鍛煉身體的成語

⑴ 老年人鍛煉身體的成語

精神矍鑠，jīng shén jué shuò，精神矍鑠：指老人有精神，老而強健，不失風采。

⑵ 形容鍛煉人的成語

百煉成鋼 比喻經過長期鍛煉，變得非常堅強。
出處：漢·陳琳《武軍賦》：「版鎧則東胡闕鞏權，百煉精剛。」
大器晚成 大器：比喻大才。指能擔當重任的人物要經過長期的鍛煉，所以成就較晚。也用做對長期不得志的人的安慰話。
出處：《老子》四十二章：「大方無隅，大器晚成。」
精金百煉 比喻德才修養鍛煉十分到家。
出處：南朝·宋·劉義慶《世說新語·文學》：「精金成煉，在割能斷。功則治人，職思靖亂。」
磨礱底厲 指四種質地和顏色不同的磨石。也指磨礪鍛煉。同「磨礱砥礪」。
磨礱砥礪 ①四種質地和顏色不同的磨石。②磨礪鍛煉。亦作「磨礱底厲」。亦作「磨礲砥礪」。
磨礲砥礪 指四種質地和顏色不同的磨石。也指磨礪鍛煉。同「磨礱砥礪」。
磨形煉性 指鍛煉身心。
千錘百煉 比喻經歷多次艱苦鬥爭的鍛煉和考驗。也指對文章和作品進行多次精心的修改。
出處：晉·劉琨《重贈盧諶》詩：「何意百煉剛，化為繞指柔。」宋·尤袤《全唐詩話》卷三：「百鍛為字，千煉成句。」
洗濯磨淬 指修養鍛煉。

