五公里勵志

❶ 誰知道一些關於勵志方面的文章，部隊的

奔跑在路上

在部隊這些年，幾乎每天都在奔跑，記不清跑了多少公里，也記不清在多少地方跑過，只有那年在雲南為他跑的步還記得清清楚楚。

他叫潘永興，是和我交情極好的一個戰友，我去部隊的時候，他已經在那個地方待了整整七年。雖然我是一個科班出身的軍官，但部隊里的事我實在知道得不多，相比之下，潘永興技術過硬，輕車熟路。剛開始，我叫他潘班長，後來改叫潘頭。

在雲南駐訓時，我和潘頭駐守野外射擊場，射擊場四周都是山，山的外面還是山。我和潘頭早晨必須五點半起床，提前預設場地，晚上我睡在指揮所旁邊的卡車里，潘頭扛著單兵帳篷去山裡守靶子和鋼索。這個沒有任何投資的天然射擊場白天人聲鼎沸、槍炮轟鳴，晚上的時候死一般沉寂，讓人憂傷和絕望。潘頭說，當兵七年來，每年都有三個多月在這里度過，有好幾個戰友把鮮血灑在了這片土地上，甚至把生命都留在了這里。潘頭深吸一口煙，憋得滿臉通紅，再徐徐地吐著煙圈兒，眯起眼睛凝望著遠處的山，輕描淡寫地繼續說，我的老班長就死在這里。也許這就是他每年申請來這里的原因吧。

夏天的雲南雨很多，有時下雹子，令人猝不及防。我常常被淋得像落水狗一樣，但又不得不在泥地里跋涉、收旗子、裝靶、舀水。最痛苦的是我們兩個必須有一個回野外營區吃飯，再給另一個帶飯，來回少說也有十五公里。坦克軋過的地方看起來很硬，可有的僅僅表面風幹了，一腳踩上去稀泥直接沒過膝蓋，剛開始我經常陷到這種泥潭裡，哭笑不得。潘頭看到我渾身是泥的狼狽樣總會不屑地邊搖頭邊說，看看你這軍校畢業的軍官吧。為了讓帶過去的飯菜還有點溫度，每次我都會跑步，我發瘋一樣飛快地跑，因為我知道還有一個兄弟在等著我手中的飯。我感覺從來沒有跑得那樣快，似乎路旁那唧唧喳喳的小鳥都不如我的身軀這般輕盈。

潘頭和我無話不談，也許是在只有兩個人的世界裡不說話會悶死的緣故吧。有一天晚上，潘頭給我講他的班長，他說：「班長姓李，貴州人。那一年，我還只是個上等兵，班長第九年，是我的新兵班長。由於我既懂事又能吃苦，班長非常喜歡我，做什麼都帶著我，大家叫他老李，我不敢。

「那年守射擊場還有一個排長。有一天，部隊訓練完帶回了，老李坐在炮塔上抽煙，排長站在坦克上教我打高射機槍，子彈上了膛，我興奮地瞄啊，瞄啊……突然，不知道為什麼發生了180度大調槍，黑洞洞的槍口對准了排長，我一慌神就扣動了扳機，子彈嗖嗖地躥了出去。說時遲，那時快，班長奮力躍起，把排長一把推下了坦克，可他自己卻來不及躲閃，胸口被子彈打了兩個茶杯口那麼大的血窟窿。我們都嚇壞了，害怕得大哭起來，班長在排長的懷里不停地抽搐著，驚恐地忘記了哭泣。殷紅的血頓時流了一地，我趕緊把自己的衣服脫了綁在那巨大的創面上，背起來就跑，班長身上全是血，血順著他的腹部和我的脊背一股股地往下淌。

「班長緩緩地抬起自己的手放在我的大臂上，我哽咽著盡量跑得不要太抖。

「接下來的十分鍾，我奮力奔跑在這條小路上，排長緊跟在後面托著班長的屁股。班長捏著我大臂的手時緊時松，彷彿是在表達他痛苦的程度，他已經活不了多久了。

「我強忍著淚水開始祈禱起來，把一切能夠浮現在腦海里的任何東西都說了出來，上帝、如來佛、觀世音菩薩、真神阿拉，但是沒有一個回應我，在這條雜草叢生的小路上，在這荒無人煙的野外駐訓場，一個老兵正在和死神抗爭，他的兩個戰友正在和絕望抗爭，而那個守望一切的上帝卻什麼都不做。突然，班長抓住我的手開始抽搐起來，現在他的手是如此用力地抓住我，以致我不得不停下來，以免更壞的情況發生。我把他放在一塊有靠背的草地上，排長去背他的時候，班長示意不用了。他的眼睛裡浮現出一種奇異的神色，我的心劇烈地跳動著，以致胸口都有些疼痛。我不願相信這即將到來的事情。

