去尋找時間的美妙.找到了自己的目標與路線,然後奮力去實現.不要怕有人嘲笑你,你只需一句:燕雀焉知鴻鵠之志！不怕困難,勇敢翱翔.無論前方多麼危險,都不曾退縮,因為只有自己親身經歷過才會明白.親身體驗過才會成長.「真正的猛士,敢於直面慘淡的人生,敢於正視淋漓的鮮血……」
飛越蒼穹需要勇氣和毅力,檢討自己,你有堅實的翅膀么? 雖然拼搏精神是雄鷹的特權,而我們只是「滄海之一粟」，但終有一天我們也會像雄鷹一樣,踏上自己的成功之路,只要我們肯實踐,肯努力.
面對未來,我們必須勇敢,讓自己可以在暴風雨中自由的翱翔.
「讓暴風雨來得更猛烈些吧!」
F. 為什麼說渠道激勵過度和激勵不足都會帶來消極後果
就好像吃太飽和吃不飽都對身體產生副作用，什麼都要講究適中。
G. 勵志名言名句大全（要短的）
人生圓滿需要好性格，好性格與壞脾氣往往只有一步之遙，好性格可以有意識地培養出來，臉像佛菩薩那樣，微笑、庄嚴、大方、神聖，就可以看出你的心靈純凈、無為，沒有煩惱，人生圓滿需要好個性塑造人格凈化心靈提升心理質量，用心塑造好性格是我們畢生的使命，它是一個人實現自我、完善自我、超越自我的過程。在這個過程中，我們認識了真實的自己，意識到自己的人生究竟該何去何從，於是便願意付出更多的努力去贏得想要的成功，並且有效地控制自己的慾望，實現身心的和諧發展，如果說最能幫助我們的人是自己，那麼最能幫助自己的就是好性格，好性格就是一把開啟幸福之門的金鑰匙。把他人的評價及行為當作完善自我的鏡子，發揮性格因你而圓滿。
人們有意識地塑造自己的性格，有意識地磨練自我，性格越好的人就會越了解磨難對於人生的價值，始終堅持完善自己的性格，因為真正的成功不在於你賺了多少錢，獲得了多少名譽和多高的地位，而在於你擁有了多好的自己，人生的最終目的是自我的實現，每天都能看到一個全新的自己，將現在與昨天比較，超越昨天，做最好的自己，這樣的人便註定會成功，今天的性格無論是好是壞，都是我們一手造成的，沒有理由理怨任何人，而改變我們的性格，將它推向更好的狀態，也有賴於我們自己。
因為當我們心情不好時，會不自覺地把壞心情抱得更緊，關門不跟人說話，嘟著嘴生悶氣，鎖著眉頭胡思亂想，結果心情更壞，更難過，此刻，我們要學會轉年頭，從原有的壞心情中解脫出來，好好神是自己，看看那些事實事，把他留下來，設法解決；那些是垃圾，給自己製造困擾的想法，要狠下心來，把它拋開，用佛陀的甘露法水洗去那些不凈的心念，提起我們的正念，經常這樣訊連自己就能應付自如，擁有清醒的頭腦和清凈的心靈，當我有煩惱的時候，我會時常這樣問自己：現在的煩惱對你了脫生死有幫助嗎？生煩惱對身體的健康危害最大了，沒有必要去懲罰自己了，煩煩惱惱地過是一天，心平氣和地過也是一天，為何不選擇心平氣和地過一天呢？轉一個念頭，面對的又是一個美好的世界，所以我們要時刻控制我們不好的心念，徹底斷除貪念、恨意等不健康的想法，保持一顆祥和堅強的念頭，平等的清凈心。
H. 對於領導激勵員工過度,有什麼好的解決建議
第一，建立信任。這個要靠授權，明確各自職責，將信息流程的臃腫版度將到最低。授權並不是權棄權，而是為了更好的利用好權力，也是為了更好的監控權力和掌控權力。不必事必躬親，事事不放心，其實絕大部分員工心中都有想干出一番事情的「理想」。最重要是對下屬有授權要有明確的目標、要求和標准，這就夠了。
第二，樹立榜樣。榜樣的力量是無窮的，它具有毛主席說的「播種機、宣傳隊、宣言書」似的效果，而且力量源源不斷。沒有人是想退步的，只要他覺得有希望且能實實在在的看到希望。
第三，職業規劃。規劃、晉升這一塊移動做的還是不錯的，但前端人員晉升的途徑及時間問題；合同制人員的晉升、薪酬等問題；再有就是培訓和激勵機制。不斷有新的機會出現；不斷有新的思想輸入。能看得到自己的位置，以及位置移動的軌跡和方向。
第四，企業文化。從文化的層面對員工進行再宣貫，文化的作用是潛移默化的，不是一朝一夕的事情。從員工工作的行為上著手，不斷深化，由制度到行為，由行為到習慣，最終形成觀念的革新和對企業價值觀的認可。
I. 激勵不足和激勵過度有什麼不利之處
激勵不足：員工工作缺乏干勁，得過且過。
激勵過度：成本上升，不利於企業長久發展。而且一旦下降，會導致員工不滿，離職率上升