⑶ 武術鍛煉身體的成語

行雲流水 剛勁有力 氣吞山河 虎步生風 勢如破竹

十八般武藝，樣樣精通，樣樣稀鬆

學起來一大片，用起來一條線

出手軟如棉，沾身硬似鐵

練拳動作輕如飛騰，重如霹雷，形如捉兔之鶻，神如捕鼠之貓

氣以直養而無害，勁以曲蓄而有餘

握拳如卷餅，出掌如瓦楞

左右把靴卧，練腿又使腰

快不破，硬不破

打拳要長，發勁要短

力如千斤壓頂，勁似利箭穿革

死力不足貴，活勁最為高

功夫好練勁難得

寧練筋長一分，不練肉厚一寸

練習千斤力，只費四兩功

蓄勁如張弓，發勁如放箭

手是兩扇門，全憑腿踢人。足踢敵人莫留情，全憑手領門路清

手去腿不動，打人不能勝。腳踢手不出，打人必負輸

拳到眼到，眼到拳到，拳眼齊到，招招有效

有拳無腿難取勝，有腿無拳難佔先。身心一動腳手隨，手腳齊到方為全

踼足長前筋，蹬腿拉後腱

飛腳旋風打不響，拳色減去一大半

練時情中有，用時形內含

練拳千招，一熟為先，練勢多年，一快為主

只壓不遛不中用，只遛不壓笨如牛

腰要柔，腿要活，拳腳舞動賽流星

抬腿輕，落地松，踢起腿來一陣風

眼觀六路，耳聽八方

拳不離手，曲不離口

頂，叩，吻，拂腿練到，筋長一分力量巧

逢進必閃，逢閃必進

打拳容易走步難

步不穩則拳亂，步不快則拳慢

先看一步走，後看一出手

動如脫兔，靜如泰山；起腳快，落地穩

弓步不拔跟，力量蓄其中；弓步不偏斜，千人難牽動

沾黏貼靠腳不現，閃轉騰挪手開合，時時留神在心間

手接手來往走，後手跟前手跟上前手無憂愁

襠要站，鼎要拿，勁力穩固托泰山

練拳無樁步，房屋無立柱

練武先求腿力

未習打，先練樁

練功先站襠，大鼎增力量

進退要有摺疊之步，左右要有閃轉之行

刀似猛虎，劍似飛鳳

棍打一大片，槍似一條龍

刀為百兵之帥

劍走青，刀走黑

單刀看走，雙刀看走，大刀看口

槍怕搖頭棍怕點

未學長兵先學棍，短兵之首是單刀

棍帶三分槍，槍中三分棍

出槍如潛龍出水，收槍如猛虎入洞

中平槍、槍中王，當中一點最難當

圈為槍法之母

鞭是一條繩，全靠纏的清

鞭舞一堵牆，拳打一片星

未曾學藝先識禮．未曾習武先明德

文以評心，武以觀德

嚴師出高徒，重道得真諦

練拳不練功，到老一場空

練武不到家，手腳亂如麻

三定為要，眼定心定步定

拳打千遍，身法自現；拳打萬遍，用法自見

師父領進門，修行在個人

教不嚴，拳必歪；學不專，拳必濫

打拳不遛腿，到老冒失鬼；練拳不活腰，終究藝不高

拳技以眼為尊，眼為心之苗，眸子練得明，打人占上風

前手齊眉三尖對，鼻尖手尖與足尖

拳打三分不易，腳踢七分不難

七分看腳，三分看手

根於腳，發於腿，主宰於腰

手到腳也到，打人如篙草，手到腳不到，打上不得妙

不怕千招會，就怕一招精

頂平則頭正，肩平則身正，腿平則勁正，心平則氣正

彈腿四隻手，神鬼見了都發愁

力不打拳，拳不打巧，巧不打功

一寸長，一寸強；一寸短，一寸險

字要寫，馬要騎，算盤要撥拉，把式要踼打

挺胸塌腰，氣貫丹田；扣足展膝，穩如泰山

一膽二力三功夫，蠻拳打倒老師傅

避風如避箭

不招不架，只是一下；若犯招架，便有十下

千拳歸一路；萬法歸一步

⑷ 形容很多人在鍛煉身體的成語

挨肩擦背、挨肩並足、挨肩疊背、挨肩擦膀、挨肩迭背
一、挨肩擦背 [ āi jiān cā bèi ]

【解釋】：肩挨肩，背擦背。形容人多擁擠。
【出自】：明·馮夢龍《醒世恆言》第三十四卷：「常常走到廚房下，挨肩擦背，調嘴弄舌。」
【譯文】：常常走到廚房下，挨肩擦背部，調嘴弄舌
二、挨肩並足 [ āi jiān bìng zú ]

【解釋】：形容人群擁擠。
【出自】：明·馮夢龍《醒世恆言·錢秀才錯占鳳凰儔》：「那山中遠近人家，都曉得高家新女婿才貌雙全，竟來觀看，挨肩並足，如看神會故事的一般熱鬧。」
【譯文】：那山中遠近百姓家，都曉得高家新女婿有才有貌雙全，最後來看看，挨肩和腳，如看神會故事的一般熱鬧
三、挨肩疊背 [ āi jiān dié bèi ]

【解釋】：形容人群擁擠。
【出自】：明末文學家馮夢龍《醒世恆言·勘皮靴單證二郎神》：「當日看的真是挨戶疊背。」
【譯文】：當時看的真是挨家挨戶疊背
四、挨肩擦膀 [ āi jiān cā bǎng ]

【解釋】：指身體相貼近。也形容人群擁擠。
【出自】：元·劉君錫《來生債》第一折：「你怎麼偏要挨肩擦膀的，舒著手往我懷里摸甚麼？」
【譯文】：你怎麼偏偏要挨肩擦膀的，舒下手往我懷里摸甚麼
五、挨肩迭背 [ āi jiān dié bèi ]

【解釋】：形容人群擁擠。
【出自】：明·馮夢龍《醒世恆言·勘皮靴單證二郎神》：「當日看的是挨肩迭背。
【譯文】：當時看的是人群擁擠

⑸ 形容健身的成語

身輕體健
【拼音】:shēn qīng tǐ jiàn
【解釋】:身體健壯，行動靈活。
【出處】:元·無名氏《貨郎旦》第三折:"沿路上身輕體健，這搭兒筋乏力軟。"

⑹ 關於健身運動的成語

身輕體健

【拼音】:shēn qīng tǐ jiàn

【解釋】:身體健壯，行動靈活。

【出處】:元·無名氏《貨郎旦》第三折:"沿路上身輕體健，這搭兒筋乏力軟。"

⑺ 形容堅持運動的成語

緊追不舍、咬緊牙來關、奮力拚源搏、
遙遙領先、並駕齊驅、你追我趕、
旗開得勝、生龍活虎、人流如潮、
振奮人心、異常激烈、摩拳擦掌、
整裝待發、全神貫注、熱鬧非凡、
爭先恐後、背水一戰、一決雌雄、
齊心協力、猶豫不決、氣勢非凡、
手足無措、手忙腳亂、鏗鏘有力、
摩肩接踵