❷ 勵志以「最後一公里」為題目,寫一篇作文

「想了解語文高考重點，參考教育部考試中心出版的考試說明。」——遼寧省實驗中學高三語文教研組組長 賈璐
「避免題海戰術，有針對性強化閱讀和作文。」——沈陽市五十六中學語文教研組組長 那艷玲
「真題比較規范，模擬題難易程度比較難拿捏，建議考試多做真題總結答題思路。」——遼寧省實驗中學數學教研室主任 劉銘
「保住得分題，每套題具體分析失分點。」——沈陽市同澤高級中學教務處副主任 谷鳳軍
「英語在於重復記憶，到高考之前保證每天留給英語一定時間。」——遼寧省實驗中學高三英語教師 石德鑫
「查缺補漏是本階段關鍵詞。」——沈陽市第一中學高三英語備課組組長 劉大文
「關注重點詞彙的考點和考題。」——沈陽市同澤高級中學高三英語教研組組長 亓宏
「孩子們復習過程中，留給語文和英語也就10%的時間和精力，把大量時間花在摳解難題上，對於還有50天的高考來講並不適用。」
「一些不確定的題，自己無法判斷清楚時，最好相信自己的第一感覺。」……
在上周五，分時段開通了中高考名師接熱線活動，來自省實驗、56中、1中、同澤高中的名師齊聚華商晨報。在接聽學生和家長熱線的同時，也接受了本報記者的采訪，針對最後沖刺階段的復習進行指導和建議。

❸ 求一段勵志的話

人生就像五公里，最後的關鍵不在於瞬間的爆發，而在於途中的堅持。你縱有千百個理由放棄，也要給自己找一個堅持下去的理由。

所有的成功，都來自於不倦的努力和奔跑；所有幸福，都來自平凡的奮斗和堅持，你無法找到捷徑。只要你願意，並且為之堅持，總有一天，你會活成自己喜歡的那個模樣。

當努力到一定程度，幸運自會與你不期而遇。

如果你連工作掙錢都要別人開導你，都要人盯著，看著，哄著，鼓勵著，勸你還是別幹了，那你就應該窮！這不是雞湯，這是事實。

生活不是等待風暴過去，而是學會在雨中翩翩起舞。

世上有兩種最耀眼的光芒，一種是太陽，一種是我們努力的模樣。

❹ 軍隊跑步勵志口號

1.三九團結 破繭成蝶 氣貫長虹 笑傲天穹

2.刻苦拼搏 智慧無窮 零八初考 傲視群雄

3.激情飛揚 超越夢想 挑戰極限 創造輝煌

4.飛豹十二，律韻風流，氣有浩然，奮勇向前。

5.百煉千錘 高三無悔 金榜奪魁 舍我其誰

6.亦德亦才 發奮圖強 天下無敵 共創佳績

7.軍中驕子，校園精英，鏗鏘四連，勇往直前!

8.青春無悔 激情無限 頑強拼搏 勇奪第一

9.擁抱青春 揮灑汗水 看我十一 展我班威

10.團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創第一

11.服從命令，聽從指揮，團結互助，爭取佳績

12.初二二班，永遠爭先，學習體育，齊創佳績。

13.天驕十八，不懈追求，勇往直前，爭創一流

14.頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

15.(醫學系 服裝——白大褂加口罩! 口號——消除「非典」肺炎，還我身體健康! 宣傳品——兩具人體骨骼標本，頭骨換成校長和黨委****的頭像 過主席台時的動作——全體正步，並揮舞手術刀或針管，運動會搞笑口號。 台上領導們的反映——很恐怖

16.八二八二 啞中健兒 熱血鏗鏘 奮勇拼搏

17.三年二一 團結無比 開釋青春 永爭第一

18.團結四班，豪情滿天，眾志成城，超越自我!

19.揚帆起航 劈波斬浪 二十六班 再創輝煌

20.激情飛揚，超越夢想，挑戰極限，創造輝煌。

21.青春激揚 氣概恢宏 決勝戰場 十八最強

22.積極進取，努力拚搏，磨練意志，強健體魄

23.積極進取 努力拚搏 磨練意志 強健體魄

❺ 十大勵志電影（按排名）

第一部《囧媽》。

西瓜視頻讓我們免費觀影的《囧媽》。

由影帝徐崢老師飾演的伊萬，因為意外同母親坐上了開往俄羅斯的火車。在親情與自己妻子的感情之間發生的一系列故事。

但是家人冷落卻是要給他生日驚喜，同事排擠是在聊他送的花。這部電影不僅教會我們做事要認真的道理，還想讓我們知道，在你不知道的地方，總有人在偷偷愛你。

2020可以說對任何人都是一個不平凡的一年，電影行業能否抗的住？如今有《媽囧》和《大贏家》在前面墊底，不知道以後這些大咖導演能否拍出更優秀的電影！那麼下面給大家介紹4部中，外電影:

第一部,《寵愛》。由徐崢監制，楊子任導演，於和偉、吳磊、張子楓、鍾漢良、陳偉霆、楊子姍、鍾楚曦、李蘭迪等領銜主演，電影通過6個不同年齡段的人和寵物之間的溫馨故事，闡述寵物給現代人帶來的慰藉。

第二部,《貝肯熊2：金牌特工》。由張揚執導，他曾是電影《瘋狂的石頭》的視覺導演，還曾執導過動漫電影《年獸大作戰》，隨著國產動漫的崛起，《貝肯熊2：金牌特工》也是非常值得期待的！

第三部,阿里巴巴與神燈。作為電影《阿里巴巴》系列電影的完結篇，之前的《阿里巴巴大盜奇兵》、《阿里巴巴2所羅門封印》已經積累了很多的粉絲，所以《阿里巴巴與神燈》上映，估計也會有很多粉絲會選擇觀影的！

第四部,《中國女排》。2016年8月22日，里約熱內盧。時隔12年，中國女排再度殺入奧運決賽。惠若琪的一記探頭槌，讓全場屏住呼吸。一個高速旋轉的排球，勾連起幾代排球女將的熱血與青春，中國女排三十餘年的沉浮圖景被緩緩打開。

❻ 堅持走自己的路有哪些勵志故事

所示能不能升起和顏色無關

美國著名心理醫生基恩博士常跟病人講起自己小時候經歷過的改變他一生的經歷：

一天，幾個白人小孩正在公園里玩。這時，一位賣氫氣球的老人推著貨車進了公園。白人小孩一窩蜂地跑了上去，每人買了一個氣球，興高采烈地追逐著放飛的氣球跑開了。白人小孩的身影消失後，基恩——那時還是一個黑人小孩，才怯生生地走到老人的貨車旁，用略帶懇求的語氣問道：「您能賣給我一個氣球嗎？」

「當然可以，」老人慈祥地打量了他一下，溫和地說，「你想要什麼顏色的？」

他鼓起勇氣說：「我要一個黑色的。」

臉上寫滿滄桑的老人驚詫地看了看這個黑人小孩，隨後遞給了他一個黑色的氣球。

他開心地接過氣球，小手一松，氣球在微風中冉冉升起。

老人一邊看著上升的氣球，一邊用手輕輕地拍了拍基恩的後腦勺，說：「記住，氣球能不能升起，不是因為它的顏色、形狀，而是氣球內充滿了氫氣。一個人的成敗，不是因為種族、出身，關鍵是你的心中有沒有自信。」

勵志箴言

這個世界是由自信心創造出來的。充分的自信，是事業取得成功的一個重要條件。

怎麼做自己能夠做得最好的事情？

人們曾請艾薩克·阿西摩夫簡述一下自己的經歷，他寫道：

「我決定從化學方面取得哲學博士學位，我做到了；我決定娶一位非同尋常的姑娘，我做到了；我決定寫故事，我做到了；然後我決定寫小說，我做到了；以後我又決定寫論述科學的書，我也做到了。最後，我決定成為一位整個時代的作家，我確實變成了這樣一個人。」

這些幽默打趣的話，只有自信十足的人才能說得出來。

阿西摩夫的自信不是沒有道理的。因為他有自知之明，加上他擁有實力雄厚的知識。而他最先提出的「知識就是力量」這句名言則早已成為家喻戶曉的真理了。

這位生物化學副教授曾在波士頓大學的實驗室里工作著，但是他卻在那兒斷定：自己的前途是在打字機上，而不是在顯微鏡下。他回憶道：「我明白，我決不會成為一個第一流的科學家，但是我可能成為一個第一流的作家。就這樣，我做出這樣的選擇：決定做我能夠做得最好的事情。」

於是，他以驚人的速度不停地寫啊、寫啊、寫……不，更精確地說，是在打字機上打啊、打啊……他的大腦和雙手一樣，簡直沒有停歇的時候。因為在他腦海中，同時醞釀的創作題材從來不少於三個。一星期七天他總是坐在堆滿了各種各樣的書籍報刊的辦公桌旁，每天至少打字八小時。他以每分鍾90個字的速度邊打邊構思。但手指的動作仍跟不上風馳電掣般的思緒。他常常一個星期就能寫出一部書，當他的手稿剛從打字機上取下就直接送給了排字機。阿西摩夫已經成為當代一位網路全書式的傑出人物。他的精神感人之深，他的巨著影響之大都是罕見的！

勵志箴言

在充分了解自已的特長和潛質的基礎之上，相信自己能夠成為什麼樣的人，並付出相應的努力，你就會成為什麼樣的人。

我的生命不要被別人保證

傑弗里·波蒂洛這樣講述自己早些年的經歷：

我記得小學六年級的時候，考試考第一名，老師送我一本世界地圖，我好高興，跑回家就開始看這本世界地圖。很不幸，那天輪到我為家人燒洗澡水。我就一邊燒水，一邊在灶邊看地圖，看到一張埃及地圖，想到埃及很好，埃及有金字塔，有埃及艷後，有尼羅河，有法老王，有很多神秘的東西……心想，長大以後如果有機會，我一定要去埃及。

我正看得入神的時候，突然有一個大人從浴室沖出來，胖胖的圍一條浴巾，用很大的聲音跟我說：你在干什麼？」

我抬頭一看，原來是我爸爸，我說：「我在看地圖。」

爸爸很生氣，說：「火都熄了，看什麼地圖？」

我說：「我在看埃及的地圖。」

我父親就跑過來「啪、啪！」給我兩個耳光，然後說：「趕快生火！看什麼埃及地圖？」打完後，踢我屁股一腳，把我踢到火爐旁邊去，用很嚴肅的表情跟我講：「我給你保證，你這輩子不可能到那麼遙遠的地方！趕快生火。」

我當時看著我爸爸，呆住了，心想：「我爸爸怎麼給我這么奇怪的保證，真的嗎？這一生真的不可能去埃及嗎？」

20年後，我第一次出國就去埃及，我的朋友都問我：「到埃及干什麼？」那時候還沒開放觀光，出國很難的。我說：「因為我的生命不要被保證。」自己就跑到埃及去旅行。

有一天，我坐在金字塔前面的台階上，買了張明信片寫信給我爸爸。我寫道：「親愛的爸爸：我現在在埃及的金字塔前面給你寫信。記得小時候，你打我兩個耳光，踢我一腳，保證我不能到這么遠的地方來，現在我就坐在這里給你寫信。」寫的時候我感觸非常的深……