⑻ 形容鍛煉的成語

形容鍛煉的成語及解釋如下：
1、【百煉成鋼】：比喻經過長期鍛煉，變得非常堅強。

2、【百煉之鋼】：比喻久經鍛煉，堅強不屈的優秀人物。

3、【壁里安柱】：在牆壁里加安支柱。比喻加強鍛煉，以增強體質。

4、【肩不能挑，手不能提】：不會挑擔子，也拿不動什麼東西。形容缺乏勞動鍛煉的人。

5、【精金百煉】：比喻德才修養鍛煉十分到家。

6、【久戰沙場】：沙場：戰場。比喻久經鍛煉有經驗。

7、【磨礱底厲】：指四種質地和顏色不同的磨石。也指磨礪鍛煉。同「磨礱砥礪」。

8、【磨形煉性】：指鍛煉身心。

9、【千錘百煉】：比喻經歷多次艱苦鬥爭的鍛煉和考驗。也指對文章和作品進行多次精心的修改。

10、【千錘成利器】：形容人要經過長期的艱苦鍛煉，才能成為有用之材。

11、【洗濯磨淬】：指修養鍛煉。

12、【修身慎行】：修：學問、品德方面的學習和鍛煉。努力提高自身的修養，謹慎小心地處理問題。

13、【依仁游藝】：舊指儒家的道德標准以「仁」為依據，用六藝之教陶冶身心。泛指從事道德修養和技藝的鍛煉。

14、【知出乎爭】：智：同「智」；爭：斗爭。聰明才智是在反復斗爭中鍛煉出來的。比喻智慧來源於實踐。

15、【琢玉成器】：琢：雕琢。比喻經過修磨鍛煉，方能成器成才。

16、【自比於金】：把自己比作尚未冶煉的黃金。比喻未成熟，急需鍛煉。

⑼ 形容運動有助於健康的成語有哪些

1.龍馬精神[lóng mǎ jīng shén]： 龍馬：古代傳說中形狀像龍的駿馬。 比喻人精神旺盛。

2.龍精虎猛[lóng jī內ng hǔ měng]：比喻精力旺容盛，鬥志昂揚。

3.福壽康寧[fú shòu kāng níng]：祝頌語。 謂幸福、長壽、健康、安寧諸福齊備。

4.身強力壯[shēn qiáng lì zhuàng]：形容身體強壯有力。

5.膘肥體壯[biāo féi tǐ zhuàng]：形容牲畜肥壯結實。

⑽ 形容體育運動的成語

一、力拔千均

白話釋文：鈞，古代計量單位，合三十斤；千鈞，差不多就是三萬斤；形容此人力氣很大。

出自：項羽《垓下歌》

原文：力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝

釋文：力量可以拔起大山，豪氣世上無人能比，但時局對我不利啊，馬跑不起來了。

二、 箭在弦上

白話釋文： 箭已搭在弦上。比喻為形勢所迫，不得不採取某種行動。

出自： 三國·魏·陳琳《為袁紹檄豫州》注引《魏志》

原文：「矢在弦上，不可不發。」

釋文：箭已搭在弦上，不得不開拔。

三、劍拔弩張

白話釋文： 劍拔出來了，弓張開了。形容氣勢逼人，或形勢緊張，一觸即發。

出自：南朝梁·袁昂《古今書評》

原文：「韋誕書法如龍威虎振，劍拔駑張。」

釋文：韋誕書法筆勢的遒勁有力，靈活舒展，氣勢逼人。

四、棋逢對手

白話釋文：下棋碰上了水平相當的對手。比喻雙方本領不相上下。

出自：《晉書·謝安傳》

原文：「安常棋劣於玄；是日玄懼；便為敵手；而又不勝。」

釋文：謝安平時棋藝不如張玄，這天張玄心中害怕，就和他下了個棋逢敵手，還不能取勝。

五、百步穿楊

白話釋文：比喻善射者，也形容箭法或槍法十分高明。

出自：《戰國策·西周策》

原文：「楚有養由基者，善射；去柳葉百步而射之，百發百中。」

釋文：春秋戰國，楚國名將養由基從小喜歡射箭，他學射箭非常專心，每天堅持練習，終於煉成極高的射箭本領，他能在百步遠的地方射中楊柳的葉子，而且射一百次,中一百次。