「我的生命不要被別人保證！」這是一種多麼催人奮進的自信啊！

勵志箴言

一個人想要成功必須自信。不要讓別人的消極思想阻礙你前進的步伐。只要不把你的命運交給剮人，你就能決定自己的命運。

一位舉重運動員的非凡經歷

一位舉重運動員講過這樣的故事：

身為一個舉重者，我最大的障礙是如何突破當前的瓶頸，順利地舉起500磅的重量。

幾乎每一位運動員在某一段時間都會遇到瓶頸，像是無法突破既有的分數、表演形式或演出水準；也可能是無法超越快速球的速度、射擊的准確性、競賽的時間、某一高度或距離。

我在舉重訓練中穩定地持續克服更高的重量限制：從400磅，450磅，475磅，490磅，495磅，一直到498磅。但我舉不起500磅的重量。雖然我口口聲聲說我自己一定能夠舉起500磅的重量，但我心中並不以為然。

當你舉重達到一定重量時，你通常不會自己抬著舉重桿，否則在你舉重開始前，你已經疲憊不堪了。所以一般而言，都由教練或看守員幫你抬著舉重桿。

有一天我的教練對我說：「噯，吉姆，讓我們再試一次，然後就可以洗個澡回家。來吧，再舉一次400磅。」

我舉起重量桿，然後我的教練宣布：「我的天！我想他們弄錯了，我敢肯定這個桿子有506磅！」

從那刻起，對我而言，要舉重500磅不再有任何困難。我不再懷疑我有能力舉起500磅的重量！

勵志箴言

有時候，阻礙我們成功的主要障礙，不是我們能力的大小，而是我們限制自我潛能發揮的消極心態。

世界原來這么廣闊

一天，馬克將一隻鷹蛋帶到他父親的養雞場。他把鷹蛋和雞蛋混在一起讓母雞孵化。後來母雞孵化成功。於是一群小雞里出現了一隻小鷹。小鷹與小雞們一樣生活著，極為平靜安適，小鷹根本不知道自己不同於小雞。

小鷹長大了，發現小雞們總是用異樣的眼神看著自己。它想：我決不是一隻平常的小雞，我一定有什麼不同於小雞的地方。可是它卻無法證明自己的懷疑，為此十分煩惱。直到有一天，一隻老鷹從養雞場上飛過，小鷹看見老鷹自由地舒展翅膀，頓時感覺自己的兩翼涌動著一股奇妙的力量，心裡也激烈地震盪起來。它仰望著高空自由翱翔的老鷹，心中無比羨慕。它想：要是我也能像它一樣該多好，那我就可以脫離這個偏僻狹小的地方，飛上天空，棲在高高的山頂之上，俯瞰大地和人間。

可是怎麼能夠像老鷹一樣呢？它從來沒有張開過翅膀，沒有飛行的經驗。如果從半空中墜下豈不粉身碎骨嗎？猶豫、徘徊、沖動，經過一陣緊張激烈的自我內心斗爭，小鷹終於決定甘冒粉身碎骨的風險，展翅高飛。

它終於起飛了，飛到了空中。它帶著極度的興奮，再用力往高空飛翔，飛翔……

小鷹成功了。它這才發現：世界原來這么廣闊，這么美妙！

勵志箴言

敢於探索，完全地展示自己的才能，實現了自己追求的人，才能領略到人生的最高的喜悅和歡愉。

有些人說的並不是事實

美國著名女演員索尼亞·斯米茨的童年是在加拿大渥大華郊外的一個奶牛場里度過的。

當時她在農場附近的一所小學里讀書。有一天她回家後很委屈地哭了，父親就問原因。她斷斷續續地說：「班裡一個女生說我長得很醜，還說我跑步的姿勢難看。」父親聽後，只是微笑。忽然他說：「我能摸得著咱家天花板。」正在哭泣的索尼亞聽後覺得很驚奇，不知父親想說什麼，就反問：「你說什麼？」

父親又重復了一遍：「我能摸得著咱家的天花板。」

索尼亞忘記了哭泣，仰頭看看天花板。將近4米高的天花板，父親能摸得到？她怎麼也不相信。父親笑笑，得意地說：「不信吧？那你也別信那女孩的話，因為有些人說的並不是事實！」

索尼亞就這樣明白了，不能太在意別人說什麼，要自己拿主意！

她在二十四五歲的時候，已是個頗有名氣的演員了。有一次，她要去參加一個集會，但經紀人告訴她，因為天氣不好，只有很少人參加這次集會，會場的氣氛有些冷淡。經紀人的意思是，索尼亞剛出名，應該把時間花在一些大型的活動上，以增加自身的名氣。索尼亞堅持要參加這個集會，因為她在報刊上承諾過要去參加，「我一定要兌現諾言。」結果，那次在雨中的集會，因為有了索尼亞的參加，廣場上的人越來越多，她的名氣和人氣因此驟升。

後來，她又自己做主，離開加拿大去美國演戲，從而聞名全球。

勵志箴言

坎坷人生，很多時候我們都要自己拿主意！自己拿主意是自信的表現。當然，這並不意味著一意孤行，而是忠於自己，相信自己。

一塊石頭能賣多少錢

有一天，一位禪師為了啟發他的門徒，給他的徒弟一塊石頭，叫他去蔬菜市場，並且試著賣掉它。這塊石頭很大，很好看。但師父說：「不要賣掉它，只是試著賣掉它。注意觀察，多問一些人，然後只要告訴我在蔬菜市場它能賣多少錢。」這個人去了。在菜市場，許多人看著石頭想：它可以作很好的小擺件，我們的孩子可以玩，或者我們可以把這當作稱菜用的秤砣。於是他們出了價，但只不過幾個小硬幣。他說：「它最多隻能賣到幾個硬幣。」

師父說：「現在你去黃金市場，問問那兒的人。但是不要賣掉它，光問問價。」從黃金市場回來，這個門徒很高興，說：「這些人太棒了。他們樂意出到1000塊錢。」師父說：「現在你去珠寶商那兒，但不要賣掉它。」他去了珠寶商那兒。他簡直不敢相信，他們竟然樂意出5萬塊錢，他不願意賣，他們繼續抬高價格——他們出到10萬。但是這個人說：「我不打算賣掉它。」他們說：「我們出20萬、30萬，或者你要多少就多少，只要你賣！」這個人說：「我不能賣，我只是問問價。」他不能相信：「這些人瘋了！」他自己覺得蔬菜市場的價已經足夠了。

師父拿回石頭說：「我們不打算賣了它，不過現在你明白了，這個要看你，是不是有試金石、理解力。如果你是生活在蔬菜市場，那麼你只有那個市場的理解力，你就永遠不會認識更高的價值。」

勵志箴言

你了解自己的價值嗎？只有你信心十足，不斷提高自己的能力和提升自我價值，別人才可能把你當成寶石看待。

引向輝煌人生的思考

從前有個年輕人常為失眠而煩惱萬分。

有天晚上，他上床後輾轉不眠，因為他債台高築，早已過了支付期限，按目前的經濟狀況，他無力還債。

沉悶了半夜，他忽然向自己提問，「許多人能輕松自如地還債，我不能，這到底是為什麼？」這一提問完全改變了他的人生思路，把他引向了有希望的、輝煌的人生。

後半夜，他開始剖析自己，並得出一個結論：他和所有的人一樣在生活著。在漫長的黑夜中，他把自己和境遇好的人作了比較，結果發現，無論處於什麼樣的境況，他所欠缺的，別人也同樣欠缺。

唯獨一個例外，就是缺少「我能行！」的信念。

雲層開始染上金黃色的旭光時，人生的金黃色秘訣已經開始滲透在他的心靈里。過去失眠後的那些早晨，起床時他總是懶洋洋的，一副疲憊不堪的模樣，這天他一反常態，用孩子般喜悅的心情從床上躍起，完全判若兩人。

從此，在他的身上發生了奇跡。一年後，他有了可觀的收入，並住進了完全按他所喜好的新房子里。

他今非昔比了。

勵志箴言

一個人越自信，他的才智就發展的越快。盡快樹立「我能行！」的信念吧，你的生活會隨之改變的。

簡單的一句激勵的話

薩克是日本某市的居民。在她十幾歲的時候，她就常常憧憬自己有朝一日能夠去美國，她說：「我腦際中常常出現這樣一幅畫面：父親坐在客廳中央看報，母親在忙著烘烤糕點，他們19歲的女兒正在精心打扮，准備和男友一塊去看電影。」

薩克終於能夠在加州完成她的大學學業。當她到那裡時，她發現那裡與她夢想中的世界卻大相徑庭。「人們為各種各樣的麻煩事所困擾，努力做，他們看上去緊張而壓抑，」她又說，「我感到孤獨極了。」

最讓她感到頭痛的課程之一是體育課。「我們打排球。其他的學生都打得很棒，可我不行。」一天下午，教師示意薩克將球傳給隊員，以便讓她們接受扣球訓練。最簡單不過的一件事卻讓薩克膽怯了。她擔心失敗後將遭到隊友的嘲笑。這時，一個年輕人大概體會到了她的心境。「他走上來對我小聲說：『來，你能行的！』你也許永遠都不能體會到這短短的一句話多麼令我振奮，四個字：你能行的。我幾乎快感動得哭出聲來。我整節課都在傳球，也許是為了感激那個年輕人，我自己也說不清。」薩克說。

6年過去了。薩克已有27歲，她又回到了日本，當起了推銷員。「我從未忘記過這句話，」她說，「每當我感到膽怯時，我便會想起它——你能行的。」她確信那個年輕人一定不知道他的那簡單的一句話對她來說意味著什麼。「他也許根本就不記得了。」

她此後一直在日本，然而她始終記得這么一句話：你能行的。

勵志箴言

信念是人生征途中的一顆明珠，既能在陽光下熠熠發亮，也能在黑夜裡閃閃發光。在遇到挫折的時候，用這句話來為自己打氣吧：你能行的！

走自己的路，不服從任何束縛

1842年3月，在百老匯的社會圖書館里，著名作家愛默生的演講激動了年輕的惠特曼：「誰說我們美國沒有自己的詩篇呢？我們的詩人文豪就在這兒呢！……」這位身材高大的當代大文豪的一席慷慨激昂、振奮人心的講話，使台下的惠特曼激動不已，熱血在他的胸中沸騰，他渾身升騰起一股力量和無比堅定的信念，他要滲入到各個領域、各個階層、各種生活方式中。他要傾聽大地的、人民的、民族的心聲，去創作新的不同凡響的詩篇。

1854年，惠特曼的《草葉集》問世了。這本詩集熱情奔放，沖決了傳統格律的束縛，用新的形式表達了民主思想和對種族、民族和社會壓迫的強烈抗議。它對美國和歐洲詩歌的發展起了巨大的影響。

《草葉集》的出版使遠在康科德的愛默生激動不已。誕生了！國人期待已久的美國詩人在眼前誕生了，他給予這些詩以極高的評價，稱這些詩是「屬於美國的詩」，「是奇妙的」、「有著無法形容的魔力」，「有可怕的眼睛和水牛的精神。」

《草葉集》受到愛默生這樣很有聲譽的作家的褒揚，使得一些本來把它評價得一無是處的報刊馬上換了口氣，溫和了起來。但是惠特曼那創新的寫法，不押韻的格式，新穎的思想內容，並非那麼容易被大眾所接受，他的《草葉集》並未因愛默生的贊揚而暢銷。然而，惠特曼卻從中增添了信心和勇氣。1855年底，他印起了第二版，在這版中他又加進了二十首新詩。

1860年，當惠特曼決定印行第三版《草葉集》，並將補進些新作時，愛默生竭力勸阻惠特曼取消其中幾首刻畫「性」的詩歌，否則第三版將不會暢銷。惠特曼卻不以為然地對愛默生說：「那麼刪後還會是這么好的書嗎？」愛默生反駁說：「我沒說『還』是本好書，我說刪了就是本好書！」執著的惠特曼仍是不肯讓步，他對愛默生表示：「在我靈魂深處，我的意念是不服從任何的束縛，而是走自己的路。《草葉集》是不會被刪改的，任由它自己繁榮和枯萎吧！」他又說：「世上最臟的書就是被刪滅過的書，刪減意味著道歉、投降……」

第三版《草葉集》出版並獲得了巨大的成功。不久，它便跨越了國界，傳到英格蘭，傳到世界許多地方。

勵志箴言

愛默生說過：「偏見常常扼殺很有希望的幼苗。」為了避免自己被「扼殺」，只要看準了，就要充滿自信，敢於堅持走自己的路。

一位貧困30年的青年

19歲的伯傑是一個富商的兒子。

一天晚餐後，伯傑正在欣賞深秋美妙的月色。突然，他看見窗外的街燈下站著一個和他年齡相仿的青年，那青年身著一件破舊的外套，清瘦的身材顯得很贏弱。

他走下樓去，問那青年為何長時間地站在這里？

青年滿懷憂郁地對伯傑說：「我有一個夢想，就是自己能擁有一座寧靜的公寓，晚飯後能站在窗前欣賞美妙的月色。可是這些對我來說簡直太遙遠了。」

伯傑說：「那麼請你告訴我，離你最近的夢想是什麼？」

「我現在的夢想，就是能夠躺在一張寬敞的床上舒服地睡上一覺。」

伯傑拍了拍他的肩膀說：「朋友，今天晚上我可以讓你夢想成真。」

於是，伯傑領著他走進了堂皇的公寓。然後把他帶到自己的房間，指著那張豪華的軟床說：「這是我的卧室，睡在這兒，保證像天堂一樣舒適。」

第二天清晨，伯傑早早就起床了。他輕輕推開自己卧室的門，卻發現床上的一切都整整齊齊，分明沒有人睡過。伯傑疑惑地走到花園里。他發現，那個青年人正躺在花園的一條長椅上甜甜地睡著。

伯傑叫醒了他，不解地問：「你為什麼睡在這里？」

青年笑笑說：「你給我這些已經足夠了，謝謝……」說完，青年頭也不回地走了。

30年後的一天，伯傑突然收到一封精美的請柬，一位自稱是他「30年前的朋友」的男士邀請他參加一個湖邊度假村的落成慶典。

在這里，他不僅領略了眼前典雅的建築，也見到了眾多社會名流。接著，他看到了即興發言的庄園主。

「今天，我首先感謝的就是在我成功的路上，第一個幫助我的人。他就是我30年前的朋友——伯傑……」說著，他在眾多人的掌聲中，徑直走到伯傑面前，並緊緊地擁抱他。

此時，伯傑才恍然大悟。眼前這位名聲顯赫的大亨特納，原來就是30年前那位貧困的青年。

原來，當伯傑把那個青年帶進寢室的時候，青年真不敢相信夢想就在眼前。

勵志箴言

不管別人給你提供多麼優越的條件，都不是屬於你自己的；你應該把自己的夢想交給自己，去努力開創真正屬於自己的生活！

富蘭克林喜歡吃鮭魚

麥克斯先生講述了自己這樣的經歷：

在富蘭克林·羅斯福當政期間，我為他太太的一位朋友動過一次手術。羅斯福夫人邀請我到華盛頓的白宮去。我在那裡面的黃廳中過了一夜，據說隔壁就是林肯總統曾經睡過的地方。我感到非常榮幸。豈止榮幸？簡直受寵若驚。那天夜裡我一直沒睡。我用白宮的文具紙張，寫信給我的母親、給我的朋友，甚至還給我的一些冤家。

「麥克斯，」我從心裡對自己說，「你來到這里了。」

早晨，我下樓用早餐，羅斯福總統夫人是那裡的女主人；她是一位可愛的美人；她的眼中露著特別迷人的神色。我吃著盤中的炒蛋，接著又來了滿滿一托盤的鮭魚。我幾乎什麼都吃，但對鮭魚一向討厭。我畏懼地對著那些鮭魚發呆。

羅斯福夫人向我微微笑了一下。「富蘭克林喜歡吃鮭魚。」她說，指的是總統先生。

我考慮了一下。「我算個什麼人物？」我心裡想：「竟敢拒吃鮭魚？總統既然覺得很好吃，我就不能覺得很好吃嗎？」

於是，我切了鮭魚，將它們與炒蛋一道吃了下去。結果，那天午後我一直感到不舒服，直到晚上，仍然感到要嘔吐。

勵志箴言

別人眼中的成功和快樂不一定適合你，為了獲得理想的人生，你必須設定你自己的標准。

完善自己的情緒和性格

斯特是一名普通的汽車修理工，生活雖然勉強過得去，但離自己的理想還差得很遠，他希望能夠換一份待遇更好的工作。有一次，他聽說底特律一家汽車維修公司在招工，便決定前去試一試。他星期日下午到達底特律，面試的時間是在星期一。

吃過晚飯，他獨自坐在旅館的房間，想了很多，把自己經歷過的事情都在腦海中回憶了一遍。突然間，他感到一種莫名的煩惱：自己並不是一個智商低下的人，為什麼至今依然一無所成，毫無出息呢？

他取出紙筆，寫下了4位自己認識多年、薪水比自己高、工作比自己好的朋友的名字。其中兩位曾是他的鄰居，已經搬到高級住宅區去了，另外兩位是他以前的老闆。他捫心自問：與這4個人相比，除了工作以外，自己還有什麼地方不如他們呢？是聰明才智嗎？憑良心說，他們實在不比自己高明多少。經過很長時間的反思，他終於悟出了問題的症結——自己性格情緒的缺陷。在這一方面，他不得不承認比他們差了一大截。

雖然已是深夜3點鍾了，但他的頭腦卻出奇的清醒。覺得自己第一次看清了自己，發現了自己過去很多時候不能控制自己的情緒的缺陷，例如愛沖動、自卑，不能平等地與人交往等等。

整個晚上，他都坐在那兒自我檢討。他發現自從懂事以來，自己就是一個極不自信、妄自菲薄、不思進取、得過且過的人；他總是認為自己無法成功，也從不認為能夠改變自己的性格缺陷。

於是，他痛下決心，自此而後，決不再有不如別人的想法，決不再自貶身價，一定要完善自己的情緒和性格，彌補自己在這方面的不足。

第二天早晨，他滿懷自信地前去面試，順利地被錄用了。在他看來，之所以能得到那份工作，與前一晚的感悟以及重新樹立起的這份自信不無關系。

在走馬上任的兩年內，凱斯特逐漸建立起了好名聲，人人都認為他是一個樂觀、機智、主動、熱情的人。在後來的經濟不景氣中，每個人的情緒因素都受到了考驗。而此時，凱斯特已是同行業中少數可以做到生意的人之一了。公司進行重組時，分給了凱斯特可觀的股份，並且加了薪水。

勵志箴言

並非所有的成功都來自於你的智慧，更重要的是發現自己的不足，使生活中起更大作用的性格情緒得以完善。只有這樣，才能在事業中不斷前進，實現自己的夢想。

找回迷失的路

哈蒙德夫人是個年邁的盲人，但她決心不依賴他人，每日黃昏獨自外出散步，以鍛煉身體並呼吸新鮮空氣。她用一根手杖觸摸四周物體，日久便對它們的位置了如指掌，因此從未迷過路。

但有一天，有人砍倒了長在她散步必經的某條小路旁邊的一些松樹，於是黃昏散步時，她的手杖觸不到這些熟悉的松樹，這下子她可碰到麻煩了。

她停了下來，凝神靜聽了一會，卻聽不到有其他人的聲音，她就又往前走了一兩公里，此時她聽見腳下有流水聲。

「冰？」她叫了起來，止住腳步，「我迷路了嗎？大概是吧。現在我十有八九站在一座橋上，而且腳下肯定是條河。記得有人曾告訴我這個地帶有條河，但我不知道它的確切位置。我怎樣才能從這兒回到我的小屋去呢？」

突然，她聽到旁邊傳來一名男子的友好問話聲：「打擾了，我能幫您點什麼忙？」

「您心地可真好！」哈蒙德夫人說，「好呀，那我就不客氣了。我每天傍晚散步時用來認路的一些樹被伐倒了，要不是這么幸運地碰見您的話，我真的不知道該怎麼辦才好。請您幫我回家，好嗎？」

「當然可以，」那男子答道，「您住哪兒？」

哈蒙德夫人將地址告訴了他，於是他們上路了。那名男子帶她回小屋後，老人邀他進來坐坐，並請他喝咖啡、吃糕點。她向他表示了深深的謝意。

「別謝我，」他答道，「我還想謝您呢！」

「謝我？」哈蒙德夫人十分驚訝，「這到底是為了什麼？」

「哦！」那男子平靜地答道，「實不相瞞，遇您之前，我已在黑暗中站在那座橋邊很久很久了，因為我想下定決心跳到河裡把自己淹死算了，但現在我再也不想這么做了。」

勵志箴言

「天生我才必有用。」世界上沒有任何一個人是多餘的。當你感到極度消沉的時候，不要忽視了自己在生活中的價值。

林肯寫給弟弟的信

下面這封信是後來成為美國第16任總統的亞伯拉罕·林肯寫給他的異母的弟弟詹斯頓

❼ 突破自己的勵志語

1、人生最大的不幸，在於從未遭遇不幸。經歷逆境的人恨逆境，走出逆境的人多數會感激曾經的逆境，因為逆境的確是讓我們讀懂自己、看清人生的最佳時機。在逆境中隱忍面對挫折，清醒突破自我的經歷，那麼你是幸運的。因為這種感覺，就是逆商。

2、人生就是不停地跌倒，不停的強大，堅信自己，突破自我。生命不止，奮斗不息。

3、成功都是被逼出來的，人的潛能無限，安於現狀，你將逐步被淘汰。逼自己一把，突破自我，你將創造奇跡。千萬不要對自己說「不可能，我不行」。樹的方向，風決定，人的方向，自己決定。

4、成功的路上沒有人會叫你起床，也沒有人為你買單，你需要嚴格的自我管理，自我約束。自我突破，人的潛能無限。安於現狀，一切都不會改變，逼自己一把，突破自我，給自己一個不留遺憾的人生。

5、向生活妥協，我們會離目標越來越遠，我們需要挑戰的，往往是自己的內心，突破自我的設限，這個世界會不一樣。

6、嘗試新鮮的事物，做一些突破自我的小行動，挺好。重在參與的馬拉松，五公里不知不覺也就跑完了。有些事情放不下也就放不下吧，又能怎樣呢；美好的實物其實還有很多，就像這滿樹燦爛的春天。隨心隨性敢愛敢恨，我依然是那個我，真誠坦然的接受這不好不壞的生活。

❽ 真實的減肥勵志故事

減肥，痛並快樂著
因為失戀，我從一個苗條清瘦的女孩，一下子變身為122斤的胖姑娘。在不長不短，減肥的4個月中，我收獲的也不僅僅是窈窕的身姿，更是一種讓自己身心平衡的生活態度。瘦身，其實也是愛自己的一種方式。
發胖，對一個女人原來那麼容易
那個時候，剛剛失戀，雖然知道已經無法挽回，可看著他轉身離開的背影，我心裡依然充滿了空盪盪的憂傷。一個人的時候，總想吃東西，那種感覺彷彿胃「滿」了，心也就變得「滿滿」的。於是，大量的零食、外賣，總之一切能吃的東西，迅速佔領我生活、工作的一切空間。
這樣差不多持續了半年，有一天在路上遇到朋友，她用疑惑的眼神看著我，彷彿已經不知道我是誰！雖然，我知道自己胖了，但是，沒想到已經胖到連朋友都認不出自己的地步！回到家中，看著鏡中的自己，我被一種從未有過的緊迫感抓住了。原來女人發胖竟然這么容易，下定決心，絕不能再讓體重隨著糟糕的心情沉淪下去。
對我而言，減肥是為了做回原來那個美好的自己，為了優雅地生活，並不是為了取悅別人的眼睛。即使要取悅，我取悅的也是自己。
減肥，就是痛並快樂著
我反省了自己發胖的原因，發現飲食是關鍵。有句老話叫「在哪裡跌倒，就在哪裡站起來」，所以，怎麼胖起來的，就怎麼減回去。
第一步，我整理了自己所有的零食，只留了一小部分紅薯干、杏仁、水果，其他的都送給了同事，這些曾經在午夜、黃昏或一天中的任何時候，用來填滿內心的垃圾，被戒掉兩周後，我的體重減少了3斤。初戰告捷。
第二步，一個人的周末，不再躲在被窩，靠網路和外賣度日。我嘗試DIY各種清淡的食物，為了不讓自己有時間胡思亂想，我花了很多心思在配餐上，每一餐都搭配得精緻多樣，這樣做的好處是，既沒有時間胡思亂想，也頗有心計地避開消化系統的「造反」。再戰得勝。
第三步，寫日記。日記中，不再爬滿那些纏綿憂傷的感情，而是洋溢著健康飲食快樂。我把每天吃的食物一一記錄在案，有時候，還會配一張自己創作的小畫。用科學的方法指導自己每天吃了什麼、吃了多少，並跟蹤進食後的感覺。堅持，並不容易。但每次翻日記，都會感慨，「唯有美食和愛，不可辜負」！
除了飲食，適量的運動也是不可或缺的。我沒有特別愛好的運動項目，而且，對於我而言，很多運動都像高難動作一樣，無法完成。所以，我能做的就是走路。這樣，從我開始減肥，每天上下班走路時間不少於40分鍾，速度要稍微快點，風雨無阻。
在注意飲食和運動的4個月里，我減掉了24斤。在這個過程中，有過痛，有過累，有過反復，有過堅持。但是，我最大的收獲就是學會了愛自己！回看自己當初胖胖的照片，還很後怕。不過，還好，一切都過去了。
姐妹們，不要害怕走在黑暗裡，只怕自己心裡沒有陽光，好好和自己相處，健康優雅的生活。這句話我僅以此文送給自己，也送給所有正在因瘦身或遭受感情挫折的姐妹。